المهاجمة الحذر ، أو كيفية البقاء على قيد الحياة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

المهاجمة هي شكل من أشكال الضغط النفسي على شكل تنمر غير مباشر أو مباشر على الموظف في الفريق ، وعادة ما يكون بهدف إقالته. لقد عانى كل واحد منا تقريبًا من تأثير سلبي مماثل على أنفسنا! تزدهر هذه الظاهرة في كل من المؤسسات الحكومية والشركات الخاصة. تبنت العديد من الدول الأوروبية عددًا من القوانين لمنع ظهور المضايقات ولحماية موظفيها بشكل كاف في مكان العمل. في أوروبا أيضًا ، تم إنشاء منظمات لمساعدة ضحايا المهاجمين ، وتعتبر أفعالهم إجرامية. للأسف ، "عاملنا البشري" ، المدعوم بغياب القواعد القانونية التي تنظم مثل هذه العلاقات ، يثير "معجزات البراعة" في أساليب بقاء زميل غير مرغوب فيه ، ومرؤوس ، وحتى رئيس. وكل ذلك لأن المهاجمة صعبة للغاية ، لكنها صعبة - يكاد يكون من المستحيل إثباتها. يلقي معظم الضحايا بكل قوتهم في القتال ويحاولون إثبات قضيتهم ؛ واستقال البعض بعد "أجراس الإنذار" الأولى. يجد شخص ما نفسه في وضع مماثل مرة أخرى ، في مكان عمل جديد.

تختلف أشكال مظاهر المهاجمة: من اضطهاد موظف واحد من قبل الفريق بأكمله والرؤساء إلى حقيقة أن الفريق بأكمله يمكنه حمل السلاح ضد رئيسه. أسباب المهاجمة - اختلاف الأجواء النفسية غير الصحية في الفريق - المشاجرات والقيل والقال وتواطؤ السلطات. حدود واجبات رسمية غامضة وغير محددة بوضوح ، وعدم وجود خطة عمل. عدم وجود نظام ترقية للأفراد وفرص وظيفية في المنظمة. الروابط الأسرية بين المرؤوسين والإدارة. الدوافع الأنانية - الإقصاء المتعمد لمن يتدخل بهدف: أ) اتخاذ موقف شخص ما ؛ ب) يقود شخصًا ما من "ملكه" إليه. العداء الشخصي هو الحسد ، الغضب ، صراع "بارز" سابقًا نما إلى نزاع طويل "من هو على حق ومن هو على خطأ" ، والذي يمكن أن يتطور بنجاح إلى "مسيرة الاختلاف" مع زملائك الآخرين. غالبًا ما يكون المهاجمة في الفريق ناتجة عن منافسة غير صحية (يمكن للقائد السيئ أن يشجعها) ، ونحن أنفسنا ، حتى دون وعي ، نصبح مشاركين في "مؤامرة". بشكل منفصل عن المنافسة غير الصحية والصحية. مع المنافسة الصحية ، رؤية زميل يعمل بشكل أفضل منا ، وفي شيء أكثر موهبة منا ، وأكثر حرية واستقلالية في آرائه ومظاهره ، نحن مستعدون للوصول إليه ، وتبني خبرته ، وبالتالي النمو ، ولكن في الحال من المنافسة غير الصحية ، وبالتالي ، تدني احترام الذات لديهم ، فإن وجود زميل أكثر موهبة يصبح سامًا ولا يطاق ، ويبذل الحسدون قصارى جهدهم للتخلص من موظف غير مرغوب فيه ، والذي يصبح بالتالي ضحية للمضايقات.

