هل يدخن علماء النفس؟ هل يجب أن يكونوا مثاليين؟ كيف تختار طبيب نفساني؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

للأسف ، لا يوجد شيء ولا أحد مثالي في هذا العالم ، ومحاولة العثور على شيء مثالي هي مدينة فاضلة ، والتي ستقودك في النهاية فقط إلى حقيقة أنك ستغلق في نفسك ، ضمن إطارك وحدودك ، سيتم إغلاق العالم الداخلي عن الآخرين ، وسيتوقف التطور. ماذا يمكن أن تكون النتيجة؟ بما في ذلك العصاب! وحتى إذا أدركت هذه الحقيقة لأول مرة ، فستكون بالفعل خطوة كبيرة نحو حياة أفضل.

كيف يختار طبيب نفساني ، ما هي السمات الرئيسية التي يجب أن يتمتع بها؟ هل صحيح أن الطبيب النفسي إذا كان يدخن فهذا يعني أنه ليس خبيرا في مجاله ولم يتعامل مع مشاكل شخصية داخلية؟

بادئ ذي بدء - كن على طبيعتك ، اعترف أنك لست مثاليًا! ولا يجب أن تفكر في أن أحدًا يمكنه فهمك بشكل غامض!

في الواقع ، فقط بجانب طبيب نفساني غير كامل يمكن أن يشعر الشخص بالراحة والحرية ، يمكنه الذهاب إلى نفسه والتطور بهدوء في هذه المنطقة. لماذا هذا؟ بجانب عالم النفس المثالي ، ستشعر دائمًا ببعض التوتر الداخلي والشعور بأنك بحاجة إلى تلبية بعض التوقعات ، من الضروري الدخول في الإطار الذي دفع فيه الطبيب النفسي نفسه. وبعد ذلك لن يكون هناك شعور بالحرية ، ولن يتمكن الشخص من اكتشاف ذاته الحقيقية (وهذا هو جوهر العلاج!).

دعنا نعود إلى مسألة التدخين - بالنسبة لي ، هذه عملية مفضلة ، نوع من التأمل ، أنا أفعلها دائمًا بسرور. إذا كان طبيب نفساني يدخن ، فهل هذا اختصاصي جيد أم سيء؟ السؤال ليس صحيحًا تمامًا - نحن هنا نتحدث مباشرة عن وعي الاختيار. على سبيل المثال ، أنا أفهم بالضبط ما يعنيه التدخين بالنسبة لي. إنه استرخاء وراحة ، مثل الاستحمام للآخرين. بشروط - من الأرخص بالنسبة لي أن أدخن من أن أكون متوتراً. لقد اخترت هذا المسار طواعية ومتعمدة ، ولن أغيره بعد. لكن هذا لا يعني إطلاقا أنني أجبر الآخرين على القيام بذلك! التعاليم الأخلاقية من الجيران والآخرين ("حسنًا ، لماذا تفعل هذا؟ لماذا تفعل هذا ، إنه يفسد الصحة!") أعتبره انتهاكًا لحدودي الشخصية. لماذا تلمسني ، إذا كنت أفهم تمامًا العواقب المحتملة ، فأنا أحاول عدم التدخين في الأماكن العامة ، حيث يمكن أن يتداخل مع الآخرين ، ويحترم حدودهم.

هذا هو السبب في أن رأيي في هذا السؤال هو عكس ذلك تمامًا - إذا لم يكن لدى عالم نفس مشاكله الخاصة ، فكيف يمكنه فهمك؟ إذا نظرنا إلى الموضوع بشكل أكبر حول مثال التدخين ، يمكنني القول إنني حاولت بالتأكيد الإقلاع عن التدخين عدة مرات - عندما كنت "مريضًا" بفكرة "عليك أن تعيش بالطريقة التي يريدها الناس من حولي". أعرف العديد من الطرق الصحيحة التي تعمل ، ويمكنني بالتأكيد المساعدة في هذا الأمر. وبالمثل ، في مواقف أخرى - إذا كانت لدي مشكلة في الوقت الحالي ، فعندئذ اكتشفتها وأعرف ماذا أفعل. بالإضافة إلى ذلك ، سيكون الشخص الذي يواجه مشكلة أكثر نشاطًا للمساعدة. إذا لم يتمكن الطبيب النفسي من تغيير شيء ما في حياته لفترة طويلة (نظرًا لحقيقة أن عمق الضرر العقلي في مكان الإصابة قوي جدًا) ، فإن جميع الأساليب التي يستخدمها في نفس الوقت تساهم في التراجع ، هذا يعني أن عالم النفس يعرف "مليون وطريقة واحدة" لحل المشكلة. يختبر المعالج النفسي حاجة داخلية قوية جدًا لمساعدة شخص آخر وبالتالي فهم نفسه (والعكس صحيح). من الناحية النسبية ، هذه هي الطريقة التي نحقق بها هدفنا في الحياة - عندما نواجه بعض المشكلات العميقة في الحياة وبعد أن نفهمها ، نحاول مشاركتها مع الآخرين.

