2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
هل تعلم أن المعانقة ليست ممتعة فحسب ، ولكنها مفيدة أيضًا؟
بدون عناق ، من الصعب إنشاء اتصال بين الأم والطفل ، وبين الشركاء والأصدقاء.
يزيد العناق الشديد مستويات الأوكسيتوسين والسيروتونين والدوبامين ، وهي هرمونات المتعة والحب.
بالإضافة إلى ذلك ، تزداد المناعة وتصبح الصحة أقوى.
وكذلك ينخفض مستوى هرمونات التوتر - الكورتيزول والأدرينالين.
وبفضل الضغط المنخفض ، يقل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
والأهم من ذلك ، أثناء العناق ، يتبادل الشركاء الطاقة ويصبحون أقرب وأحب إلى بعضهم البعض.
تخيل مقدار الاستفادة من العناق فقط!
لكن العناق مختلفة. وكيف تفهم من لغة الجسد ، على مستوى حدسي ، موقف الشخص الذي يعانقك؟ من أجل قراءة رسالة غير لفظية ، من المهم معرفة أنواع العناق.
ويدا في حلقة خلف ظهري
مع مثل هذا العناق ، عندما تتجمع الأصابع في القفل خلف ظهره ، يشعر الشخص بآخر يحتضنه بدفء ولا يريد أن يتركه يذهب ، وعند الفراق يشعر بالملل الشديد.
الربت
عند المعانقة بالربتات أو التنصت الخفيف ، يشعر الناس بالراحة مع بعضهم البعض. والشخص الذي يعانقك على الأرجح يعتبرك صديقًا. إذا كان هناك مثل هذه العناق بين المرأة والرجل ، فلا تكاد توجد أي مشاعر رومانسية ، بل مشاعر ودية فقط في الشخص الذي يربت.
مع يد حول رقبتي
عندما يلقي أحد الأشخاص يده حول رقبة الآخر ، تكون هذه العناق أكثر شيوعًا بين الرجال ، وهذا يشير إلى وجود محادثة صادقة بينهم وعلى الأرجح صديقان مقربان.
سريع وجاف
هذا عناق رسمي ، فالناس ليسوا مرتاحين جدًا معًا وعلى الأرجح لا شيء يربطهم. هذا مجرد عمل من باب المجاملة.
من جانب واحد
هذا عندما يعانق أحدهما والآخر لا يعانق. يقول أن الانسجام في الصداقة أو الحب ينقطع بين الناس. غالبًا ما يحدث هذا أثناء الشجار ، عندما يكون المرء مستعدًا للمحاولة ، والآخر ليس كذلك.
حميم
العناق ، عندما يتم ضغط الشريك بإحكام ، ويبدو أن المسافة بينهما تختفي. تشير مثل هذه العناق إلى أن الناس قريبون جدًا وعزيزون على بعضهم البعض.
هذه عدة أنواع من العناق. ويعبر كل شخص عن مشاعره بشكل مختلف.
لكن ما الذي يجب أن تبحث عنه أولاً؟
هذا هو مدة العناق والقوة التي بها يحضن الشخص الآخر لنفسه.
وكم عدد العناق الذي تعتقد أنك تحتاجه في اليوم؟
عشرة! وهذا هو الحد الأدنى …
هل كان لديك القليل من العناق أو عدم وجود عناق على الإطلاق اليوم؟
ثم ضع هاتفك الذكي جانبًا وعانق من تحب! دع مستوى السعادة ينمو وتشرق الشمس بداخلك!
شكرا لك على اهتمامك وشارك انطباعاتك في التعليقات!
موصى به:
المراهق وقح ومزمجر وعدواني - كم عدد الاستشارات من طبيب نفساني ستكون مطلوبة؟
في بداية عملي ، سأوضح أن المراهقة ، وفقًا للعديد من المؤلفين ، تتراوح حاليًا بين 9 و 21 عامًا. لا تحدث المشاكل الناجمة عن سلوك المراهق في كل أسرة ، ولكن في تلك العائلات التي تنشأ فيها النزاعات والفضائح مع الأطفال البالغين - تحدث مواقف مختلفة الشدة.
المواعيد المتأخرة. هل هناك حب بعد بشكل عام ، قرر بنفسك كم عدد
من المحتمل أننا نعيش طويلًا جدًا على حب واحد ، - قال أحد زبائني بشكل مدروس ، - لقد أدركت فجأة أن الحب قد انتهى ، وأنك تعيش لفترة طويلة جدًا ويصبح الأمر مهينًا للغاية. أم أنك تفهم أن الحب انتهى على الجانب الآخر. لقد ذهبت للتو. والشخص الذي أحب كثيرًا في يوم من الأيام لدرجة أنه لم يستطع المرور بجانبك ، تومض الشرر ، ويمشي ، وينظر إليك كما لو كانت بقرة محبوبة.
كيف يمكن للمشاكل التي لم يتم حلها (التي لم يتم علاجها) أن تدمر حياتنا
في هذا المقال ، أود أن أتحدث عن سبب أهمية العمل مع مشاعرك وعواطفك السلبية ، وعيشها وتركها ، وإفساح المجال لأحداث جديدة في حياتك. "أنا وحدي ، وحدي. سوف يخونونك على أي حال. شربت بما فيه الكفاية. أحد (الأصدقاء) في مكتبي أخذ حقيبة المخرج بعيدًا ، ونام آخر مع امرأتي ، والثالث فقط شرب الفودكا معي … غالبًا ما كانوا يمسحون أقدامهم علي … أحببتها ، القصة معقدة ، أصغر مني بعشر سنوات.
لماذا لا أعرف عدد الاجتماعات التي سأستغرقها
في كثير من الأحيان ، يسأل العملاء الذين يحضرون الاجتماع: "كم عدد الاجتماعات التي سيستغرقها ذلك؟" في بعض الأحيان يسألون بصراحة وصراحة: "كم عدد الاجتماعات التي ستحل سؤالي؟ أريد نتيجة 100٪. هل تضمن لي ذلك؟ " وأنا أتفهم مثل هذا الفضول والمثابرة ، لأن خدمات طبيب نفساني باهظة الثمن.
كم عدد الاجتماعات التي أحتاجها مع طبيب نفساني؟
كثير من الأشخاص في الجلسة الأولى مهتمون بالسؤال: "كم عدد الجلسات التي ستكون مطلوبة مع معالج نفسي؟" تعتمد الإجابة على عاملين: 1. هيكل تنظيم نفسية الفرد (يحتاج المعالج النفسي إلى جلستين لإجراء تحليل عام للعمليات العقلية وحالة الشخص).
