لماذا العلاج الديناميكي طويل الأمد؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ما هو العلاج الديناميكي طويل المدى وكيف يختلف عنه

المدى القصير؟ لماذا من الضروري في بعض الحالات استخدام هذا النوع المعين

العلاج النفسي ، وماذا يحدث للشخص أثناء استخدامه

مقاربة؟

لسبب ما ، غالبًا ما لا يكون العلاج قصير الأمد فعالاً

نتيجة؟ الجلسة الثانية والثالثة … لا شيء يعمل. الأمر كله يتعلق بالغياب

مشاعر التقارب والمودة بين المعالج والعميل - كثيرة

الناس في الاجتماع الثالث وحتى العاشر لا يمكنهم الانفتاح بشكل كامل على المعالج.

في هذه المرحلة ، لا يزال الشخص لا يشعر بروح عشيرة ، وبالتالي لا يشعر بذلك

يثق "غريب" بالنسبة له. يمكن النظر إلى الوضع بشكل بسيط

مثال. إذا أخبر المعالج العميل أنه يعيش بطريقة خاطئة ، رد

من السهل التنبؤ برد الفعل - الدفاع والإنكار. سوف يجادل الشخص بأن كل شيء على ما يرام في حياته وسيتخذ قرارًا بأنه لا يحتاج إلى شخص خارجي

مساعدة. لماذا ا؟ أي شخص سيكون غير سار عندما يسمع من شخص غريب أن هناك شيئًا ما خطأ معه.

ومن المثير للاهتمام أنه يكفي أن يقول المعالج ببساطة ما يراه.

على سبيل المثال ، يتجنب العميل المسؤولية. المعالج لا يفكر في الخلل

القرب الداخلي من شخص ما ، ينطق بعبارة أولية: شخص ،

من يتجنب المسؤولية - جبان ، غير موثوق به ، طفولي و

شخص أناني. سيكون رد الفعل على مثل هذا البيان منطقيًا تمامًا -

سيقرر العميل إنهاء جلسات العلاج ولن يتم إحراز أي تقدم

ستفكر ، أو تعتقد ، أن المعالج قد قرر أن ينقض عليه بالنقد.

ومع ذلك ، في هذه الحالة ، معارضة المرء لعبارة المعالج هو خطأ

العمل ، لأن كل شخص مميز بطريقته الخاصة ، والمعالج يقبل ويفهم أي شخص. لهذا السبب ، أولاً وقبل كل شيء ، لحماية نفسية الإنسان ، وعملية النمو والتطور الناعمة والمفيدة ، والتصور الصحيح للعبارات دون تفسيرها على أنها اتهامات ومحاولات لإهانة شخص ، يوصى بالعلاج النفسي طويل الأمد.

إذا لم تكن هناك ثقة بين الناس ، فقد تتأثر المشاعر الشخصية لأي شخص.

الاستجابة المتفجرة (في معظم الحالات) أمر طبيعي تمامًا و

بخير. في عملية بناء الثقة ، يمكنك النظر إلى السمات الشخصية من وجهة نظر محايدة ، وتقييم بعض صفاتك بشكل نقدي دون الشعور بالإهانة من كلمات شخص آخر. لا تتمثل مهمة المعالج النفسي في الإساءة إلى مشاعر العميل العميقة ولمسها ؛ ففي مسار العلاج النفسي الطويل ، يجب على الشخص أن يسمع معالجه ويدرك "أنا" الخاصة به ، وتحليل بعض الإجراءات التي يتم ارتكابها من أجل الشخص المختار. الهدف ، ومعرفة احتياجاته. تسمى هذه العملية بتفسير جوانب معينة من السلوك والحياة العقلية. إذا رغبت في ذلك ، يمكن تحويل المعلومات الواردة ، لكن القليل منهم على استعداد لهذه الخطوة ، لذلك ، في بعض الأحيان في مرحلة العلاج ، يكفي أن يفهم الشخص عواقب أفعاله ، لفهم الشخصية بكل مظاهرها و الحياة العقلية.

ما هي المرحلة الأخرى التي تستغرق الكثير من الوقت في العلاج؟ في

في الغالبية العظمى من الحالات ، يحتاج الشخص إلى العمل لفترة طويلة

اقبل واختبر نقصك. هذا الجانب شخصي ، لأن لكل منا وجهات نظره حول "النقص". في كثير من الأحيان ، هناك مواقف يكون فيها العميل مستغرقًا في مشاعر الخزي والذنب والخوف لدرجة أنه لا يستطيع على الإطلاق الاعتراف بشيء للمعالج. على سبيل المثال ، يمكن للأشخاص الذين يتمتعون بشخصية النرجسيين إظهار مشاعرهم الحقيقية بالخزي بعد عام على الأقل من العمل ، فقط في اللحظة التي يكونون فيها مقتنعين تمامًا بأنه لا يوجد أحد يرغب في إيذائهم ، ولن يدينهم أحد أو يسيء إليهم ، وسوف يفعل ذلك. لا تسبب ألما داخليا.

