2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-15 16:04
كيف تفهم أنك مستعد لعلاقة جديدة؟
أقدم لك قائمة تحقق صغيرة:
- العلاقات السابقة لا تسبب الغضب والكراهية والدموع. أنت لا تغمى عندما تقابل حبيبتك السابقة. تتذكر بحزن خفيف أو امتنان للحظات الساطعة. أو للتجربة.
- أنت لا تخاف من أن تكون وحيدًا. لا تجلس لساعات في انتظار مكالمة أو رسالة نصية ، ولكن املأ حياتك بما يثير اهتمامك.
- أنت مستعد لعلاقة جديدة إذا لم تكن حياتك أكثر تركيزًا على شخص واحد. لا تراقب شبكته الاجتماعية بعد الآن ، فلديك دائرة من الأصدقاء والهوايات والترفيه. سعيد سواء كنت في علاقة أم لا.
- أنت لا تحسد علاقات الآخرين ولا تبكي على الميلودراما ، لأنك تعلم أنه سيكون معك يومًا ما.
- تشعر بالدفء والحنان والعاطفة الزائدة التي تريد مشاركتها. عندما تريد الحب ليس من عجز بل من الإفراط.
- أريد أن أذهب في مواعيد ، وألتقي بأناس جدد ، وأتحدث عن نفسي وحياتي ، وسحرها ، وأقع في الحب.
- أنت تعرف كيف تقول "لا" ، ومن الواضح أنك تعرف ما الذي يعجبك. لديك حدود شخصية واضحة بما يكفي لعدم الجلوس على رأسك أو التلاعب بها أو استخدامها. لكن في الوقت نفسه ، يتسمون بالمرونة ، لأنه في العلاقة يوجد شخصان مختلفان وغير مألوفين تمامًا ومن المهم أن تكون قادرًا على اتخاذ خطوات تجاه بعضهما البعض.
إذا أجبت بنعم على معظم النقاط ، فيمكنك البحث عن علاقة جديدة ، مسلحًا ببعض القواعد:
القاعدة الأولى
قم بإنهاء علاقتك القديمة ، حتى لا تضغط على الاستياء والأفكار حول الشريك السابق. حتى نقول: "ابدأ من الصفر". يستغرق شفاء الجروح العقلية وقتًا طويلاً واستخلاص النتائج من تجاربنا.
القاعدة الثانية.
مع شريك جديد يقترب تدريجيًا ، ويتعرف على بعضكما البعض من أجل فهم نوع الشخص الذي هو عليه ، ومدى راحتك وموثوقيتك وأمانك معه ، وما إذا كانت قيمك وآرائك حول المستقبل تتطابق. إلى أي مدى تتطابق مع بعضكما البعض على ثلاثة مستويات: الروح والجسد والعقل. في كثير من الأحيان يعمي الشغف أعيننا ، ويختار القلب الأشخاص الخطأ. انتبه ليس فقط للكلمات ، ولكن أيضًا لتصرفات الرجل تجاهك. من المهم ألا تنحرف الكلمات عن الأفعال.
يصعب على الكثيرين الانفصال عن شريك سابق. لذلك ، غالبًا ما يختار الناس أسهل طريقة - لعلاج الجروح العقلية والهروب من الشعور بالوحدة في علاقة جديدة. للانتقام - "دعه يرى مدى سعادتي مع شخص آخر." زيادة احترام الذات على حساب الرجل الجديد ، والشعور بمزيد من الرغبة والحب. لكن هل سيكون ذلك عادلاً لشريكك الجديد؟ ماذا لو كان هذا هو بالضبط ما يفعله لك في هذه العلاقة؟
يحدث أنك تغوص في قلب رومانسي من أجل "أن تثمل" من وعاء مليء بالعاطفة وتنسى حبيبتك السابقة. وفي النهاية ، تخطو على نفس أشعل النار:
- مرة أخرى الرجل يتألم ، اختفى دون تفسير عندما غزاك.
- وقعت في حبه وانفتحت وخان. استخدمته.
- أو هل تشعر بخيبة أمل - فقد تبين أنه ليس على الإطلاق ما تظاهر به.
- وهكذا في دائرة. في كل مرة يبدو أن كل شيء سيكون مختلفًا ، ولكن مرة أخرى سيكون الفشل.
تبدو مألوفة؟
والعديد من الفتيات يلومن أنفسهن في نفس الوقت ، ويبدأن في الخوض في أنفسهن ، والعثور على أوجه القصور وتصحيحها. يأتي الخوف من الوحدة ، والشعور بعدم الجدوى ، وسقوط احترام الذات بشكل كارثي.
يحدث أن يأتي الناس إليّ ، كطبيب نفساني ، برغبة في الفهم "ما خطبي ، صحح عيوبي" بهدف إعادة السابق.
وبعد ذلك تعرف ماذا يحدث؟ أن كل شيء معهم - ذكي ، جميل ، لكن احترام الذات متدني ونقص كبير في الحب. واختاروا الشركاء "الخطأ".في هذه الحالة ، نعالج الجروح العقلية ، ونعمل على احترام الذات لدى المرأة ، والكرامة ، ونحلل العلاقات السابقة ونكملها. تصبح المرأة واثقة من نفسها ، ومستقلة مالياً ، وتتعلم كيف تختار الرجل وتبني العلاقات.
إذا كنت تشعر أن لديك مشاكل في احترام الذات ، فمن الصعب عليك تكوين معارف جديدة ، أو الخوف ، أو عدم الثقة بالرجال ، أو صدمات الخيانة الزوجية ، أو الخيانة ، أو تكرار السيناريو السلبي من وقت لآخر أو اختيار شريك غير ناجح ، أدعوكم إلى استشارة نفسية فردية. عبر الإنترنت أو شخصيًا. جهات الاتصال على موقعنا في ملف التعريف الخاص بي.
موصى به:
كيف تبدأ في عيش حياة أحلامك: على القيم والأولويات
"أنا أعيش بالفعل حياة أحلامي" - بمجرد أن سمعت هذه الكلمات السحرية عن طريق الخطأ. لقد ساعدوني على التفكير وغيرت حياتي. أي نوع من أحلام الحياة هذه؟ ما هي المشاعر التي تملأها؟ ما هي قيم حياتك وأولوياتك؟ وما الذي يميزها وجاذبيتها؟ لكل فرد إجاباته الخاصة على هذه الأسئلة.
تحويل. كيف تبدأ حياة جديدة؟
رسمت لوسي شفتيها على عجل. لقد تأخرت عن الحدث الرئيسي في حياتها - تدريب النمو الشخصي. لماذا هو مهم؟ لأنه بعد ذلك ستكون هناك حياة جديدة! ناجحة ونشطة ومشرقة. نظرت Zinaida Stepanovna بنظرة مملة في المرآة. 45 - بابا بيري مرة أخرى. هنا فقط هذا الكآبة اليائسة والتعب واليأس.
كيف تبدأ حياة جديدة بعد 30 عامًا: أسرار التغيير
ثلاثون عاما هي المرحلة التي يمر بها الجميع حتما. بالنسبة للبعض ، يحدث هذا الانتقال جاهزًا ، والبعض الآخر ضبابيًا ، وبالنسبة للآخرين يصبح بداية مرحلة حادة من أزمة شخصية. في الغالبية العظمى من الحالات (حرفيًا قلة منهم محظوظون) لا يمكن تجنب هذه الأزمة - إنها نتيجة للعلاقات السائدة في المجتمع.
الحديث عن الماضي في علاقة جديدة. أو كيف "تكذب" بشكل صحيح حتى يكون كل شيء عادلاً
- حسنًا ، لماذا لم يخبرني / تخبرني عنها بعد ذلك؟ … - كان يمكن أن يغير كل شيء. بعد ذلك يمكنني / يمكنني … وما إلى ذلك ، في سياق قصة معينة. غالبًا ما يكمن الألم الصادق في عيون العميل أثناء الجلسة عندما يكرر ، مثل الأسطوانة المكسورة ، هذا السؤال الخطابي نفسه.
كيف تبدأ حياة جديدة ؟؟
عندما يصبح من غير الممكن أن نعيش كما كان من قبل - تبدأ التغييرات في حياتنا !!! التغيير مثير ومخيف في نفس الوقت. الحداثة والاهتمام بالمجهول يلهمان. خلال هذه الفترة ، نتذكر أحلامنا ، وكذلك الإمكانات غير المحققة والفرص المخفية. كل هذا يعزز الإيمان للمضي قدمًا إلى آفاق جديدة.
