هل تعمل مع طبيب نفساني - بشكل فردي أم في مجموعة؟ الميزات والاختلافات

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

غالبًا ما يتعين عليك مواجهة شكوك حول ما هو الأفضل للاختيار - طبيب نفساني أو مجموعة. ربما تساعدك هذه المقالة في أن تقرر وتختار بوعي ما سيكون أكثر صلة في هذه المرحلة من حياتك. سننظر في كيفية ظهور هذه الاختلافات في النقاط الرئيسية في عملنا ، وكذلك في ديناميات العمليات الجارية.

ماذا تختار - طبيب نفساني أم مجموعة؟

غالبًا ما يواجه الشخص صعوبة - ما الذي يفضله: العمل الفردي مع طبيب نفساني أو المشاركة في مجموعة نفسية. وجهة النظر المقبولة عمومًا حول هذه القضية هي أن العمل الفردي هو الأفضل عند حل المشكلات الشخصية والصراعات الداخلية ، وأن العمل الجماعي يكون أكثر فعالية عند التعامل مع المشكلات الشخصية ، ومشكلات الاتصال ، وبناء العلاقات ، في حل النزاعات المرتبطة بالعلاقات.

من المقبول عمومًا أيضًا أن العمل الفردي يفترض مسبقًا قدرًا أكبر من الدقة والشمول وعمق الانغماس والعمل على حل نزاعات المريض. تعني المشاركة في مجموعة مزيدًا من الكثافة والتعبير والديناميكيات ، وهناك المزيد من الخبرات المتنوعة للاستكشاف ، والمزيد من عدم اليقين الذي نتعلم التعامل معه.

بشكل عام ، يمكن للمرء أن يتفق مع هذا. لكن النهج الحديث في علم النفس لا يزال يفترض أن المشاكل الشخصية ومشاكل التفاعل بين الأشخاص لها مصدر واحد ومترابطة بحيث لا يمكننا التمييز بينها بوضوح. على الرغم من أننا ، في الواقع ، في العمل الفردي نركز على المشاكل الداخلية للشخص ، ولكن في نفس الوقت نفترض أن هذه المشاكل تظهر على وجه التحديد في التواصل مع الآخرين. وفي الواقع ، في صميم أي طلب إلى عالم النفس ، كقاعدة عامة ، هناك احتياجات لم تتم تلبيتها على وجه التحديد في العلاقة.

أيضًا في المجموعة - عندما يواجه أحد المشاركين مشاكل في التفاعل مع الآخرين ، فإننا بالطبع نتحدث أولاً وقبل كل شيء عن الصراعات الشخصية التي لم يتم حلها. هؤلاء. في هذا الجانب ، يمكننا التحدث ، بدلاً من ذلك ، ليس عن الاختلافات الأساسية والأساسية ، ولكن عن تغيير في اللهجات الرئيسية والتركيز في النظر إلى المشكلات البشرية ، أو ، كما يقولون في علم نفس الجشطالت ، يتغير الشكل إلى الخلفية والعكس صحيح..

ولكن على الرغم من بعض الغموض في الأهداف العامة للعمل بشكل فردي وفي المجموعة ، يمكننا إبراز الاختلافات المهمة والملموسة بينهما ، والتي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على نتائج عملنا.

الارتباط الحر والمناقشة الجماعية - من المونولوج إلى الخطاب

في العمل النفسي الفردي ، يتم استخدام الارتباط الحر - تتحدث عن ما هو مهم بالنسبة لك ، وما هو ملائم في الوقت الحالي ، ويتبعك الطبيب النفسي ، مما يمنحك الفرصة للتعبير عن نفسك قدر الإمكان ، والتعبير عن أكثر الأشياء إيلامًا ، و بالضبط من الزاوية التي تراها. هذه حالة من مونولوج ، تتخللها أحيانًا حوار. المريض ، خاصة في المراحل الأولى من العمل ، يتحدث حصريًا في المونولوجات. هذه محادثة وعلاقة بين شخصين.

