2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
بالطبع ، لن يُطلق على الشيء المفيد مطلقًا اسم غير ضروري
وحتى أنصار الحركة الإيجابية للجسم الشعبية الآن لا يذهبون إلى هناك من حياة جيدة. لا يتمكن الجميع من الحصول على نحافة بمساعدة التغذية السليمة. ألا يستطيعون القفز من النافذة ، حقًا؟
في الواقع ، بالإضافة إلى اضطرابات الأكل وقلة النشاط البدني ، يمكن أن يساهم عدد كبير من العوامل في ظهور أرطال زائدة.
فيما يلي بعض أسباب عدم زوال الوزن:
- الاستعداد الوراثي - يكون لدى الشخص والد كامل أو أحد الوالدين.
- من وجهة نظر الكوكبة الجهازية ، فإن علم الوراثة ، الذي يتجلى في شكل ميل إلى زيادة الوزن ، هو الطريقة الوحيدة لحمل شيء ثقيل من مصير ممثل الجنس.
-
اضطرابات التمثيل الغذائي نتيجة المرض أو العلاج الهرموني.
- الصدمة النفسية ، مما يجبر الشخص على الاختباء في "شرنقة" ، وبالتالي توسيع حدوده.
- فائدة ثانوية لعدم بناء أو تطوير علاقات وثيقة مع شريك معين أو مع أفراد من الجنس الآخر بشكل عام.
- في بعض الأحيان ، بمساعدة جسم كبير ، يحاول الشخص أن يصبح أكثر وضوحًا للأشخاص المهمين أو بيئته ، لاكتساب "الوزن" ، "الأهمية" ، "المكانة"
- أن يختبئ وراء الخوف من الموت مسترشداً بمبدأ "السمن يجف نحيفاً..".
بالطبع ، هناك رجال يحبون النساء البدينات. أن أكون هكذا (محاكاة ساخرة حقيقية لي - أنا نفسي مندهش من مدى تشابهها:)
غالبًا ما أشعر بعلامات انتباه العديد من الرجال المألوفين وغير المألوفين بالنسبة لي. لا تصدق ذلك - حقك:)
في الآونة الأخيرة ، اقترب مني رجل يعيش في المنزل المجاور في محل بقالة ودعاني إلى خارج المدينة لقضاء عطلة مايو. كان الرجل أكبر مني بخمس سنوات وكان يبدو محترمًا جدًا. بالطبع شكرته على الدعوات وأجبته أنني متزوجة. لم يفوت الرجل وأجاب بأنه لم يرني مع زوجي منذ فترة طويلة ، وأننا ذهبنا مؤخرًا إلى المتجر بشكل منفصل.
"رائع! إنه يراقبني أيضًا! " - لاحظ تقديري لذاتي وطار على الفور!
وضحكت عليه وسارعت للخروج.
بالمناسبة ، في سن 18 ، عندما بجهود كبيرة من الإرادة ، بمساعدة الوجبات الغذائية والركض الصباحي ، بالكاد استطعت الحفاظ على النطاق الطبيعي ، كان الاهتمام أقل بكثير ، لأنني لم أكن واثقًا من نفسي ، نادرًا ابتسموا ، أخفيت عيني حتى حللت مشاكلهم. في الخامسة والعشرين من عمرها ، كانت بعيدة كل البعد عن النحافة ، التقت بزوجها المستقبلي.
بالمناسبة عندما بنيت معنا 22 كيلو وبدأت الصعوبات:
- الغيرة
- عدم الثقة
- الرغبة في تخفيض القيمة
أحد أسباب انخفاض الوزن ببطء هو منطقة الراحة. أنا هادئ ، من الآمن أن أكون هكذا
إذا كنت تفكر في قصص الممثلات البدينات ومقدمي البرامج التلفزيونية ، فعادة ما يكونون متزوجين.
حتى في البرنامج التلفزيوني الأمريكي "300+" ، فإن جميع "الأطفال" الذين يبلغ وزنهم ثلاثمائة كيلوغرام تقريبًا إما متزوجون أو لديهم أصدقاء!
ماذا يعني هذا؟
حقيقة أن زيادة الوزن لا تؤثر بأي شكل من الأشكال على وجود الحياة الشخصية!
