2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في الجزء السابق ، قمنا بفحص مثل هذه المعلمات مثل وجود الحدود في الزوج والقدرة على حل التعارضات (إذا لم تكن قد قرأتها بعد ، أقترح البدء بها). لنكمل!
3. الحد الأدنى من تقلبات المزاج الجشع 😃😬
لدي أصدقاء قرروا الزواج بعد اتخاذ قرار المغادرة (!). بعد ستة أشهر ، قررا الطلاق "بالتأكيد" … لكن بعد أسبوعين عادا معًا. وكما أفهمها ، فإن كل علاقاتهم "قفزت" على هذه العصا ذات الطرفين … أفترض أنهم سيقررون قريبًا إنجاب الأطفال. لأنني لدي انطباع بأن العديد من قراراتهم تتخذ والإجراءات المتخذة للحفاظ على (حفظ) العلاقة … ولكن هل هناك علاقة حميمة هناك؟
ولسبب ما أعتقد أن معظم القراء يعرفون مثل هؤلاء الأزواج؟
حسنًا ، هذه إحدى الطرق المتاحة للجميع لبناء العلاقات ، وفي نفس الوقت لا أفهم كيف يمكن تحقيق مثل هذه العلاقة سلامة… بالطبع ، أنا أتحدث عن الأمان العاطفي. تخيل أنه ، تقريبًا (أو ربما ليس وقحًا؟) ، كل يوم يمكنك أن تنفصل بشكل غير متوقع. كيف تشعر في مثل هذه العلاقة؟
الأمن هو أحد أسس العلاقة (وإن كان من الصعب تحقيقها). ولكن يمكن تصنيف هذا النوع من الأزواج على أنه حد فاصل - فكل شيء على إبر وبدرجات قصوى من الرفض الكامل إلى الاندماج الكامل.
في علاقة صحية يلوح في الأفق الأمان داخل الزوج والمنظور "الخارجي" - يمكن للشركاء الاعتماد على بعضهم البعض ، بغض النظر عن الحوادث الصعبة للقدر والمشاعر القوية لكل منهما.
4. لا حروب باردة وساخنة 👿 🙈
لا يمكن تلبية نفس الحاجة إلى الأمن إذا بدأت حرب ساخنة بالصراخ والصراخ والشتائم والإهانة ، أو حتى الضرب ، بشكل غير متوقع ؛ أو حرب باردة - في صمت طويل وجهل ، تعليقات ساخرة غير مباشرة ، إلخ.
تحت عنوان "عدم القدرة على التنبؤ" انا اعني تضارب (تضارب) الحدث وردود الفعل تجاهه: على سبيل المثال ، رد فعل قوي لمحفز ضعيف (هستيريا بسبب الشاي المسكوب ، على سبيل المثال) ، قلة المنبه مع رد فعل لاحق قوي (بدون سبب ، لا يوجد سبب صامت أو هستيري ، ولكن ماذا ، "احزر نفسك") والعكس بالعكس ردود الفعل الغائبة في حالة وجود حافز ملحوظ (0 ردود فعل مع آخر أموال أنفقتها الأسرة على * أي شيء خارج الخطة والضرورة * بدلاً من ما قرروه معًا). وهذا ، كما ترون ، هم ببساطة غير متسقين وقويين تمامًا مثل ردود الفعل العفوية المحطمة.
غالبًا ما تكون موجودة هنا نزوح العدوان - إن إظهار المشاعر ليس في الوضع الحالي ، بل في موقف آخر لا يعني ذلك. على سبيل المثال: قال لي اليوم شيئًا مزعجًا ، غدًا أصاب بنوبة غضب لأنه ليس لدي ما أرتديه (غالبًا لا يدرك المشاركون هذه الآلية بأنفسهم).
في علاقة صحية الجميع قادر على فهم احتياجاتهم (على الأقل بالنسبة للجزء الأكبر) ومناقشتها و تتفاعل بما يتناسب مع الموقف دون تغيير العدوان. حتى لو "تحول" العدوان ، يمكن للشخص أن يفهم ذلك ، ويعتذر ويقول عن المصدر الحقيقي للاستياء.
