وسائل التواصل الاجتماعي: تحرر من الإدمان

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

اصحاب! أعتقد أن هذا المقال سيكون مفيدًا لأولئك القراء الذين مروا بقلوبهم بكل السلبية المرتبطة بالزيارات المهووسة للشبكات الاجتماعية ، والذين سئموا منها. الحل الذي اقترحته هنا عميق ويصل إلى جذر المشكلة. آمل أنه بمجرد التعمق في هذه التجربة ، سيكون لهذه التجربة تأثير كبير على حياة الشخص ، وسيتم القضاء على هذه العادة المدمرة حتمًا.

من المستحيل إنكار أن شخصية الشخص ، وكذلك تطلعاته وأولوياته في الحياة ، تتشكل تحت تأثير مجموعات معينة من السمات السائدة في المجتمع ، والمعروفة أيضًا بالشخصية الاجتماعية (إي.فروم) أو اللاوعي الاجتماعي (ك. جونغ). في عصرنا ، تعد الشبكات الاجتماعية عاملًا قويًا في تكوين الوعي الاجتماعي مثل النظام البدائي في فجر الحضارة الإنسانية أو توفر التلفزيون في القرن العشرين. تؤثر الشبكات الاجتماعية على نفسية الإنسان في عصرنا من خلال "تغذية" المعلومات للفرد. يكمن خطر هذا الواقع في حقيقة أن الشخص الذي يجلس في يديه مع أداة لديه انطباع بأن لديه القدرة على الاختيار بحرية.

من السهل أن ترى كيف تشجعنا وسائل التواصل الاجتماعي على اتخاذ خيارات يمكن التنبؤ بها في جميع مناحي الحياة. نريد أن نرتدي ملابس معينة ، ونتعاطف مع بعض المرشحين في السياسة ونشعر أنه بغض النظر عن مدى روعتنا ، سيكون هناك دائمًا شخص يتفوق علينا - وهذا الشخص لصالح ازدهارنا - سواء أدركنا ذلك أم لا - ضروري تأكد من تجاوزه.

كما ناقشنا سابقًا على بوابة Psy-Practice ، يتشكل إدمان وسائل التواصل الاجتماعي من خلال كسب مكافآت سريعة دون القيام باستثمارات تستغرق وقتًا طويلاً. قد يشعر الشخص بأنه محروم من ملذات العالم ، ولكن في نفس الوقت "يكافأ" بشكل دوري عن طريق تعاطي المخدرات على شكل إبداءات الإعجاب ، واستثمار الوقت والمال في شخصية على الإنترنت. شخصية على الإنترنت ، وفهم جوهرها وطبيعتها الوهمية ستساعد في التخلص من الأغلال وفي النهاية حل معضلة "أدخل - لا تدخل" و "أدخل لماذا وكم مرة".

الفيسبوك لعبة

هل تتذكر ألعاب RPG من Neverwinter Nights ، والتي قضينا فيها وقتًا طويلاً في اختيار أفضل خصائص الشخصية لضمان أدائها العالي في اللعبة؟ يحدث نفس الشيء على الشبكة الاجتماعية ، معظمنا فقط لا يعرف ذلك.

إذا أخذنا في الاعتبار حقيقة أننا نعيش في عالم من التصورات الذاتية ، فيمكننا إذن أن نعتبر بجدارة الشبكات الاجتماعية على أنها بنية فوقية على حياة المجتمع. لقد اندمجت "شبكات الإنترنت هذه" في الحياة الاجتماعية لدرجة أن تأثيرها اتخذ أبعادًا هائلة. في الوقت نفسه ، سيجد الشخص الذي يفكر بشكل نقدي حتمًا أنه من العبث وغير المعقول إضاعة وقت حياته الثمينة من أجل "ضخ" شخصيته على حساب "أنا" الواقعية والحقيقية.