العلاج ليس مجرد متعة ، إنه أكثر من ذلك بكثير. العلاج النفسي

البحث عن مصدر الألم الشخصي ، وعتبات الحساسية ، والضعف ، لذلك في بعض الأحيان قد تكون العملية نفسها مؤلمة إلى حد ما.بادئ ذي بدء ، في مرحلة البحث عن الحدود الشخصية التي يتطلب فهمها وفهمها العلاقة التي تكونت بين العميل والمعالج. يمكن لأي شخص مقتنع بالنوايا الطيبة والحارة لمعالجته أن يكون مخلصًا لنقصه. بالتأكيد أي إجراء يقوم به المريض من جانب المعالج النفسي يجب أن يكون لديه ملاحظات كافية.

وهكذا ، يتكون العلاج من أربع مراحل رئيسية - للاستماع

المعالج ، لكي يدرك كل ما يقال ، يقبل ويختبر. المرحلة الخامسة -

التحويل هو المهمة المباشرة للعميل نفسه. إذا كان الشخص

يريد ، هو نفسه يجب أن يتخذ خطوات معينة للتغييرات في الحياة ، ومع

الرغبة ، شارك النتيجة مع معالجك النفسي.

ما الأشياء الأخرى الممكنة في العلاج طويل الأمد وغير الممكنة على المدى القصير؟

نادرًا ما تكون هناك حالات يمكن فيها الحفر في 1-10 جلسات فقط

قطعة عميقة ضخمة ، ولكن في أغلب الأحيان يكون مثل هذا الموقف متاحًا إذا كان الشخص

مستعد نفسيا وزار معالج نفسي من قبل مع استراحة معينة.

من الناحية النسبية ، فهو علمي ، ويتفهم مشاعره جيدًا ويفهمها.

وينطبق الشيء نفسه على الأشخاص الذين لديهم عتبة ثقة "منخفضة" ، والذين يطورون بسرعة علاقات وثيقة وثقة مع الغرباء.

ومع ذلك ، في معظم الحالات ، لا يتم تشكيل الكثير منا بشكل صحيح

الثقة. لماذا ا؟ نحن جميعًا أطفال في منطقة ما بعد الاتحاد السوفيتي ، أطفال في تلك الأوقات التي لم يتم فيها إعطاء الطفل بعد الولادة للأم لإرضاعها. هذا هو أول خطأ ، وبعد ذلك تبدأ الثقة في الغرق في نفسية الطفل.

عوامل إضافية - غادر الآباء في وقت مبكر للعمل ، وتركنا وشأننا ، وكانوا مشغولين باستمرار

"استخلاص" الأموال ، لم يتورطوا عاطفياً في مشاكلنا ، وأحياناً لم يفعلوا ذلك

رد فعلنا على أفعالنا … ساهمت مثل هذه اللحظات في تكوين خاطئ للثقة بين أجيال كاملة.

العلاج طويل الأمد لا يولد فقط الثقة بين المعالج و

يزيل المريض آليات الدفاع ويحولها إلى مستوى أعلى.

لماذا هناك فئتان من الأشخاص الذين يذهبون إلى العلاج النفسي - ناجحون وأقل نجاحًا؟ الشيء هو أنه ليس من الضروري في ذروة الجلسات

فقط لإزالة آليات الحماية ، ولكن أيضًا لبناء آليات جديدة بشكل صحيح. تعد مرحلة بناء حاجز دفاعي في العلاج النفسي لحظة حاسمة تحتاج فيها إلى تعلم كيفية العيش مرة أخرى. لذلك ، بغض النظر عن عدد التجارب ، يجب على الشخص مواصلة العلاج لبعض الوقت.

ما الذي يجعل من الممكن رؤية آليات الدفاع في العلاج طويل الأمد؟

بسبب نقاط معينة من المقاومة للعلاج نفسه (على سبيل المثال ، غالبًا ما يتأخر المريض أو نسي المال). من خلال العقلية العلاجية ، يمكن للمعالج معالجة المعلومات التي يتلقاها بشكل صحيح.

ما هو رد فعل المعالج على غياب العميل أو تأخير آخر؟

1. تحليل الوضع الحالي (لماذا لم يأتي العميل اليوم؟

لحظات مرهقة لشخص ما في الآونة الأخيرة؟ ما الذي تغير؟).

