2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
يمكن أن يكون لكلمة "قيم" دلالة قضائية غير جذابة مثل مدرسة الأحد. ثم يرتبط بالتقييد والعقاب ، والأسوأ من ذلك ، بالتقييم. لقد سمعنا الكثير عن القيم "الصحيحة" (وعن القيم الخاطئة أيضًا) ، ولكن ماذا يعني هذا؟ ومن الذي يقرر ما هي القيم التي تستحق الحصول عليها؟
أقترح ألا ننظر إلى القيم على أنها قواعد يجب أن توجهنا ، ولكن بصفتها صفات للعمل الهادف يمكننا إدخاله في العديد من جوانب حياتنا. القيم ليست عالمية. ما هو "صواب" لشخص ما قد يكون خطأ بالنسبة لشخص آخر. لكن تحديد ما هو مهم بالنسبة لك - أي المهنة ، والعلاقات ، والإيثار ، ومذهب المتعة - قائمة الخيارات طويلة - يمنحك مصدرًا لا يقدر بثمن للاستمرارية. القيم هي العارضة النفسية لقدرتك على الصمود.
فيما يلي بعض الخصائص الأخرى للقيم.
- يتم اختيارهم بحرية ، ولا يتم إلقاؤهم عليك
- إنهم لا يلتزمون بل يوجهونك.
- فهي نشطة وليست ثابتة
- إنها تجعل من الممكن الاقتراب من الحياة المرغوبة
- يعطون الحرية من المقارنات الاجتماعية.
- يدعمون تصور الذات ، وهو أمر بالغ الأهمية للصحة العقلية.
قبل كل شيء ، القيم هي ما يمكن استخدامه. إنها تجعل من الممكن التحرك في الاتجاه الصحيح للحياة العزيزة ، أينما تقودك.
بعض الأسئلة التي يجب أن تطرحها على نفسك للبدء في تحديد قيمك:
- ما الذي يهمني في أعماقي؟
- ما نوع العلاقة مع الحياة التي أريد بناءها؟
- ماذا يجب أن يكون محتوى حياتي؟
- كيف أشعر في الغالب؟ ما هي أنواع المواقف الأكثر أهمية بالنسبة لي.
- إذا حدثت معجزة واختفت الإثارة والتوتر من حياتي ، كيف ستكون حياتي وما هو الشيء الجديد الذي سأسعى من أجله؟
- هل هناك أي مجالات محددة يلجأ فيها الناس إلي للحصول على مشورة مختصة؟
- ما هي الأنشطة التي تلهمني؟
- هل هناك أوقات أشعر فيها بالوحدة الشديدة؟
يمكن أن تساعدك الإجابة على هذه الأسئلة في البدء في تحديد أحجار الزاوية في حياتك.
إن مسألة القيم لا تتعلق بما هو "صحيح" أو "غير صحيح" ، ولكنها تتعلق بمدى ارتباطها بالمسار الذي اخترته في الحياة. عندما تعرف ما هو مهم بالنسبة لك ، يمكنك التخلي عما هو غير مهم بالنسبة لك.
إذا كان ، على سبيل المثال ، كونك أبًا صالحًا هو قيمتك ، وتفهمها بطريقتك الخاصة ، فهذا أكثر أهمية بكثير من الاستماع إلى الأفكار المقبولة عمومًا حول "الوالدين الصالحين". هناك آباء مختلفون في العالم والنوع الصحيح الوحيد غير موجود حتى في مدينتك وبيئتك.
الأبوة ، بالطبع ، مجرد مثال واحد. يمكن تطبيق هذا المبدأ على كل جانب من جوانب الحياة تقريبًا. يجب أن يبدأ المرء بسؤال واحد: "عندما أفكر اليوم ، ما الذي سأعتبره مفيدًا لنفسي من بين كل ما فعلته؟" لا يتعلق الأمر بما أحببته أو لم تحبه في يوم معين ، بل يتعلق بما هو مهم بالنسبة لك فيه.
