2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
بشكل دوري ، في المنتدى وفي المشاورات ، تبرز مسألة نقص القوة والطاقة ، إذا لزم الأمر ، للعمل ، للوفاء بواجباتهم تجاه أفراد الأسرة. من أين تحصل على الموارد؟ أوجه انتباهكم إلى رسم تخطيطي.
صباح. من الصعب الاستيقاظ والنوم في وقت متأخر أمس. بدلا من ذلك ، ذهبت إلى الفراش بشكل طبيعي ، لكنني لم أستطع النوم. مزاج رديء متوسط. لا يبدو الأمر سيئًا ، لكن بدون شرارة. لا اريد ان افعل الاشياء. أين ذهبت الطاقة التي كانت لا تزال في الآونة الأخيرة؟ من أين تحصل على القوة للعمل؟ غير واضح. لا أريد أن أمارس تمارين الصباح. على الرغم من ممارسة الصباح المعتادة. لا أريد ذلك ، لكن عليّ ذلك. وأنا أيضًا لم أرتب السرير. نعم ، وتحتاج إلى أن تعد لنفسك وجبة فطور عادية ، قم بطهي العصيدة. لا اريد ايضا. لا اريد شيئا. إيه.. وليس هناك فرح ، لا شيء يحفز في اليوم القادم. ماذا أفعل؟ جلالة …
- لكن أنا لن يجبرك قم بتمارين!
- نحن سوف. جيد بالطبع ، لكن عليك أن تفعل ذلك.
- رقم. ليس عليك القيام بذلك اليوم. اسمح لي!
- …
- ليس عليك طهي العصيدة. لن أجبرك على القيام بذلك. اصنع بضع شطائر!
- علبة؟
- علبة!
فحص. اثنين من "الإقلاع" جاهزة ، وتناول الطعام. ماذا يحدث؟ تغيرت المشاعر. غمرت الطاقة! الفرح ينتشر في الداخل: "أنا لست مجبرا!" لا أستطيع أن أفعل! ها! أنا أركض بالفعل دون أي جهد لترتيب السرير ، حتى دون التفكير في الأمر. ماذا تفعل؟! شغلت الموسيقى وبدأت في ممارسة الجمباز بمرح. مستعد. ماذا تفعل؟ ماذا بعد؟!
كل شىء. هناك مورد:))
إن أسلوب العلاج بالتخيل العاطفي البسيط "لن أجبرك" قابل للتطبيق تمامًا في مجرى الحياة. إذا لم يُسمح للطفل في طفولته بفعل ما يريد ، فإنه يُجبر كثيرًا ، ويوقف طاقته ويعود على التمثيل "بعيدًا عن الطريق". ثم يكبر ، ولا يوجد أب أو أم يجبره على ذلك. وإذا كان هناك ، فلن يعودوا قادرين على إجبارهم جسديًا بحتًا - لقد نشأ. ومع ذلك ، يصبح الوالد الخارجي داخليًا ويستمر في الإكراه. إنه يحفز من الداخل "إنه ضروري!" يبرر الشخص: يبدو أن كل شيء صحيح ، بطريقة البالغين. يعمل الإكراه ، تتم الأشياء ، لكن الداخل فارغ ، والطاقة تتجدد بشكل سيء وتستنفد بمرور الوقت. يستمر قمع هذا الطفل الداخلي ، مما يعني أنه لا يوجد تجديد للطاقة. كلمات بسيطة لنفسي:
"أنا لن يجبرك" " أسمح لك بالاسترخاء / الاستمتاع / الاستلقاء"(اقرأ ، لا تفعل شيئًا مثمرًا)" علبة!"
- عمل العجائب ، حرر بداخل الطفل وطاقته. يبدأ التدفق بحرية وبشكل طبيعي في الداخل ، مما يمنح القوة لكل ما هو مطلوب حقًا.
ومن المفارقات ، أن نسمح لأنفسنا بعدم القيام بما نحتاج إلى القيام به ، ولكن للقيام بما نريد ، لدينا فرصة للقيام بالأمرين معًا!
إذا كان ما كتبته يستجيب لك ، فحاول تطبيق الأسلوب على نفسك. ربما هذا سوف يساعد بالفعل.
موصى به:
أين تذهب الطاقة الحيوية وأين تحصل على الموارد؟
هناك خطط وأهداف ومعرفة كيف. لكن للأسف ، في الوقت الحالي لا توجد قوة لتجسيد التغييرات في الحياة. التعب الجسدي ، والأمراض المتكررة ، والاكتئاب المزاجي ، ونمط الحياة المنعزل ، وعدم الرغبة في التصرف والبدء في أشياء مهمة ، ولكن ما الذي يبدأ عند هذا الحد ، من الصعب التعامل مع الأشياء الموجودة … أين تذهب الطاقة؟ كل شخص لديه إمدادات من الطاقة الحيوية (الحياة) والجميع ينفقها على طريقته الخاصة.
زمن الحزن الشرير. من أين تحصل على القوة من أجل الحياة؟
بالنسبة للأشخاص الذين عانت حياتهم من صدمات نفسية ، فإن الحياة "اللاحقة" تشبه الأفعوانية النشطة. إنها سميكة ، ثم فارغة. ثم تكون الطاقات أكوامًا ، كل شيء يشتعل بين يديك - في هذه اللحظات يمكنك أن تبدأ شيئًا ما وحتى يكون لديك الوقت لفعله ، إذا كنت ، بالطبع ، محظوظًا ولديك القوة الكافية لذلك.
من أين تحصل على المورد
من أين نأخذ الموارد؟ الجزء الأول. المثل "طاقم السحر" لم يكن هناك سوى شخص واحد في العالم وكان بائسًا منذ الطفولة. لم أستطع الوقوف والمشي وحتى الإمساك بالملعقة في يدي. كان يرقد طوال اليوم على الموقد ويفكر في وضعه الصعب. في البداية صلى إلى الرب من أجل الشفاء ، ثم بدأ يفكر في التخلص من المعاناة الأرضية ، حتى أنه توقف بعد ذلك عن التحدث إلى أحبائه.
الحياة بلا قوة. من أين تحصل على الطاقة؟ أربعة تشخيصات
يواجه الكثير من الناس حقيقة أنه لا توجد قوة عمليًا ؛ في كثير من الأحيان يشعرون بالفراغ الداخلي والإرهاق. في حياتهم ، يتم الإشارة إلى الفرح والطاقة والعزيمة فقط من خلال ومضات قصيرة عابرة ، بدلاً من الشعور بالظلم ، والظلم الذي يحدث ، وحتى اليأس.
من أين تحصل على القوة ، أو كيفية توفير الموارد الحيوية
حتى في أصعب الأوقات ، من المهم العثور على مصادر من شأنها تجديد الموارد الداخلية بنسبة واحد في المائة على الأقل. ما هو المورد الداخلي؟ هذه هي نقاط القوة الجسدية والعقلية الضرورية للحياة اليومية وأكثر من ذلك بقليل. هناك طريقتان يمكنك استخدام هذا المورد لصالحك.
