2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
إن تجزئة النفس البشرية ليس عرضًا لانقسام الشخصية ، ولكنه سمة نمتلكها جميعًا
عندما يتعرض الشخص لإصابة ، يكون رد الفعل الأول هو الحاجة إلى البقاء والحماية. جميع موارد الجسم الجسدية والعقلية موجهة نحو العودة إلى حالة الرفاهية. إذا كانت الصدمة ذات طبيعة عقلية وعاطفية ، يلجأ الشخص إلى الشكل الرئيسي للحماية النفسية - ينقسم الوعي إلى الجانب الجريح والجانب الحامي. تختلف الصفات الفردية للجرح والحامي من شخص لآخر ، اعتمادًا على ظلال الصدمة التي تعرض لها.
خذ طفلًا يحب الغناء وإقامة حفلات عائلية في غرفة المعيشة مع الأزياء والتذاكر (التي يفخر أفراد الأسرة بحضورها). ذات يوم حان الوقت للفنان الصغير للذهاب إلى روضة الأطفال. نشأ الطفل من قبل الوالدين في جو من القبول ، ويستمر الطفل في التعبير عن نفسه بفرح بين أقرانه. ذات يوم ، تأتي معلمة جديدة وتجلب معها تأكيدًا على المساواة بين جميع الأطفال في المجموعة. بعد أن لاحظت الفنانة ، تقوم المعلمة بواجبها التربوي المهم وتجعله يضحك أمام الأطفال الآخرين - الذين ، بالطبع ، يدعمون بيانها بسهولة. تقول: "ربما أنت سرة الأرض؟"
نظرًا لأن العزلة الاجتماعية تعادل الموت بالنسبة لشخص ما ، يتلقى الفنان الصغير إشارة مختلطة في هذا اليوم: من اليوم فصاعدًا ، ليس من الواضح له كيف يتصرف. كان موهوباً ورائعاً. اليوم يتعرض للركل بلا رحمة بسبب هذه الموهبة. للتعامل مع الشعور بالغموض الداخلي ، ينقسم وعي الطفل إلى الفنان الجريح والحامي. يتجلى المدافع عادةً في أحد شكلين مختلفين: إما أن يكون النرجسي البليد ، الذي يستمر في ثني خطه على الرغم من تأثيره على العالم ، أو الحرباء المعتمدة على الآخرين ، التي تتبنى ألوان الآخرين من أجل الحصول على الموافقة و الاندماج بسلاسة في أي فريق.
كل من النرجسي والمتكافل هما آليتان للتكيف الاجتماعي.
كلا النرجسيين والاعتماد على الذات ليسا اضطرابات عقلية ، ولكنهما الطريقة الأكثر شيوعًا للتعايش مع أشخاص آخرين في المجتمع الحديث
ميزة النرجس هي القدرة على الحفاظ على حدوده من التعديات الفضائية.
ميزة الاعتماد المشترك هي الموافقة الاجتماعية. المجتمع يدعم التضحية دائما.
في الواقع ، كلا الآليتين وجهان لعملة واحدة. تحدث كل من التكيفات النرجسية والاعتماد على الكود خلال نفس النوع من الصدمة - الرفض الاجتماعي. كلتا الآليتين مرتبطة بالحاجة الطبيعية إلى الاتحاد مع الآخرين ، وهما رد فعل على الرفض الاجتماعي.
يعتني كل من المدافع الأول والآخر بمصالح الجرحى بشكل أساسي. يفعل النرجسي هذا علانية - حيث يتلقى نقرة على جبهته من الأشخاص الذين يشعرون أن "الأنانية" و "الهوس بالذات" من الصفات التي لا تميز الشخص الصالح. إن الفشل في رؤية أن كل ما نقوم به على كوكب الأرض اليوم له دوافع ذاتية ، ويعزز الإعجاب بالمستخدمين وإدانة النرجسيين. وسواء كان ذلك مصلحة في مكاسب مالية مباشرة أو شعور بالفرح الصادق بمساعدة أحد الجيران - فإن اتباع المصلحة الشخصية يعتبر أمرًا مخزًا ومخزيًا. يضع الأشخاص الطيبون الآخرين في المقام الأول ، وبعد ذلك ، إذا كانت لديهم القوة الكافية ، فإنهم ينتبهون لأنفسهم.
حان الوقت للاستيقاظ ورؤية أن كل واحد منا يتصرف دائمًا من خلال حالة الرعاية الذاتية ، وحب الذات ، بالشكل المتاح له.حتى لو اعتُبرت تصرفات الشخص من الخارج هدامة أو مخالفة لنفسه ، من وجهة نظر هذا الشخص ، فإن الخيار الذي يتخذه دائمًا يكون له ما يبرره
الشخص الذي اختار Codependent Chameleon كحامي سيحكم على النرجس الذي لا يمكن التنبؤ به عاطفياً. المفارقة هي أنه نظرًا لأن كل شخص يسعى دون وعي من أجل النزاهة الداخلية ، ودمج جميع جوانب نفسه ، فإن Codependent سيجد النرجسيين جذابين بشكل لا يصدق من الناحية الجنسية - والعكس صحيح.
