كيف تبدأ حياة جديدة بعد 30 عامًا: أسرار التغيير

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ثلاثون عاما هي المرحلة التي يمر بها الجميع حتما. بالنسبة للبعض ، يحدث هذا الانتقال جاهزًا ، والبعض الآخر ضبابيًا ، وبالنسبة للآخرين يصبح بداية مرحلة حادة من أزمة شخصية. في الغالبية العظمى من الحالات (حرفيًا قلة منهم محظوظون) لا يمكن تجنب هذه الأزمة - إنها نتيجة للعلاقات السائدة في المجتمع. لكن يمكنك التغلب عليها بنجاح.

إذا كنت تعرف كيف. سأحاول أن أخبرك عن هذا في مقالتي.

لم تعد الحياة فرحة

إن العلامة الواضحة على دخولك في أزمة بالفعل هي شعور واضح أو كامن بأن الحياة أصبحت بطريقة ما كئيبة ، وأنه لا يوجد شعور سابق بالرضا والقيادة ، وأن الحياة ليست فرحة ، والروتين ، والحياة اليومية تنتهز ، والشعور من الكآبة غير المفهومة تتزايد وعدم الرضا عن نفسك. والأهم من ذلك ، ليس من الواضح ما يجب فعله؟

نظرًا لأن الممارسة البشرية المعتادة هي عدم ملاحظة ما هو واضح ، وتعزى الأعراض الناشئة إلى عوامل يومية مختلفة - "التعب" ، "عدم المزاج" ، "الإرهاق ، الحاجة فقط للراحة" ، إلخ - لم يتم تحديد المشكلة ، وبالتالي لم تحل. حتى تصبح سيئة حقا. أحد زبائني فقد عائلته ، سيارته ، أفلس شركته ، تاركًا الكثير من الديون. عاش آخر في حالة عصاب واضطر للذهاب إلى طبيب أعصاب للحصول على حبوب.

يتم ترتيب الحياة بطريقة تجعل الدفع مقابل عدم الانتباه أمرًا لا مفر منه. قد يأتي غدا ، ربما في غضون عام ، لكنه أمر لا مفر منه. لذلك ، بعد أن شعرت بـ "الابتلاع الأول" للأزمة في شكل أنواع مختلفة من الانزعاج النفسي - على سبيل المثال ، عدم الرغبة في العمل أكثر أو تطوير الأعمال التجارية ، والحالات الاكتئابية ، واندلاع الانزعاج ، والأفكار حول معنى الحياة ، والتعب المستمر / الكآبة / اليأس ، لا تستبعدهم ، لكن بعد إدراك الأزمة التي بدأت ، ابدأ بالخروج منها.

الطبيعة مقابل المجتمع

قبل ظهور الطب الحديث ، لم يكن الناس يعيشون في "الرتب الدنيا" لفترة طويلة. العمل البدني اليومي الشاق ، وسوء التغذية ، ونقص النظافة الأساسية والوقاية منهك الجسم. ولم يعد جهاز المناعة الضعيف قادرًا على مقاومة العديد من الأمراض التي لم يكن هناك علاج لها. لذلك ، قلة من الناس عاشوا 40 عامًا. وقليل منهم بلغوا سن 50-60.

بدأ الناس يعيشون لمدة 70-80 سنة فقط في القرن العشرين مع ظهور الطب الحديث وطرق العلاج والوقاية من المرض. إذا تحدثنا بلغة التفكير المنظومي ، فقد تمكنت البشرية من تمديد المرحلة الثالثة ، القصور الذاتي أو المستقر ، من تطور النظام البيولوجي "الإنسان". وفي هذا القرن يمكن أن يمتد إلى أبعد من ذلك.