في المجموعة ، نظير الارتباط الحر هو مناقشة جماعية ، أي نجد أنفسنا في موقف صعب إلى حد ما بالنسبة لكثير من الناس. يمكنك أن تتخيل الأحاسيس عندما تتحدث حصريًا عن مستمع واحد (طبيب نفساني) ، وهو يستمع إليك بأكثر الطرق انتباهاً ، فاهتمامه يخصك أنت فقط. والآن قارن ذلك باجتماع جماعي. المجموعة في هذا الصدد تخلق موقفًا أكثر تعقيدًا ، فهي تضع الحركة من المونولوج ليس فقط إلى الحوار ، ولكن حتى إلى المناقشة ، عندما يعبر العديد من الأشخاص عن آرائهم وموقفهم.

تصادف على الفور حقيقة أن ما قلته قد لا يلقى رد فعل ، ولكن قد يلتقطه المشاركون الآخرون ، ويستخدمونه وينشرونه في اتجاه غير متوقع تمامًا ، ويبدو أنه غير معقول وغير متوقع بواسطتك. لكن من يدري … هذا هو بالضبط محور عمل المجموعة - في مثل هذا النوع من "سوء الفهم".

تخلق المحادثة الجماعية متعددة الأصوات حالة من التعددية وعدم اليقين أكبر بكثير من محادثة فردية مع طبيب نفساني. تضع المجموعة ناقلًا قويًا للتنمية تجاه الآخرين ، نحو التفاعل والتواصل والعلاقات ، وتطوير القدرة على الحوار والخطاب ، لمزيد من الاستقرار والمرونة في حالة التعددية ، وتعدد الآراء ، والآراء ، وأنواع مختلفة من العلاقات. العمل الفردي ، بالطبع ، أدنى من العمل الجماعي في هذا الجانب.

من التفسير إلى استعارة المجموعة - من الدقة إلى ثراء الاحتمالات

(في سياق هذه المقالة ، يتم استخدام مفهوم "التفسير" بمعنى واسع ، نحن نتحدث عن تصريحات عالم نفس).

على الرغم من الأسس النظرية العامة ، فإن أشكال التفاعل ومقاربات دراسة المشكلات في العمل الفردي والجماعي تختلف اختلافًا كبيرًا. وهناك ، وهناك ، نتعامل مع تفسيرات ، لكن مع اختلافات مميزة للغاية.

في جلسة فردية ، يمكننا التحدث عن تفسير يهدف إلى الكشف عن الدراما الشخصية للشخص وفهمها. يتعلق الأمر بتجربة حياة فريدة. في جلسة جماعية ، كل شيء مختلف تمامًا - نحن نتعامل مع تاريخ العديد من الأشخاص ، غالبًا ما يكونون مختلفين تمامًا عن بعضهم البعض ، وأحيانًا متضاربون ومتنافسون. نظرًا لأننا نتعامل مع مجموعة من الأشخاص ، فإن تفسير المجموعة يهدف إلى توسيع الفرد ليشمل المجموعة (ولكن مع ذلك ، لا يستبعد أحد المنظور الآخر). يمكننا القول أن تفسير المجموعة يسمح لك برؤية المزيد ، ولكن بدقة أقل.

في العمل الفردي ، يمكن أن تكون التفسيرات أكثر دقة ودقة ، لأن إنها موجهة إلى شخص واحد يتم وضع تجربته الحياتية وعالمه الداخلي في مركز الاهتمام. في المجموعة ، تركز الدراسة على حالة المجموعة ، وهي قصة جماعية تتكشف في تعددية وجهات النظر ، نظرًا لوجود العديد من المشاركين. في إطار المجموعة ، يلقي التفسير الضوء على تلك الجوانب الموجودة في المجموعة ، ولا يمكننا التحدث كثيرًا عن التفسير بقدر ما نتحدث عن إنشاء استعارة جماعية فعالة.

