2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
قوة الأسرة والسيناريوهات الاجتماعي
عادة ما يعتمد الناس بشكل كبير على سيناريوهات الأسرة - خوارزميات الحياة والسلوك التي نتعلمها من آبائنا منذ الطفولة المبكرة. في الوقت نفسه ، ليس من المهم جدًا ما إذا كنا نحب حياة والدينا أم لا وما إذا كنا نريد تقليدهم.
حتى في الحالات التي يثور فيها الأطفال منذ الطفولة المبكرة ، لا يزال سلوكهم قائمًا على ما يرونه. إذا كان هناك أب يشرب في الأسرة ، فقد يصبح أحد أبنائه أيضًا مدمنًا على الكحول ، والآخر سيكره جميع شاربي الكحول - لكن كلاهما في تشكيل السيناريو الخاص بهم كان يتفاعل بدقة مع سلوك الأب.
يمكن أن تطير السيناريوهات الاجتماعية إلى روح الطفل من مصادر مختلفة. قد تكون حكاية أو قصة خرافية كانت محبوبة في الطفولة المبكرة ، ولكنها قد تكون أيضًا عائلة تعيش في الحي ، والتي يمكن للطفل لسبب ما أن يراقب حياتها. في الوقت نفسه ، يأخذ خيال الطفل الأنماط الحقيقية للعلاقات التي سادت في هذه العائلة ، ولكن كمواد لخلق الحكاية الخيالية التي يود أن يراها والتي يود أن يعيش فيها.
في المستقبل ، يمكن أن تتطور حياة الطفل "كعنصر ناقل" للعديد من السيناريوهات الموجهة بشكل مختلف والمتنافسة أحيانًا. وفي لحظات مختلفة من الحياة ، يمكن أن تدخل تلك اللحظة التي يوجد لها استجابة مناسبة في العالم الخارجي حيز التنفيذ.
على سبيل المثال ، إذا اقتحم شخص يمكن اعتباره مخطئًا أنه أمير ، على سبيل المثال ، حياة الفتاة ، فإنها تصبح سندريلا ، أو ضفدعة ، أو أميرة على الفور. إذا تبين أن بطلاً محتملاً لقصة خرافية أخرى موجود في البيئة المباشرة ، فإن ربيع سيناريو آخر يبدأ في الاسترخاء في روحها.
قوة الشتائم والتعاويذ الأبوية
خلال طفولتنا ، يمكن للوالدين تعليق مجموعة متنوعة من الشتائم والتعاويذ علينا بسخاء.
- "إذا تصرفت على هذا النحو ، فسوف تكبر لتصبح غبيًا تمامًا وفاشلًا."
- "حسنًا ، كل شيء مثل الأب ، من سلالة الماعز! سوف تكبر ، ستكون نفس الماشية كما هو!"
- "إذا لم تغسل الصحون وتنظف المنزل ، فلن يتزوجك أحد. ستعيش مثل العمة فاريا - وحيدة في غرفتها القذرة!"
بعض الآباء أكثر إبداعًا ولا يلعنوا أطفالهم ، لكن يجبرونهم أو يحثونهم على تحقيق بعض أحلامهم التي لم تتحقق والسيناريوهات غير المحققة. في بعض الأحيان تكون هذه البرامج ناجحة وفعالة إلى حد ما. في هذه الحالات ، على سبيل المثال ، يمكن للطفل الحصول على تعليم عالٍ وحتى الذهاب إلى الجامعة التي حلم بها أحد والديه. لكن في بعض الأحيان يمكن للوالدين إضافة بضع ملاعق من المرهم إلى برميل العسل ، مما يجبر ابنهم أو ابنتهم على إتقان المهنة التي لم تعد تُنقل في الوضع الاجتماعي والاقتصادي الجديد.
احترام الذات الذي يزعجنا ، لكننا نتمسك به
تقدير الذات هو المكافأة التي نتلقاها على تمركزنا في الذات وتثبيتنا على أنفسنا: على نفسنا ، وعلى صورة أنفسنا ، وعلى مشاعرنا بشأن ما سيقوله الآخرون عنا ، وعلى حزنهم وشكاواهم.
من ناحية أخرى ، تقدير الذات هو تلك البصمات التي طبعت في نفسنا في سنوات مختلفة من الحياة ، عادة في "الفترات الحساسة" - خلال أزمات الطفولة والمراهقة والشباب.
إن الفردية الطاغية لعصرنا هي التي تؤدي إلى حقيقة أن احترام الذات يصبح "مستشعرًا" مهمًا على لوحة القيادة في نفسيتنا ، والذي ننظر إليه باستمرار ونتجاوب معه باحترام. في تلك الفترات التاريخية ، عندما كان الناس أكثر انغماسًا في مجتمعاتهم القبلية والطبقية ، كانوا ، على الأرجح ، أكثر تركيزًا ليس على "أنا" الخاصة بهم الملطخة بالتقليد ، ولكن على المصير العام لمجتمعهم.
