2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل تساءلت يومًا عن عدد المرات التي نلعب فيها ألعابًا نفسية؟ ولماذا نحن نقوم بهذا؟
تحدث الألعاب النفسية تلقائيًا ، فهي تسمح لنا بتجنب الصعوبات التي نواجهها في بناء علاقات حميمة حقيقية. من ناحية ، تجعل الحياة أسهل بالنسبة لنا ، ونحن نتصرف "تلقائيًا" ، ومن ناحية أخرى ، فهي بديل للحياة الحقيقية والمشاعر الحقيقية والقرب الحقيقي.
لماذا نحتاج ألعاب نفسية؟ يعاني الشخص ، وفقًا لنظرية تحليل المعاملات ، من عدة أنواع من الجوع. تساعدنا الألعاب النفسية على إشباع جوعنا الهيكلي ، أي احتلال حياتنا حتى لا تكون مملة بشكل مؤلم. يلعب اللعب النفسي دور استراتيجيات الطفل التي لم تعد ذات صلة بحياة البالغين. إنهم يعملون كبديل عن العلاقة الحميمة - وهي علاقة يتحمل فيها كل فرد المسؤولية عن التعبير الصريح عن مشاعره ورغباته الحقيقية ، دون استغلال الشريك.
من سمات الألعاب النفسية أنها تميل إلى تكرار نفسها. يتغير اللاعبون وظروف الألعاب ، لكن المعنى الأساسي للعبة يظل كما هو. كقاعدة عامة ، لا ندرك أننا نلعب لعبة نفسية ، لكن بعد اكتمالها ، وبعد أن تلقينا العقاب على شكل مشاعر غير سارة أو عواقب سلبية ، نفهم أن هذا قد حدث بالفعل لنا.
تجري الألعاب على المستوى النفسي عندما يتبادل المشاركون المعاملات المخفية. في نفس الوقت ، على المستوى الاجتماعي ، يحدث شيء عادي لا يثير الشك.
فكيف تعرف إذا كنت تلعب ألعابًا نفسية أم لا؟ يتم تحديد المشاركة في لعبة نفسية من خلال العلامات التالية:
- بعد التواصل مع شخص ما تشعر بشعور واضح غير سار - هذه هي مشاعر الابتزاز ؛
- كثيرًا ما تطرح الأسئلة "لماذا تتكرر مثل هذه المواقف معي باستمرار؟" ، "لا أفهم كيف حدث لي" ، "كان لدي رأي مختلف تمامًا حول هذا الشخص ، لكن اتضح …" ؛
- بعد العواقب السلبية للتواصل مع شخص ما ، تشعر أن هذا قد حدث لك بالفعل من قبل وتفاجأ أو تشعر بالحرج.
الألعاب النفسية لها هيكلها الخاص ، وقد أطلق عليها إي.بيرن الصيغة:
خطاف + لدغة … = رد فعل ← تبديل ← ارتباك ← حساب.
غالبًا ما يتم نقل الخطاف بشكل غير لفظي ، ويستجيب اللاعب الثاني للخطاف ، وينضم إلى اللعبة - هذه لدغة تشير إلى نقطة ضعف (نقطة ألم) في نص الشخص. يمكن أن تكون هذه رسائل أبوية معينة أو قرارات الطفولة المبكرة.
تحدث مرحلة التفاعل كسلسلة من المعاملات ويمكن أن تستمر من 1-2 ثانية إلى عدة أيام أو سنوات.
يتميز التبديل برد فعل مفاجأة أو إحراج ، يتبعه انتقام على شكل مشاعر ابتزاز ، أو أحاسيس غير سارة ، أو حتى عواقب وخيمة.
تنقسم الألعاب النفسية إلى درجات حسب شدتها ونوع الحساب الذي يحصل عليه اللاعب:
الدرجة العلمية - مثل هذه الألعاب هي الأكثر شيوعًا ، والنتيجة هي أنه في نهاية اللعبة ، يرغب اللاعب في مشاركة انطباعاته ومشاعره غير السارة مع الآخرين.
