2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في كل مرة تظهر فيها كلمة "must" في محادثة ، عندما يتعلق الأمر بالواجب أو الالتزامات ، يجدر طرح السؤال "من يحتاجها؟"
أنت بحاجة - أنت تفعل
في كل مرة تظهر فيها كلمة "must" في محادثة ، عندما يتعلق الأمر بالواجب أو الالتزامات ، يجدر طرح السؤال "من يحتاجها؟" يحب المتلاعبون الصمت بشأن ما يريدون في المقام الأول. على سبيل المثال ، ستبدو عبارة الوالدين "أنت بحاجة إلى العثور على وظيفة" ، خالية من التلاعب ، على النحو التالي: "أريدك أن تتوقف عن الجلوس على رقبتي وتذهب إلى العمل." في غضون ذلك ، لا يتعين على الصبي الذهاب إلى العمل ، فهو يجلس بشكل مريح على رقبته.
لا توعد. إذا وعدت - افعلها
تذكر عدد المرات التي قدمت فيها وعودًا متهورة تحت ضغط الآخرين. سيدفعك المتلاعب عمدًا لتقديم وعود متهورة ، ثم يستغل شعورك بالذنب. فقط لا تعد ، ولكن إذا فعلت ذلك ، افعل ذلك. ثم فكر مرتين في المرة القادمة قبل أن تأخذ على عاتقك التزامات غير ضرورية.
لا تسأل - لا تذهب
غالبًا ما يحدث أننا ، مسترشدين بالنوايا الحسنة ، نجعل الأمور أسوأ فقط. ببساطة لم يطلب منا المساعدة. ثم تعتبر جهودنا أمرا مفروغا منه. بل إنه أسوأ عندما يسأل شخص آخر بدلاً من شخص آخر. المساعدة في مثل هذا الموقف ، نحن أيضًا ننتهك القانون "أنت بحاجة إلى - أنت تفعل ذلك". إذا كان من الواضح لك أن هناك شخصًا ما بحاجة إلى المساعدة ، فاغتنم الفرصة واسأله عما إذا كان مستعدًا لقبولها منك. فجأة ، الفتاة التي علق كعبها في شبكة الصرف ، أعدته عن قصد لمقابلة ذلك الرجل اللطيف هناك. وأنت يا زان أخذتها وخربت كل شيء. كان من الممكن أن يسألوا على الأقل.
لا ترفض الطلب
أي طلب يعني الامتنان. يميل المتلاعبون إلى تقديم وعود فارغة أو نسيان الخدمات. قم بالطلب ، لكن لا تتردد في طلب خدمة الإرجاع. ربما حتى مقدما.
عش في الحاضر (ليس الماضي أو المستقبل)
من أهم القوانين أنه يساعد بسهولة في تدمير التلاعب بالمقارنة معك في الماضي. لا نريد أبدًا أن نكون أسوأ من أنفسنا ؛ غالبًا ما يستخدمه الآخرون. على سبيل المثال ، التلاعب "لم تكن مثل هذا من قبل" يتم تدميره بسهولة "لقد كان من قبل". الوعود بمستقبل جميل ، وعود نصف جلد دب غير ماهر تتوقف فورًا بعد السؤال "إذن سيكون لاحقًا ، ولكن ما الذي تقترحه الآن بالضبط؟"
لا تعلق
كم مرة نتعلق بشخص أو موضوع أو مهنة؟ ما مدى قوة هذا الارتباط دون تعريض راحة البال لدينا للخطر؟ لكل منها إجابته الخاصة على هذا السؤال. فقط تذكر أن هذه الروابط العاطفية يمكن أن تبتزك بسهولة. لا تدع أحباءك يصبحون إرهابيين في الوطن ، ولا تضيع.
لا تحدد هدفًا (يجب أن يكون الهدف بمثابة منارة)
كان هذا أغرب قانون بالنسبة لي. من المهم بالنسبة لي أن أكون هادفًا. استغرق الأمر مني بعض الوقت لأدرك حكمته. لهذا السبب أفضل صياغته مع إضافة المنارة. إذا تم تعيين الهدف بشكل غير صحيح ، فعند الوصول إليه ، يبدأ الدمار. على الأرجح ، هذا الهدف مفروض عليك من الخارج. لذلك ، اسأل نفسك دائمًا أو الأشخاص الذين يلهمونك إلى الإنجازات ، السؤال "وماذا بعد ذلك؟" على سبيل المثال ، سأستشهد بعبارات أخرى مفضلة لدى جميع الآباء: "أنت بحاجة إلى الحصول على تعليم عالٍ". ثم ماذا؟ يمكنك أن تكون سمسار عقارات أو مستشارًا تجاريًا أو تبدأ مشروعك التجاري الخاص دون الحصول على تعليم عالٍ.
لا تهتم
الأكثر عبقريًا بين جميع القوانين. يمكن ويجب استخدامها فيما يتعلق بالنفس وفيما يتعلق بالآخرين. يمكن لعبارة "من فضلك لا تتدخل" أن تصنع المعجزات. الشيء الرئيسي هو أن تقول ذلك قبل أن تبدأ في الشعور بالغضب.
ليس هناك طقس سيء
القانون مع أكبر إمكانات فلسفية.يعلمك أن تغتنم كل فرصة ، بما في ذلك أخطائك. تمت صياغته بشكل مختلف في أنظمة أخرى. على سبيل المثال ، في البرمجة اللغوية العصبية ، يبدو الأمر كما يلي: "لا توجد إخفاقات ، هناك فقط ردود فعل." سيسعد الكثير من الأشخاص من حولك بتذكيرك بإخفاقاتك أو الشكوى من مدى سوء كل شيء. من السهل التأثير على حالتك المزاجية من خلال هذا النهج. في مثل هذه الحالات ، تذكر: ليس هناك خير أو سيء ، هناك فقط موقفك.
