2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في كل مرة يأتي القلق والخوف والقلق إلى حلقك ، توقف وامنح نفسك الحب.
نميل إلى البحث عن الحب من خلال الوسطاء: الرجال والنساء الذين نتواصل معهم ، والأحداث الإيجابية ، والمال. لكن ماذا لو أخبرتك أن كل هؤلاء "الوسطاء" هم شخصيات ثانوية في حبكة لعبتك؟
نلجأ إلى الوسطاء فقط وحصريًا في تلك الحالات التي لا نشعر فيها بوجود موارد حب كافية في الداخل. بدلًا من توليد مورد للحب بشكل مباشر ، نلجأ إليهم: نتوقع أنهم سيبدون اهتمامًا بنا ، وأن يتم ترقيتنا وشكرنا ومدحنا. بهذه الطريقة ، عندما نتلقى مظهرًا من مظاهر الحب من شخص آخر ، نشعر لجزء من اللحظة أننا نستحق الحب. الحاجة إلى الحب حاجة إنسانية أساسية.
للحصول على الحب ، غالبًا ما نقدم تنازلات. الحب هو المورد الأكثر قيمة ، لذلك نحاول "كسبه" بكل طريقة ممكنة. نقول أشياء لا نريد أن نقولها ونتصرف بطرق لا نريدها حقًا. نحن لا نعبر عن حقيقتنا الداخلية من أجل التكيف مع أذواق ورغبات شخص آخر ، وقد يختار بدوره منحنا الحب.
قلة الحب وملئه الدائم هو حلقة مفرغة لمعظم الناس. نحن نعيش حرفياً "من التمسيد إلى التمسيد" ، على أمل أن يتم سد النقص في يوم من الأيام بالكامل. علينا أن ندرك أنه حتى نتعلم أن نمنح أنفسنا الحب بمفردنا ، سنكون دائمًا مدمنين على أحداث لا يمكن السيطرة عليها. لتحويل النجوم إلى مواجهتنا ، سنلجأ إلى التلاعب الذي سننفق عليه موارد حياتنا الثمينة.
المشاعر السلبية هي منارات ، عندما تضيء ، تخبرنا أننا ننتظر تجديد مواردنا من الحب من شخص آخر أو حدث لا يمكن السيطرة عليه. بمجرد تسجيل المشاعر السلبية في الجسد ، توقف واسأل نفسك: "من من / مما أتوقع الحب الآن؟" على سبيل المثال ، تقلق "آني" لأيام تنتظر ردًا من راسل. بمجرد أن "تسقط" رسالة نصية من راسل على هاتف آني ، يتراجع القلق ، وتشعر آني لفترة من الوقت بالحب. يمر الوقت ، ولا يكتب راسل مرة أخرى. نظرًا لأن مشاعر حب آني مستثمرة بالكامل في علاقتها مع راسل ، تشعر آني بالارتباك. إذا أدركت ما كان يحدث بالفعل ، فقد تتمكن من استعادة قوتها ، وتجد أن مصدر الحب في نفسها ، وأنها هي نفسها تقرر ما إذا كانت ستنقله إلى شخص آخر.
هناك طرق عديدة لمنح نفسك الحب. على سبيل المثال ، يمكنك التوجه إلى مركزك ، الموجود في أسفل البطن ، وتخيل كيف تنتشر الطاقة الناعمة والضوء من المركز في جميع أنحاء الجسم. ثم تحتاج إلى استرخاء كتفيك ، وخذ نفسًا عميقًا. من المهم التركيز على الطبيعة اللطيفة لهذه الطاقة والسماح لها باختراق جميع خلايا جسمك. كلما تدربت أكثر ، كلما كانت هذه التقنية أسهل وأكثر طبيعية.
الطريقة الثانية السهلة هي كتابة قائمة: ما المظاهر الخارجية لعالمك التي تساعدك على الشعور بالحب / الحب؟ ما هي الأغاني والملابس والعطور والطعام والأنشطة التي تساعدك على الشعور بأنك على قمة العالم؟ أرى أنه في العالم الحديث ، يتم تحديد الكثير من الأشخاص المطلعين على علم النفس والممارسات الروحية بشكل مفرط مع جوانبهم غير الأرضية. يؤدي هذا إلى الانفصال عن جسدك و "الأفكار الفانية" التي هي أيضًا جزء منا. يفترض الوجود المتناغم تفاعلًا متناغمًا على جميع مستويات الوجود ، بما في ذلك أعلى درجات التأمل والتسوق.
