2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
لم يستطع ماشا أن يقول لا. ليس لأنها لا تستطيع الكلام. ولأنها اعتقدت أنها إذا قالت لا ، فإنها ستكون في ورطة.
أمي و "لا" مفهومان غير متوافقين. لا يمكن ببساطة أن ترفض "ابنة محبة" مساعدة والدتها. ولا يهم أنه بعد الصيف ، يحتاج ظهر الجهاز إلى إجازة مرضية. تقع مسؤولية ماشا على الإصلاحات البسيطة والتنظيف العام في شقة الوالدين. خلاف ذلك ، أمي لديها قلب ، والدموع في عينيها ، وشفاه ملتصقة وسيارة إسعاف.
وكيف تقول "لا" لصديقة مقرّبة إذا أتت طلباً للدعم والمساعدة ؟! إذا رفضت ، فسوف تتعرض للإهانة ، وتبتعد ، وداعا للمشي الودود والتجمعات العزيزة على قلبك.
كيف ترفض رئيسك ؟! حسنًا ، هذا طريق مباشر للفصل. الزملاء ، أيضًا ، لا يمكن تركهم بدون مشاركتهم ، وإلا ، عندما تكون هناك حاجة إلى المساعدة ، فلن تكون هناك.
تسبب ممارسة الجنس مع زوجها أحيانًا عدم الراحة ، وحتى الألم ، لكن ماشا لا تستطيع رفض الأشياء غير السارة ، حيث لا يمكنك رفض الرجل - ستذهب إلى اليسار. وفي ليلة السبت ، كانت تفضل أن تقضي معه في المنزل في مشاهدة فيلم جيد أو المشي معًا ، بدلاً من قضاء الوقت بصحبة أصدقائه في الحانة.
ثم هناك صديق قديم يعيش في مدينة أخرى ، وقد اتصل "لمدة دقيقة" ، ويتحدث عن كل شيء على التوالي لمدة ساعة ونصف. إحدى الجارات في الهبوط ، تشغل الممر مع متعلقاتها. مسعف في مكتب الاستقبال يحدد موعدًا في وقت غير مناسب. البائع ، يبلغ قطعتين للخمسة المطلوبين "أين أضعهم ، هل هم الأخير؟"
ماشا صامت ، يبتسم أو يتنهد بهدوء حتى لا يلاحظ أحد. يقول: "نعم بالطبع!" صامت ، مبتسم. تنهدات. يوافق. الصمت مرة أخرى. إيماءات …
ذات يوم نفد صبرها. خرجت من والدتي ، بعد تنظيف عام آخر ، واصطدمت بمنظف عالق عند المدخل ، صرخت في وجهها. بصوت عالٍ ، نداء الاحتجاج الخرقاء.
إنه لمن دواعي سروري أن تشتكي من صديقة حميمية ، وتروي تفاصيل حميمة من حياتها في ضوء قبيح ، لزميل في استراحة شاي أو استراحة دخان.
يمكن أن يخذل الرئيس بسبب إصراره من خلال عدم إكمال المهمة في الوقت المحدد. عند التفكيك على السجادة ، يمكنك إلقاء اللوم على قسم تكنولوجيا المعلومات في أن الشبكة كانت معلقة أو الزملاء الذين قدموا بيانات غير صحيحة.
من الجيد أن تلاحق زوجًا بسبب الإهمال عندما يكون في حالة مزاجية. اشتريت الزبادي الخاطئ - للتوبيخ في اللامبالاة. قال كلمة في غير محله - ليقول بألوان زاهية كم هو أناني. وإذا انهار ردا على صرخة صرخة واتهامه بالقسوة والكراهية. يمكنك أيضا الإفراط في ملوحة البرش. أو أثناء الحصاد "عن طريق الخطأ" كسر قضيب الغزل المفضل لديه.
ولوقاحة صديق قديم أو جار أو مسعف أو بائع ، يمكنك غسل عظامهم مع والدتهم وزوجهم وصديقتهم وزملائهم مع المشتركين في الشبكات الاجتماعية.
هذه هي الطريقة التي يعيش بها ماشا. إنها تعاني في مكان ، وفي مكان آخر - إنها تستنزف. سيكون كل شيء على ما يرام ، فقط لسبب ما تشعر ماشا نفسها ، في الثلاثينيات من عمرها ، بالتعب من الحياة. ومع زوجها ، على الرغم من محاولات إرضائه ، فإن العلاقة لا تسير على ما يرام. الزملاء ينظرون جانبية. صديقة تجعلني أشعر بالمرض. أريد أن أسمم قطة الجيران …
الآلية العقلية التي وصفتها أعلاه تسمى التصرف أو الرد بالخارج. إنها استجابة دفاعية عاطفية أو سلوكية يمكن أن تساعدك في التعامل مع القلق الداخلي. يرتبط القلق بالمشاعر والرغبات والمخاوف المهووسة والتخيلات والذكريات المحرمة.
