رغبات العام الجديد. كيف تصنع التمنيات للعام الجديد بشكل صحيح

فيديو: رغبات العام الجديد. كيف تصنع التمنيات للعام الجديد بشكل صحيح

فيديو: رغبات العام الجديد. كيف تصنع التمنيات للعام الجديد بشكل صحيح
فيديو: احلى تهنئة بالعام الجديد 2021🤶🤶🤶❤❤❤❤ 2024, مارس
رغبات العام الجديد. كيف تصنع التمنيات للعام الجديد بشكل صحيح
رغبات العام الجديد. كيف تصنع التمنيات للعام الجديد بشكل صحيح
Anonim

تمنيات للعام الجديد

في حين أن أجراس السنة الجديدة مدهشة ، فإن معظم الروس يتمنون رغباتهم. القائمة ليست بهذا الاتساع. عادة ما يكون الأمر كما يلي: تزوج - أنجب طفلاً - أنقص الوزن - احصل على تعليم جيد - ابحث عن وظيفة لائقة - ابدأ في كسب المزيد - لا تمرض - اشترِ منزلك - اشترِ سيارة - أقلع عن التدخين - أقلع عن الكحول - ابدأ بتناول الطعام صحيح وتقود أسلوب حياة صحي - تحسين العلاقة مع شخص ما (الأسرة ، إلخ) - الانتقال إلى مكان ما - تعلم شيء جديد - أن تصبح رئيسًا - استمتع بعطلة ممتعة ، إلخ. ولكن كما تظهر الممارسة ، في المتوسط ، فإن حوالي 30٪ فقط مما هو مرغوب ومتصور يتحقق. آه وآه.

لماذا هذا؟ بعد كل شيء ، رغباتنا صادقة للغاية ويبدو أنها قابلة للتحقيق تمامًا! بعد كل شيء ، ما نطلبه كان وما زال يحققه ملايين الأشخاص؟ لماذا لا معنا؟ ماذا دهاك؟

النقطة المهمة هي أنه من المهم أن تعرف: إحدى البديهيات الأساسية لعلم النفس العملي هي: "إذا كنت ترغب في الحصول على شيء لم يكن لديك من قبل ، يجب أن ترى هدفك بوضوح ، وبذل مثل هذه الجهود التي لم تبذلها من قبل ، واستسلم لم تستسلم من قبل ". ومن ثم ، فإن السبب الرئيسي للفشل المزمن لأولئك الأشخاص الذين يخططون لبعض التغييرات الجذرية في حياتهم للعام الجديد واضح: لا يمكن أن يصبح هذا حقيقيًا إلا إذا تم تغيير مبادئ تنظيم الحياة ، وتم تشغيل القدرات الإضافية وفارغة. المواد الاستهلاكية متوقفة عن التشغيل. إذا لم يحدث هذا ، فستظل الحياة على نفس مستوى العام الماضي بالضبط.

ومن ثم ، فإن الرغبة في تحقيق تحسن جذري في حياتك في العام الجديد وصنع الرغبات المناسبة للأجراس ، وتحديد أهداف معينة ، فمن المهم في البداية تحديد ما يلي بوضوح في ذهنك (أو حتى أفضل - على الورق):

- كم هو بالضبط ما تحلم به عندما يتعلق الأمر بالقيم المادية (شقق ، سيارات ، أكواخ صيفية ، إلخ) ؛

- ما هي الكفاءات المطلوبة (التعليم والمعرفة والمهارات وما إلى ذلك) لإنشاء مهنة ، والحصول على نوع من الوظائف ، وبدء عمل تجاري ، وما إلى ذلك ؛

- من يمكن أن يكون دليلك الشخصي والشخصي على طول طريق النجاح هذا - باللقب: الأصدقاء ، المعارف ، زملاء العمل ، الزوج / الزوجة ، الحبيب / العشيقة ، الأطفال ، الآباء ، المدرب ، عالم النفس ، المدرب ، الأخصائي المعتمد من الإنترنت ، إلخ ، إلخ ؛

- أين سيؤخذ المورد الإضافي من وقتك لإنجاز المهام الموكلة (شاهد التلفاز أقل ، تصفح الإنترنت ، التحدث على الهاتف ، وما إلى ذلك ؛ تحسين لوجستيات الحركة إلى العمل ؛ النوم أقل أثناء النهار ؛ على العكس من ذلك ، اذهب إلى الفراش مبكرًا لتكون نشطًا خلال النهار) ؛ توقف عن العلاقات المحبة حتى لا تضيع الوقت في السفر عبر المدينة بأكملها) ؛

- من أين ستأتي مصادر تمويل إضافية للمشروع (ادخر ، اربح أكثر ، باع شيئًا ، اقترض ، إلخ) ؛

- ماذا ومن أنت مستعد للتخلص منه: من الأوهام ، ومن المهام والمسؤوليات البديلة الأخرى ، ومن الحلويات ، ومن نوع ما من الإنفاق ، ومن نوع ما من الدوائر الاجتماعية ، وما إلى ذلك.

- ما هي الشروط المحددة المخصصة لتنفيذ هذه الخطة ، المواعيد النهائية.

من المهم أن تتذكر: "إذا لم يكن هناك دافع ومال ووقت لتحقيق هدف ، فإنه يصبح حلمًا!" و "يتحول الحلم إلى هدف فقط عندما يتضح من أين سيأتي الدافع والوقت والمال لتحقيقه."

ومن ثم ، فمن الواضح أن الشيء الرئيسي في العام الجديد هو غياب الأوهام الفارغة ، ووضوح الحافز والتخطيط. التحفيز يشبه تعديل الصورة عند التصوير على هدف: إذا كانت الصورة غير واضحة ، فلن تصيب الهدف ، حتى باستخدام أحدث الأسلحة.لذلك ، عند التخمين ، اسأل نفسك أولاً بوضوح: "هل أنت حقًا بحاجة إلى هذا؟ هل أنت متأكد؟ اثبت ذلك لي بالكلمات! " إذا كنت قادرًا على التعبير عن أهمية وضرورة وفائدة هدفك بالكلمات ، والتحدث بعبارات نفسية ، ولفظًا بالهدف ، عندها فقط سيكون لديك فرصة لكل شيء آخر. ويبدأ العمل حسب المخطط الموضح أعلاه.

من المهم بنفس القدر فهم قوانين النسبية: عندما نبتعد عن شيء ما ، في الواقع ، فإننا نقترب في نفس الوقت من شيء آخر! هذا هو مفتاح سيكولوجية النجاح: أنك بحاجة إلى التصرف ليس بحرمان نفسك من شيء ما ، ولكن باستبدال أحدهما بآخر ، أقل فائدة - أكثر إفادة ومتعة!

وإذا لم نفهم بوضوح - إلى أين نحن ذاهبون بالضبط ، ولماذا نحتاج إليه وما سنحصل عليه في نقطة جديدة من الحياة لأنفسنا ، ومغادرة مكان ما ، فإن رفض شيء ما سوف ندركه نحن ، عقولنا ، بادئ ذي بدء - سلبيًا: كخسارة مأساوية ، حرمان نفسك من شيء مهم ، وتقليل قدراتك ، وما إلى ذلك. وعندما يدرك دماغنا شيئًا ما على أنه سلبي ، فإنه بالطبع لا يريد أن يفعل ذلك! يفعل ذلك والدموع في عينيه دون دافع. بخداع سيدك - أي أنت. في الواقع ، لم يعد يفعل ذلك ، ولكنه ببساطة يقلدها. مع الأداء المناسب. لا شيء وصفر.

سعيدة 2021!

موصى به: