2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في كثير من الأحيان ، عندما يُقال لنا: "عليك أن …" ، يتصاعد السخط والاحتجاج على الفور فينا: "لن أفعل" ، "لا أريد" ، "لا أحب ذلك قسري."
"يجب عليك" هو إكراه. كقاعدة عامة ، فإن الإجراءات التي يجب أن نتخذها موجهة إلينا من أولئك الذين لا يمكننا رفضها. يمكن أن يكون هؤلاء أشخاصًا من الماضي والحاضر. يمكن أن يكون الماضي الأبوة والأمومة التي تتحدث في داخلنا.
"يجب عليك" طريقان: التمرد أو الطاعة.
إذا أطعنا ، يبقى الاستياء. إذا تمردنا ، فإن العداء المتبادل يستمر لفترة طويلة. كلتا الاستراتيجيتين تستهلكان طاقتنا.
إذا كنا نميل إلى الطاعة ثم نسعى إلى الانتقام ، فإننا ننزلق إلى دور الضحية. إذا تمردنا وعملنا بطريقتنا الخاصة ، فإننا نقبل دور الطاغية (على الرغم من أنه ربما يكون محجوبًا جدًا).
مهما حدث لنا ، فإننا أنفسنا نختار موقفًا معينًا ونفعله بمفردنا ، وليس بناءً على إرادة شخص آخر. عندما تعرض علينا الحياة مهمة ، فإننا نقرر ما إذا كنا سنقبلها أم لا. نحن أحرار مهما كان قرارنا.
ومع ذلك ، هناك أشياء كثيرة في الحياة يجب علينا القيام بها إما أمام أنفسنا أو أمام الآخرين. إن الانتقال من عبارة "لا بد لي" إلى "أريد" ، كقاعدة عامة ، يساعد ليس فقط في محاربة "ديونهم" ، ولكن أيضًا مع "الديون" التي يفرضها علينا الآخرون. يمكننا القتال مع الظروف أو مواكبة ذلك.
ما هو "أنا أريد"؟
"أريد" هو الحكم الذاتي. نحن نختار بشكل مستقل تصرفاتنا ومواقفنا تجاههم.
أريد طريقتين: موافق أو غير موافق. إذا وافقنا ، فإننا نقبل عواقب أفعالنا ونتحمل المسؤولية الكاملة عنها.
إذا لم نتفق ، فإننا نقبل أيضًا جميع العواقب ونتحمل المسؤولية عنها.
كلا المسارين سوف يجلبان لنا الحرية الشخصية والفرص الجديدة.
"أنا أريد" هو موقف ناضج نتحمل فيه المسؤولية عن كل ما يحدث في حياتنا. نحن لا نلوم أحدا ولا نسيء للآخرين. ردود أفعالنا هي نحن والآخرون ليسوا مسؤولين عنها.
عندما نبدأ في العيش في وضع أريد ، نملأ حياتنا بالوعي. عند اتخاذ قرار واعٍ للقيام بأشياء لا تروق لنا في الوقت الحالي ، لكننا نقوم بها بطريقة أو بأخرى ، لدينا الفرصة لإيجاد شيء إيجابي في هذا وحتى الاستمتاع به.
يمكن للخيارات المتعمدة أن تحول يومًا سيئًا إلى يوم من الإنجاز. إذا تم تطبيقه من يوم لآخر على آلاف الأشياء المختلفة ، يمكن أن يتحول الوجود الضعيف والرمادي إلى حياة مليئة بالقوة والمهارة. تنمو القوة الداخلية على قدم وساق ، عندما تبدأ رغباتك وواقعك في التطابق. يكفي تطوير هذه العادة في أنشطة بسيطة ، ويمكنك استخدام هذا النهج لحل المشاكل الخطيرة.
و أبعد من ذلك. في اللحظة التي يُلزمنا فيها أحدهم بشيء ما ، يجب أن نفهم الدافع وراء "رغبتنا" في القيام بهذا الفعل. سيصبح الدافع هو القيمة ، وبفضل ذلك لن نشعر بالالتزام. غالبًا ما يكون هذا الدافع مجرد رغبة في إرضاء شخص آخر.
بناءً على مواد من إنتاج I. V. Stishenok
موصى به:
نوبات ذعر. هل يجب علي الذعر؟
نوبات الهلع ليست شائعة هذه الأيام. تظهر في مجموعة متنوعة من الطرق: القلق ، والخوف ، والتنفس السريع أو ضربات القلب ، وضيق التنفس ، والاختناق ، وضيق التنفس ، والدوخة ، والغثيان ، والارتعاش ، وأكثر من ذلك. الأعراض عديدة والعديد منها جسدي. وغالبًا في نفس الوقت يتم إجراء التشخيص - خلل التوتر العضلي الوعائي ، أو التشخيصات الأخرى.
هل يجب عليه أم يجب علي؟
المترو. لا توجد طاولات شاغرة. معظمهم من الرجال يجلسون. تقف امرأة بحقيبة ثقيلة وتغضب لعدم منحها مقعد. السيناريوهات التي رأيتها. خيار الصفر تستمر المرأة في الغضب طوال وقت الرحلة ، وتخرج من المترو غاضبة ، مع فكرة "ما هي العادات التي ذهبت"
يجب علي وأريد: من الذي "يحتاجها"؟
لماذا يفعل الإنسان ما يفعله؟ وهو لا يفعل ما لا يفعله. هذا سؤال صعب للغاية "لماذا". غالبًا ما يتم توجيه هذا السؤال إلى شخص آخر ، ولكن يحدث أن يسأل الشخص هذا السؤال لنفسه … وإلى نفسه. لماذا ا؟ وغالبًا ما يحدث أن الإجابة على هذا السؤال هي "
هل يجب علي تعليم طفلي الرد؟
عاجلاً أم آجلاً ، كل طفل لديه فترة من الاتصالات والتفاعلات الأولى مع الأطفال الآخرين ، وللأسف ، هذه التجربة ليست ممتعة دائمًا. يدفع الأطفال ويقاتلون ، أو يأخذون الألعاب أو لا يريدون مشاركتها ، يمكنهم رمي الرمل أو كسر "الحبة" - عمداً أو عن غير قصد ، مثل هذا أو بدافع النكاية.
ماذا سيحدث إذا . ماذا سيحدث إذا قمت بتغييرك؟ ماذا سيكون لو تزوجت
من السمات والقدرات الفريدة للإنسان القدرة على تخيل المستقبل. لا يوجد حيوان واحد على وجه الأرض لديه الفرصة للتجادل حول موضوع "ماذا سيحدث إذا" ، للحداد على الأقارب والأصدقاء الذين ما زالوا على قيد الحياة ، والحزن على ما حدث في الماضي وما لم يكن على وشك القيام به.