الدرجة الثانية - تشير إلى عواقب أكثر خطورة ، والتي لم يعد اللاعب يريد إخبار الآخرين بها.
الدرجة الثالثة - مثل هذه الألعاب ، وفقًا لبيرن ، "تُلعب باستمرار وتنتهي على طاولة العمليات ، في الملعب أو في المشرحة".
لذا ، هل ترغب في معرفة كيفية تتبع مشاركتك في الألعاب النفسية؟ لتتمكن من التعرف عليهم في البداية على "الخطاف"؟ اتركهم بدون حساب؟
سأتحدث عن هذا في المقال التالي.
موصى به:
الطبيعة السرية للمرأة. الجزء 1
من هي المرأة ، ما هي القوة والمهمة السرية التي تمتلكها ، ما هي تصورتها الطبيعة ، كيف يجب أن تظهر نفسها من أجل الحفاظ على شبابها وجمالها وصحتها وقوتها؟ ما هو السر البدائي العظيم للطبيعة الأنثوية؟ لماذا ، بانتهاك هذا السر المقدس ، محرومون من الصحة والقوة والوفرة والأحباء؟ لطالما كان هناك ويوجد في العالم عدد قليل من النساء اللائي حلن هذا اللغز وحصلن على كل قوته.
أجوبة أسئلة صيف 2021. الجزء الثالث
السؤال 13. كيف تسامح نفسك؟ الشعور بالذنب أمام الآخرين وخاصة الأطفال لا يطاق. الجواب: كل طقوس التسامح هي تلاعب. الشعور بالذنب هو شعور سام وسام وقوي وعميق للغاية. عليك أن تتعامل مع الشعور بالذنب ، وليس التخلص منه. من المهم جعله مرئيًا ، للتعرف على تأثيره على الذات والعلاقات ومجالات الحياة ، لإدراك الاستراتيجيات السلوكية التي يطلقها النبيذ ، وما الذي يحفزه على إبقائه في الشخص.
كيف تدرب طفلك على الجزء 1 - الدافع
تصورت هذه السلسلة من المقالات عندما تلقيت مرة أخرى سؤالاً من العملاء حول الطفل والدروس في سبتمبر. لعدة سنوات من العمل ، قمت بالفعل بتشكيل صورة جماعية لمثل هذا السؤال: - الكسندر ، ساعدني ، لا أعرف ماذا أفعل مع ابنتي. تبلغ من العمر 9 سنوات ، ولا تقوم بواجبها بأي شكل من الأشكال.
ضحايا الإساءة العاطفية (الجزء الثاني). أنواع التلاعب
كل الناس يكذبون. ومع ذلك ، يتلاعب جميع الناس ببعضهم البعض بدرجة أكبر أو أقل لتحقيق أهدافهم الشخصية. قد تكون الأهداف مختلفة ، لكن المعنى واحد - إجبار الآخر على فعل ما يحتاجه المتلاعب على حساب المصالح الشخصية. وإذا كان كل هذا مقيدًا بواقع مناخ الأعمال ، فسيظل من الممكن بطريقة ما "
شيخوخة الأقارب. مأساة الزمن. الجزء الأول
ولم تكن تعرف كيف يتقدم العمر - عندما تنبعث رائحة كل الأكوام مثل corvalol ، عندما لا يمكنك الضحك على الإطلاق ، حتى لا تثير نوبة سعال شديدة ، عندما تكون النظارات قريبة وبعيدة ، ثم ، في من أجل العثور على الآخرين. فيرا بولوزكوفا الشيخوخة هي عملية متعددة الأبعاد ، ولكن في أغلب الأحيان يكون التركيز على الجانب الطبي لتغيرات الشيخوخة المتأخرة.