لكل مزاياها ، تجدر الإشارة إلى أن التفسير الشخصي لديه فرصة ليكون ثابتًا للمريض ، ليصبح شيئًا لا يتزعزع ، ويصعب تحريكه. يسمح لنا تفسير المجموعة باكتشاف العديد من وجهات نظر الرؤية ، والتفسير ، لأن نحن لسنا مشروطين بشدة بتاريخ بشري معين.

لذلك ، في جانب التأثيرات التفسيرية ، كل من الجلسات الفردية والجلسات الجماعية لها مزاياها الخاصة. باختصار ، يمكن تصنيفها على النحو التالي: جلسة فردية - تسعى جاهدة لتحقيق الدقة والوضوح في التفسير والاتساق واليقين ، بينما توجد فرص أقل للتنوع وتغيير وجهات النظر واستكشاف سياقات مختلفة من المشاكل والعلاقات. استعارة المجموعة - دقة أقل ، ولكن معاني أكثر ، ولعب ، وتنوع وتنقل ، مما يخلق لنا ثروة من الاحتمالات ، ويمنحنا المرونة لسلوكنا ووعينا.

الفضاء الثنائي وبيئة المجموعة - مشاكل اللغة

مساحة العلاقات التي نجد أنفسنا فيها والمشاركين فيها ، في جلسة فردية أو في جلسة جماعية ، مختلفة تمامًا.

لنتخيل جلسة فردية - لدينا مشاركان في الأحداث. الطبيب النفسي هو الشخص الوحيد الذي يتم توجيه خطاب المريض إليه. بفضل هذا ، يمكننا استكشاف ارتباطات المريض بعمق وتحقيق أقصى قدر من القرب من تجربته الشخصية.في سياق علاقة ثنائية ، يسهل علينا فهم وضع حياته ، واكتشاف ما يحدث في الجلسة ، وإيجاد لغة مشتركة وفهم ما يحدث.

لكن في الجلسة الفردية ، هناك عقبتان متأصلتان في العلاقات الثنائية: المعارضة والاندماج. وإذا لم يظهر في هذا الفضاء ، لسبب أو لآخر ، ثلث رمزي يسمح لكل من المريض والأخصائي النفسي ، أي لهذين الزوجين للتعامل مع التوترات الناشئة والتناقضات والأقسام الصعبة من المسار - عندها ستظهر إحدى العقبات بالتأكيد ، والتي يمكن أن تدمر عملية العمل. يمكن أن يتجلى هذا التأثير المدمر إما في الشعور بركود لا يمكن التغلب عليه في العمل ، أو في توقفه المبكر.

الآن دعونا ننغمس عقليًا في بيئة المجموعة. هذا نوع مختلف تمامًا من الاتصال ، تم تعيين الثالث الرمزي هنا في البداية ، حيث يكون موجودًا في هيكل المجموعة ذاته - القائد وكل مشارك والمجموعة ككل. لذلك ، يعد الانضمام إلى مجموعة أكثر صعوبة بالنسبة لنا من الاتصال بطبيب نفساني في مكان فردي. وكلما كبرت المجموعة ، زادت صعوبة التجربة.

ما الذي يميز عملية المجموعة؟ يتطلب هذا النوع من التواصل نوعًا مختلفًا تمامًا من التعاون منا مقارنة بالعمل الفردي. لكل من المشاركين تاريخهم الخاص ، وخبراتهم الحياتية ، وأفكارهم ، وردود أفعالهم تجاه ما يحدث. في هذا الفضاء ، تتغير المنظورات والإيقاعات باستمرار ، وهنا ما هو معروف لك جيدًا ، قد يقول المرء أنه لا يتزعزع ، يمكن أن يظهر في سياقات غير متوقعة تمامًا.

