2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
كيف تتعلم لتعيش حياتك. الجزء الأول.
ذات مرة حملت امرأة تعمل في موقع بناء سلة من الطوب على رأسها. تعثرت وأصابت ساقها وسقطت السلة من على رأسها. حاولت أن ترفع السلة وتضعها على رأسها مرة أخرى ، لكنها لم تستطع وبدأت تبكي بلا هوادة ، والتوجهت إلى الله طلبًا للمساعدة. جذبت جاذبيتها الشديدة انتباه الرب وظهر أمامها.
- هل اتصلت بي؟ - سأل الرب.
- نعم سيدي! الرجاء مساعدتي في وضع السلة على رأسي! توسلت المرأة.
- لكن يمكنني أن أعطيك الإفراج! يمكنك أن تسألني عن كل ما تريده: ثروة ، شباب ، صحة ، وأنت تطلب مني أن أضع سلة على رأسك ؟!
- من فضلك ضع السلة على رأسي حتى أتمكن من إنهاء العمل في وقت الغداء …
(المثل الشرقي)
"ماذا يعني أن تعيش حياتك؟" سيتساءل البعض. دعونا نفكر في ذلك …
ماذا أعني بهذا المفهوم؟ من وجهة نظري ، الحياة هي كل ما يحيط بنا ، والحياة المعيشية تعني استخدام جميع الفرص (الموارد) التي توفرها لنا LIFE. منذ ولادتنا ، نتلقى الكثير من الموارد ، وإذا استخدمناها بشكل صحيح ، فإننا نعيش حياتنا الخاصة - بالطريقة التي نريدها!
"حسنًا ، نحن نعيش حياتنا بالفعل!" - سيفكر الكثير. وسيكونون على حق! لأننا أنفسنا نصنع واقعنا ، ونضع أهدافًا معينة ، ونتخذ القرارات بأنفسنا. الآن ، إذا أخذنا مثلًا عن امرأة تحمل سلة من الطوب: هل لديها بديل آخر لحمل هذه السلة في موقع البناء؟
ربما يكون البعض منكم غاضبًا: "ما البديل الذي يمكنني الحصول عليه ؟! فقط في القصص الخيالية ينزل الرب هكذا ويقدم الحياة السماوية! " لكن دعنا نفكر إذا كان الأمر كذلك …
ما هي الموارد الداخلية التي تُمنح لنا منذ الولادة: قدراتنا ومواهبنا (التي لا نستخدمها غالبًا) ، وصفاتنا الداخلية ، وسماتنا الشخصية (التي لا نطورها غالبًا) ، والحدس (الذي لا نستمع إليه). ميزات نفسنا: الذاكرة الجيدة ، والتفكير السريع ، والقدرة على التحليل ، وما إلى ذلك. إذا نظرت داخل نفسك ، يمكنك أن ترى أننا ولدنا بالفعل بأمتعة جيدة من مواردنا الداخلية (ناهيك عن تجربة الحياة السابقة) ، مما يتيح لنا تحقيق كل ما تريده من أهداف ورغبات. لكن في الوقت نفسه ، ما زالت حياتنا لا تتطور بالطريقة التي نريدها.
في أغلب الأحيان ، نحن ببساطة لا نرى ، ولا نلاحظ الفرص التي تمنحنا إياها الحياة ، ولكن يحدث أيضًا أننا نسعى جاهدين للاستفادة منها ، لكن شيئًا ما يتدخل ، يعيقنا. والأسوأ من ذلك ، عندما لا تكون الظروف في مصلحتنا ، وبغض النظر عن كيفية ضرب رؤوسنا بالحائط ، فلن يتغير شيء على أي حال!
لماذا يحدث هذا؟ كل ذلك بسبب الكتل الداخلية سيئة السمعة: المواقف السلبية والمخاوف والاستياء وغيرها من القمامة! إنها تمنعنا من رؤية حاجتنا بوضوح وإدراك واضح وصياغة واضحة ، والتي من خلالها تتشكل رغباتنا وأهدافنا. واتضح أننا لا نتبع رغباتنا ، بل رغبات واحتياجات هذه الكتل الداخلية ، لا نعيش حياتنا.
يمكن الآن العثور على الكثير من المعلومات حول هذا في مصادر مختلفة. ظهرت العديد من التعاليم المختلفة ، وطرق إعادة الكتابة ، وتحويل المواقف السلبية ، حتى ظهرت البرامج الإلكترونية. كيف تعمل؟ وفقًا لمبدعي هذه التقنيات ، يكفي أن تكتشف العوائق ببساطة عن طريق تحليل أفكارك السلبية ، و "إعادة كتابة" المواقف السلبية إلى المواقف الإيجابية. ويبدو أن كل شيء بسيط للغاية ، ولكن ، للأسف ، ليس دائمًا!
لسوء الحظ ، لا نرى كل الكتل لدينا أو نعتبرها مدمرة تعيقنا. في كثير من الأحيان ، "يحموننا" أو يمنعوننا من "ارتكاب الأخطاء" عندما نحاول تغيير شيء ما في حياتنا.وعندما نحاول "إعادة كتابتها" أو حتى العثور عليها بطريقة ما ، فإنها تبدأ في المقاومة بقوة ، أو الأسوأ من ذلك أنها تتعمق في العقل الباطن حتى لا نتمكن من التخلص منها!
لقد كتبت بالفعل ما يؤدي إليه هذا ، لكنني سأكرر (التكرار هو أم التعلم!): نقص الطاقة ، لا أريد أن أفعل أي شيء ، بشكل عام سوء فهم لرغباتي. يبدو أن الحياة تعارضنا ، وتضع حديثًا في عجلاتها: يأتي الأشخاص غير الضروريين أو يختفي الأشخاص الضروريون في مكان ما ، ومن المستحيل العثور على وظيفة جيدة ، وبشكل عام ، مهنتك ، جذب شريك (شريك) لإنشاء أسرة. نعم ، ابتدائي - الحياة لا تسعد!
غالبًا ما يشتكي لي زبائني: "يبدو أن كل شيء على ما يرام: العمل ، الزوج ، الأطفال ، المال بوفرة ، لكن لا توجد فرحة في الحياة. الطاقة تتسرب في مكان ما!"
لماذا يحدث هذا ، ولماذا "تحمينا" كتلنا ، وكيف تقاوم التغييرات في حياتنا ، سأخبر عن هذا في الجزء التالي.
كيف تتعلم لتعيش حياتك. الجزء الثاني.
فما هي هذه "الصراصير" (الكتل) التي تعيش في رأسي؟ لماذا "زحفوا" هناك؟
بشكل عام ، كل شخص لديه هذه "الصراصير" ، وأنا كذلك. يسهل التعامل مع بعض الصراصير - تعرف عليها وأرسلها إلى المنزل. لكن معظمهم يختبئون في الزوايا المظلمة لعقلنا الباطن عندما نشعل الضوء في رؤوسنا.
دعونا نلقي نظرة على الكتل الرئيسية التي يمكن أن تختبئ في اللاوعي لدينا.
المواقف السلبية (المقيدة ، المدمرة): القوالب والمحظورات والوصفات.
عمليا جميع التعاليم والتوجيهات العلمية والعلمية الزائفة المرتبطة بتنمية الشخصية مدعوة لمحاربة هذه "الصراصير".
ما هي هذه "الصراصير" وكيف تظهر: هذه أخطاء في التفكير تشكل فكرة خاطئة (خاطئة) للإنسان عن نفسه والعالم من حوله. تظهر غالبًا في مرحلة الطفولة ، عندما يعلمنا آباؤنا ، الذين لديهم أيضًا معتقدات محدودة ، عن الحياة.
الأنماط المدمرة الأكثر شيوعًا هي:
- لا يوجد مال (لا تطلب لعبة ، ليس هناك ما تشتريه) ؛
- كل الرجال شركاء.. والنساء أغبياء (ها أنا ألين): عندما تتحدث الأم عن أبي بشكل غير مبهج ، والعكس صحيح ؛
- كن فتاة جيدة (ولد) ، وإلا فلن يحبوا ، إلخ.
من المستحيل سرد جميع القوالب - يوجد عدد كبير منها. لكن المبدأ هو نفسه - لا يسمحون لأي شخص أن يرى حالة الحياة بطريقة مختلفة ، وليس بالطريقة التي اعتاد عليها ، لأنه تم ترويضه لهذا منذ صغره. خلال فترة النمو ، تصبح هذه المواقف أكثر فأكثر ، مع تقدم العمر ، تظهر اتجاهات جديدة. تؤدي الأفكار المدمرة إلى قرارات هدامة ، لذلك يجد الشخص الذي يتمتع بـ "الفرح" تأكيدًا لها بالفعل في مرحلة البلوغ ، ويجتذب شركاء غير مناسبين ، وعمل مفلس ، ونكران الجميل لمحاولة أن يكون جيدًا لهم ، في البحث عن الحب والقبول ، وما إلى ذلك.
مشاعر المضرب.دعني أذكرك بأن هذه هي: هذه خاطئة ، تحل محل المشاعر الحقيقية (الأصيلة) والعواطف وحتى الاحتياجات.
في الواقع ، هذه هي المشاعر التي يفرضها علينا آباؤنا أو أشخاص آخرون من بيئتنا القريبة ، من خلال حظر المشاعر الحقيقية وتشجيع المشاعر "الزائفة".
لنأخذ النمط الأخير كمثال: كن فتاة جيدة. ماذا يعني عندما يحاول أحد الوالدين إعادة تعليم طفل "سيء" (متقلّب): لا تبكي ، لا تكن متقلّبًا ، لا تصدر ضوضاء ، كن هادئًا ، كن مطيعًا. ومثل ، كل شيء صحيح من وجهة نظر التعليم. ولكن عندما يرى الطفل أنه محبوب فقط عندما يكون "جيدًا" ، يبدأ في إخفاء مشاعره "السيئة" الحقيقية ، مثل: الغضب (يجب ألا تتشاجر الفتيات) ، والخوف (يجب ألا يخاف الصبي) ، والاستياء (الابطال لا يبكون) … بعد النضج ، يأخذ الناس غضبهم المكتوم للتعب والخوف من العدوان ، ومحاولة كسب حب الآخرين ، "محو" حدودهم ، والكف عن أن يكونوا على طبيعتهم ، وفي الواقع ، يتوقفون عن عيش حياتهم!