يرضي الشخص المعتمد حاجته إلى الاتحاد من خلال الاندماج مع شريكه. المبرمجون هم سادة هذا الاندماج. يتمكن العديد من المبرمجين من تبني شخصية شريكهم بشكل مثالي لدرجة أن شريكهم يعتقد أنه وجد رفيقة روحه المثالية. ولكن في حياة كل شخص يعتمد على الاعتماد ، تأتي لحظة يصبح فيها الأمر مستهلكًا للطاقة للحفاظ على الصورة المختارة. في هذه اللحظة ، يبدأ Codependent في وميض الحاجة إلى معرفة الذات الحقيقية - وغالبًا ما تتعارض هذه الذات الحقيقية مع الفكرة التي طورها الشريك عنه. خيبة الأمل أمر لا مفر منه.
إن تجزئة الوعي التي تحدث أثناء الصدمة لا تؤدي فقط إلى دويتو الجرحى والحامي. أثناء الصدمة ، تولد مثل هذه الشخصيات الفرعية الشائعة مثل المسيء والمعتدي ، ورجل الأعمال والمماطل ، وطالب الإنجاز الذكي وملكة المدرسة. عادة ما يتم شيطنة الجانب المعاكس وقمعه. يتم وصف الجانب المختار للتعريف بأنه "جيد". ومن المثير للاهتمام ، أن الجانب الشيطاني عادة ما يسبب تهيجًا عند مواجهته في العالم الخارجي. عندما نلتقي بأشخاص محددين جانبًا مخالفًا لـ "رئيسي" لدينا ، فإن هؤلاء الأشخاص يزعجوننا … أو يثيرون حماستنا. جاذبية رومانسية - إنها كذلك!)
الخوف من الوحدة هو ما يجبر وعينا الفردي على التفتت. الخوف من أن تترك بمفردك - بسبب ذلك نلجأ إلى التلاعب بشخص آخر. تهدف جميع تفاعلاتنا مع شخص آخر إلى الحصول منه على رد فعل محدد ومخطط من قبلنا.
إن الحاجة ذاتها للتكيف ، والغرض منها إقامة علاقات مع أشخاص آخرين ، ترجع إلى بيئة اجتماعية غير صحية يتم فيها إدانة بعض المشاعر وتشجيع البعض الآخر. بعد كل شيء ، إذا كان بإمكان المرء التعبير عن الحقيقة الشخصية دون خوف من التمزق ، فهل ستكون هناك حاجة للتلاعب بالآخرين من أجل كسب الحب والدعم؟
موصى به:
من أين يأتي الخوف من التواصل وكيف تتوقف عن الخجل
"نعم ، إنه خجول معنا. لا بأس ، سوف يتعدى ذلك. يجب التغلب عليها فقط ". يعتقد الآباء أن الخجل متأصل في الأطفال فقط ، ويجب أن يكون المرء بالفعل في مرحلة المراهقة أكثر استرخاءً وجرأة. ومع ذلك ، يعترف ما يصل إلى 45٪ من البالغين بأنه من الصعب عليهم التواصل ، وحوالي 7٪ يعانون من مشاكل خطيرة في هذا الصدد ، تصل إلى وتشمل الاكتئاب.
ثلاثة أنواع من الذنب. من أين يأتي فينا؟
ثلاثة أنواع من الذنب. من أين يأتي فينا؟ الشعور بالذنب يعني تحميل نفسك مسؤولية سعادة أو تعاسة الآخرين. الشعور بالذنب لما نقوم به ، على ما نشعر به ، الشعور بالذنب لما نحن عليه. من أين يأتي فينا؟ منذ سن مبكرة ، يعتمد الأطفال على كيفية عيش والديهم:
العدوان السلبي: من أين يأتي وماذا يجب فعله؟
في البداية ، يعتبر العدوان البيولوجي أداة تطورية. إن طاقتها ، طاقة العدوانية الحيوية ، ضرورية للغاية لأي شخص لتأكيد الذات ، والتكيف ، وبشكل عام لتخصيص الموارد الحيوية. بدون هذه الطاقة ، من المستحيل أيضًا إجراء أي سلوك يهدف إلى القضاء على أو التغلب على ما يهدد السلامة الجسدية أو العقلية للكائن الحي ، ومن وجهة النظر هذه ، فإن العدوان شيء مفيد.
الغضب من أين يأتي ولماذا وماذا نفعل به؟
في ممارستي ، غالبًا ما ألاحظ الظاهرة التالية. العملاء يرفضون الشعور بالغضب ، ويقمعونه بأنفسهم ، كما يقولون ، إنه أمر سيء. علاوة على ذلك ، يحدث هذا بوعي وعلى مستوى اللاوعي. اكتشاف آخر حول الغضب هو أن بعض الناس يخلطون بينه وبين اليقين تمامًا. لا يزال الآخرون يختبرون هذه المشاعر ، ويعانون ، لكنهم لا يستطيعون مساعدة أنفسهم.
كيف لا تحترق أثناء العمل مع الصدمة العقلية؟
أود اليوم أن أتعمق في مزيد من التفاصيل حول واحدة من أهم مشاكل العلاج النفسي الحديث. وسيركز على بيئة العلاج النفسي للصدمات النفسية والوقاية من الإرهاق المهني للمعالج النفسي. يبدو لي هذا الموضوع أكثر صلة فيما يتعلق بالمفهوم المذكور أعلاه للعلاج النفسي كعملية تدعم التجربة .