وماذا يؤثر؟
كثير:
- لصحتك بالطبع. يتمسك المزيد من "القروح" للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن
- عن احترام الذات - إذا كان الشخص غير واثق بنفسه ، يكون من الأصعب عليه جذب انتباه الجنس الآخر ، لأنه يبث افتقاره للثقة إلى العالم ، كما حدث خلال فترات معي
- لقد قررنا بالفعل أن الكيلوجرامات لا تؤثر على حجم الحياة الشخصية ، بل تؤثر على الجودة. إذا رأى شخص ما عيبه ، فإنه ، بداهة ، يقود بشكل أكثر تقييدًا أثناء ممارسة الجنس ، ويطفئ الضوء ، ويغطي نفسه ببطانية ، بدلاً من الذهاب إلى زوجته ، يركض إلى الثلاجة
كيف يمكنك أن تصبح أقل نحافة إذا كنت متأكدًا من أنك تأكل القليل ولا توجد نتائج؟
ابدأ بإيجاد سبب الوزن الزائد!
أجب عن أسئلتك:
- هل تعانين من أمراض خطيرة؟
- ما هو سلوك الأكل في عائلتك الأبوية؟
- من كان سميناً في عائلتك وفي عائلتك؟ حفر بعمق قدر الإمكان ، على الأقل للجدات العظماء
- ما الذي كان صعبا في مصير هذا الجد الكامل؟
- هل لديك فائدة أن تكون كاملاً؟ كيف يمكنك حل المشكلة التي تحلها هذه الميزة بمساعدة شحن إضافي؟
موصى به:
كيف يؤثر الوالدان على حياتك الشخصية؟ الجزء 3. الحلول
هام: قبل تقديم هذه التمارين ، تأكد من التأكيد على أن كل أسرة فردية ، وكل قصة خاصة. وتحتاج إلى فهم أسباب الموقف السلبي مع شخص معين وطلب محدد للتشاور. إجراء التشخيصات على الذات ليس مفيدًا. في المقالات ، يُجبر علماء النفس على التعميم ، ومن أجل سهولة القراءة أحيانًا يلفون في عبارة مشهورة.
كيف يؤثر الوالدان على حياتك الشخصية؟ الجزء 2. شخصية الأب
الأب هو القواعد. هذه هي القواعد. هذا هو الشكل. يقوم الأب بتعليم الأبناء والبنات كيفية التصرف مع الجنس الآخر. عندما تتواصل الفتاة مع والدها ، فإنها ستتواصل مع الرجال. كانت تتدرب على والدها منذ البداية. وبالنسبة لها ، لا شعوريًا ، فهو نموذج للرجل.
كيف يؤثر الوالدان على حياتك الشخصية؟ الجزء 1. شكل الأم
- كل شيء بالتأكيد لن يكون كما هو مع والدي! - قالت ألينا ، التي كان والدها طاغية ، وكانت والدتها ضحيته الأبدية. وعندما كبرت ألينا ، بدأت تفعل كل شيء "بشكل مختلف" ، ليس مثل والدتها. مع الرجال كانت محاربة "لا تضع إصبعك في فمك"
الوزن الزائد ، لماذا تحتاجه؟ علم نفس فقدان الوزن
ليس سراً أن كل امرأة تريد أن تكون جميلة ومرغوبة وسعيدة حقًا. وبالطبع ، فإن الانسجام والبراعة والصوت عنصر لا غنى عنه في "فطيرة السعادة الأنثوية". للأسف ، انتهت أيام نساء روبنسون ، وعالم الإعلانات اللامعة يملي علينا أشكالًا دقيقة. واتباع الكثير من النساء وجبات غذائية لسنوات ، فالجري على جهاز المشي حتى يتعرقان ، ويحاولن إنقاص الوزن دون جدوى.
وضع الوزن الزائد على المراسي الأرضية. الخوارزمية
يمكن أن يكون للوزن الزائد ، مثل أي أعراض أخرى ، جذور مختلفة: طبي - على سبيل المثال: اضطرابات الغدة الدرقية ومرض تكيس المبايض ، واضطرابات أخرى في الغدد الصماء والهرمونات وراثي - عندما ينتقل التمثيل الغذائي البطيء نفسية جسدية - عندما يكون للوزن الزائد فائدة واحدة أو أكثر.
