2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كانت هناك فتاة بداخلها وحش.
لم ترغب في قبوله ، فوضعته في خزانة عميقة تحت أقفال كثيرة.
ومع ذلك ، كان الوحش يصرخ أحيانًا بشدة ،
أن الفتاة كانت مغطاة بموجة من المشاعر السلبية المختلفة وكان الآخرون غير مرتاحين لها. وكان الوحش منزعجًا جدًا من صدور أحكام خاطئة عنه.
لم تحاول الفتاة حتى التعرف عليه والتعرف عليه.
عندما سمعت كلمة "وحش" ، كانت خائفة للغاية لدرجة أنها أخفتها في لحظة.
لا داعي لإلقاء اللوم على الفتاة كثيرا.
منذ الطفولة ، تعلمت أن جميع أنواع الوحوش سيئة ، وأنه إذا وجدت شيئًا كهذا في نفسها ، فعليها التخلص منه. وجود وحش يعني عمليًا أنك سيئ ، ولن يكون صديقًا لك.
وأرادت الفتاة أن تكون صديقة للآخرين أكثر من أي شيء آخر.
بشكل عام ، عاشت لسنوات عديدة.
وعندما صرخ الوحش ، تصرفت بطريقة ربما كان من الأفضل إظهار هذا الوحش للآخرين.
ثم غُطيت بمثل هذا الشعور القوي بالذنب أمام الآخرين والعار على نفسها لدرجة أنها بالكاد تستطيع التعامل معه.
وبخت نفسها بلا رحمة بسبب تأثير صراخ الوحش عليها.
كيف ذلك؟! بعد كل شيء ، من هو المسؤول عن من - هل تقول أم تنص عليها؟
ثم في يوم من الأيام نصحت امرأة الفتاة بالذهاب إلى الحكيم للحصول على المساعدة. وهكذا فعلت الفتاة.
وطلب من الفتاة إطلاق سراح الوحش ، لأنه أراد التعرف عليه. واتضح أن الوحش مخيف جدًا في المظهر فقط ، لكن في الحقيقة تحتاجه الفتاة في حياتها.
شكرا له الفتاة:
- توقف عن انتقاد نفسه ؛
- توقف عن أخذ انتقاد الآخرين على محمل الجد ؛
- سيصبح أكثر ثقة ؛
- يتعلم الدفاع عن نفسه في الوقت المناسب ، وليس عندما يكون الصبر بالفعل في حدوده ؛
- يقبل أخيرًا نفسه ليس كاملاً وليس كاملاً ، وسيحب نفسه.
طوال هذا الوقت ، كان الوحش يائسًا من اختراق الفتاة وأراد حقًا مساعدتها. رأى كم هي بحاجة. في كل مرة كان يشاهدها وهي تتعامل مع انتقادات الآخرين حرفيًا وتعتبر نفسها سيئة ، كان ينادي الفتاة ويصيح بشدة عليها لسماعه. والفتاة ، رفضت نفسها ، رفضته أيضًا.
الآن تحاول تكوين صداقات معه. هذا صعب للغاية ، حيث كانت تسعى جاهدة طوال حياتها إلى أن تكون مثالية.
الصداقة مع الوحش تعني ترك كل قوتك وآمالك وتطلعاتك لتكون "مثالية"
وكذلك تصحيح نفسك لكل تعليق وانتقاد للآخرين. إنها تحاول بشدة.
والكثير يعمل بالفعل. هي الآن أهدأ من ذي قبل.
وكل ذلك لأن الوحش بجانبها.
كل واحد منا لديه وحش نخجل من أجله. قيل لنا ذلك. لقد تعلمنا.
لقد غرس فينا أننا بحاجة إلى أن نخجل من وحشنا وأن نبذل قصارى جهدنا للتخلص منه.
في الواقع ، 50٪ منا وحوش و 50٪ ملائكة. كل منها يؤدي دوره ووظيفته.
الشيء الرئيسي هو تكوين صداقات معهم وفهم دورهم.
لذلك ، أخرج الوحوش من الخزانات. قابلهم.
اسمع ما يريدون ، وماذا عنك. وقد يخدمونك في كل مرة تحتاج فيها إلى الحماية.
بقبول كل ما بداخلنا ، فإننا نقبل أنفسنا. إذا قبلنا أنفسنا ، فسيقبلنا الآخرون.
موصى به:
لماذا يتم انتهاك الحدود الداخلية؟
تعد حدود الشخصية عنصرًا مهمًا جدًا في حياة أي شخص. نحن جميعًا نفهم تمامًا ما هي الحدود الخارجية ، علاوة على ذلك ، نعرف كيف ونعرف كيف نحميها. على المستوى المادي ، من السهل حقًا ، إذا تم دفعك بشدة في وسائل النقل العام ، ففي معظم الحالات سيتفاعل أي شخص معها.
تقنيات الشفاء الفعالة للفتاة الداخلية
كيف تكون سعيدا أو عن الفتاة الداخلية مرة أخرى كل الناس على وجه الأرض يريدون أن يكونوا سعداء. تعتمد حالة سعادتنا بشكل مباشر على مقدار الحب الموجود في حياتنا. في أغلب الأحيان ، يبحث الناس عن الحب في العالم الخارجي. في انتباه الآخرين وتقديرهم ، في حضور من تحب.
إصابة الطفل الداخلية (إصابة في فخ)
إصابة الطفل الداخلي (فخ الجرح) حيث لا توجد طفولة لا يوجد نضج سواء. فرانسواز دولتو. تنمو حقًا عائلة صحية - هذا هو الحظ الحقيقي. روبن سكينر في العلاج النفسي وفي الحياة ، يمكن للمرء في كثير من الأحيان مواجهة "افتراضية"
كيف تصبح نفسك أماً وتعتني بفتاتك الداخلية
ألهمتني إحدى العملاء لكتابة هذا المقال بسؤالها: "كيف تعتني بفتاتك الداخلية؟" كان جوابي "أن أصبح أمًا لطيفة مع نفسي". لكن هذه مجرد كلمات توضح كيف يمكنك أن تكون أماً جيدة لنفسك إذا لم يكن لديك "أم جيدة بما فيه الكفاية"
ما هي الصراعات الداخلية؟
الصراع هو دائما صراع المصالح. إنه مؤلم ، إنه غير سار ، لكن ما هو صراع خارجي مقارنة بـ "عذاب الروح". إنه أمر مؤلم ولا يطاق ، ولكن من ناحية أخرى ، فإن الاختيار هو امتياز حصري للشخص. لدينا جميعًا صراعات داخلية تتحدث عن اجتماع داخل شخص من اتجاهين متعارضين ومتبادلين يسعى إلى الرضا.
