2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
انهارت آنا على السرير وتمسكت برأسها. مرت عطلة نهاية أسبوع أخرى ، ومرة أخرى لم تتمكن من فعل أي شيء تريده تقريبًا. في الوقت نفسه ، كنت متعبًا للغاية وشعرت بالضيق. لقد عاتبت نفسها منذ الطفولة بالكلمات المعتادة: "كسول!" ، "حسنًا ، من يقع اللوم عليك؟!".
وهكذا مرت عطلة نهاية أسبوع أخرى … وأخرى … وبضع سنوات أخرى …
شعرت آنا وكأنها سنجاب في عجلة. إنها مشغولة دائمًا بشيء ما ، طوال الوقت تعمل في مكان ما ، طوال الوقت تفعل شيئًا … ليس لديها وقت للراحة ، إنها متعبة للغاية. ولكن في قائمة المهام الخاصة بك ، يتم شطب الإدخالات ببطء شديد.
كانت آنا حقًا سنجابًا في عجلة القيادة … من حياة الآخرين. إما أنها ساعدت الأقارب ، ثم استوفت طلب زميل ، ثم أنقذت صديقتها من المشاكل التالية ، ثم قامت على عجل بترتيب الأمور ، لأن شخصًا ما تجمع لزيارتها بشكل غير متوقع ، أو ببساطة لأن "هذا ضروري".. في علاقة ما ، كانت تفعل شيئًا ما للرجل باستمرار ، ولا تتلقى شيئًا في المقابل.
بمجرد أن تفعل شيئًا خاصًا بها - "تنبيه صوتي" - وصلت رسالة إلى بعض السعاة يطلبون فيها القيام بشيء ما أو "التحدث بشكل عاجل". حسنًا ، إذا كان الأمر عاجلاً ، فلا بأس. بدت شؤون الآخرين ملحة ومهمة ، ويمكن تأجيل شؤونهم الخاصة ، كما هي ، خاصة إذا كانت تتعلق بشيء شخصي أو إبداعي. سيكون لديها دائمًا وقت لإثارة هذا ، من أجل المتعة ، ولكن هنا مشكلة ملحة بالنسبة للإنسان.
في العائلة ، كانت أنيا الصغيرة دائمًا "كبيرة بالفعل". "أنت كبير بالفعل - عليك أن تساعد والدتك" ، "أنت كبير بالفعل - عليك القيام بالتنظيف" ، "أنت كبير بالفعل - عليك الاعتناء بأخيك الأصغر ومساعدته في دروسه" ، "أنت كبير بالفعل - اجلس مع جدتك (لم تكن جدتك بعد السكتة الدماغية هي نفسها ، فقد احتاجت دائمًا إلى شخص يمكنها إخباره بشيء ما)" …
بمجرد أن أرادت أنيا اللعب أو الرسم أو الجلوس بهدوء بمفردها ، اتصلت بها والدتها وطلبت منها أن تفعل شيئًا - بعبارة "يمكنك دائمًا اللعب ، ولكن الآن انشغال".
"يجب … يجب … يجب …" أنيا كان لديها دائمًا شيء ما لشخص ما ، كان عليها أن تفعل شيئًا لشخص ما أو تستمع فقط. تم إلقاء كل من الشؤون والمشاعر عليها ، والتي لم يستطيعوا أو لم يرغبوا في التعامل معها بمفردهم. كانت تلبي الاحتياجات الجسدية والعاطفية للآخرين ، لكن لم يكن لديها الوقت لتعيش حياتها.
مساء السبت ، عادت آنا إلى المنزل ، متعبة كالمعتاد ، ورأت على الطاولة كوبًا كاملاً من القهوة الباردة وكعكة منتشرة ، كانت ذبابة سمينة تزحف عليها. ركضت إلى الحمام - تقيأت.
في ليلة الجمعة ، بعد حصولها على جائزة في العمل لحي مغلق بنجاح ، اشترت آنا لنفسها حبوب قهوة بالفانيليا وكعكة كريمة باهظة الثمن للاستمتاع بأشياء صباح يوم السبت.
الآن نظرت إلى كل شيء وبكت. حتى الذبابة لديها القدرة على التهام كعكتها ، لكنها لا تفعل ذلك. في الصباح ، بمجرد أن جلست على الطاولة ، تمزقها نوع من الجرس ، ونسيت وجبة الإفطار اللذيذة.
استياء واستياء عميق ومرير …
حل محلها الغضب …
"آنه ، اسمع ، هناك شيء من هذا القبيل …". وصلت رسالة من صديق. نظرت آنا إلى التطريز ، الذي بدأ بالفعل ، منذ نصف عام ، والذي أصبح بالفعل متربًا ، والذي اقتربت منه ثانية قبل هذه الرسالة. شعرت بالغضب وحتى الاشمئزاز من صديقتها. لكنني شعرت بالذنب عندما اعتقدت أنها سترفضها الآن وتباشر أعمالها. اشتد الغضب والاشمئزاز.
