2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
الأشخاص الذين يرغبون في محاولة العمل مع طبيب نفساني لتوسيع نطاق خبرتهم الحياتية أو أدركوا أنهم بحاجة إلى مساعدة أخصائي لتغيير وضعهم أو حالتهم ، والتفكير وطرح السؤال على أنفسهم: كيف يختارون طبيبًا نفسيًا أو معالجًا نفسيًا؟ غالبًا ما يلجأ الأصدقاء والمعارف إلي بهذا السؤال.
قررت أن أكتب إجابتي على هذا السؤال بمزيد من التفصيل في مقال منفصل ، لذلك:
كيف تختار معالج نفسي؟
هناك عدة طرق تسهل اختيار الاختصاصي المطلوب أو المطلوب. ستساعدك تجربة التفاعل الشخصي على اختيار المعالج النفسي المناسب لنفسك (يمكنك الاشتراك في جلسة واحدة وبعد أن تقرر ما إذا كنت ترغب في مواصلة العمل مع هذا الشخص أو البحث عن أخرى) ، يمكنك أيضًا قراءة مقالات المعالج النفسي على موقعه على الإنترنت أو في شبكات التواصل الاجتماعي (إذا كان هو أو هي متخصص في الكتابة) ، انظر إلى الصورة واستمع إلى نفسك ، ما تشعر به (دافئ ومريح أو بارد ومضغوط ، بدلاً من الثقة أو اليقظة) ، يمكنك الاختيار حسب أحاسيسك الجسدية والعواطف الناشئة والحجج العقلانية.
سيكون من المفيد طرح الأسئلة التالية مسبقًا على المتخصص:
- كم سنة درس المعالج النفسي وما هي البرامج؟
- هل المعالج يخضع للعلاج الشخصي وكم سنة؟
- هل تطلب إشراف الزملاء؟
أهم شيء هو العلاج الشخصي والإشراف يجب أن يكونوا حاضرين. العلاج النفسي الشخصي الذي يخضع له الأخصائي نفسه ضروري ومهم لزيادة وعيه ، لحل الصعوبات النفسية الشخصية ، والمشاكل ، للمعالج النفسي الممارس ، من المهم أيضًا ألا تتداخل الخصائص والصعوبات الشخصية مع العمل.
الإشراف هو الدعم المهني الذي يطلبه الطبيب النفسي أو المعالج النفسي من زميل أكثر خبرة ، وهو منع الإرهاق العاطفي ، بالإضافة إلى منظور خارجي لعمل الأخصائي.
عندما تكون بالفعل في جلسة علاج ، انتبه: يجب ألا يكون هناك عنف ، إذا كنت لا تريد القيام بشيء ما ، يجب على المعالج ألا يجبرك ولا يجب أن يصر على تفسيراته لمشاعرك أو ، على سبيل المثال ، رسم. قد تكون قلقًا في الاجتماع الأول وهذا أمر طبيعي ، ربما لن تكون مستعدًا لتخبر في الاجتماع الأول عن أهم وأصعب ما في حياتك وما يقلقك أكثر. وهذا جيد أيضًا. انتبه لما إذا كنت مرتاحًا مع هذا الشخص ، هل يمكنك الاسترخاء قليلاً معه أو معها ، هل تريد التحدث عن نفسك ، هل تريد العودة مرة أخرى؟
هل يلاحظ الأخصائي تغيرات في حالتك الجسدية والعاطفية أثناء جلسة الاستشارة؟ هل يخبرك عن ذلك وكيف يفعل ذلك؟
يمكن للطبيب النفسي أن يعبر عن افتراضاته ومشاعره بشرط: هذا هو خيالي ويمكن أن أكون مخطئًا ، استمع إليه إذا كان له صدى معك. ولن يصر عليك ، ويقنعك ، وعلاوة على ذلك ، يخجلك إذا فكرت بطريقة أخرى.
بخلاف ذلك ، فإن سنوات الخبرة ، والعضوية في المجتمعات المهنية ، وعدد الدبلومات والشهادات ، والدرجات العلمية لا تضمن أن هذا المعالج مناسب لك بالضرورة.
استمع إلى قلبك ، حاول ، ابحث واختر دليلك على طول طريق تطورك.
موصى به:
كيف تختلف محادثة مع طبيب نفساني عن محادثة مع صديق؟
يعتقد الكثير من الناس أنه يكفي التحدث إلى صديق أو صديقة - وستختفي المشكلة في العلاقة أو الخلاف أو الحالة الخطيرة. يمكنك الدردشة مع صديق مجانًا وسيكون التأثير كما لو كنت قد ذهبت إلى استشارة مدفوعة الأجر مع طبيب نفساني. العديد من المفاهيم الخاطئة.
طبيب نفساني ، طبيب نفساني ، معالج نفسي ، محلل نفسي. ماهو الفرق؟ متى ولمن تتصل
منذ حوالي ثلاث سنوات ، في مهرجان علم النفس العملي ، قدمت ورشة عمل حول الاختلافات بين المتخصصين من مختلف المهن المساعدة. وغالبًا ما يتعين علي أن أوضح مرارًا وتكرارًا من هو من ومتى أتصل. أحيانًا تخلق السينما والصحافة صورة متناقضة ومشوهة عن نوع المتخصص الذي يمكن أن يكون مفيدًا في ماذا.
كيف يتغير الشخص الذي يزور طبيب نفساني
عندما تذهب إلى موعد مع طبيب نفساني أو معالج نفسي ، فأنت في الواقع تذهب في موعد مهم ومثير مع نفسك ، لأنك ستجد هناك عملية تحول إيجابي وإدراج الاحتياطيات المخفية … سر … التشاور يفترض الاتصال الفعال. يعتقد الكثير من الناس أنه يكفي التحدث إلى صديق (صديق ، قريب) ، وسيتم حل المشكلة من تلقاء نفسها.
هل يدخن علماء النفس؟ هل يجب أن يكونوا مثاليين؟ كيف تختار طبيب نفساني؟
للأسف ، لا يوجد شيء ولا أحد مثالي في هذا العالم ، ومحاولة العثور على شيء مثالي هي مدينة فاضلة ، والتي ستقودك في النهاية فقط إلى حقيقة أنك ستغلق في نفسك ، ضمن إطارك وحدودك ، سيتم إغلاق العالم الداخلي عن الآخرين ، وسيتوقف التطور. ماذا يمكن أن تكون النتيجة؟ بما في ذلك العصاب
أقوم بتعليم الناس التفكير بدون طبيب نفساني ، كما لو كانوا يتحدثون إلى طبيب نفساني
عندما يتعلق الأمر بـ Roitman في مجال الإنترنت ، لا أحد يبقى غير مبال. وهو معروف بأنه محرض ، ومخالف للقواعد ، ومهرج ومحتال. من المؤكد أن رايات أولئك الذين يصرخون "يسقط معه" سترتفع ، وأولئك الذين يصرخون "لقد أنقذ حياتي" سوف يركضون على الفور.