ونحن نحاول ، على الرغم من كل الصعوبات ، أن نحافظ على لوحة التواصل واقفة على قدميها وأن نلتقط الصلات في كل هذا التنوع المتناقض والمتناقض في كثير من الأحيان. نشعر أننا محاصرون في نوع من المتاهة من مختلف اللغات والأفكار والمشاعر والتجارب والقصص لكثير من الناس. إن العثور على لغة مشتركة هنا أكثر صعوبة بكثير مما هو عليه في بيئة فردية ، لذلك ، بدلاً من ذلك ، يمكننا التحدث عن تكوين لغة جديدة لهذه المجموعة من أجل فهم بعضنا البعض. دعونا نتذكر أسطورة بناء برج بابل ، عندما كان الناس يبنون شيئًا بدون لغة مشتركة - هذا مشابه للخطوات الأولى للمجموعة عندما بدأت العمل للتو.

أساسًا ، كل مشارك مدفوع بحاجتين - للتعبير عن تجاربه ، وتحرير نفسه من المشاعر السلبية والصعبة ، ومشاركة التجارب العاطفية والصعوبات مع الآخرين لتسهيل الأمر. من ناحية أخرى ، يريد الجميع ، كما يقولون ، أن يبدو جيدًا - أن يكون لطيفًا اجتماعيًا ، ومقبولًا ، ومناسبًا ، ومعقولًا ، ومختصًا ، ومطلعًا. هذان الحاجتان ، كقاعدة عامة ، في كل شخص في علاقة متضاربة إلى حد ما ، والتي تتدخل بشكل كبير في الحياة. لكن عملية المجموعة مصممة للمساعدة في حل هذا التناقض. وهي المجموعة التي يمكن أن تساعد في حل هذه المعضلة إلى أقصى حد ممكن.

حجران عثرة - الاندماج والمعارضة ، اللذان تحدثنا عنهما عند مناقشة العلاقات الفردية ، يظهران هنا ويتصرفان بشكل مختلف ، لأن الثلث الرمزي مضمن في البداية في بنية المجموعة ذاتها ، ولكن في بعض الأحيان يتم تجاهله من قبل المشاركين.

هذه العوائق لأي عمل نفسي ، والتي تؤدي إلى التوتر الجماعي والصراع ، لها قيمة محتملة هائلة ، لأن يمكن أن تثري تجربة كل عضو في المجموعة. للاندماج فرصة للولادة من جديد في إحساس المجتمع ، عندما يكون المشاركون قادرين على مشاركة التجارب المؤلمة والمشاعر الصعبة ، وتصبح تجربة المشارك الفردي تجربة للمجموعة بأكملها. إنه يثرينا بمشاعر التعاطف والدعم.

والمعارضة تحدد ديناميكيات المجموعة ، وتجعل من الممكن الخروج من الاندماج الثنائي ، وتمنحنا الفرصة للتطور والنمو ، وتضع المتجه من المونولوج نحو الحوار والمناقشة مع الآخرين. عندما كان الشعور سابقًا بأن الحوار لا يمكن تصوره ، يصبح ذلك ممكنًا تمامًا.

مشاكل محددة لا يمكن التحقيق فيها إلا في مجموعات

هناك أيضًا مشكلات محددة لا يمكن التحقيق فيها إلا في مجموعات.

حل المعضلة - النرجسية والاشتراكية - أن تكون على طبيعتك وأن تكون مع الآخرين

لقد أشرت بالفعل إلى حاجتين إنسانيتين أساسيتين - في التعبير عن الذات وفي العلاقات ، ويمكن أن يتعارض كل منهما مع الآخر. بسبب الرغبة في الحفاظ على العلاقات ، غالبًا لا يجرؤ الناس على التعبير عن آرائهم ومشاعرهم وخبراتهم وإخفاء ردود أفعالهم ، والتي قد تكمن وراء مشاعر عدم الرضا عن العلاقة. في التفاعل الجماعي يمكننا استكشاف هذا التناقض وحلّه.

