2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
في الوقت الحاضر ، هناك الكثير من المعلومات حول الوزن الزائد ، وقد تعلم الجميع بالفعل أنه خارج العقل ، وكلمة "علم النفس الجسدي" معروفة للجميع. بشكل عام ، لن يكتشف أحد أمريكا هنا.
قررت أن أتطرق إلى هذا الموضوع فقط لأنه ممتع للغاية بالنسبة لي. أود أن أعطي بعض الأمثلة الشيقة من الممارسة.
زيادة الوزن مفيدة لك
نعم ، من زيادة الوزن ، تظهر أمراض مزمنة ، والتي يمكن أن تكون سببًا للوفاة فيما بعد … مخيف! ومع ذلك ، يواجه المزيد والمزيد من الناس هذه الكارثة. فوائد الوزن الزائد هي نفسية.
هذه حماية
ملاحظة مثيرة للاهتمام: الطب آخذ في التطور ، وأصبح الناس أكثر معرفة بالقراءة والكتابة ، والمعلومات متاحة أكثر فأكثر. لكن في الوقت نفسه ، تتزايد إحصاءات الأمراض باستمرار. ماذا جرى؟ نحن نعرف كيف نعالج كل شيء بشكل جيد ، أو على الأقل نبقيه تحت السيطرة! وهنا خطرت في بالي الحقيقة التالية. كنت محظوظًا لأنني حصلت على أغنى تجربة للتواصل مع "المعاطف البيضاء". طبقتهم الخاصة هم أطباء العيادات الشاملة. إنهم ليسوا واعين تمامًا ، بل يتطوعون تمامًا للعمل من أجل ازدهار ونمو العصبية لدى السكان. 90٪ من أطباء الأطفال يقولون عبارات مثل "هل أنت أم ، تريد التخلص من طفل؟" أمهات القراءة سوف تفهمني. وفقط جزء صغير من موظفي الدولة ودودون ومهذبون. تم بناء النظام بأكمله لإدارة الحمل والرضع بطريقة تجعل الآباء ينتفضون ويقلقون أكثر فأكثر. من أين حصل هؤلاء الآباء على طفل سليم؟ بالمناسبة ، هل لاحظت كيف تتزايد إحصاءات السمنة بين الأطفال؟ إنه أمر مؤسف … على الأطفال أيضًا أن يدافعوا عن أنفسهم: أنا كبير وثقيل ، لا تلمسني! أو: أنا آكل ، لذلك أنا بصحة جيدة ، اهدأ! أو الاستيلاء ، كعلامة على قلة الاهتمام والرعاية والتلامس الجسدي. نحن جميعًا أذكياء ، يعلمنا الأطباء معايير النظافة: هناك جراثيم حولنا ، لا تقبل الأطفال مرة أخرى ، لا تنام معًا ، وهكذا دواليك.
الهدف هو عدم التخلي عن المعرفة حول عالم الفيروسات والبكتيريا. رقم! يتعلق الأمر بالقياس والتوازن.
فوائد الوزن الزائد عند النساء (أمثلة من الممارسة)
* إذا كنت كبيرًا فلن يضربني زوجي. وتوقف زوجي حقًا عن الضرب (آها! اضرب هذا!)
* إذا كنت كبيرًا ، فلن "يمزني" زملائي ، سيكونون معي بالاسم والعائلة والاحترام.
* إذا كنت كبيرًا ، فأنا رئيس أكثر موثوقية ، فمن المخيف أن أعصيانني.
* إذا كنت كبيرًا ، فيمكن لكل فرد في العائلة أن يرى على الفور وزن الأسرة. أنا المسؤول. أنا لست ضعيفًا ، ولست معالًا ، ولست ضعيفًا.
* إذا كنت سمينًا ، فهناك فرصة أفضل لعدم الزواج. الأسرة مخيفة ، والدتي دليل على ذلك.
* إذا كنت سمينًا ، فهناك فرصة أكبر لترك وحدي. من الأفضل أن تكون وحيدًا من أن تواجه فجأة الرفض أو الحب بلا مقابل. الوحدة أفضل من الألم في العلاقة.