نظام الاتصالات الأسرية والروابط الاجتماعية
بغض النظر عن الطريقة التي نتعامل بها مع أقاربنا ، فإنهم حتمًا يحتجزون جزءًا كبيرًا من انتباهنا ، ونقضي وقتنا عليهم. لا يزال جيلي (أولئك الذين تجاوزوا الخمسين من العمر) يقضون جزءًا كبيرًا من طفولتهم في الأفنية ، وحتى لو كان هناك أعداء أكثر من الأصدقاء ، فقد كان لا يزال العالم الاجتماعي الذي تشكلت فيه نفسيتنا وشخصيتنا. تشكل شخص ما بين الناس من "دائرتهم الخاصة". في شخصية حتى أعنف المنشقين والمعارضين للسوفييت ، يمكن للمرء أن يجد بسهولة آثار تطويقهم السوفيتي. تتشكل الأجيال الحالية في فضاء الشبكات الاجتماعية ، ويأكل "أصدقاء" غير مرئيين وغير مألوفين وقتهم واهتمامهم في بعض الأحيان.
على الرغم من حقيقة أنه من المحتمل أن يتمتع الناس اليوم بدرجة كبيرة من الحرية ، ومن الناحية النظرية ، يمكنهم أن يختاروا لأنفسهم أسلوب التسلية ودائرة الأشخاص التي يتعاملون معها قريبين وممتعة - في الواقع ، اتضح أن القليل منهم قادر الحراك الاجتماعي الحقيقي. اتضح أن الشبكات الاجتماعية الواسعة لا تمنح الشخص مساحة معيشية أكثر من ساحات طفولتي الضيقة.
بعد النضج ، يصبح الناس مشبعين بجو الطلاب والروح المؤسسية لتلك العوالم التي يدرسون فيها أولاً ثم يعملون. إذا كان شخص ما في سنوات دراسته لا يزال قادرًا على الخروج من شبكات عائلته وتمكن من عدم فقدان نفسه في جلسات Hangout للطلاب ، فيمكنه عندئذٍ أن يتورط بعمق في القوالب النمطية للمجتمع المهني الذي يحاول فيه التواصل الاجتماعي وجعل حياته المهنية.
المهنة هي وسيلة أكثر فاعلية للإمساك بشخص ما وإخضاعه لبرنامج اجتماعي معين أكثر من سيناريو عائلي.
إلى أين تذهب من الغواصة
لا تزال سنوات الدراسة والشباب المبكر تمنح الناس إحساسًا ببعض الحرية ، عندما يكون كل شيء ممكنًا ويمكن أن يحدث أي شيء آخر ، يكون هذا صحيحًا ، على الأقل بالنسبة لبعض الشباب. لكن في الفترة من 25 إلى 35 عامًا ، بدأ معظم الناس يفهمون أنه لم يعد بإمكانهم تغيير حياتهم بشكل جدي.
أولئك الذين يكتفون بنصيبهم ولا يريدون تغيير أي شيء ؛ وأولئك الذين لم تنجح حياتهم بشكل كبير يبدأون في الخوف من عدم امتلاكهم الموارد اللازمة للقفز من مأزقهم الاجتماعي ويصبحون بطلًا في قصة خيالية أخرى. يبدأ بعض الناس بالخوف من عدم قدرتهم على القفز من سلسلة من العلاقات المتشابهة والمؤلمة ، والتي تصل أحيانًا إلى مرتبة الأسرة ، أو تنفصل حتى عند الإقلاع. لا يستطيع الآخرون بدء صعودهم الوظيفي ، وفجأة يلاحظون أنهم يسيرون في دوائر وأن إحدى وظائفهم ليست أفضل من الأخرى. على العكس من ذلك ، يدرك شخص ما أنه لم يعد بإمكانه القفز من السلم الوظيفي والبدء في تسلق جبل آخر. وينجح البعض في التورط في سيناريوهاتهم الشخصية والوظيفية.
جمع المزيد من المشاكل النفسية والاجتماعية حتى لا تحل إحدى مشاكلك الرئيسية …
في كثير من الأحيان ، بعد زيارة طبيب نفساني ، يشتكي الناس من عدد كبير من المشكلات المختلفة ، والتي يعانون منها بالفعل. لكن في الوقت نفسه ، نادرًا ما يصيغون مشكلتهم الرئيسية: إنهم لا يحبون الطريقة التي يعيشون بها الآن ، ولا يحبون الروتين الاجتماعي واليومي الذي دخلوا فيه - لكنهم لا يعرفون كيف يغيرون حياتهم للأفضل وكيفية الخروج من المسار.
