2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عندما تبذل كل جهودك لتحسين العلاقات ، تحاول بإذلال تبرير نفسك ، وتضرب رأسك بالحائط ، ولا تجد الرد المناسب - فمن المنطقي أن تهدأ وتختبئ في "صدفتك".
تخيل في كل التفاصيل هذا المسكن الصغير ولكن المريح. يمكن أن يكون لؤلؤيًا أو جميلًا أو قاسيًا من أمواج البحر ، ولكن الشيء الرئيسي هو أنه ملكك وحدك ، ولا يترك مجالًا للتفكير. من المبتذل أن تجلس في ملجأ حتى لا تخدع رأسك بعد الآن وبالتالي تكسب الوقت.
في الوقت الحالي ، تخلى عن تحليل الموقف وتوليفه ، وقبل كل شيء ، ضع الحاجة إلى وحدة الشفاء والسلام. يمكنك حتى أن تنام عقليًا (وليس عقليًا) ، ملتفًا مثل رخويات متعبة عائمة في منزلك الصالح للسكن.
في هذه المرحلة ، يتم استبعاد جميع الاتصالات مع الرجل. علاوة على ذلك ، فإن الغرض من التلاعب ليس التقليل من قيمة الشريك. لا - إنه ببساطة غير موجود ، ولا تفكر فيه ، ولا تتذكره ، لأنه بالتأكيد لن يناسب منزلك المؤقت.
هذه التقنية مفيدة أيضًا لأنها تؤجل اتخاذ القرار النهائي لبعض الوقت. أنت لا تثقل كاهل نفسك بأي شيء ، لقد قررت فقط أخذ قسط من الراحة والهروب من هموم العالم ، وامنح نفسك استراحة أو إجازة قانونية ، وقبل كل شيء من نفسك.
بعد كل شيء ، في الواقع ، لا أحد يجبرك على المعاناة ، انتظر ، هز أعصابك عبثًا. من قدرتك على نقل الموقف بعيدًا عنك والنظر إليه دون إدراج صريح ، من مسكنك البحري.
والأفضل من ذلك ، استمر في استعارة هذا المورد وتخيل نفسك تبحر عبر البحر الأزرق ، في ضوء الشمس ، نحو مغامرات جديدة ونسيم منعش. الصورة العلاجية الثانية هنا هي الرياح الخلفية. إن حظك وأملك وسلامك واحترامك لذاتك هو ما يأتي بعد ساعات قليلة من الوحدة.
إنه لأمر جيد إذا لم يكن هناك هاتف في الغلاف وتم إيقاف تشغيل الإنترنت. الخيار المثالي هو العزلة عن جميع جهات الاتصال. سترى الشكل الجديد الذي ستحصل عليه بخصوص مشكلة لم يتم حلها مؤخرًا. عندما تنتعش ، نظف روحك واسترخي جسديًا.
حظًا سعيدًا ، و "صدفة" لطيفة ودافئة لمثل هذه الحالات الطارئة.
موصى به:
ما هي أعراض "الاختباء"؟
اللغة غير مستخدمة في جميع الاتصالات جويس ماكدوغال تتناول المقالة الموقف عندما "يجلب" العميل أعراضه إلى المعالج باعتباره مشكلة. بشكل عام ، هذه ممارسة شائعة إلى حد ما للعلاج. عندما يأتي العميل بنفسه إلى معالج نفسي / طبيب نفسي مع طلب أعراض ، فإنه ، كقاعدة عامة ، يشك بالفعل في أن أعراضه مرتبطة بخصائصه النفسية ومستعد للعمل في النموذج النفسي لتشكيل الأعراض.
كل شخص يختار صندوقه الخاص. أين ولماذا نهرب من أنفسنا
منذ أقل من عام بقليل ، كتبت منشورًا عن الوقوع في الدين ، والباطنية ، وما إلى ذلك. مر الوقت ، وتراجع هذا الموضوع مرة أخرى ، في شكل أسئلة العميل. تذكرت المنشور وتعليقات شخص قريب مني. سأقول شيئًا واحدًا - الوقت يغير وجهات النظر. لا ، لم أتوقف عن التفكير في الانغماس العميق في بعض الأطر الجامدة باعتباره هروبًا من نفسي.
قبول النقص الخاص بك
من المألوف والشائع أن الناس ليسوا كاملين. لا يوجد مثالي ومطلق. لكن المجتمع الحديث يضع هذه الخاصية ليس فقط كقاعدة إلزامية للجميع ، ولكن أيضًا باعتبارها الشكل الوحيد للوجود. ربما لا يكون السر معقدًا إلى هذا الحد. من الطبيعي أن يحسن الإنسان نفسه ويمضي قدمًا ويحسن صفاته.
5 خطوات لتحقيق الاستقرار المالي الخاص بك
لماذا تعاني باستمرار من صعوبات مالية (ديون ، قروض ، قلة المال) أو لا تنفق المال على "مستوى مزمن" ، مما يؤدي في النهاية إلى الإرهاق النفسي؟ في سياق هذه القضية ، تم استبعاد الأمراض التي تنطوي على تكاليف مالية. كيف يمكن تفادي الصعوبات المالية؟ تحتاج أولاً إلى معرفة ما إذا كنت تعاني من أي اضطرابات عقلية.
لماذا تعرف النموذج الأصلي الخاص بك
هناك أسئلة أبدية: "من أنا؟" ، "لماذا أعيش على هذه الأرض؟" ، "ما هي دعوتي؟" إلخ. في هذه المقالات ، يمكنك الاقتراب من بعض الإجابات ، لفهم نفسك بشكل أفضل. لماذا تقترب؟ لأن هذه أسئلة أبدية يبحث عنها الناس طوال حياتهم … أولاً ، دعنا نجري اختبارًا صغيرًا "