كان لانخفاض متوسط العمر المتوقع للناس سبب آخر. طبيعي >> صفة. الحقيقة هي أن تطوير المستوى المطلوب من الطاقة الحيوية والمواد الضرورية لنجاح وجود جسم الإنسان مقيد وراثيًا بمقدار 30 عامًا. ثم يبدأ في الانخفاض ببطء ولكن بثبات. حتى ذلك الوقت ، كان على الفرد أن يكون لديه وقت للتكاثر ، أي لنقل جيناته إلى نسله ، ثم اختفى المعنى البيولوجي في وجوده. الطبيعة لا تعرف مفهوم "المتقاعد".

لذلك ، بعد 30 عامًا ، يبدأ الإمداد بالطاقة لتلك الأدوار والأقنعة والإسقاطات التي وضعها الشخص على نفسه في عملية التنشئة الاجتماعية في الانخفاض. وفي خضم هذا الانحدار ، يبدأ انكشاف صراع عميق بين الذات الحقيقية للإنسان و "البرامج الثابتة" التي يفرضها المجتمع عليه. الصراع ، وهو الفكرة المهيمنة الرئيسية لأزمة منتصف العمر.

صعود الظل

بالظل ، في إطار هذه المقالة ، أعني الجوهر الداخلي الحقيقي لأي شخص. نفسه الحقيقية ، مكبوتة ومدفوعة تحت الأرض في عملية التنشئة الاجتماعية. مطاردة لأن الرغبات والتطلعات التي لديه لا تتوافق بشكل جيد مع متطلبات الأدوار الاجتماعية التي من خلالها يعرّف الشخص نفسه (نوع من القناع).

في اللحظة التي يبدأ فيها القناع الاجتماعي في فقدان موقعه المهيمن ، ستعلن ظهور الظل. تفاقم التناقض بين ماهية الشخص حقًا وكيف يرى / يمثل / يضع نفسه. يؤدي هذا التفاقم إلى ظهور جميع أنواع المضايقات العاطفية في شكل نوبات من الغضب ، والتهيج المستمر ، ومشاعر الفراغ الداخلي ، وفقدان القوة ، وقلة الرغبات والتطلعات ، وجميع أنواع الاندفاع من منطقة إلى أخرى (من شخص إلى آخر). آخر) ، شعور بأنك مدفوع ، إلخ.

يمكن اعتبار هذا بمثابة استعارة لبرميل حيث ، على سبيل المثال ، تجلس القطط. في السابق ، تم تجاهل طحنهم ومحاولاتهم للخروج تمامًا ، نظرًا لوجود قوة كافية لإمساك الغطاء بشكل هزلي. ولكن الآن لم يعد هناك قوة والغطاء بالكاد ممسك. القطط تخترق ، وتخرج من فمها وتصرخ في قلبها. ولا توجد طريقة لإعادتهم.

من المهم أن نفهم أن الظل ليس مظهرًا مدمرًا. إنها مجرد روح مجروحة ، على عكس قناعك ، الذي وصفه جونغ بأنه حل وسط بين المجتمع والشخصية. غرائزك الصحية ، وحدسك ، ودوافعك الإبداعية ، وقدرتك على الاستمتاع ، وقدرتك على الاستمتاع بالعالم والحياة حقًا - هذه كلها هي ظلك. هذا هو ، كل ما هو مفقود في حياتك الآن هو ظلك. ما الذي يجب أن يتكامل مع وعيك.

خمس خطوات لا بد منها

يكمن جوهر حل التناقض بين الذات والمجتمع في حقيقة أن الشخصية تترك الإطار والأدوار المفروضة عليها ، ولكنها في نفس الوقت تظل جزءًا من الكائن الاجتماعي. في ظل الظروف الحالية ، هذا يعني أن تصبح سيدًا. مالك لنفسه ، حياته. بعد ذلك ، عندما تصبح قويًا بدرجة كافية ، ستتواصل معك الشخصيات الضعيفة حتى تصبح سيدًا لهم أيضًا.