القدرة على قبول التباين والاختلاف وتعدد وجهات النظر وعدم اليقين

في المجموعة ، يكتسب الشخص مساحة نفسية أكبر من مساحته. ويرجع ذلك إلى التفاعل مع أعضاء المجموعة الآخرين في جو يتم فيه خلق مساحة عاطفية للجميع دون استثناء. نأتي إلى المجموعة ، ونلتقي بعوالم المشاركين المختلفين. نتعلم أن نفتح عالمنا بين الناس ، ونتعلم ونترك عالمنا ، ونسمح لأنفسنا باستكشاف عوالم الآخرين. ماذا يحدث خلال هذه التفاعلات؟ يمكن للمشاركين أن يكشفوا في أنفسهم عن نفس العوالم المجهولة ، وطرق مختلفة للفهم ، والرؤية ، والسلوك ، والتواصل.

القدرة على فهم وإيجاد لغة مشتركة في تفاعلات المجموعة

يتم حل مشكلة فهم بعضنا البعض في تفاعلات المجموعة بشكل أكثر كثافة. نظرًا لوجود العديد من المشاركين ، ووجدنا أنفسنا في البداية في قصة أكثر تعقيدًا - قصة أسطورة برج بابل ، فنحن مضطرون إلى الرجوع إلى جذور سوء الفهم هذا ، إلى أصوله ، وبسبب هذه العلاقة ينهار. هذا بحث مشترك عن فرص جديدة للفهم والبحث عن لغة جديدة وتشكيلها - لغة هذه المجموعة ، والتي ستتيح لنا أن نكون قادرين على فهم بعضنا البعض. نبدأ في الثقة أكثر ، وتقليل قيمة العلاقات الأقل ، والقيمة دون فقدان الشعور بقيمة الذات.

تطوير المرونة في وعينا وسلوكنا

في العمل الفردي ، يتكيف عالم النفس بطريقة معينة مع موجة المريض ويعتمد نجاح العملية إلى حد كبير على مدى نجاحه (على الرغم من أن هذه حركة ثنائية الاتجاه ، إلا أن الكثير يعتمد على المريض نفسه). في مجموعة ، يتعلم المشاركون اللحاق بهذه الموجات بأنفسهم ، ومساعدة أنفسهم والآخرين. هذه هي إمكانات الشفاء للمجموعة.

تحقيق حرية الاتصال

في العمل الجماعي ، هدف تحقيق الحرية في التواصل مزدوج - من ناحية ، يريد الجميع ذلك في قلوبهم ، ومن ناحية أخرى ، بدون هذا لا يمكننا الحصول على أقصى تأثير من العمل الجماعي. هؤلاء. نضع في موقف يصبح فيه ما نريد شرطًا لوجودنا في مجموعة. حسنًا ، في الواقع ، هذه هي الطريقة التي تتطور بها القدرات فينا. على أي حال ، هناك فرصة لذلك. فرصة غير متوفرة في العمل الفردي.

استعادة الروابط العاطفية مع العالم

وأخيرًا ، في التفاعل الجماعي نحصل على الفرصة لنجد أنفسنا في سياق أشخاص آخرين. تدريجيًا ، نطور قدرتنا على أن نكون أنفسنا بين الآخرين ، ونثق في أنفسنا ، ومشاعرنا ، ولا نخاف من ردود أفعالنا وردود فعل الآخرين.

في المجموعة ، نحصل على فرصة لتجربة أي مشاعر والتعبير عنها ، وهناك أشخاص في الجوار يمرون بتجارب مماثلة معنا. جنبًا إلى جنب مع الشعور بالثقة ، نبدأ في السماح بالتواصل مع التجارب الصعبة ، مع آلامنا ، والمعاناة دون الشعور بالدمار والشعور بالاضطهاد. هذا ما افتقدناه في علاقتنا السابقة. وتساعدنا المجموعة على التجربة والتأقلم والكشف عن معنى هذا الألم الذي ننقله باستمرار إلى حياتنا اليوم. وهذا ليس ألمك فحسب ، بل هو ألم المجموعة بأكملها. تعمل المجموعة بهذه الطريقة.