2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
قد يلجأ الشخص الذي يخاف من التعلق والرفض ، أو التخلي عنه ، إلى حماية نفسية غير عادية (أو مألوفة بالفعل؟) ، مما يعزل عقله عن المشاعر.
يمكنه أيضًا اللجوء إلى هذه الحماية عندما يكون الشعور خطيرًا ، ويحمل مخاطر تدمير العلاقات الأخرى الأكثر أهمية.
هذه الحماية مميزة إلى حد كبير للأشخاص الذين يعانون من Super-Ego (الرقيب الداخلي) القاسي ، والذين اعتادوا على وضع معايير عالية لأنفسهم والحفاظ على أنفسهم في قفازات "القبضة الحديدية".
من قصة عميل واحد:
"في العمل ، بدأت في مغازلة زميل. ومع ذلك ، أصبحت الحدود بيننا كل يوم أكثر ضبابية. بمجرد أن قبلت عرضه بتوصيلني إلى المنزل ، توقف على مقربة من المنزل ، في بستان من خشب البتولا ، وضع راحة يده المرتجفة على ركبتي. شعرت بكل جسده بالإثارة وكانت قلقة للغاية. هذا الرجل قال إنه كان يحبني ولطالما تخيله عن الجنس معي ، وأنه سيكون سعيدًا إذا رغبتنا تزامنت. في ذلك المساء ، أصبت بنوبة هلع لأول مرة. في اليوم التالي لم أحضر إلى العمل لأنني تعذبني من الغثيان. قال الطبيب إنه كان على أساس عصبي. كان كل شيء مرتبكًا في رأسي: تخيلات حول ممارسة الجنس مع زميلي ، أفكار رهيبة حول كيف يجدنا زوجي ، ثم سيكتشف بدء الخيانة الزوجية تناديني ، تتهمني ، عار ، ثم مشاهد كارثية للطلاق ، حكم على عيون الأطفال ، إلخ. بشكل عام ، اضطررت لرفض هذا الرجل ، وسرعان ما غيرت وظيفتي تمامًا. لقد دفعت هذه المشاعر بعيدًا عن نفسي بأفضل ما أستطيع. سرعان ما تضاءلت المشاعر تجاه زميل سابق. ومع ذلك ، لاحظت أن مشاعري تجاه كل شيء من حولي كانت باهتة أيضًا. إذا كانت ممارسة الجنس مع زوجي في وقت سابق قد جلبت المتعة ، فهي ليست كذلك الآن. أصبح كل شيء دنيويًا ودنيويًا ، وهذه الحالة لا تزول طويلًا. أنا لا أعاني ، لا يوجد حزن ، لكن لا يوجد فرح خاص أيضًا. أشعر وكأنني إنسان آلي ، وكأن حريقًا قد انطفأ من الداخل. كيف يمكنني استعادة نشاطي السابق والبهجة؟"
تظهر الممارسة أن محاولة إغراق بعض المشاعر في النفس ، ومنع المرء من عيشها ، يمكن أن يؤدي إلى حقيقة أن القدرة على الشعور في مناطق أخرى باهتة.
غالبًا ما يكون هناك أشخاص عقلانيون يتباهون بأنهم يتعاملون مع كل شيء بطريقة رصينة للغاية ، ويعتمدون أكثر على العقل ويتجاهلون الجانب الحسي - لكن هذا ظاهريًا.
أنت لا تعرف أبدًا ما يوجد في الداخل ، وهو نفسه ليس على دراية كاملة بمشاعره ودوافعه الحقيقية ، وهو مستوى ضعيف جدًا من الإدراك. يتحدث دائمًا كما ينبغي ، متجنبًا ما يريده حقًا.
لذلك ، على سبيل المثال ، يتفاخر الرجل لأصدقائه بأنه تزوج وفقًا للحساب وهو سعيد ، لأنه الآن ، حتى لو وقعت الزوجة في حب شخص آخر ، فلن يكون الأمر مخيفًا للغاية أن تفقدها ، سيكون من الممكن ينجو. بالنسبة له ، عدم الشعور يعني أن يكون آمنًا ، ولا تبعية عاطفية ومشاعر الخسارة.
تحت تأثير مثل هذه المحظورات ، يتحول الشخص تدريجياً إلى ألكسيثيميا.
كقاعدة عامة ، هناك الكثير من المشاعر المكبوتة والتجارب المؤلمة وراء هذا اللكسيثيميا.
تُعد استشارة طبيب نفساني فرصة رائعة لإضفاء مزيد من الروعة على حاجتك إلى تجارب حب جديدة دون مخاطرة من خلال التحدث عنها ، والتخيل والعيش بذكريات مثيرة ومشاعر وعواطف مرتبطة بعلاقات حقيقية أو افتراضية دون أن تفقد الفرح في مجالات أخرى من الحياة.
موصى به:
وكتبت الزوجة: "أنا لا أحبك"
ذات يوم تلقيت رسالة من زوجتي. لا ، لم أذهب إلى نقطة جغرافية أخرى ، وأحيانًا نكتب لبعضنا البعض عندما لا يكون الكلام سهلاً على الإطلاق. احتوت هذه الرسالة على الكلمات التالية: "أنا لا أحبك. أنت جيد وكل هذا ، الأمر لا يتعلق بك ، لقد أدركت للتو أنني لا أحب ، ولا يمكنني فعل أي شيء حيال ذلك ، والأهم من ذلك ، لا أريد ذلك.
أين أنا وأين أنا؟
من أصعب المواضيع التي يمكن فهمها ، وفي نفس الوقت ، ربما ، من أكثر المواضيع خصوبة وامتنانًا. وتتغير معرفة هذا الاختلاف كثيرًا في تصور المرء للذات ، والعالم ، والحياة. ما هي النقطة؟ سأذكر مثالا حكاية أو قصة لا أعرف على وجه اليقين. في مطار كينيدي الأمريكي ، أجرى صحفي استبيانًا:
أحبك = أنا بجانبك
لطالما حلمت بالقيادة. لقد مررت رخصتي حتى قبل ظهور السيارة في العائلة. جسدت أحلامي على شكل صور علقتها على الحائط بالقرب من الكمبيوتر. بعد فترة ، اشترينا النموذج الذي كان في صوري بالضبط. والآن أصبح الحلم حقيقة. الآن الأمر متروك للقليل: اجلس خلف عجلة القيادة واتجه نحو الأفق.
أنا رجل حر ، لكن مع أبي ، أنا إلى الأبد
تربطنا الخيوط غير المرئية بأشخاص آخرين: شريك ، أطفال ، أقارب ، أصدقاء. أول وأقوى رابطة هي بلا شك الرابطة مع الأم. أولاً ، يرتبط الطفل بالأم عن طريق الحبل السري ، وهذا اتصال جسدي حقيقي ، ثم يتم استبدال الاتصال الجسدي بعلاقة عاطفية وحيوية. مطلوب الأب للانفصال عن الأم في الوقت المناسب.
أنا ، أنا ، أنا - نسيت نفسك
- "إذا كنت تريد أن تصبح غير سعيد ، فكر وتحدث عن نفسك فقط." هكذا لخص أحد أصدقائي انطباعاته عن تفاعله مع أستاذ محترم لم يره منذ عدة سنوات. ذات مرة ، عندما كان شابًا ، نظر إلى "النجم" بعيون متحمسة واستوعب بفارغ الصبر كل كلمة للسيد.