5. موازنة القرب والمسافة
"التواجد دائمًا" هو أمر رومانسي ولكنه غير واقعي … مع تطور العلاقة بطبيعة الحال مسافة تدريجية و بناء إطار تباعد التقارب. علاوة على ذلك ، بدون هذا الإطار ، من غير الواقعي البقاء على قيد الحياة ليس فقط جسديًا ، ولكن أيضًا معنويًا. أولا ، أنت بحاجة إلى العمل وجلب المال. ثانيًا ، بدون "العيش خارج الزوجين" ، تصبح العلاقة سجنًا عاطفيًا.
في علاقة جيدة ، لتجاوز الأزمة والعيش في خضم النزاعات بناءً على درجات القرب والبعد ، يبني الشركاء معيارًا للتفاعل مناسبًا لكليهما ، مع بعضهم البعض ومع العالم الآخر ككل.
في المقال التالي ، سأتطرق إلى مواضيع مثل التلاعب مقابل الإخلاص والعنف والرضا في مجالات العلاقات.
والآن ، إذا كان لديك أي أسئلة أو ردود ، فسأكون سعيدًا بالتعليق! وإذا كانت هناك رغبة في استكشاف وضعي الشخصي بعمق ، فإن أبوابي العلاجية النفسية مفتوحة.
موصى به:
كيف تتفاعل مع حساسيتك؟ الجزء الثاني
كيف تتفاعل مع حساسيتك؟ الجزء الثاني. خطوة ثالثة - قبول الذات. لقد سمعت مرارًا خلال المشاورات من الأشخاص الحساسين أنهم مرهقون جدًا من حساسيتهم لدرجة أنهم يرغبون في التخلص منها ، معتبرين أن حساسيتهم ليس فضيلة ، بل ضعف. أنا مقتنع تمامًا بأنه لا داعي للتخلي عن حساسيتك.
كيف نفهم ما إذا كان لدينا مستقبل في هذه العلاقة؟ كيف تقيم احتمالية العلاقة؟
تأتي الفتيات إليَّ كل يوم للتشاور ، في محاولة لتقييم احتمالية علاقات الحب مع الرجال. كطبيب نفس ، يسألونني: هل هناك أي معايير واضحة يمكن للمرء من خلالها أن يفهم أن العلاقة يمكن أن تؤدي إلى تكوين الأسرة؟ كيف نفهم ما إذا كانت علاقة الحب تتطور وأين بالضبط؟ ما هو منظورهم؟ لسوء الحظ ، تسترشد العديد من الفتيات بالمعايير الخاطئة.
كيف تبدو العلاقة الزوجية؟ إحدى طرق تشخيص العلاقات بين الزوجين
في كل عائلة تقريبًا ، هناك أوقات يكون فيها أحد الشريكين أو كلاهما لديه شكوك حول استمرار العلاقة. يأتي الأزواج إلى طبيب نفساني لفهم أنفسهم وشريكهم بشكل أفضل ، لمعرفة آفاق علاقتهم. تتمثل إحدى تقنيات القيام بذلك في تمثيل العلاقات باستخدام التماثيل.
كيف تبدو العلاقة الجيدة؟ الجزء الأول: الحدود والنزاعات
لذلك ، ناقشنا في المقالات السابقة: الوقوع في الحب ، الحب الناضج ، الحب غير المشروط ، الحب المؤلم ، أهمية العلاقات في أنفسهم وقاعدتهم الأساسية ، الفرق الرئيسي بين العلاقات الهدامة والبناءة وحتى نظام العلاقات حيث يوجد هو "ثالث إضافي"
كيف تبدو العلاقة السعيدة؟ الجزء الثالث: التلاعب مقابل الإخلاص
في المقالات السابقة ، ناقشنا كيف تبدو العلاقات الجيدة من حيث الحدود والصراعات ، والحالات المزاجية للزوجين ، والحروب ، ومسافة التقارب. سأتحدث اليوم بمزيد من التفصيل عن التلاعب في الزوج ، وسأشير أيضًا إلى معيارين آخرين للزوجين السعداء ، ولكن سيتم كتابة مقالات منفصلة عنهما.