هذه المرة اختارت آنا مساعدة صديقتها. لكنها كانت منزعجة طوال الوقت. وعندما عدت إلى المنزل ، شعرت كما لو أنها خانت نفسها. وانفجرت بالبكاء.
كانت خائفة من رفض الناس. بعد كل شيء ، بعد ذلك سوف يتوقفون عن حبها ، وتركها ، وسوف تترك وحدها … وأيضًا ، عندما تفعل شيئًا للآخرين ، شعرت بقيمتها وأهميتها. ومع ذلك - يبدو أنها مهمة جدًا ، لأنها مشغولة جدًا طوال الوقت وتساعد الآخرين.
لكن الشعور بالاستياء والغضب والظلم والخيانة طغى على نفسه في النهاية. بدأت آنا ببطء في رفض الآخرين وتفضل شؤونها الخاصة.
في الواقع ، توقف العديد من حاشيتها عن التواصل معها. لكن آنا لم تشعر بالخسارة ، شعرت بالراحة فقط. اتضح أنه في هذه العلاقات لم تحصل على شيء ، أعطت فقط. والآن لديها المزيد من الطاقة والوقت لنفسها. وبمرور الوقت ، ظهر أشخاص جدد في بيئتها ، ولم "تدين" لهم بأي شيء.
جزء من مجموعة "الاعتماد على الذات في عصيرها". قد تكون مهتمًا أيضًا بكتاب "ما الذي نخلط بينه وبين الحب ، أو الحب هو هذا" - حول الأوهام والفخاخ في الاعتماد المشترك وحول نموذج العلاقات الصحية. الكتب متوفرة في Liters و MyBook.
موصى به:
💥 ؛ كيف يخرجون الزوج من الأسرة؟ 💥 ؛ سيخبر عالم نفس الأسرة زبيروفسكي كل الحيل والحيل من العشيقات
الخطوة 1. الجنس يترك الأسرة لعشيقة. نظرًا لأن المتوسط الحقيقي لعدد الاتصالات الجنسية التي تناسب شخصًا عاديًا هو ثلاثة إلى أربعة أسبوعيًا ، يجب أن تُعقد الاجتماعات الشخصية للعشاق ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع وأن تكون دائمًا مصحوبة بالعلاقة الحميمة.
الرفض العاطفي في الأسرة. ماذا أفعل؟ علم نفس الأسرة
ماذا تفعل إذا كان في عائلتك من جيل إلى جيل هناك رفض لبعضهم البعض على مستوى عاطفي معين؟ ما الذي يمكن تغييره في العلاقة؟ في كثير من الأحيان ، في العائلات من جيل إلى جيل ، يرفض الأشخاص المقربون بعضهم البعض. تعامل الجدة والدتها بالرفض والإهمال ، وتستعمل بعض الإذلال على ابنتها.
ما الذي يجعل الأسرة؟ ثلاثة أنواع من الأسرة الحديثة من عالم نفس العائلة زبيروفسكي
ما الذي يجعل الأسرة؟ في الممارسة العملية ، هناك ثلاثة تفسيرات فقط لتكوين عائلة: - لأن كلا الشريكين يحبان بعضهما البعض أو يختبران مشاعر إيجابية أخرى مشرقة وقوية: المودة ، والراحة العاطفية ، والانجذاب الحميم ، والغيرة ، والرغبة في إنجاب الأطفال معًا ، وما إلى ذلك.
الأزواج يتركون الأسرة. لماذا ا؟ أفضل نصيحة يمكنك الحصول عليها من مستشار الأسرة
لماذا يترك الأزواج الأسرة؟ لأي سبب من أسباب مغادرة الأزواج ، هل هناك أي ضمانات بأن الزوج لن يغادر ، هذا كل ما أود التحدث معك عنه في مقالي. بادئ ذي بدء ، لا يوجد ضمان بنسبة مائة بالمائة بأن الزوج لن يكون له عشيقة أبدًا أو أنه لن يقرر ترك الأسرة.
كوني أمي أو دور نفسي نفسي
هل من الجيد أو السيئ أن تلعب دور الأم أو الأب ، أو رعاية شريكك ، أو على العكس من ذلك ، السماح لشريكك برعاية نفسك؟ في الواقع ، لا حرج في ذلك. أهم شيء هو عدم البقاء في أحد الأدوار إلى الأبد. يتطلب العصاب أحيانًا أن يكون مسليًا ، لكن هذا لا يعني على الإطلاق أنك بحاجة إلى القلق بشأن هذا - كل الناس عصابيون إلى حد ما ، ولا يوجد أشخاص أصحاء تمامًا.