في حالة فقدانه لموقف مخيف ، فإن الشخص الذي يعاني من الخوف دون وعي يحول سلبيته إلى نشاط. يحول مشاعر العجز والضعف إلى خبرة وقوة فعالة ، وبالتالي تخفيف التوتر الداخلي.
يمكن الاستشهاد بالأطفال كمثال رئيسي. الطفل يضرب نفسه أو أي شخص من حوله عندما لا تكون هناك طريقة للتحدث عن مشاعره أو رغباته.
يمكن رؤية أحد أكثر الأمثلة الدرامية للتمثيل في الأطفال الناجين من سفاح القربى. ستلعب المرأة التي تم إغواءها وفسادها في الطفولة هذا السيناريو إلى ما لا نهاية. لكنها ستكون بالفعل مغرية ، في محاولة لتعويض عجزها الطفولي من خلال القوة الجنسية على الآخرين. وخير مثال على ذلك مارلين مونرو.
آلية التمثيل / رد الفعل جيدة لتخفيف التوتر في الوقت الحاضر. لكن بدون حل الصراع الداخلي ودون تجربة الحالات / الذكريات الكامنة وراء التناقضات الداخلية ، من غير الواقعي التخفيف من الحالة العامة للشخص وتقليل عدد النزاعات مع الآخرين.
موصى به:
كيف تعمل السيناريوهات العائلية وهل يمكنك الخروج منها؟
السيناريوهات العائلية هي أنماط سلوك أفراد الأسرة تتكرر من جيل إلى جيل ، والتي يتشكل ويدعمها تاريخ العائلة. هذه هي أفكار شخص ، واعي أم لا ، حول كيف يجب أن يكون ، وكيف يجب أن يكون صحيحًا في أسرته. يمكنهم تغطية مجموعة واسعة جدًا من وجهات النظر:
ماذا يحدث لي؟ علامات المتاعب أم مجرد حادث؟
خبرتنا ومعرفتنا في بعض الأحيان صعبة ومكلفة بالنسبة لنا. إلى أين نذهب إذا كان هناك شيء مزعج ، لكن ما هو غير مفهوم تمامًا؟ أتذكر كيف أخبرت الجميع أثناء الحمل عن الإحساس غير المعتاد بالداخل ، وحاولت وصفه ببعض الارتباك ، على الأقل بطريقة ما ، لأنها كانت المرة الأولى التي أواجهها.
ماشا أو كيف قضيت الصيف
يتردد صدى صوت الجدة في جميع أنحاء الشاطئ ، ويدرب عقلي ، ولا يوجد مكان للاختباء منه. فندق جيد ، عدد قليل من الروس ، ثرثارة بشكل عام عائلة واحدة. شعب لطيف! - إذا لم أستطع فهم ما يقولونه للطفل . - لا تذهب إلى الماء ، ماشينكا! لا تذهب ، اجلس على الشاطئ ، سنقوم ببناء قفل.
حكاية علاجية عن فتاة اعتقدت أنها تريد واحدة ، لكنها أرادت نفسها حقًا 😍 ؛ 😍 ؛
عاشت فتاة في مدينة جميلة وبعيدة. من الخارج ، بدت حياتها وكانت مثالية! كانت الفتاة جميلة جدا وساحرة وذكية. كان لديها وظيفة رائعة ومثيرة للاهتمام ، وكانت محاطة ببحر من الأصدقاء ، الذين كان دائمًا ممتعًا ومثيرًا. توجد مكتبة رائعة في منزلها ، كانت تقرأ كثيرًا أو تجلس بجانب النافذة مع الحياكة ، ولم تكن هذه هواياتها فقط.
انا اخصائية نفسية تنجح كثيرا في الحياة ماعدا
مبادئي الرئيسية هي الصدق والعمل الجاد! أحاول دائمًا التمسك بها في حياتي وعملي! أنا لست ممن ولدوا بملعقة فضية في فمي. "استرخي واجعل كل شيء سهلاً" ، للأسف ، ليس على طريقي. إذا كنت تحب "النجوم" الذين ينالون الجمال والنجاح بحق المولد ، فهذا ليس لي.