القرارات الخاطئة ، الخاطئة ، المدمرة تدفع الشخص إلى تبني استراتيجية الحياة الخاطئة ، تجبره على تمثيل سيناريوهات سلبية في العلاقات مع الآخرين ، مثل: الضحية ، المستبد ، المشاكس ، إلخ. واتضح أن هذه السيناريوهات في نفس الوقت "تحمي" "نحن: من الشعور بالوحدة ، عندما نكون في سيناريو الضحية نستحق حب شريكنا ، وفي نفس الوقت ، بالتأكيد سنختار الطاغية! هنا ، يتم تشغيل منفعة ثانوية خاطئة: "النبضات - تعني الحب" ، الشيء الرئيسي ليس وحده. من المال ، إذا تعلمنا في الطفولة أن المال شرير ، فلا يمكن كسبه إلا بطريقة غير صالحة ، ويجب أن تكون جيدًا! فكر في الفائدة الثانوية هنا. من هنا تنشأ: الاعتماد العاطفي ، تخريب نفسها ، نوبات الهلع.
لن أصف كل السيناريوهات الواردة في هذا المقال ، لكن دعنا نرى ما هي الخيارات لحلها ، مرة أخرى ، باستخدام مثال هذه المرأة التعيسة من المثل. ما هي السيناريوهات التي يمكن أن تكون لديها ، وماذا تفعل بها؟ أم أن هدفها حقًا - حمل الطوب؟ المزيد عن هذا في الجزء التالي …
موصى به:
حياتك الخاصة أم سباق تتابع من طفولتك؟ الحق في حياتك أو كيفية الهروب من أسر نصوص الآخرين
هل نحن أنفسنا ، كبالغين وأشخاص ناجحين ، نتخذ القرارات بأنفسنا؟ لماذا نلجأ أحيانًا إلى التفكير: "أنا أتحدث الآن مثل أمي"؟ أو في مرحلة ما نفهم أن الابن يكرر مصير جده ، وبالتالي ، لسبب ما ، فهو ثابت في الأسرة … سيناريوهات الحياة والوصفات الأبوية - ما هو تأثيرها على مصيرنا؟ وما مصير أبنائنا؟ عن مصير اولادنا؟ الحاجة التطورية للانتماء لم يبتعد الإنسان المعاصر حتى الآن عن أسلافه المتوحشين.
3 خطوات لتعيش حياتك بوعي
تذكر ، تحدثنا قبل ذلك بقليل عن الطرق الماكرة التي تُجبر نفسيتنا على البحث عنها من أجل البقاء على قيد الحياة في الواقع؟ ناقشنا هذا في تجنب العيش: 5 طرق للقيام ، لا ليكون. دعني أذكرك أننا عادة نهرب من الحياة إلى العمل ، والعلاقات العفوية ، ونفس التطور الذاتي الذاتي ، أو إلى ترشيد التجارب.
كيف تتعلم كيف تفهم وتستفيد من أحلامك؟
كل واحد منا لديه أحلام - مشرقة وسعيدة ، ومزعجة في بعض الأحيان ، مع مؤامرات مثيرة أو صور مجردة غير متماسكة. أي شخص ، مرة واحدة على الأقل في حياته ، يرغب في كشف سر النوم ، فتح العديد من كتب الأحلام بحثًا عن التفسير. غالبًا ما تكون التفسيرات في كتب الأحلام مخففة ، لكن في بعض الأحيان قد تكون مقلقة ، لأنها تتوقع شيئًا سلبيًا.
كيف تبني علاقة مع حياتك الجنسية لتعيش في وئام مع نفسك
تلعب الجنسانية دورًا كبيرًا في حياتنا. إنه يؤثر على قراراتنا وخيارات الشركاء وحالتنا ورفاهيتنا. ترتبط الجنسانية بطاقتنا الحيوية ، فهي تساعد الشخص على الكشف عن إمكاناته ، وتسممه بجميع أنواع الرغبات ، والدوافع التي لا يمكن لأي شخص التأثير فيها.
كيف تتعلم أن تقدر نفسك؟ كيف تتعامل مع عادة التقليل من قيمة نفسك؟
تخفيض قيمة العملة هو آلية دفاعية في نفسنا ، حيث نقوم بتقليل (أو ننكر تمامًا) أهمية ما هو مهم جدًا بالنسبة لنا. يمكنك التقليل من قيمة كل شيء - نفسك والآخرين والعواطف والإنجازات. يمكن أن يكون هذا السلوك دليلًا على الإرهاق والإرهاق ونقص الموارد.
