لماذا لا أستطيع أن أنهي ما أريد؟ وكيف يمكن تغيير هذا؟

فيديو: لماذا لا أستطيع أن أنهي ما أريد؟ وكيف يمكن تغيير هذا؟

فيديو: لماذا لا أستطيع أن أنهي ما أريد؟ وكيف يمكن تغيير هذا؟
فيديو: لا تستطيع أن تغيّر من نفسك ؟! - طرق عملية لتصبح كما تحب وتحلم - د. طارق السويدان 2024, مارس
لماذا لا أستطيع أن أنهي ما أريد؟ وكيف يمكن تغيير هذا؟
لماذا لا أستطيع أن أنهي ما أريد؟ وكيف يمكن تغيير هذا؟
Anonim

هل سبق لك أن واجهت موقفًا بدأت فيه القيام ببعض الأعمال ولا يمكنك إنهاءها؟

وبعد ذلك لا نكون سعداء مع أنفسنا ، نشعر بالضيق وخيبة الأمل - "هنا نعيش يومًا آخر ، ولم أفعله ولم أنتهي منه …"

وفي اليوم التالي يعيد كل شيء نفسه.

وهكذا يومًا بعد يوم.

لا شيء يتغير.

ومرة أخرى نشعر بالقلق ولسنا سعداء لأننا لا نستطيع مواصلة بعض الأعمال أو إنهائها.

وهذه التجارب تأخذ الكثير من قوتنا.

لكن يمكننا توجيههم للقيام بهذه الأشياء.

لقد جئت عبر هذا في كثير من الأحيان.

ولذا قررت أن أتعامل معها!

ماذا اكتشفت؟

لدي قائمة مهام أود القيام بها.

وفي الوقت نفسه ، لم أستطع الاستمرار في القيام بهذه الأشياء.

أفهم أنه سيكون من الجيد ترتيب هذه الحالات حسب الأهمية والأولوية.

هذا هو المكان الذي نشأت فيه الصعوبة.

لقد بدوا جميعًا أكثر أو أقل أهمية بالنسبة لي.

وكيفية توزيعها حسب أهميتها وجدت صعوبة.

ووجدت خيارًا مناسبًا لنفسي حول كيفية القيام بذلك.

من المهم أن تسأل نفسك أسئلة:

هل ممارسة هذا العمل مهم بالنسبة لي؟

هل تعتمد حياتي على ما إذا كنت أفعل ذلك أم لا؟

كيف ستتغير حياتي إذا قمت بتحقيقها؟

وماذا سيحدث إذا لم أحققها؟"

وإذا فهمت ، في الإجابة على هذه الأسئلة ، أن تنفيذ هذا العمل يؤثر بشكل كبير على حياتي ، فعندئذ أضعه في قائمة المهام ذات الأولوية.

وكلما كان لإنجاز القضية تأثير أقوى على حياتي ، اتضح أنه أعلى في هذه القائمة.

وبناءً عليه ، إذا كان الأمر مهمًا ، لكنه لم يؤثر على حل المهام الحيوية لهذا اليوم ، فأنا أضعه في مرتبة أدنى في القائمة.

وعندما أجريت مثل هذا التدقيق في شؤوني ، شعرت بالارتياح.

اكتسبت الطاقة للقيام بأمور حيوية ، مدركًا أنه يمكنني العودة إلى أمور أخرى لاحقًا ، عندما يتغير وضع حياتي.

ويحدث أن القائمة قد تحتوي على مثل هذه الأشياء التي أردنا القيام بها ذات يوم ، لكن كل شيء تم تأجيله وتأجيله.

ثم يمكنك أن تسأل نفسك: "لماذا أفعل هذه الأشياء الآن؟ ما هي مشكلة الحياة المهمة التي سيساعدونني في حلها؟ ما الفوائد التي سيحققونها لتحسين حياتي؟ كيف سيحسنون حياتي؟"

وإذا وجدت الإجابة "نعم ، سيكون هذا العمل مفيدًا بالنسبة لي. بفضل هذا العمل ، سأكون قادرًا على تحسين هذا وذاك ".

ثم السؤال التالي: "هل هذا مهم حقًا بالنسبة لك الآن؟ أم أنها كانت مهمة ذات مرة ، لكنها الآن ليست مهمة للغاية؟"

بناءً على الإجابات ، إما أن نترك الحالة في القائمة أو نزيلها.

يحدث أيضًا أن هناك أشياء في القائمة يجب علينا القيام بها.

ثم ستساعد الأسئلة: "إلى من يجب أن أفعل هذه الأشياء؟ كيف سيؤثر فعل هذه الأشياء علي؟ من قال أنني يجب أن أصنعها؟"

تساعد مثل هذه الأسئلة في التحقق من أن هذه الحالات مهمة حقًا بالنسبة لنا ، وليس لشخص ما.

إذا احتاجها شخص ما ، وليس نحن ، فمن المفهوم لماذا لا نصنعها.

وبعد ذلك يمكنك إزالتها بأمان من قائمتنا.

لذلك ، اتضح أننا لا نستطيع إنهاء الأشياء لأننا نتمسك بفعل تلك الأشياء التي ليست حيوية بالنسبة لنا.

لذلك ، لا توجد طاقة لاستمرارها وإكمالها.

أو أن هذه الأمور ليست مهمة بالنسبة لنا بل لشخص آخر.

لذلك ، نحن أيضًا نقاوم فعلها دون وعي.

أو كانت هذه الحالات مهمة بالنسبة لنا ذات مرة ، ولكن الآن اختفت أهميتها بالفعل ، لكننا ، بسبب القصور الذاتي ، نضيفها إلى قائمتنا.

وأعتقد أنه من المهم إجراء مثل هذا التدقيق على أساس منتظم.

أفترض بمثل هذا التواتر: بمجرد أن نلاحظ أن هناك تأجيلًا لبعض الأمور ، فهذه إشارة لإعادة النظر في الأهمية الحيوية لجميع الشؤون.

وقم بعمل قائمة جديدة بناءً على هذا.

ما رأيك في كل هذا؟

هل لديك أشياء لا يمكنك إنهاؤها لوقت طويل؟

يرجى مشاركة ملاحظاتك!

سأكون سعيدا لرؤيتك!

موصى به: