ما يخفيه الذنب العصبي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

يكمن وراء الشعور بالذنب العصبي الخوف من الرفض والحكم والنقد والتعرض. الشعور بالذنب ليس سبب هذه المخاوف بل هو تأثيرها.

يمكن أن يأتي الخوف من الحكم والرفض بأشكال مختلفة

1. في خوف دائم من انزعاج الناس. (على سبيل المثال ، قد يخشى الشخص العصابي رفض دعوة ، أو يخشى التعبير عن آرائه ، أو يعبر عن عدم موافقته على رأي شخص آخر ، أو يعبر عن رغباته ، أو لا يفي بالمعايير المحددة ، ويكون ملحوظًا).

2. في خوف دائم من أن يتعلم الناس شيئًا عنه. (لمنع تعرضك وسقوطك).

لماذا يشعر العصابي بالقلق من انكشافه واستنكاره؟

1. العامل الرئيسي الذي يفسر الخوف من الرفض هو التناقض الهائل بين الواجهة (شخصية جونغ) التي تظهرها العصابية للعالم ونفسه ، وكل تلك الميول المكبوتة التي تظل مخفية خلف هذه الواجهة. على الرغم من أن الشخص العصبي نفسه يعاني بشكل كبير من هذا التظاهر ، إلا أنه من الضروري بالنسبة له التمسك به. لأن هذا التظاهر يحميه من القلق الخفي. ما يجب أن يخفيه هو أساس الخوف من الانكشاف والاستنكار. هناك عار شديد هناك. إن عدم الصدق هو المسؤول عن خوفه من الرفض. وهو خائف من اكتشاف هذا النفاق بالتحديد.

2. العصابي يريد إخفاء "عدوانيته". ليس فقط الغضب والرغبة في الحسد والانتقام والرغبة في الإذلال ، ولكن أيضًا كل مزاعمه السرية للناس. إنه لا يريد أن يبذل جهوده الخاصة من أجل تحقيق ما يريد ، بدلاً من ذلك ، يريد أن يغذي طاقة الآخرين. يمكن أن يحدث هذا إما من خلال استخدام القوة والسلطة ، من خلال استغلال الناس. أو من خلال التعلق "الحب" والطاعة للآخرين. إذا تم لمس مظالمه ، فإنه يشعر بقلق شديد من وجود تهديد بعدم الحصول على ما يريد بالطريقة المعتادة.

3. كما أنه يريد أن يخفي عن الآخرين مدى ضعفه وعجزه وعزله. كم هو قليل القادر على الدفاع عن حقوقه ، ما مدى شدة قلقه. لهذا السبب ، فإنه يخلق مظهر القوة. يحتقر الضعف في نفسه وفي الآخرين. يعتبر أي تباين نقطة ضعف. لان إنه يحتقر أي ضعف ، ثم يفترض أن الآخرين ، إذا وجدوه فيه ، سوف يحتقرونه. لذلك ، فهو يعيش في قلق دائم من أنه سيتم الكشف عن كل شيء عاجلاً أم آجلاً.

في هذا الصدد ، فإن الشعور بالذنب والاتهامات الذاتية المصاحبة ليست سببًا ، ولكنها نتيجة للخوف من الرفض وفي نفس الوقت تعمل كحماية ضده. من ناحية ، تساعد على تحقيق الهدوء. من ناحية أخرى ، ابتعد عن رؤية الواقع الحقيقي للأمور.

مثال جيد قدمه ك. هورني في كتابه "الشخصية العصابية في عصرنا". وبخ المريض نفسه باستمرار لكونه عبئًا على المحلل الذي يأخذه مقابل أجر زهيد. في نهاية المحادثة ، يتذكر فجأة أنه نسي إحضار المال للجلسة معه. كانت هذه إحدى الشهادات عن رغبته في الحصول على كل شيء مجانًا. واتهامات الذات هنا كانت مجرد ذريعة للابتعاد عن الواقع الحقيقي.

وظائف تجريم الذات:

1. اللوم الذاتي يؤدي إلى الطمأنينة. إذا ألوم نفسي على ما يغض الطرف الآخرون عنه ، فأنا لست شخصًا سيئًا. يعزز احترام الذات. لكنهم نادرا ما يتطرقون إلى السبب الحقيقي لعدم رضاه عن نفسه.

2. لا تسمح الاتهامات الذاتية للعصابي برؤية الحاجة إلى التغيير ويكون بمثابة بديل لمثل هذه التغييرات. من الصعب تغيير شيء في شخصية راسخة. ويصبح من الصعب للغاية بالنسبة للعصاب. هذا يرجع إلى حقيقة أن العديد من مواقفه ناتجة عن القلق. وإذا بدأت في لمسهم ، فهذا يسبب أقوى خوف ومقاومة. ويبدو أن اتهامات الذات تؤدي إلى التغيير.يشير الغمر في الشعور بالذنب إلى تجنب المهمة الصعبة المتمثلة في تغيير الذات.

3. يمنحك اللوم الذاتي أيضًا فرصة عدم إلقاء اللوم على الآخرين ، بل إلقاء اللوم على نفسك فقط ، وهو ما يبدو أكثر أمانًا. إنها تأتي من العائلة. وفي الأسرة من الثقافة. المبدأ: إن انتقاد الوالدين إثم. عندما تقوم علاقة ما على أساس الاستبداد ، فهناك ميل لحظر النقد لأنه يميل إلى تقويض السلطة.

إذا لم يكن الطفل خائفًا جدًا ، فسيقاوم ، لكنه سيشعر بالذنب بشدة. لن يفكر الطفل الخجول حتى في أن والديه قد يكونان على خطأ. ومع ذلك ، سيشعر أن شخصًا ما لا يزال مخطئًا. إذا لم يكن الآباء ، فهو إذن. والخطأ معه. سيتحمل الطفل اللوم بدلاً من إدراك أنه يُعامل بشكل غير عادل.

كيف يهرب العصابي من الرفض:

1. لوم الذات.

2. منع أي نقد من خلال محاولة أن تكون دائمًا على صواب ولا تشوبه شائبة ، وبهذه الطريقة لا تترك نقاط الضعف للنقد. المشكلة هي أنه بالنسبة لمثل هذا الشخص ، فإن الاختلاف في الآراء والاختلاف في التفضيلات هو بمثابة النقد.

البحث عن النجاة في الجهل أو المرض أو العجز. يمكنك التظاهر بأنك شخص متفهم وعاجز وغير مؤذٍ ، وبالتالي من الممكن تجنب العقوبة. إذا كان العجز غير فعال ، فيمكنك أن تمرض. لطالما عرف المرض كوسيلة للتغلب على صعوبات الحياة. ولكن في حالة العصابية ، فإن هذا أيضًا يجعل من الممكن عدم حل الموقف بشكل صحيح. على سبيل المثال ، قد يعاني الشخص العصبي الذي يعاني من مشاكل مع رئيسه من نوبة حادة من اضطراب معوي. المرض في هذه الحالة يمكّن الشخص العصابي من عدم مقابلة رئيسه. ولديه حجة بدلًا من أن يدرك جبنه.

3. رؤية نفسك كضحية. العصابي لن يعترف بذلك أبدًا ، وأن لديه حاجة لاستخدام الآخرين ، وسيعتبر ذلك إهانة. سوف يستاء من الآخرين وبالتالي يتجنب الاعتراف بميوله الخاصة. الشعور كضحية هو إستراتيجية شائعة جدًا. إنها طريقة فعالة للحماية من الرفض. يسمح لك ليس فقط بصرف الاتهامات عن نفسك ، ولكن أيضًا لإلقاء اللوم على الآخرين في نفس الوقت.

4. وإلا كيف يمكن إعاقة الوعي بالحاجة إلى التغيير؟ فكر في مشاكلك. هؤلاء الناس يجدون متعة كبيرة في الحصول على المعرفة النفسية ، لكنهم يتركونها بلا فائدة.

الخلاصة: عندما يتهم شخص عصابي نفسه ، لا ينبغي أن يكون السؤال حول ما يشعر بالذنب تجاهه حقًا ، ولكن ما هي وظائف هذا الاتهام الذاتي؟

وظائف رئيسيه: مظهر من مظاهر الخوف من الرفض ، والحماية من هذا الخوف ، والحماية من الاتهامات.

(على أساس نظرية العصاب من قبل كارين هورني)