2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
"قبل أن تفهم ما الذي يجب تغييره ، وكيفية التغيير ، وأين يجب تغييره ، فأنت بحاجة إلى فهم منظمة الصحة العالمية التي تريد التغيير؟"
هناك أشخاص يأتون للعلاج بعبارة "أريد التغييرات".
يمكن أن تكون خلفية الحياة مختلفة: من "أنا بخير ، لكن …" إلى "حياتي لا تطاق ، لا يمكنني فعل ذلك بعد الآن و …"
بعد الجلسة ، يتحدث الشخص عن حياته ، والصعوبات ، والرغبات ، ولكن في مرحلة ما يتضح لكلينا أن ما جاء من أجله غير مفهوم تمامًا.
مثل "أريد التغيير". لكن "أريد أن أترك الأمر كما هو".
يبدو أن هناك هدف. لكن لا يمكنني الذهاب إليها. لمجموعة متنوعة من الأسباب.
وبعد فترة ، يتضح أن الهدف المنشود يتم التعرف عليه ، مثل ورقة البحث عن المفقودين ، المنسوخة من بعض الصور من جهاز كمبيوتر ، أو من تلفزيون ، أو من فيلم ، أو من كتاب ، أو من حياة أشخاص عظماء أو من حولهم فقط. لهم … رسم نصف شفاف على ورق مقرمش. جميلة ، مغرية ، من بعيد تبدو وكأنها شيء فخم ، يكتنفها الضباب.
وأقرب إلى العينين - مجرد ورقة مسطحة ذات خطوط ملونة غير مستوية.
هذه نقطة صعبة نوعا ما. بالنسبة للبعض ، حتى مخيف.
"انا لا ادري ماذا اريد".
الاعتراف بهذا ليس بالأمر السهل على الإطلاق.
بعد كل شيء ، هذه خسارة كاملة للمعالم.
أن تكون فيه لا يطاق.
يترك البعض العلاج في هذه المرحلة. في الحقيقة ، دون أن تبدأ.
والبعض يبقى.
وبدهشة بدأوا في التعرف على … أنفسهم.
"من جديد".
أو من الصفر.
من هذا - الشخص الذي أتى للعلاج؟
ما الذي يهتم به؟ ما هو المهم؟ ماذا تريد؟
ما الذي يجلب الفرح؟ بكل سرور؟ إشباع؟
ما المناسب؟ وما الذي عفا عليه الزمن وحان الوقت للتخلي عنه؟
ما الذي يعتقد أنه قادر عليه؟ وماذا أنت مستعد حقًا؟
.. وماذا لا يمكن أن يتحقق؟
كيف يعيش حياته؟
ما هو فيه وما هو غير ذلك؟
وكيف حاله؟
أسأل ، وأسأل ، وأسأله - عنه. ماذا تحب ان تفعل؟ كيف تقضي عطلة نهاية الأسبوع؟ وماذا تحلم؟ ماذا كنت تحبين عندما كنت طفلة؟..
كقاعدة عامة ، لم يكن أحد في حياته مهتمًا بكل هذا -
- نفسه.
ونرسم معًا صورة ملونة وحجمية لحياته الحقيقية. الذي يعيش فيه. من وما هو. ⠀
العديد من الأسئلة يجب أن يجيب عليها الشخص الذي يريد تغيير حياته.
قبل أن يفهم بالضبط أين يريد تغييره.
هل تعلم ما هي التغييرات التي تريدها؟
ماريا فيرسك ،
عالم النفس عبر الإنترنت ، معالج الجشطالت.
موصى به:
تمرين "أريد - لا أريد"
أقدم لك تقنية ممتازة تساعدك على فهم رغباتك الحقيقية بشكل أفضل وتوجيه أولئك الذين فقدوا الاتصال برغباتهم. 1. احصل على ورقتين وقلم. 2. الأول بعنوان "My 100 Wishes" وابدأ في كتابة قائمة من 100 نقطة. اكتب كل رغباتك ، الكبيرة والصغيرة.
أريد أن أصبح أماً! أو ما الذي يمنع المرأة من الحمل: حول المخاوف والأهداف والدوافع
في كثير من الأحيان ، في كل من الاستشارات وفي الحياة ، ألتقي بالنساء الجميلات الناجحات اللواتي لديهن كل شيء وليس في عجلة من أمرهن لإنجاب الأطفال ، وأحيانًا حتى الأسرة. وعندما تضرب عقارب الساعة في حياتهم ، مثل ساعة سندريلا ، منتصف الليل ، وفي الحياة الواقعية يقتربون من عتبة 40 عامًا ، يبدو أنهم يستيقظون ويبدأون في إدراك أن الوقت الذي تمنحه الطبيعة للأمومة يبدأ ينفد … لسوء الحظ ، ليست كل الفتيات في طريقهن إلى الأمومة طريق سريع وخالٍ من الضباب.
أريد أن أنساه ، لكني لا أستطيع. الصراع الشخصي
اليوم أريد أن أخبركم عن جلسة علاج نفسي مثيرة للاهتمام على سكايب مع موكلي. بدأ علاجها مؤخرًا نسبيًا وعملية بناء الثقة بين العميل والمعالج لا تزال جارية ، لكن المساحة التي تم إنشاؤها بالفعل بيننا توفر أساسًا جيدًا للاكتشافات والتفاهمات المهمة.
لماذا لا أستطيع أن أنهي ما أريد؟ وكيف يمكن تغيير هذا؟
هل سبق لك أن واجهت موقفًا بدأت فيه القيام ببعض الأعمال ولا يمكنك إنهاءها؟ وبعد ذلك لا نكون سعداء مع أنفسنا ، نشعر بالضيق وخيبة الأمل - "هنا نعيش يومًا آخر ، ولم أفعله ولم أنتهي منه …" وفي اليوم التالي يعيد كل شيء نفسه. وهكذا يومًا بعد يوم.
أريد الحب - أنا أهرب من الحب
كل ما يفعله الإنسان من أجل أن يكون محبوبًا. ابتداء من الطفولة المبكرة. من أجل التطور الطبيعي ، يجب أن يمر الشخص بنجاح بعمليتين مهمتين - الاندماج والانفصال [1]. بعد ظهوره في العالم ، يكون الشخص الصغير أعزل تمامًا ، أي بدون إقامة علاقة عاطفية مع والدته ، لن يعيش.