إذا وجدت بعد أسابيع قليلة أنه ليس لديك ما تكتبه ردًا على سؤال ما ، فاقترب من المشكلة من زاوية مختلفة. عندما تستيقظ في الصباح ، اسأل نفسك: "إذا كان هذا هو آخر يوم لي ، فماذا أفعل لأجعله أهم يوم لي؟" على سبيل المثال ، إذا كنت تقدر علاقتك مع فتاة ، ولكنك معتاد على عدم الترحيب بها عند عودتها من العمل ، يمكنك أن تحييها بعناق دافئ. عندما تفعل شيئًا جديدًا ، فكر فيما إذا كان الأمر يستحق الوقت الذي تقضيه ، وسرعان ما سيكون لديك قائمة بالإجراءات والأنشطة المهمة لك.
ظهر المقال بفضل كتاب "الرشاقة العاطفية" لسوزان ديفيد
موصى به:
كيف تبدأ في عيش حياة أحلامك: على القيم والأولويات
"أنا أعيش بالفعل حياة أحلامي" - بمجرد أن سمعت هذه الكلمات السحرية عن طريق الخطأ. لقد ساعدوني على التفكير وغيرت حياتي. أي نوع من أحلام الحياة هذه؟ ما هي المشاعر التي تملأها؟ ما هي قيم حياتك وأولوياتك؟ وما الذي يميزها وجاذبيتها؟ لكل فرد إجاباته الخاصة على هذه الأسئلة.
كيف تعيش حياتك الخاصة وليس حياة أخرى أو القيم الحقيقية والضمنية
في مجتمعنا ، هناك أنماط وقواعد محددة بوضوح "تحتاج" للعيش بموجبها و "تحتاج" للامتثال لها. منذ الطفولة يتم إخبارنا بما يجب أن نكون عليه عندما نكبر ، غالبًا ما يقررون ما يجب أن نفعله ، والجامعة التي ندخلها ، ونوع الجامعة المختارة التي يرونها بجانبنا ، وهناك عمر مقبول بشكل عام يكون فيه "
كيف تحدد نقاط القوة والضعف لدى المرشح في المقابلة؟
هناك قول مأثور "المسرح يبدأ بشماعات". لا يمكن إنشاء فريق جيد وقوي إلا من خلال الاختيار الصحيح. والنقطة الثانية من هذا القول هي أن فعالية الناس تعتمد على نوع النشاط الذي يقومون به. إنها تتعلق بالوظائف والمسؤوليات. إذا كانت مسؤوليات عمل موظفيك متوافقة مع نقاط قوتهم ومواهبهم الطبيعية ، فيمكنك افتراض أن لديك فريقًا فعالًا ومتحفزًا.
أنا لا أتابع. كيف تحدد السبب؟
يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب لعدم المتابعة. فمثلا: - لا إيمان بنفسك ، بقدرتك على التأقلم ؛ - لا يوجد فهم للهدف النهائي ؛ - أنت لا تفهم العملية نفسها جيدًا ، وكيفية القيام بها ، خاصة عندما تواجه صعوبات ؛ - لا يوجد دعم بين الناس من حولك ؛ - لا توجد مهارة لطلب المساعدة ؛ - لا توجد رغبة في الشعور بخيبة الأمل في الذات أو النتيجة ؛ - الابتعاد عن النقد المحتمل ؛ - لتجنب تجريم الذات - عدم القيام أو إحالة القضية إلى شخص آخر وإلقاء اللوم عليه إذا كانت النتيجة
تحقيق القيم الخاصة بك
إن تحديد ما يحركك حقًا هو نصف فحص قيمك فقط. بمجرد أن تقرر القيم ، يجب أن يتم منحهم خطوة. يتطلب الأمر قدرًا معينًا من الشجاعة ، لكن الشجاعة لا يمكن أن تكون الهدف. يجب أن يكون الهدف هو إدخال المخاوف بشكل مباشر ، عندما تسترشد بقيمك الخاصة وتتحرك نحو ما يؤثر عليك.
