2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يدفع الخريف بإصرار إلى تأملات مختلفة ، بما في ذلك تلك التي لا يقبلها العقل. هذا وقت فلسفي يجعلك تفكر في سيولة الوجود ومضمونه ، حول عدم رجوع يوم صيف الأمس …
أنا أربط بداية الخريف بجرس المدرسة الأول. ثم ، عندما كان طفلاً ، بدا أن هذه المكالمات لا تعد ولا تحصى. لكن الآن فهمت أنه لم يكن هناك سوى عشرة منهم في حياتي!.. أول عشر مكالمات مدرسية …
لا أعرف بالضبط ما الذي دفعني إلى هذه الذكريات والأفكار: الاجتماع السنوي الفاشل لزملائي ، النضج السريع لابني ، أغنية مؤثرة عن المدرسة بدت في المدينة؟ أو كلهم معا؟.. لكني فكرت … فكرت في بعيد المنال ، يمضي الصيف ، في السنوات التي عاشها ، في الحياة …
يطرح الخريف السؤال المزعج: "هل نعيش بالطريقة التي نحبها؟ هل نعيش بالطريقة التي نشعر بها؟ هل نعيش الحياة بشكل كامل؟"
يوضح هذا قليلاً حقيقة ارتباط السقوط بالاكتئاب. أسئلتها معقدة للغاية ، ولا يدرك الجميع أنهم بحاجة للبحث عن إجابات عاجلاً أم آجلاً. تدفق المعلومات الخارجية ، مثل تسونامي ، يوقفنا عن أقدامنا ويغرق صوتنا الداخلي تمامًا. لا نسمعه ، لكننا نفهم من خلال تجليات معينة أنه …
يحاول الخريف التركيز على حقيقة أن الحياة ، التي تتدفق في الوقت الحاضر ، لا تقف مكتوفة الأيدي. يذكر أن الأطفال يكبرون ، ويصبحون أكثر استقلالية عنا ، أيها الآباء. يذهب شخص ما إلى المجموعة العليا في رياض الأطفال ، ويذهب أحدهم إلى الفصل التالي ، ويصبح أحدهم في دورة أكبر سنًا. نحن لا ندرك دائمًا عمر أطفالنا. لكن رياض الأطفال والمدرسة والكلية والجامعة تعكس بوضوح أن الحياة ليست في الحقيقة مجرد فكرة مجردة.
قريباً في الأول من سبتمبر ، لكنني لن أقف بعد الآن على حاكم المدرسة مرتديًا المئزر والأقواس البيضاء. لن أغني أغنية "جميلة بعيدة". بالنسبة لي ، لن يسمع جرس المدرسة الأول أبدًا …
أبدًا!.. كان في الماضي.. والذاكرة مليئة بعناية بهذه الذكريات والتجارب المرتبطة بها في مكان يسهل عليّ الوصول إليه. أتذكر!.. وبفرح وأحياناً أتذكر حزن وأسف وخوف هذه المرة. كما قال مدرس مدرستي: "كل شيء يمر ، لكن لا شيء يمر …".
إيه ، لنعود على الأقل للحظة قطعة من الحياة المدرسية. شاهد تلك الفتاة التي حلمت بأشياء كثيرة وكانت في عجلة من أمرها لتصبح راشدة. تحدث معها قليلاً على الأقل عن المستقبل ، عن الحب ، عن الحياة … إذا كان ذلك ممكنًا …
وفي الخريف ، ستأتي … وستكون أغنية رنين في باحات المدارس ، تنفجر برائحة عطرة جديدة وتذكرك بأن الحياة تستمر! مستوحاة من موسيقى الرياح ، مع حامل وألوان زاهية في لوحتها ، ستندفع للأمام بلا حسيب ولا رقيب ، وتملأ الحياة بمعنى جديد ومحتوى جديد.
شكرا لك الخريف!..
موصى به:
شكرًا لك ، لقد فهمت كل شيء ، أو أنني أخصائية نفسية
رويت لي هذه القصة من قبل زميل بدأ العمل كطبيب نفساني منذ فترة طويلة ، حتى قبل ظهور الهواتف المحمولة (يعد عدم وجود الهواتف المحمولة أحد التفاصيل المهمة). لذلك ، في مرحلة ما ، بدأ العميل في طلب موعد مع زميل له في علم النفس. "من فضلك ، من المهم جدًا بالنسبة لي ، أنت فقط من يمكنه مساعدتي"
"كن نفسك!" - لا شكرا
تقدم لنا ما بعد الحداثة فكرة خلق الذات ، فكرة الاختيار اللامحدود ، فكرة الحرية في خلق الهوية. يلتقط السوق: "اختر نفس الشيء"! يكفي شراء تلك السيارة ، ذلك المنتج البيئي ، ذلك الطرف الاصطناعي ، ذلك التطبيق الذكي ، تلك الدورة التعليمية ، لتصبح أخيرًا ما أنت عليه ، لتصبح نفسك ، ويمكنك أيضًا الذهاب إلى هذا المدرب للتأكد … لكن ماذا يعني أن تصبح على طبيعتك ، ولماذا تظهر هذه الحاجة فجأة؟ مثل هذه الدعوة ممكنة فقط عندما يكون هناك افتراض حول الحقيقة المخفية داخل الذات.
كآبة الخريف أم الاكتئاب؟
إنه وقت رائع - الخريف! حان الوقت للاستمتاع بجمال الطبيعة المحيطة والسترات الدافئة وفنجان القهوة المنعش … أو وقت الأفكار الحزينة واللامبالاة والكآبة. هل تعرفت على نفسك؟ الآن دعونا نتعرف على كيفية التعامل مع كآبة الخريف ، والأهم من ذلك ، التحذير والتعرف على الأعراض الأولى للاكتئاب.
ماذا تفعل في الخريف مع الكآبة التي اجتاحت المدينة
عندما أشعر باليأس والاكتئاب. الشوق والوحدة يأكلانني. أول نمط اعتيادي لأفكاري - أنا فظيع ، غبي ، العالم كله ضدي ولن أنجو بأي شكل من الأشكال. شعور طفولي بأن العالم على وشك الانهيار وأنا معه. لأنني لا أستطيع فعل ذلك. إذا تمسكت بهذه الأفكار أكثر وشعرت بعدم الأهمية ، يمكنني البقاء هنا لفترة طويلة.
كيف تعتني بنفسك أثناء اكتئاب الخريف
تحتاج إلى الاستعداد للخريف مقدمًا. لا تأمل أن يتجاوزك هذا العام الكساد الموسمي. لقد بحثت في عناوين الأخبار على الإنترنت ، ومرة أخرى كان الرأي متضاربًا بأن هذه الدولة يجب "محاربتها" أو "التعامل معها" أو "التخلص منها"