والطريقة الوحيدة لتصبح سيدًا ، وقائدًا في الحياة ، هي التخلص من حالة الضحية. التخلص منه ليس سهلاً كما نرغب ، ولكن إذا لم يتم ذلك ، فستتلاشى حياتك تدريجياً حتى تصل إلى نهايتها المنطقية - مريضة ، مملة ، غير سعيدة ، ضعيفة ، وفي معظم الحالات ، حتى الشيخوخة الفقيرة.

تتضمن عملية التحول التي ستتيح لك أن تصبح قائدًا وتبدأ حياة جديدة بعد 30 عامًا خمس خطوات أساسية:

1. أول شيء هو فهم هدفك الحقيقي (أي الرغبة التي يمتلكها Shadow الخاص بك) ، لأن مثل هذا الهدف فقط هو الذي يمنحك القوة اللازمة للمضي قدمًا ، "الإشعال" لسنوات عديدة.
2. يجب أن تتحمل المسؤولية الكاملة عن تحقيق ذلك. يمكنك أن تأمل الله ، للكون ، لفرصة الحظ ، لصدفة محظوظة ، لكن لا يجب ، كما يقولون ، أن "تخفق" نفسك. التحرك نحو الهدف سيعتمد فقط على أفعالك.
3. بعد ذلك ، عليك أن تجد أفضل طريقة مناسبة شخصيًا لتحقيق هدفك ، أي ما يُسمى عادةً "عمل الحياة". الحيلة هنا هي أن الهدف الذي تحدده يمكن أن يكون جماعيًا بطبيعته ، مما يعني أنه لتحقيق ذلك ، قد تحتاج إلى فريق لا يتعين عليك القيام بدور قيادي فيه.
4. يجب أن توافق على أن نظرتك الحالية للعالم وتصورك للواقع ("البرامج الثابتة" العقلية) والأولويات المرتبطة بها ليست كافية تمامًا للواقع وتبدأ عملية "الوميض" الشخصي ، أي التخلص من الاوهام والكذب على نفسك
5. الخطوة الخامسة هي نتيجة حقيقة أن الأربعة السابقة فعلت الشيء الصحيح. يجب عليك مغادرة منطقة الراحة الخاصة بك. كلما كان القيام بذلك أسهل ، زادت درجة طاقتك الداخلية وتحفيزك وكفاءتك. وستكون أعلى وأعمق وأفضل تخلصت من الأكاذيب والعمى التي عشت فيها طوال حياتك السابقة. ابدأ في تجاوز ما كنت تعتبره سابقًا قدراتك واحصل على نتائج جديدة ، ومعها تغيرات عالمية في الحياة!

بالطبع ، على طول الطريق ، ستواجه العديد من الصعوبات والصعوبات والتجارب الأخرى.هذا جزء لا مفر منه من الحياة. لا يمكنك تعلم السباحة بشكل جيد والبعيد مع ضعف العضلات. لا يمكنك تدريب عضلاتك على الأريكة والانغماس في أحلام حياة أفضل. كل شيء له ثمن وسعر. لا شيء يقدم مثل هذا. وراء كل نتيجة "سحرية" إعداد دقيق وجهد غير مرئي وعقلية مختلفة تمامًا.

يتذكر! قد تجد نفسك من بين أولئك الذين لا تنتهي حياتهم بعد 30 عامًا ، بل تنتقل إلى مرحلة جديدة. الأزمة ليست جملة ، إنها فرصة سعيدة لتحرير نفسك من المفروض وتصبح ، في النهاية ، نفسك. هل أنت مستعد لاكتشاف نفسك جديدًا؟ شخص ما اختبأته عن نفسك لفترة طويلة ، مختبئًا وراء أقنعة اجتماعية قبيحة وشائكة. ومنهم دافعوا عن أنفسهم بجدران خرسانية مسلحة سميكة من الدفاعات النفسية. ثم اتخذ قرارك للتغيير. سأكون سعيدًا بمساعدتك في ذلك وأدعوك إلى استشاري المجاني. تأكد من المجيء!

حياتك الجديدة في انتظارك!