الغفران كطريق للتحرر

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ينشأ موضوع الغفران عاجلاً أم آجلاً في حياة كل شخص بالغ. نحن نعيش: نتصرف ، ندخل في علاقة ، ونحقق خططنا - وفي هذه الحركة نجد أنفسنا في جانب أو على الجانب الآخر من المواقف التي يكون فيها التسامح ضروريًا.

يمكن أن نكون مذنبين بشيء ما ونتوقع أن نغفر ، أو يمكن أن نكون ضحايا نلوم الجاني أو نود مسامحته. وبغض النظر عن الجانب الذي نجد أنفسنا فيه ، غالبًا ما يصبح موضوع التسامح مؤلمًا ومعقدًا ، لأنه يسبب العديد من التجارب القوية: الألم ، والاستياء ، والغضب ، والمرارة ، والعار ، والغضب ، والعجز.

طلب المغفرة والتسامح من التحديات الشخصية الخطيرة. لحلها ، علينا أن نعترف بنقص هذا العالم ونقصنا. للاعتراف بأن الماضي لا يمكن تغييره ، فلا أحد محصن من الألم ، والعدالة لا تسود دائمًا ، وأن تكون صالحًا ليس ضمانًا بعدم حدوث أي شيء لنا.

لكن عدم القيام بهذه المهام ، وإنكار شعورك بالذنب ، وعدم التسامح والعيش مع شعور أبدي بالاستياء يعني أن تحكم على نفسك بأخذ قدر كبير من الطاقة والقوة من الحاضر وإنفاقها على الماضي. الشعور بالذنب غير المعترف به ، والندم الناقص ، والاستياء الذي لا يغتفر ، والرغبة في الانتقام ، ومحاولات لا نهاية لها لمعرفة سبب حدوث ذلك لنا - كل هذا يفسد الروح ، ويجعلها مجمدة ومتعبة.

اسأل عن الغفران - ماذا يعني ذلك؟

بادئ ذي بدء ، افهم شعورك بالذنب واعترف به. ليست مجردة ("سامحني على كل شيء") ، غامضة وغير مفهومة بشكل جيد ("إذا كنت مذنبًا بشيء ما ، سامحني") ، ولكنها حقيقية وملموسة تمامًا - "أنا المسؤول عن هذا" ، "أعلم أنني تسببت في ألم عندما فعلت هذا … ".

إن فهم ما فعلناه بالضبط ، ومقدار الضرر الذي تسببنا فيه ، ومدى ضرره على شخص آخر من أفعالنا ، والندم على هذا هو فعل خطير للوعي الذاتي.

وعلى الرغم من عدم وجود اعتراف صادق بذنب المرء ، فإن كل الكلمات المتعلقة بالتسامح هي مجرد محاولة لإزالة عبء التجارب غير السارة عن النفس ، وليس الندم العميق على ألم الآخر. اشعر بالفرق بين "أنا آسف لأنك تشعر بالسوء" و "أنا أجد صعوبة في تحمل عبء الذنب".

إن طلب المغفرة هو استعداد لتحمل الشعور بالذنب وتحمل مسؤولية أفعالك وفهم مرير بأنك يمكن أن تكون مصدر ألم شخص ما. هذا هو الاعتراف بالنقص وجوانب الظل ، والتصميم على تصحيح الأخطاء.

ماذا يعني التسامح؟

التسامح الحقيقي لا يعني الموافقة على ما حدث ، والثقة بالمعتدي ، وإعادة بناء العلاقات ، والسعي لتحقيق العدالة ، أو الحصول على الرضا. هذا لا يعني خيانة النفس أو نسيان ما حدث. هذا لا يعني حتى الرد على طلب المغفرة (الشخص الذي تسبب في الضرر قد لا يطلب المغفرة أبدًا).

الغفران ، كما هو محدد في القواميس ، هو تبرئة من الذنب وإعفاء من العقوبة. وفي هذا التعريف لا توجد كلمة عن الموافقة ، العدالة المستعادة ، عن "التظاهر بعدم حدوث شيء". وفقط بعد أن تركته وأطلق سراحه ، فأنا في الواقع أتوقف عن المشاركة فيما حدث.

الغفران عندما نقول لأنفسنا: "نعم ، لقد حدث ، ولا يمكنك تغييره. لقد سببت لي أذى وألمًا شديدين ، لكنني قررت أن أترك الماضي إلى الماضي. أنا أعطي مسؤولية ما حدث لمن فعل ذلك ، وأتحمل مسؤولية كيف سأعيش معه ".

الغفران ، بحسب هايدي بريبي ، مؤلف كتاب The First New Universe ، قرار بالتعايش مع ندوبنا. وأضيف إلى الاستعداد لرعاية شفاء جراحي. دون إنكار وجودهم وعدم توقع قيام شخص آخر بذلك.

التسامح هو الإفراج

إن طلب المغفرة والتسامح حقًا يعني تحمل المسؤولية: أن تكون الجاني للفعل والضرر الذي حدث ، وأن تكون الضحية لتعافيك وقرار التطلع إلى الأمام بدلاً من التراجع.

هذا الطريق ، من الشعور بالذنب إلى الاعتراف به أو من المعاناة إلى الاستعداد للعيش ، ليس سهلاً ، وغالبًا ما يكون مؤلمًا ومؤلماً. يمكن أن تكون طويلة. لكن هذا الطريق يستحق كل هذا العناء. بعد كل شيء ، الذنب أو المعاناة وحدها لا تحدد حياتنا. يتم تحديده من خلال ما نفعله معهم ، وكيف نتعامل. وهذه حريتنا.