علامات المهاجمة

لا ينبغي النظر إلى أي مشكلة في العمل وحتى الخلاف على أنه قمع مستهدف ، ولكن إذا تم النظر إلى المهاجمة على أنها مرض من أمراض المنظمة ، فإنها بالطبع لها أعراض موجهة ضدك في هذه الحالة: فهم يرفضون التواصل معك (سواء في العمل أو على المستوى غير الرسمي) يتم قطع جهات اتصال العمل الخاصة بك ، على سبيل المثال ، لا يُسمح لك بإجراء مكالمات عمل عبر الهاتف ، في إشارة إلى حقيقة أنك تزعج جهاز الكمبيوتر الخاص بك "بطريق الخطأ" وتعطل المستندات الضرورية تختفي قبل 20 دقيقة من العرض التقديمي ، فأنت في منطقة الاهتمام المتزايد من جانب الموظفين و / أو الرؤساء وهم يبحثون عنك بالضبط في الوقت الذي غادرت فيه المكتب ، على سبيل المثال ، لتناول طعام الغداء. هذه هي الطريقة التي يتم بها إنشاء أسطورة انتهاك نظام العمل. - صفاتك المهنية موضع تساؤل طوال الوقت ، والآخرون يخصصون النجاحات. - تم "إغراق" قدر هائل من العمل المستحيل عمليًا عليك. كخيار - مهمة صعبة ، حددت مساء الجمعة ، والتي يجب أن تكتمل صباح الاثنين.- درجة المهاجمة الشديدة - السخرية الصريحة ، والشتائم ، وإلحاق الضرر بالممتلكات ، ماذا أفعل وما لا يجب فعله حتى لا يحدث هذا: التفكير في وجود أعداء فقط ، وأنا وحيد "أبيض ورقيق" ليس كذلك يستحق ذلك ، لأن عالم الأعمال هو مسرح بقواعدك الخاصة وبندقيتك على خشبة المسرح ، والتي يمكنها إطلاق النار عليك ، إذا قمت بإنشاء المتطلبات الأساسية لذلك. لذا ، انتبه إلى ما لا يجب عليك فعله حتى لا تتعرض للسخرية: إذا شعرت لسبب ما بتفوقك الفكري في الفريق ، فلا تظهره. هذا هو أكثر خطورة بالنسبة للسلطات. من الأفضل استخدام ذكائك لتنمو كمحترف. شارك في التواصل غير الرسمي حول مواضيع مختلفة ، لكن لا تشارك في نشر النميمة - في المستقبل القريب سينقلب هذا ضدك. تشكو من الحياة بأقل قدر ممكن ، ولا تقترض المال - فقد يثير ذلك حنق حتى أكثر الأشخاص خيرًا. تجنب المفاخرة الأنثوية - معطفك الجديد ، حبيبك (زوجك المخلص) ، رحلتك القادمة إلى الخارج ، في الواقع ، فقط المقربين سيكونون سعداء. لا تثير الحسد والعدوان! أفضل طريقة لتكوين أعداء بين الجزء النسائي في الفريق هي مغازلة موظفات من الجنس الآخر ، ويفضل أن يكون ذلك عدة في نفس الوقت. كن دقيقًا ودقيقًا وواعدًا - تابع. لا تتجاهل ثقافة الشركات وحفلات الشركات ، بالطبع ، إذا دُعيت! بالحديث عن حفلات الشركات ، هذه ليست عطلة ، ولكنها جزء من العمل. هناك في بعض الأحيان يتم حل القضايا المهمة للغاية. لكن ، مع ذلك ، يجدر بنا أن نتذكر كمية الكحول المستهلكة وعواقب هذا الحدث. من الأسهل بكثير محاولة عدم الدخول في مثل هذا الموقف بدلاً من البحث عن مخرج منه لاحقًا. كما تظهر الممارسة ، غالبًا ما يبدأ كل شيء من لحظة وصول مبتدئ. من السذاجة جدًا الاعتقاد بأنك ستُرحب بك بأذرع مفتوحة وتبدأ في جميع "الألعاب السرية". لذلك ، من الأيام الأولى ، اكتشف كل شيء عن روتين العمل وتقاليد الشركة والقواعد غير المكتوبة وقوانين الشركة. حتى لو بدا البعض سخيفًا ، فاعتبرهم أمرًا مفروغًا منه ، ولا تتسرع في انتقادهم ورفض الانصياع لهم. ألق نظرة فاحصة على الزملاء الجدد - حتى إذا كنت لا تحب شخصًا ما ، لا تظهره - حافظ على علاقة متساوية مع الجميع. لا تبدأ بأي حال من الأحوال في "أن نكون أصدقاء ضد" شخص ما. حاول أن تفهم منطق تنظيم العمل قبل تقديم مقترحات "ثورية" ، حتى لو تم تعيينك في منصب قيادي. في هذه الحالة ، مهمتك الأولى هي الحفاظ على جو نفسي صحي في الفريق. لا ينبغي التقليل من التأثير السلبي المحتمل للمضايقات على الصحة والنفسية: وفقًا للإحصاءات ، هو السبب الرئيسي للإرهاق العاطفي والجسدي ، مما يؤدي إلى عواقب مختلفة (بما في ذلك مأساوية). تذكر الشيء الرئيسي: يمكن أن يستمر الإساءة العاطفية طالما كان مسموحًا بذلك. إذا حدث ذلك ، إذا حدث ، حاول التحدث بصراحة مع "المحرض" - يجب أن يتم ذلك في مرحلة مبكرة من الضغط! وفقط إذا تمكنت من عدم إظهار الخوف والذعر (وإلا فسيكون التأثير عكس ذلك تمامًا). إذا لم يكن بالإمكان إيقاف التنمر في هذه المرحلة ، فلا تخف من الإقلاع عن التدخين. ربما كلما اتخذت هذا القرار مبكرًا ، كلما كان النجاح الحقيقي في انتظارك في عملك الجديد! بالمناسبة ، فإن أكثر "شذوذ" بالنسبة للمهاجمين هو الشخص الذي قرر "الفوز" و "الإثبات" والتمسك بأي ثمن ، والذي أصبح البقاء في هذا المكان بالنسبة له غاية في حد ذاته. لأن الخوف من ترك وظيفة معينة مرتبط بشكل مباشر باحترامك لذاتك.

تم إعداد المادة الخاصة بالمقال من قبل أخصائية علم النفس ومعالجة الجشطالت ألينا فيرسيل.