إذا كنت لا تستطيع مسامحة شخص ما ، اقرأ فقط

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

فكرة أن شخصًا ما سيذهب بعيدًا دون عقاب بعد كل ما فعلوه هي فكرة مؤلمة. لا نريد أن نحافظ على نظافة أيدينا - فلا بأس من وجود آثار لدماء الجناة. نريد معادلة النتيجة. يبدو أن الغفران خيانة للذات.

أكره كل الكليشيهات الموجودة حول التسامح. أعرف كل مثل ، كل نصيحة ، كل رأي مشترك ، لأنني حاولت أن أجد إجابات في الأدبيات. لقد قرأت جميع منشورات المدونة المخصصة لفن التخلص من الغضب.

كتبت اقتباسات بوذا وحفظتها - ولم يعمل أي منها. أعلم أن المسافة بين "اختيار المسامحة" والشعور بالسلام حقًا يمكن أن تكون هائلة. أنا أعرف.

الغفران هو غابة لا يمكن اختراقها لأولئك منا الذين يتوقون إلى العدالة. فكرة أن شخصًا ما سيذهب بعيدًا دون عقاب بعد كل ما فعلوه هي فكرة مؤلمة. لا نريد أن نحافظ على نظافة أيدينا - فلا بأس من وجود آثار لدماء الجناة. نريد معادلة النتيجة. نريدهم أن يختبروا بأنفسهم ما نقوم به.

يبدو أن الغفران خيانة للذات. أنت لا تريد الاستسلام في المعركة من أجل العدالة. الغضب يحترق في داخلك ويسمك بسمه. أنت تعرف هذا ، لكنك ما زلت لا تستطيع التخلي عن الوضع. يصبح الغضب جزءًا منك - مثل القلب أو المخ أو الرئتين. أعرف هذا الشعور. أعرف الشعور عندما يدق الغضب في دمك مع نبضات قلبك.

لكن هذا هو الشيء الذي يجب تذكره عن الغضب: إنه عاطفة مفيدة. نحن غاضبون لأننا نريد العدالة. لأننا نعتقد أنه سيكون مفيدًا. لأننا نؤمن: كلما زاد غضبنا ، زادت التغييرات التي يمكننا إجراؤها. الغضب لا يفهم أن الماضي قد انتهى وأن الأذى قد وقع بالفعل. يقول أن الانتقام سيصلح كل شيء.

أن تكون غاضبًا مثل التقاط جرح ينزف باستمرار ، والاعتقاد بأنك بهذه الطريقة ستنقذ نفسك من الندوب. يبدو الأمر كما لو أن الشخص الذي جرحك سيأتي يومًا ما ويخيطه بدقة لا تصدق بحيث لا يبقى أي أثر للقطع. حقيقة الغضب أنه ببساطة لا يعالجه. أنت خائف ، لأنه عندما يلتئم الجرح ، عليك أن تعيش في جلد جديد غير مألوف. وتريد إرجاع القديم. ويخبرك الغضب أنه من الأفضل منع النزيف.

عندما يغلي كل شيء بداخلك ، تبدو المسامحة مستحيلة. نود أن نغفر لأننا نفهم عقليًا أن هذا اختيار صحي. نريد الهدوء ، السلام الذي يقدمه لك التسامح. نريد التحرير. نريد أن يتوقف هذا الغضب في الدماغ ، لكن لا يوجد شيء يمكننا فعله حيال ذلك.

لأن الشيء الرئيسي في الغفران لم يخبرنا به أحد: لن يصلح أي شيء. هذه ليست ممحاة تمحو كل ما حدث لك. لن يزيل الألم الذي عشت فيه ، ولن يوفر لك السلام الفوري. إن العثور على السلام الداخلي رحلة طويلة وشاقة. الغفران هو ما يبقيك رطبًا طوال الطريق.

الغفران يعني التخلي عن الأمل في ماض مختلف. وهذا يعني أن كل شيء قد انتهى ، وأن الغبار قد تلاشى وأن الدمار لن يعود أبدًا إلى شكله الأصلي. إنه اعتراف بأنه لا يمكن لأي قدر من السحر أن يصلح. نعم ، كان الإعصار غير عادل ، لكن لا يزال يتعين عليك العيش في مدينتك المدمرة. ولن يرفعه غضب عن الانقاض. سيكون عليك أن تفعل ذلك بنفسك.

الغفران يعني تحمل المسؤولية الشخصية - ليس عن التدمير ، ولكن من أجل الاستعادة. إنه قرار لاستعادة راحة بالك.

الغفران لا يعني أن ذنب أخطائك هو الكفارة. هذا لا يعني أنه يجب أن تكون صديقًا لهم ، وأن تتعاطف معهم. أنت تقبل فقط أنهم تركوا أثراً عليك وعليك الآن أن تتعايش مع هذه العلامة. ستتوقف عن انتظار الشخص الذي كسرك ليعيد كل شيء "كما كان". ستبدأ في التئام الجروح ، بغض النظر عما إذا كانت الندوب باقية.إنه قرار للمضي قدمًا في ندوبك.

الغفران ليس احتفالاً بالظلم. يتعلق الأمر بإنشاء العدالة الخاصة بك ، والكرمة الخاصة بك ومصيرك. يتعلق الأمر بالوقوف على قدميك مجددًا مع قرار عدم الرضا عن الماضي. المسامحة هي تفهم أن ندوبك لن تشكل مستقبلك.

المسامحة لا تعني الاستسلام. هذا يعني أنك مستعد لتجميع القوة والمضي قدمًا.