* لماذا تبحث عن المعاني والأهداف؟ الطعام هو أسهل طريقة للاستمتاع ، ولكن في الجنس ، لا يزال عليك العمل هناك ، حسنًا … وحاول أن تصنع مهنة ، ابدأ عملك الخاص ، على سبيل المثال. لا ، الكعكة أسرع وأسهل.
* إذا كنت كبيرًا ، فلن يجرؤ أي شخص آخر على الإساءة إلي - سيكونون خائفين.
الوزن الزائد هو صديقنا. ليس من المنطقي التعامل معها بطرق "سطحية". أنت بحاجة للتفاوض معه! للحصول على الوزن الزائد ، عليك أن تجد طريقة أخرى ، "صديق" آخر. ثم يزول الوزن "من تلقاء نفسه" ، بدون وجبات غذائية. في بعض الأحيان يكفي 3-5 أشهر من العمل العلاجي.
يأتي! كن صديقًا لجسمك ، فهو يحبك! ؛)
موصى به:
هل الوزن الزائد يخرج من رأسك؟
بعد العمل لمدة عام في إحدى عيادات إنقاص الوزن الشهيرة ، تعلمت بوضوح القاعدة: الوزن الزائد - من الطعام الزائد. وهنا ، يبدو أن كل شيء بسيط - إذا كنت تريد أن تكون نحيفًا ، مثل السرو ، فتناول كميات أقل. لكن من الناحية العملية ، لا يتفق جميع الناس مع هذه القاعدة ، يجادل البعض بأنه ليس لديهم أي طعام فائض في نظامهم الغذائي ، وأنهم يأكلون 1.
حول الوزن الزائد ، وتحديد السحر والإسقاط
قبل 20 عامًا ، كان وزني 65 كجم وارتفاعه 178 سم وكنت أعتبر نفسي سمينًا. الآن ، بالنظر إلى الصور في ذلك الوقت ، أرى فتاة شابة وجميلة ونحيلة. وأنا مندهش ، أتذكر كيف أدركت نفسي حينها. بالنسبة لي ، لم أكن دائمًا … لست جميلة بما فيه الكفاية ، ولست نحيفة بما فيه الكفاية.
تعبت من محاربة الوزن الزائد
تعبت من محاربة الوزن الزائد! لا أريد أن أعذب نفسي باتباع نظام غذائي صارم مرة أخرى ، حتى أتمكن من تناول المزيد لاحقًا! لست مستعدًا لتقويض صحتي بالحبوب المشكوك فيها وشاي التخسيس ، الذي يغسل كل المواد المفيدة من الجسم! إذا كان الأمر كذلك ، فتوقف عن محاربة العواقب ، وحان الوقت لمعالجة الأسباب.
كيف يؤثر الوزن الزائد على حياتك الشخصية؟
بالطبع ، لن يُطلق على الشيء المفيد مطلقًا اسم غير ضروري! وحتى أنصار الحركة الإيجابية للجسم الشعبية الآن لا يذهبون إلى هناك من حياة جيدة. لا يتمكن الجميع من الحصول على نحافة بمساعدة التغذية السليمة. ألا يستطيعون القفز من النافذة ، حقًا؟ في الواقع ، بالإضافة إلى اضطرابات الأكل وقلة النشاط البدني ، يمكن أن يساهم عدد كبير من العوامل في ظهور أرطال زائدة.
الوزن الزائد ، لماذا تحتاجه؟ علم نفس فقدان الوزن
ليس سراً أن كل امرأة تريد أن تكون جميلة ومرغوبة وسعيدة حقًا. وبالطبع ، فإن الانسجام والبراعة والصوت عنصر لا غنى عنه في "فطيرة السعادة الأنثوية". للأسف ، انتهت أيام نساء روبنسون ، وعالم الإعلانات اللامعة يملي علينا أشكالًا دقيقة. واتباع الكثير من النساء وجبات غذائية لسنوات ، فالجري على جهاز المشي حتى يتعرقان ، ويحاولن إنقاص الوزن دون جدوى.
