2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أي شخص يخاف من شيء ما. لا أعرف أحدا ليس لديه مخاوف. شخص ما يخاف من المرتفعات (الخوف الأكثر شيوعًا) وبالتالي لا يخرج إلى المساحات المفتوحة في المباني متعددة الطوابق ولا يمكنه تحمل الرحلات الجوية. شخص ما يخاف من العناكب حتى يفقد وعيه. لا يمكن للآخرين الأداء في الأماكن العامة دون ارتعاش الركبتين. كثير من الناس يخافون من الظلام والمجهول وغير المفهوم في هذا الظلام المخيف. لا يمكن للبعض أن يعتاد على فكرة أننا لسنا أبديين وسوف نموت يومًا ما. نعم ، الجميع خائفون. فقط الشخص المصاب بمرض Urbach-Vite لا يشعر بالخوف ، فهذا مرض وراثي لا يشعر فيه بالخطر والخوف. لا يدرك الشخص الأخطار المميتة ، ربما تكون تالفة أو توجد انتهاكات في تطور هياكل اللوزة الدماغية.
ما هو الخوف؟ الخوف هو رد فعل على الخطر ، سواء الحقيقي أو بدون سبب واضح ، والذي يوجد فقط في النفس البشرية. يمكن الافتراض أيضًا أن الشخص يبدأ في الخوف عندما لا يكون لديه شعور داخلي بالأمان ، والذي يتشكل في مرحلة الطفولة. من الصعب في حالة البالغين الحفاظ على الشعور بالأمان داخل النفس عندما لا توجد مثل هذه التجربة في الماضي.
نعم ، الشعور بأن الطفل آمن هو أمر مهم للغاية بالنسبة له ، ولكن الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في ذلك. الوصاية فوق كل المقاييس ضارة أيضًا. هذا يسبب لهم معاناة لا تقل عن معاناة الآباء الذين لا يمكن الاعتماد عليهم. يؤدي هذا إلى حقيقة أن الطفل لا يفهم ما يحدث ويصبح مرتبكًا ويبدأ في الشعور بالخوف.
من الضروري أن يحاول الوالدان الحفاظ على سلامة الأسرة. هذا ، ودعم الكبار المهمين يمكن الطفل من الحماية من غير المتوقع. العالم حول الطفل في الغالب غير مفهوم وغير مستكشف. يستغرق الأمر وقتًا وطاقة حتى يتعرف تدريجياً على اللحظات المجهولة المزعجة في العالم والحياة. لكل طفل وتيرته وخصائصه الخاصة في الحاجة إلى حماية الوالدين. كما يتم توفير حماية الطفل من نفسه ومخاوفه وقلقه أثناء توسع حدود العالم. ويمكن أن تكون في بعض الأحيان مدمرة مثل العوامل الخارجية.
في أي عمر وفي علاقة مع أي شخص ، من المهم الرد عليه ، دون استجابة عاطفية ، فإن المظهر العفوي والصادق لا معنى له. هذا مهم بشكل خاص للأطفال لأن بدون عفوية وصدق وانفتاح ، لن يكونوا قادرين على التطور بشكل صحيح وستنشأ انحرافات مختلفة ، بما في ذلك المخاوف.
كيف تتعامل مع المخاوف؟ الخطوة الأولى هي الشعور بالأمان. هذا صحيح سواء كطفل أو كشخص بالغ. فقط بعد ذلك يمكنك الانتقال إلى المرحلة التالية - القتال ضد الدفاع. تبدو سخيفة؟ لكن في الواقع ، يسمح لك هذا الصراع بتوسيع عالمك تدريجيًا وتلك المخاوف التي كانت في وقت سابق ستبدو سخيفة ولم تعد مهمة. في الوقت الحالي ، من المهم جدًا أن يكون لديك شخص يعتمد عليه ويمكنه تحمل هذا التناقض. بالنسبة للطفل ، هؤلاء هم الآباء ، بالنسبة للبالغين - فهم الناس عن كثب ، من الناحية المثالية - محلل نفسي. يأتي التعافي والتخلص من المخاوف: عندما تكتسب ثقة كافية بنفسك ، قوتك ؛ يتم استبدال التحكم الخارجي بالداخلية ؛ يتم استبدال الحماية الخارجية بإحساس داخلي بالأمن.
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التعامل مع مخاوفك ، فيمكنك اللجوء إلي للحصول على المساعدة والدعم.
ميخائيل أوزيرنسكي - محلل نفسي ، محلل جماعي
موصى به:
لماذا أنا غير محظوظ في حياتي؟ لماذا لماذا
لسنوات عديدة طوال الحياة ، يسأل الناس أنفسهم أسئلة: لماذا أريد أن أصبح غنيًا ، وكل حياتي لا أفعل شيئًا سوى تغطية نفقاتهم ؛ لماذا لا أستطيع مقابلة شريك الحياة اللائق؟ لماذا كل الرجال الذين صادفتهم هم ضعفاء أو خاسرون أو زير نساء أو gigolos ؛ لماذا تهتم جميع الفتيات فقط بالمحفظة السمينة ، بالإضافة إلى أنهم جميعًا يغشون ؛ لماذا يسافر الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم ، لكني أجلس في مكتب مغبر وساخن ، وأمسح سروالي وكل ما يتبقى بالنسبة لي هو النظر في صور معارفي من ال
دعونا نخاف معا
بيتيا تخاف من الظلام. تقول بيتيا لأمه: - هل تستطيعين النوم في النور يا أمي؟ دع النار تحترق طوال الليل. '' تجيب أمي: `` لا! - انقر - وأطفأ النور .. أصبح هادئا ومظلما. هبت ريح جديدة عبر النافذة ، وفي الظلام رأيت بيتيا الإنسان على الحائط. اتضح عند الفجر - هذه سترة وبنطلون بأكمام مثل اليدين تحركت الجاكيت قليلاً ، والسراويل نفسها رقصت من نسيم الليل.
لماذا نخاف أن نعلن عن أنفسنا؟
هذه هي الطريقة التي تعمل بها النفس - لقد نشأنا ، لكننا ما زلنا نقطع عن أنفسنا دون وعي ما لم يقبله الآباء والكبار المهمون فينا في مرحلة الطفولة. فمثلا: ✅ الشخص الذي قيل له "لا تكن ذكيًا" في الطفولة - يجمد قدراته وعقله. ✅ الشخص الذي يُدعى سلوب أو مضايق بسبب زيادة الوزن لا يشعر بالجمال.
لماذا نخاف من الغضب؟
لماذا نخاف من الغضب؟ في ممارستي ، غالبًا ما أواجه حقيقة أن الناس لا يسمحون لأنفسهم بإظهار النطاق الكامل للعواطف. ومن أجل الأداء الصحي للجسم ، فإنهم جميعًا مطلوبون. بدون الخوف والغضب والحزن ، قد لا نعيش ببساطة. هم مساعدونا في الحياة اليومية.
لماذا نخاف أن نكون مخطئين
الآن نصل إلى إدراك أن أخطائنا هي تجارب حياتية. من لا يفعل شيئا ليس مخطئا. هذا ما يخبرنا به الإنترنت من خلال المنشورات المختلفة ، وعلماء النفس ، والأشخاص الذين نشارك معهم أخطائنا. على الرغم من ذلك ، لا يزال الكثير من الناس يخشون ارتكاب الأخطاء.