بلا شك ، في العلاج النفسي ، كل شيء أكثر تعقيدًا - لدي نوع واحد من الشخصية (على سبيل المثال ، الفصام مع تعويض نرجسي) ، وهناك أشخاص يعانون من النوع الهستيري. بالنسبة للفصام ، هذا مفهوم معاكس تمامًا للحياة.في هذه الحالة ، يكون فهم هؤلاء الأشخاص أكثر صعوبة ، ويحتاج الشخص إلى تعليمه وقراءته والإشراف عليه وما إلى ذلك.

النقطة التالية هي أنه لا أحد يستطيع التخلص تمامًا من كل المشاكل. إذا أنكر شخص ما هذا ("ليس لدي أي مشاكل!") ، فقد مات ، أو كان في حالة اكتئاب عميق ، أو يتخذ موقفًا متغطرسًا إلى حد ما فيما يتعلق بالآخرين ("ليس لدي مشاكل ، هذا كل شيء!") خاصة للعملاء. إذا لم أستطع الاعتراف بمشاكلي ، فكيف يمكن لعميلي أن يفعل ذلك؟ في الواقع ، سيشعر الشخص بالخجل لأنه غير سعيد بنفس القدر بجانب معالج نفسي (بشروط - "لقد حللت جميع مشاكلي في الحياة ، أشعر أنني بحالة جيدة جدًا ، لكنك توصلت إلى اكتشاف ذلك!"). في مثال التدخين ، يبدو الأمر هكذا - المعالج لم يدخن أبدًا ، وبالنسبة له لا يمثل ذلك مشكلة على الإطلاق ("حسنًا ، ما المشكلة ، أين المشكلة؟ فقط لا تدخن!"). بدون تجربة تجربة مماثلة (ليس بالضرورة تجربة مماثلة - قد يكون نوعًا من الإدمان ، إذا كنا نتحدث عن التدخين) ، فمن الصعب عقليًا وعاطفيًا فهم شخص آخر.

على الرغم من كل الخبرة النظرية التي اكتسبها عالم النفس من الكتب ، فإن كل شيء يحدث بطريقة مختلفة مباشرة في العلاج - يعمل المعالج النفسي على اتصال مع شخص آخر ، الروح ، من خلال المجال العاطفي. الاتصال العاطفي بين شخصين مهم جدا. إذا لم يكن هناك ، وكان المعالج يعمل حصريًا على كتاب ("Soooo … انتظر ، الآن علي أن أخبرك بهذا …") ، فلن ينجح العلاج النفسي أبدًا ، خاصةً المشاكل العميقة جدًا. هذا هو سبب أهمية العلاج.

دائمًا ما يكون اختيار طبيب نفساني صعبًا. هذه مشكلة كبيرة حقا اليوم. لماذا ا؟ إذا اعتمدنا في وقت سابق على التعليم (في أوكرانيا وروسيا ، كان من المهم أن يكون المعالج النفسي الجيد قد حصل على تعليم جامعي ؛ هذا يعني افتراضيًا الترخيص في أوروبا (وبشكل عام في الخارج) وبعض المؤسسات الجادة في اتجاه العلاج النفسي أو الجشطالت أو التحليل النفسي) ، في الوقت الحالي ، ليس من الصعب صياغة دبلوم ، وبشكل عام ، لا تقول هذه القشور في حد ذاتها أي شيء (لا يمكن استخدامها للحكم على درجة علاج المعالج النفسي كشخص).

ومع ذلك ، فإن المعيار الأكثر أهمية هو فترة علاج الطبيب النفسي. إذا كان لدى المعالج أقل من 5 سنوات من العلاج ("أسبوع في الأسبوع") ، فلا يُسمح له بالممارسة. أسئلة ومشاكل النفس العميقة (الأكثر ، الطبقات اللاواعية التي تعتبر مهمة للشفاء إذا كان طبيب نفساني سيعمل مع الآخرين) لا تظهر على الإطلاق في السنة الأولى من العلاج النفسي. يمكن أن تنشأ أصعب المواقف إذا وجدت نفسك في عالم نفس يجعلك تعتمد على نفسه ، أو على العكس من ذلك ، سيكون شخصًا سامًا ينسحب ويحافظ على مسافة. لهذا السبب من المهم الاعتماد على مشاعرك وصدماتك. هل لاحظ المعالج إصاباتك؟ كيف يفسرهم؟ الإجابات على هذه الأسئلة مهمة جدًا ، ولكن هذا المكان قد يكون خادعًا أيضًا. قد يكون هناك انتقال يخلق مشاعر وعواطف تشير إلى ، "EEEE مرحبًا ، لا! نحن بحاجة للهروب من هنا! " على سبيل المثال ، بالنسبة إلى الشخص المعتمد على العداد ، ستكون هذه هي المشكلة الرئيسية في العلاج ، ولكن هناك أيضًا جانبًا ثانيًا - المناقشة ، والمنطق. وهنا تحتاج إلى الاعتماد على المنطق! هل سيكون المعالج قادرًا على أن يشرح لك بطريقة منطقية ومنطقية ما يحدث بالضبط في علاجك ، ولماذا مثل هذه التفاعلات ، وما إذا كان كل هذا يحتاج إلى حل. إذا لم تتمكن من العثور على إجابات لهذه الأسئلة ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى مزيد من العلاج ، أو أن المعالج يعيقك (ولكن ليس من الواضح سبب ذلك).