نتيجة لذلك ، فإن طلبهم إلى عالم نفس يبدو وكأنه طلب لمساعدتهم على التكيف مع سيناريو الحياة الذي يتخبطون فيه الآن. المشكلة هي أنه حتى في نصهم ، لا يمكنهم أداء دورهم بشكل صحيح.
التدريب على الحياة كوسيلة لتغيير أنماط الحياة غير المريحة
إلى حد ما ، لا يعد التدريب على الحياة ممارسة نفسية بحتة ، لأنه يركز على نقل دافع التنمية إلى شخص ما ، وبهذا المعنى ، فهو يذكرنا بشكل أكبر بنوع من الممارسة التربوية التي لا تهدف إلى نقل المعرفة ، ولكن إلى تكوين بعض المهارات والقدرات الجديدة …
المفهوم الأساسي للتدريب على الحياة ليس "العلاج" بل "التنمية". ولكن ، مع ذلك ، يتعين عليك في جزء كبير من الوقت التعامل مع "الطلبات الأساسية" للشخص الذي جاء إلى مكتب الاستقبال. وهذا هو ، مع احترامه لذاته ، ومخاوف الطفولة والمجمعات التي يتردد صداها في جميع أروقة حياته البالغة. من الضروري أحيانًا حل المشكلات الحادة والمؤلمة المرتبطة بالعلاقة التي يكون فيها الشخص في الوقت الحالي.
غالبًا ما يغادر الناس ، بعد أن تعاملوا مع مشاكلهم الحالية ، وهم ببساطة ينسون التغيير الجذري في حياتهم. حتى لو كانوا في الدروس الأولى متحمسين للرغبة في "إنهاء كل شيء مرة واحدة وإلى الأبد" ، فقد عبروا عن هدفهم - كرغبة في تغيير حياتهم.
لذلك ، قد يكون من الرائع العمل مع أولئك الذين لديهم الشجاعة لتغيير حياتهم للأفضل.
هذا المقال هو استمرار لسلسلة من المقالات حول التدريب على الحياة ،
سبق نشره على هذا الموقع:
التدريب على الحياة: سيناريو عائلي
التدريب على الحياة: مسار حياة فردي
موصى به:
العدوان السلبي. ما هو وكيف يفسد حياتنا
الساموراي بدون سيف مثل الساموراي بالسيف. فقط بدون سيف. (نكتة) ما هو العدوان السلبي؟ لقد قابله الجميع تقريبًا في الحياة (والبعض يتخلص منه بانتظام في الآخرين). ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة نفسها تناقش في ثقافتنا نادرًا جدًا. في كثير من الأحيان يمكنك سماع شيء مثل:
الرجال في حياتنا. النوع النرجسي
رجل - نرجسي يعرف كيف يجذب الانتباه. إنه يتمتع بشخصية جذابة وذكية وقادر تمامًا على الحفاظ على نفسه في المجتمع وتحقيق النجاح. هناك الكثير من النساء من حوله يرغبن في التواجد معه. كم هو محظوظ من يختاره! هل ستكون محظوظا؟ في التعارف الأول مع مثل هذا الشخص ، من المستحيل عدم ملاحظة روعته.
ما الذي يمنعنا من الاستماع لأنفسنا؟
روى أحد علماء النفس الأمريكيين الذين تحدثوا إلى زملائهم في موسكو مثل هذه القصة التعبيرية. عندما كان صبيا ، كانت عائلته تعيش في مزرعة. ثم ذات يوم تجول حصان غير مألوف في الحقل. طلب الأب من الصبي أن يتجول ليكتشف من هو حصانه. خرج الصبي مع الحصان على الطريق السريع ، لكنه لم يستطع التعامل معه:
لماذا من الصعب جدًا البدء في تغيير حياتك للأفضل؟
"لقد عملت مع العديد من علماء النفس. تمكنت من إدراك مشاكلي وحتى أسبابها. لكني لا أستطيع على الإطلاق أن أغير حياتي. يبدو لي أن لا شيء سينجح ، ويدي تثبط عزيمتي. لماذا يحدث هذا؟ ربما ، يجب أن أصل إلى نقطة أخيرة - عندما لم يتبق شيء لأخسره "
ما يمنعنا من حب أنفسنا وقبولها
في مرحلة الطفولة ، عرفنا بالتأكيد كيف نحب ونتقبل أنفسنا تمامًا. هذا يعني أنه يمكننا القيام بذلك الآن. لكن هناك عقبات تمنعنا من القيام بذلك. هؤلاء. ليس الحب وليس القبول - هذه آليات مكتسبة من المواقف تجاه الذات. وفي الحقيقة ، أنت بحاجة لاستعادة هذه القدرة.
