2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمكنك أن تبدأ بالمبتذلة وتصف لفترة طويلة أن كل شيء فردي وأن وتيرة الاجتماعات (عددها) يتم تحديدها بناءً على احتياجات العميل وقدراته المالية. يتم أخذ الجدول الزمني والساعات المجانية لطبيب نفساني (محلل نفسي أو معالج نفسي) في الاعتبار. أو يمكنك أن تبدأ ببساطة: تواتر الاجتماعات من مرة إلى خمس مرات في الأسبوع ، والعدد الإجمالي للزيارات هو أيضًا واحد قبل اتخاذ قرار إنهاء العلاج. قد يكون هذا عدة اجتماعات ، أو ربما عدة سنوات.
غالبًا ما تُطرح الأسئلة:
- هل يستحق الذهاب إلى طبيب نفساني على الإطلاق؟
- ماذا أقول له؟ قم بإعداد قصتك مسبقًا أو قل ما يتبادر إلى الذهن؟
- ما هي المشكلة التي تستحق الذهاب إلى أخصائي ، وأي مشكلة يمكنك التعامل معها بنفسك؟
- ربما سيحل الأصدقاء محل الطبيب النفسي؟
- ماذا يحدث خلال جلسة العلاج؟
- كم تكلفة الموعد وكم سيكلف العلاج؟
إذا كانت هناك رغبة في طلب المساعدة من أخصائي ، فمن المرجح أن تكون هناك حاجة للمساعدة. هناك رغبة في مشاركة حالتك القمعية وعواطفك ومشاعرك التي تمزقها. إذا كانت لديك أسئلة حول حالتك العقلية والعاطفية والأحداث الجارية وماضيك وسلوكك وموقفك تجاهك من حولك ، فربما يساعدك الاتصال بطبيب نفساني أيضًا.
عند الاتصال بأخصائي ، يجدر النظر في أهدافك. هذا ضروري للإجابة على السؤال - كم مرة تزور طبيب نفساني (معالج نفسي أو محلل نفسي). إذا كنت بحاجة إلى استشارة قصيرة مع إجابات لأسئلة بسيطة وسهلة إلى حد ما ، فيمكنك أن تقتصر على استشارة واحدة ولا تجبر نفسك على الذهاب باستمرار إلى العلاج. إذا كان لا يزال لديك أسئلة لنفسك أو لأحد المتخصصين ، فيمكنك الحضور إلى استشارة واحدة أو أكثر. قد تكون حالتك في وقت الاتصال مختلفة. قد تكون ببساطة مهتمًا وفضوليًا بشأن حالاتك التي لا تفهمها. أو يمكن أن تكون في حالة حادة ، عندما ترتفع جميع الحواس ، وغالبًا ما ينعكس كل شيء في الحالة الجسدية: نوبات الهلع ، والضغط (المنخفض والعالي) ، والتعرق ، والربو ، وأمراض المعدة والجهاز الهضمي بشكل عام ، والسمنة ، فقدان الشهية ، الشره المرضي ، الاضطرابات السلوكية الجسدية ، عرق النسا ، الصداع النصفي وغيرها من الاضطرابات النفسية.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة علاجية نفسية ، فتوقع أن تكون هناك عدة عشرات من التقنيات. عادة ما يطلب الناس المساعدة في العلاج النفسي عندما يشعرون بالسوء لدرجة أنهم لم يعودوا قادرين على تحملها. سيكون من المستحيل العمل بشكل مثمر دون إزالة الحالة الحادة. عندما يشعر الشخص بمشاعر قوية ويكون في حالة متغيرة ، لا يسمع أو يتصور الطبيب النفسي. وفي حالة عدم الاتصال ، يستحيل تقديم المساعدة العلاجية النفسية. بعد التغلب على الحالة الحادة ، بالتعبير عنها بمساعدة معالج نفسي. عندما تعود قوة المشاعر إلى طبيعتها. يمكنك العمل مع تجارب وأحداث أعمق تسببت في الحالة الحادة.
إذا كنت ترغب في الخضوع للتحليل النفسي الكلاسيكي أو العلاج التحليلي النفسي ، فعليك الاعتماد بالفعل على عام أو أكثر من العمل. تُعقد الاجتماعات (وتسمى في التحليل النفسي جلسات التحليل النفسي) من مرة إلى خمس مرات في الأسبوع. يعتمد التردد على القدرة الزمنية للشخص نفسه والمحلل النفسي ، وكذلك على القدرة المالية لمقدم الطلب. يرجع هذا العدد الكبير من الساعات إلى حقيقة أن العلاج التحليلي يتطلب إظهارًا كاملاً ومفصلاً لجميع جوانب حياة الشخص ، وجميع سماته السلوكية ، وأدق تفاصيل الحياة ، بدءًا من الذكريات المبكرة. بدون هذا ، من المستحيل البدء في تغيير التجارب العميقة.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدتي للتعامل مع حالتك ، فأنا على استعداد لمساعدتك.
ميخائيل أوزيرنسكي - محلل نفسي ، محلل جماعي.
موصى به:
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
10 أسباب لرؤية طبيب نفساني
في كثير من الأحيان ، عندما يُطلب منك معالجة مشكلة ما إلى معالج نفسي ، يسمع المرء ردًا على ذلك: "أ لماذا تذهب إلى طبيب نفساني ?" في الواقع ، في ثقافتنا ، قلة من الناس يعرفون أن هناك فرقًا كبيرًا بين الصديق والمحترف. بادئ ذي بدء ، يكمن في عدم القيمة والسرية والتفاهم.
كيف تدعو مراهق لرؤية طبيب نفساني؟
كثيرًا ما يسألني: "كيف أعرض على مراهق رؤية طبيب نفساني؟" في الواقع ، تسبب الحالة العاطفية غير المستقرة للطفل والعزلة والصراعات قلقًا كبيرًا بين الأحباء. ويتخذ البالغون القرار الصحيح بمقابلة طبيب نفساني. لكن كيف تتحدث مع مراهق عن ذلك؟ كيف يتخذ قرار الكبار يصبح اختيار الطفل … رداً على المحاولات الخجولة للكبار ، تندلع أعمال شغب:
متى حان الوقت لرؤية طبيب نفساني؟
في الثقافة الروسية ، لسوء الحظ ، فإن اللجوء إلى علماء النفس والمعالجين النفسيين هو آخر شيء مخجل وغير لائق. حسنًا ، يجب أن أعترف أن هناك شيئًا ما خطأ معك ولا يمكنني التعامل مع الحياة ، أحتاج إلى دعم شخص غريب … هكذا يفكر الروسي العادي. وهذا ليس مستغربا.
أقوم بتعليم الناس التفكير بدون طبيب نفساني ، كما لو كانوا يتحدثون إلى طبيب نفساني
عندما يتعلق الأمر بـ Roitman في مجال الإنترنت ، لا أحد يبقى غير مبال. وهو معروف بأنه محرض ، ومخالف للقواعد ، ومهرج ومحتال. من المؤكد أن رايات أولئك الذين يصرخون "يسقط معه" سترتفع ، وأولئك الذين يصرخون "لقد أنقذ حياتي" سوف يركضون على الفور.