إلى جانب الأغاني والملابس ، من المهم إبراز الحالات الذهنية التي من السهل أن تشعر فيها بالحب لنفسك. بالنسبة لي ، هذا هو المرح الخفيف وغير المزعج ، والتشارك العفوي مع الكون والامتنان لجميع مظاهره.اسأل نفسك: كيف يمكنني عمليًا إنشاء مثل هذه الحالات الذهنية في حياتي؟ إذا كان من الصعب العثور على الإجابة بنفسك ، فيمكنك اللجوء إلى أحد أفراد أسرتك. من الأفضل أن ترى من الجانب!
يمكنك التعمق أكثر واكتشاف تجربة مؤلمة تقودك إلى الاعتقاد بأنك لا تستحق الحب في شكلك الطبيعي. يعاني كل شخص يعيش على كوكب الأرض اليوم تقريبًا من صدمة مماثلة. كان عدد قليل للغاية من الناس محظوظين بما يكفي لتجربة تجربة الحب غير المشروط في مرحلة الطفولة المبكرة. نشأ معظمنا في بيئة استنتجنا فيها أننا محبوبون ليس لما نحن عليه ، ولكن لما نفعله. يجبرنا هذا الاستنتاج المؤلم على التحكم في سلوكنا حتى يومنا هذا في محاولة لإرضاء شخص آخر وبالتالي تحقيق الحب. عندما يأتي الناس إليّ للتشاور بقصد حب أنفسهم أو أن يصبحوا أكثر ثقة ، فنحن نعمل فقط مع هذه الصدمة.
موصى به:
من أحب ولم أفتقد؟ الحب بلا مقابل ، كفرصة للقاء نفسك
وقعنا في الحب! دسيسة ورومانسية وشغف ودفء وحنان وإبداع والكثير من الفرح وتوقع اللذة! الحياة مليئة بالمعنى ، تزهر بكل أنواع الألوان الزاهية ، يستيقظ الأمل في السعادة! الشعور بالحاجة وتقدير الذات! لكن حبنا رُفض … قد يكون من الصعب جدًا ، تمامًا مثل هذا أن نتوقف عن الحب.
أريد الحب - أنا أهرب من الحب
كل ما يفعله الإنسان من أجل أن يكون محبوبًا. ابتداء من الطفولة المبكرة. من أجل التطور الطبيعي ، يجب أن يمر الشخص بنجاح بعمليتين مهمتين - الاندماج والانفصال [1]. بعد ظهوره في العالم ، يكون الشخص الصغير أعزل تمامًا ، أي بدون إقامة علاقة عاطفية مع والدته ، لن يعيش.
امنح نفسك الفرصة لتغيير حياتك
من أصعب اللحظات في العمل أن الناس لا يمنحون أنفسهم فرصة للهروب من إصاباتهم ومشاكلهم. يبدو أنهم جاؤوا إلى العمل ، لكن لم يتحقق تقدم يذكر. كلنا نسير حول الأدغال. هناك أشخاص لا يذهبون إلى أي مكان ليقرروا أي شيء على الإطلاق ، لأنه لا يمكن تقرير أي شيء.
أنواع الحب واختلافها: الشغف ، الوقوع في الحب ، الإدمان على الحب ، المطلق ، الحب الناضج
الحب .. كلمة مألوفة منذ الطفولة. يفهم الجميع أنه عندما تكون محبوبًا ، فهذا أمر جيد ، ولكن عندما تُحرم من الحب ، فهذا أمر سيء. فقط الجميع يفهمها بطريقته الخاصة. غالبًا ما تُستخدم هذه الكلمة للإشارة إلى شيء يتبين أنه ليس حبًا تمامًا أو ليس حبًا على الإطلاق.
امنح الرجل الثقة بالحب
الرجل والمرأة مختلفان في الطبيعة. لذلك ، لديهم احتياجات مختلفة في العلاقات. أحيانًا تحاول المرأة أن تعطي للرجل ما لا يريد أن يحصل عليه. إنها تسترشد باحتياجاتها الخاصة. ومن ثم يمكن للرجل أن يغضب ويقترب. دعونا نتعلم كيفية تحديد احتياجات الرجال بشكل صحيح ومنحهم ما يريدون.