لا تحكم ولا تنتقد
أحيانًا يكون من الصعب جدًا كبح جماح نفسك وعدم انتقاد الآخرين. فقط لا أحد يحتاج إلى النقد - لا أنت ولا من حولك. تذكر هذا. عندما يتم الحكم عليك مرة أخرى ، استمع ، لكن لا تنتقد في المقابل. إليكم مجموعة الأسئلة التي أطرحها على هؤلاء القضاة: "وماذا يتبع هذا؟" ، "كيف تقترحون تغيير هذا الوضع؟" ، "لماذا تعتقدون أن تقييمك للموقف هو الوحيد الصحيح؟" والأفضل من ذلك ، لا تأخذ السيئ في رأسك ، والثقل بين يديك.
لا تنقل المعلومات دون أن تجعلها ملكك (الخبرة ، المهارة ، المهارة)
إذا لم تتحقق من المعلومات التي تنشرها أكثر ، فإنك تتحول إلى ثرثرة. توقفوا عن تصديق كلماتك. أعداؤك سيستفيدون بكل سرور من هذا. عند التواصل مع أشخاص آخرين ، وضح بالضبط كيف تحققوا من المعلومات التي قدموها لك. معظمهم لا يتحققون من ذلك على الإطلاق ، ويصبحون ضحية للألعاب السرية أو الدعاية السياسية.
اطلب الإذن في كل مكان ودائما
القانون من مجال الآداب. لن يؤمنك استخدامه ضد الجهود غير الضرورية فحسب ، بل سيؤمن لك أيضًا صورة لشخص مهذب. فقط اسأل بثقة داخلية ، وإلا ستبدو غريب الأطوار إلى الأبد. بالمناسبة ، لقد استخدمت هذا القانون عن غير قصد عندما اقترحت السؤال عما إذا كان الشخص بحاجة إلى المساعدة. وبنفس الطريقة ، ترتبط القوانين الأخرى مع بعضها البعض ، مما يخلق درعًا عقليًا ضد التلاعب. استخدمه بابتسامة ، تمامًا كما تفعل عند القيام بالأساناس.
موصى به:
تعلم كيف تفهم الناس! كل ما يقوله الناس غير صحيح
أنا متأكد من أن كل واحد منكم واجه مرة واحدة على الأقل موقفًا عندما يقول لك شخص شيئًا واحدًا ، لكنه يفعل شيئًا مختلفًا تمامًا. لماذا يحدث هذا؟ هذه كذبة وضعف وانعدام أمن .. ما الذي يحفز الناس في هذه اللحظة؟ في الحياة ، من المهم جدًا أن تكون قادرًا على فهم الناس.
قاعدة ذهبية
هناك اعتقاد بأن الاحتراف يتعرض للخطر عند العمل مع المرضى الذين يعانون من نفس مشاكل المعالج النفسي. لكي يصبح المعالج معالجًا كفؤًا وعاطفيًا وشاملًا ، يحتاج إلى حل ميله للمشاركة في التلاعب العاطفي. "الوسط الذهبي" هو أحد أكثر البديهيات المعترف بها عالميًا في العالم.
حول تسلق الناس وألغاز الناس
النجاح والأهداف والإنجازات - هذه الكلمات موجودة في كل مكان في العالم الحديث. بالنسبة لشخص ذكي ومتعلم ومتطور ، فمن ترتيب الأشياء السعي لتحقيق النجاح وتحديد أهداف جديدة لنفسه وتحقيقها بإصرار. ولكن ماذا لو كنت أيضًا ذكيًا ومتطورًا ، لكن مفاهيم تحديد الأهداف والتغلب عليها وتحقيقها لسبب ما لا تدفئ روحك ، بل على العكس - إنها تدفعك إلى ذهول وتمنعك عمومًا من أخذ حتى خطوة للامام؟ لفهم هذه المشكلة ، أقترح تقسيم الناس بشكل مشروط إلى نوعين.
كيف نمنع الناس من إذلال أنفسهم وسبهم؟ كيف ترفع من ثقتك بنفسك دون أن تتعرض للإذلال؟
الإجابة على هذا السؤال بسيطة جدًا وقصيرة - فقط لا تدعها تكون! رد بطريقة ما على الأقل على هجمات الآخرين - كلمة أو نصف كلمة ، لكن عبارة الرد يجب أن تكون إلزامية! ما هو خطر عدم وجود أي رد فعل على محاولات إذلالك كشخص للإساءة إليك؟ بادئ ذي بدء ، إنه انخفاض في مستوى احترام الذات.
كيف تحب الرجال أو 12 قاعدة للمرأة الحكيمة
إن تقديم المشورة حول كيفية الحب بشكل صحيح هو بالطبع غبي. الحب الصحيح هو الحب فقط. لكن ما زلت أريد أن ألفت انتباهك إلى تعقيدات العلاقات بين النساء والرجال. يجلب الحب فرحًا كبيرًا لحياة كل واحد منا ، ولكن غالبًا ما تحول مخاوفنا الداخلية ومشكلاتنا التي لم تُحل فرحة الحب إلى معاناة ومشاجرات يومية ، إلى فرز العلاقات وإلى توبيخ متبادل.