ماذا أفعل؟ إذا كنت منغمسًا بعمق في العلاج النفسي وتتساءل عما إذا كان الطبيب النفسي مناسبًا لك ، فخذ بضع جلسات جانبية وقم بإجراء تشخيص عام للعلاج الخاص بك (سيسمح لك ذلك بفهم ما إذا كان الطبيب النفسي يستخدمك وكيف). الشيء الأكثر أهمية هو أنك لا تشعر بأنك مستنفد. نقطة أخرى مهمة - لا تهرب على الفور من العلاج ، وضح شعورك "بالاستعمال" (إن وجد).

في السؤال "كيف تجد طبيب نفساني؟" لن أكون قادرًا على أن أكون مفيدًا بشكل خاص - لقد وجدت معالجتي في المرة الأولى ، بفضل توصيات الزملاء من علاج الجشطالت ولقاء شخصي مع العديد من المتخصصين في نفس الوقت. استقر خياري دون وعي على معالج كان يعمل في السابق بسبب حلم أن يصبح رجل أعمال. لكن في الواقع ، بتحليل أعمق ، أدركت أن شخصية الأم الجيدة تعمل بشكل عرضي - المعالج النفسي يشبه الجدة التي كنت على اتصال أكثر دفئًا معها. نتيجة لذلك ، عرفت هذا الشخص منذ عشر سنوات. لقد تلقيت 5 سنوات من العلاج دون انقطاع ، وبشكل عام - أكثر من 7 سنوات.

يجب أن يأخذ المعالج النفسي للطالب بالضرورة النصيحة من المشرف الذي يوفر له الفرصة للتفكير في تصرفاته المهنية وسلوكه المهني. في حالتي ، المشرفة هي حقاً خبيرة في مجالها - إنها تفهم وتعرف الكثير ، كانت لديها الكثير من المشاكل ، موقف صعب في الطفولة ، الكثير من العلاج ، وهي نفسها لم تجد معالجها على الفور ، لكن مع كل هذا ، حتى الآن لديها صعوبات في الحياة. كل هذا يشير إلى أن علماء النفس هم بشر أيضًا ، ولديهم أيضًا بعض اللحظات التعويضية (على سبيل المثال ، التدخين).

في الواقع ، هذا نوع من تخفيف التوتر ، لذا فإن السؤال الوحيد هو مدى وعي المعالج النفسي بالعمل مع العميل (هل سيستخدم شخصًا؟ هل سيجبره على فعل شيء ما؟). المثال الأكثر وضوحا هو الدفع. بهذا المعنى ، فإن عالم النفس الذي لا يعتمد على كل عميل تالٍ يكون أكثر مصداقية من الشخص الذي بدأ للتو في الممارسة. ومع ذلك ، فإن الأطباء النفسيين الذين يبدأون ممارستهم دائمًا ما يحاولون جاهدين.

في كل مكان توجد إيجابيات وسلبيات ، لذلك عليك أن تختار أكثر مع روحك ، وفقًا لبعض المعايير الخارجية غير الملموسة جدًا (أي دون وعي). إذا كنت منجذبًا إلى شخص ما ، فابحث عنه وحاول ، وألق نظرة فاحصة ، وحلل. بعد ذلك ، في عملية العلاج النفسي ، تأكد من مناقشة التقنيات المستخدمة مع المعالج ("لماذا تخبرني بهذا الآن؟ كنت أتوقع تلقي الدعم منك ، لكنك تحبطني!"). من المهم مناقشة كل هذه النقاط والتحدث عنها.

لذلك ، إذا كان عالم النفس محترفًا ، فيمكن أن يحدث أي شيء في حياته الشخصية ، ولكن في نفس الوقت سيكون قادرًا على مساعدة العميل. هاتان مهارتان مختلفتان تمامًا - العمل مع الذات والعمل مع شخص آخر. في الحالة الثانية ، يبدأ عالم النفس من معرفته ومهاراته وتلقيه الإشراف وليس فقط من مشكلة داخلية شخصية. سيعمل عالم النفس غير المعالج حصريًا لفكرته الخاصة ، والشخص الذي يمكنه تجريد مواقفه وإيقافها يعمل بناءً على طلب العميل وهدفه.