2. تحليل تصرفات المعالج فيما يتعلق بالعميل (ربما كان هناك

عدد أقل من الادراج من جانب المعالج ، لذلك يشعر العميل بالإهانة والصمت؟)

3. مقارنة حياة العميل والوضع الأسري مع مسار العلاج

(على سبيل المثال ، رأي العميل أنه يعتمد على جلسات العلاج النفسي ، مثل

الوالدين - يحاولون إبقائه في مكان واحد وعدم السماح له بالذهاب إلى أي مكان).

يمكن أن تكون آلية عمل الإنسان استجابة للعلاج النفسي على المدى الطويل

متنوع - من الابتذال المبتذل للتواصل المباشر مع معالج نفسي إلى

مشاعر عميقة بالذنب والثقل. ومع ذلك ، بغض النظر عن مشاعرنا ، لا ينبغي إخفاؤها - فهذه هي الطريقة الوحيدة لإدراك سلوكنا والتحكم فيه بشكل كامل. يتجلى مثل هذا السلوك اللاواعي والأفعال الخارجة عن السيطرة بوضوح في أماكن المقاومة.

حجة مقنعة أخرى للعلاج طويل الأمد - كل وجهات نظرنا

فيما يتعلق بالاتصالات والعلاقات الوثيقة و

تتشكل أخيرًا في مرحلة الطفولة المبكرة. إنه يشير إلى الثقة ، الخوف ،

الرغبة والحاجة للعلاقة الحميمة ، الخوف من الوحدة ، الاستيعاب ، الرغبة

تمتص وهلم جرا. تتشكل جميع الأحاسيس الداخلية المدرجة لمدة تصل إلى ثلاث سنوات ، ويتم تكوين نفسية الإنسان تمامًا عن طريق اختيار جهات الاتصال وتصور شريكه يصل إلى سبع سنوات. لا يتذكر الكثير منا طفولتنا المبكرة على الإطلاق ، لذلك من الصعب جدًا استخلاص مثل هذه اللحظات من الذاكرة. هناك تقنيات مختلفة لهذا - تمارين موجهة للجسم ، طريقة كوكبة بيرت هيلينجر ، التنويم المغناطيسي. ومع ذلك ، يجب على الراغبين في ممارسة هذا الاتجاه أن يتذكروا أن استخدام مثل هذه الأساليب ليس الأداة الوحيدة التي ستوفر على الفور إجابات على جميع الأسئلة التي تهمهم. من الضروري إجراء تحليل واضح لخط الماضي والحاضر - كيف كان ذلك في ذلك الوقت ، وكيف يحدث الآن ، ولماذا في هذه المرحلة من الحياة تتشابك أفعال ومشاعر الشخص.

لماذا هذا النهج مهم؟ هذا يجعل من الممكن تغيير الماضي في عقلك والتصرف بشكل مختلف - "في هذه المرحلة ، أود أن أفعل هذا وأن أتخذ قرارًا معاكسًا تمامًا." يصعب تفسير آلية عمل دماغنا ، ولكن في لحظة معينة "ينقر" شيء ما بداخله ، ويقع كل شيء في مكانه. غالبًا ما يستغرق الأمر وقتًا لتجميع الصورة الكلية بالكامل من عدد كبير من الألغاز - قد يختلف هذا الجزء من شخص لآخر.

متوسط الوقت الإحصائي لبناء الثقة هو عام. هذا هو

الفترة الزمنية المثلى للحصول على نتائج مهمة بما فيه الكفاية. للمقارنة ، يمكن رسم تشابه مثير للاهتمام بين جلسات العلاج النفسي والتدريب في صالة الألعاب الرياضية. عشر جلسات من العلاج "تبدو" ثلاث جلسات في صالة الألعاب الرياضية - آلام العضلات ، نشعر بها ، لكننا ما زلنا لا نفهم كيفية التعامل معها بشكل صحيح.

لمن يوصى بالعلاج النفسي طويل الأمد على وجه الخصوص؟ للأشخاص الذين يعانون من

بعض الصعوبات في العثور على شريك وبناء متناغم

صلة. في العلاج ، من الواضح جدًا والمرئي بوضوح المشاعر التي يثيرها الشخص

الشريك - يشعر المعالج بذلك من خلال عمليات التحويل و

التحويل المضاد. على سبيل المثال ، إذا رأى العميل أن المعالج الخاص به

الأمهات ، سيكون رد الفعل متبادلاً. لا يتصرف المعالج النفسي دون وعي ، بل يقبل هذه الحقيقة على أساس المنطق والمعرفة ، ويشكل فرضية معينة وتفسيرًا معينًا. في نقاط الاتصال هذه يمكن للمرء أن يرى أخطاء في سلوك العميل ، وفهم ردود الشريك ، والإجابة على الأسئلة ذات الأهمية (لماذا يتجنب الشريك العلاقات الوثيقة ، أو على العكس من ذلك ، التمسك "مثل ورقة الحمام" وتطاردها؟).