يرتبط جمال الشبكات الاجتماعية بقدرة الشخص على تكوين صورة مثالية لشخصيته أو تنظيمه (الوعي الجماعي ليس استثناءً).من خلال المنشورات والإعجابات وإعادة النشر والعروض الترويجية ، نحصل على فرصة للتحدث عن مزايانا وهواياتنا الخاصة ، دون دعم "الغلاف" بأساس الشوكولاتة. بعبارة أخرى ، مع وسائل التواصل الاجتماعي ، لدينا غلاف حلوى ، لكن ليس لدينا حلوى. الاستثمار في الملء ليس ضروريًا الآن: عقل المستهلك / المشاهد / المستخدم (الذي يقوم به كل واحد منا) يعيد إنشاء التفاصيل المفقودة بشكل مستقل بطريقة تكتسب الصورة اكتمالها وسلامتها.

بفضل التحويل المضاد ، الذي يتم إجراؤه بوعي ودون وعي ، فإن صور الشخصيات هذه متنقلة وبلاستيكية فائقة: كل مستهلك يكمل الشخصيات التي أنشأها أشخاص آخرون ، بحيث يتوافق كل منهم مع فكرته الداخلية وتوقعاته فيما يتعلق بالشخص الآخر.

الهروب من الواقع ، وعدم القدرة على الإدراك (والذي يكون في معظم حالاتنا مفتعلًا بشكل مؤلم وذاتيًا) في العالم غير المتصل ، والخوف من العفوية وعدم القدرة على التنبؤ بالوجود ، والرغبة في التحكم في تطور الأحداث - كل هذا يدفعنا للتعليق في الواقع الافتراضي ، والتفاعل مع الشخصيات الافتراضية ، وتحفيز خيالنا وإلقاء بنا أكثر فأكثر في وحدتها - وأخطر شيء في تطورنا.

في عمله "To Have or To Be" (الذي نُشر عام 1976 - ذي الصلة بهذا اليوم. أوصي بالقراءة!) يقدم Erich Fromm تسلسلاً لحل مشكلة تؤدي بشخص ما إلى المعاناة:

1. نحن نعاني وندرك ذلك.

2. نحن نفهم أسباب معاناتنا.

3. نحن نفهم أن هناك طريقة يمكن أن تنقذنا من معاناتنا.

4. ندرك أنه من أجل التحرر من معاناتنا ، يجب علينا اتباع معايير معينة وتغيير طريقة الحياة الحالية.

لذا ، فإن إدراك السبب الجذري للمعاناة هو خطوة أساسية (في حالتنا ، إقامة طويلة على الشبكة الاجتماعية ، ومحاولة لإضفاء السطوع على الروتين بالتجول بلا معنى ذهابًا وإيابًا على موجز الأخبار "المثير وغير المتوقع".) الوعي بحد ذاته يشفي إلى الحد الذي يستطيع فيه الشخص تتبع مصدر المعاناة والشعور بالحاجة إلى التغيير.

من خلال إدراك التأثير المدمر للشبكة الاجتماعية في التطبيق الذي نلجأ إليه في الغالب ، ومن خلال مراقبة المشاعر السلبية التي تصاحب هذا التطبيق ، يمكننا حشد الشجاعة لمحاولة العيش بطريقة جديدة ، والاستثمار في الحاضر ، بدلاً من تجنبه الواقع من خلال المشاركة في لعبة افتراضية ….

بالنظر إلى "الاجتماعية" كنوع من ألعاب الفيديو ، نحصل على فرصة لتقليل أهمية وأهمية المشاركة. يمكن أن يكون العالم الافتراضي رائعًا ومثيرًا ، ولكن الفهم الذي يمكننا من العودة دائمًا هو شفاء نفسيتنا. يمكن أن يرشدنا هذا الفهم على طريق التعافي والوحدة مع شخصيتنا الفريدة والجميلة والاستجمام لتفاعل العيش الرائع مع الواقع الذي يحلم به كل شخص.