يمكن اكتشاف هذه الفروق الدقيقة غير المرئية للآخرين

فقط على العلاج الديناميكي طويل الأمد. أماكن التوتر ، الأسباب وطريقة تركها ، العلاقات مع الشريك والآخرين - يتم تتبع كل هذه القضايا بوضوح ومناقشتها وتفسيرها وخبرتها ، وإذا رغب العميل في تغييرها. أهم مهمة للشخص في الجلسات هي الإدراك والقبول.

في المراحل الأولى من التواصل مع معالج نفسي ، كثير من الناس قد فعلوا ذلك

سؤال منطقي: كيف ترتبط علاقتي الشخصية بجلسات العلاج؟ إلي

سيحتاج إلى التعامل مع المعالج بنفس الطريقة التي يتعامل بها مع الشريك؟ هذا الافتراض خاطئ بشكل أساسي. في العلاقات الحميمة ، نتصرف بنفس الطريقة

من السهل على المعالج النفسي فهم وتتبع نمط معين من سلوك العميل.

عادة ، يتم أخذ أساس النموذج من العلاقة بين الطفل والأم.

أمي هي أول شخص في حياة كل واحد منا ، الاتصال مع أمي لا ينفصل عن اليوم الأول للحمل ، فهي تعرف طفلها بشكل أفضل.بعد الولادة ، في الأشهر الستة الأولى من حياته ، لا يرى الطفل سوى أمه ، الأقرب إليه والأعز بكثير ، ثم يبدأ في التمييز بين الأم والأب والأشخاص الآخرين.

في العلاقات كما في الحياة - حصلنا على الخبرة وقمنا بتطبيقها في الممارسة.

التجربة الأولى للعلاقة التي نحصل عليها مع الأم ، هذا هو بالضبط نموذج السلوك الذي سنحصل عليه مع المعالج أو الشريك أو الزوج (الزوجة). مع الأصدقاء ، قد تكون هناك قصة مختلفة قليلاً ، لأننا لا نتعلق بهم ارتباطًا وثيقًا ، ولا نفتح أرواحنا وقلوبنا بالكامل. لكن الموقف مع المعالج النفسي خاص - هنا يمكن لأي شخص ، في لحظات التقارب الحميم والعاطفي ، أن يفتح روحه تمامًا ، كما هو الحال أمام الأم ، يمكن أن تنفجر العديد من المشاعر غير المتسقة والمضادة في رأسه - التعطش للجنون الانتباه ، والاعتماد المضاد ، ورغبة لا تُقهر في الهروب. كل هذه الأحاسيس والمشاعر يفهمها المعالج من خلال عملية التحويل المضاد.

لذا ، دعونا نلخص. ما هي فوائد العلاج طويل الأمد؟

1. يمكنك رؤية وفهم الجوانب غير المرئية من حياة العميل ، وفهمها

أسس حياة الشخص ، والتي يمكن أن تسبب له بعض الأخطاء في الحياة ، تسبب الإزعاج وعدم الراحة. يتخذ الشخص قرار التحول الإضافي بشكل مستقل.

2. القدرة على تقبل النقص والتكيف معه. لا

حشود الحب من الناس؟ لا تحب الرجال العدوانيين؟ من الضروري العمل في الاتجاه المعاكس لتحقيق الراحة الشخصية الكاملة والراحة.

3. خبرة في بناء العلاقات مع شخص آخر والتواصل مع الذات

نفسك ، فهم تطلعاتك وأفعالك ورغباتك. في البداية

يهدف العلاج طويل الأمد إلى تعليم العميل الحوار مع الذات الداخلية بطريقة إيجابية ودافئة ولطيفة. هذه هي الطريقة الوحيدة لتكون صحيًا وعقلانيًا.

السبب في الداخل. في المراحل الأولى ، يشبه هذا الحوار جلسة مع

معالج نفسي ، ولكن بمرور الوقت ، ستمر مرحلة الاعتماد الداخلي على المعالج.

4. بيئة آمنة للتجربة - المعالج لن يرفض ، لا

سيطرد ، لا يدين ، لا يسيء ، سيظهر بالقدوة ويشرح لماذا البعض

الأفعال يمكن أن تسيء للآخرين. المهمة الرئيسية للمعالج هو التفكير

العميل وما سيفيده. وبدءًا من هذه النقطة فقط ،

يمكن للمعالج تقديم أي تفسيرات ووضع فرضيات وطرح الأسئلة ومشاركة مشاعرهم.