مثلث كاربمان - إدمان عاطفي

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

كيف تعمل

الديكتاتور المتحكم لا يريح الضحية ، ويبنيها ، يفرضها وينتقدها.

الضحية يحاول ويعاني ويتعب ويشكو. يعزي المنقذ ، ينصح ،

بدائل الأذنين وسترة للدموع. يقوم المشاركون بتغيير الأدوار بشكل دوري.

يمكن أن تستمر مثل هذه الميلودراما لسنوات عديدة ، وقد لا يدرك الناس ذلك

عالق بقوة في المثلث. قد يعتقدون أنهم في الواقع سعداء بهذا الوضع. المتحكم لديه شخص يلقي سلبيته عليه ولديه شخص ما يلومه على مشاكله ، الضحية يتلقى التعاطف ويتخلص من المسؤولية عن حياته ، ويتمتع المنقذ بدور البطل.

كلهم يعتمدون على بعضهم البعض ، لأنهم يرون مصدر مشاكلهم في شخص آخر. وهم يحاولون إلى ما لا نهاية تغيير الشخص حتى يخدم أغراضهم.

يقوم الشركاء بالتبديل بين أدوار المثلث وإما التحكم أو

ينقذ كل منهما الآخر. وهذه العلاقة بالتأكيد لا تتعلق بالحب. عن الرغبة

تهيمن ، شفقة على الذات ، مطالبات مرهقة وغير مسموعة

أعذار. لكن ليس عن الحب ، لا عن الدعم ، لا بالسعادة.

- المعتدي.

هناك نكهة خاصة لهويتهم في كفاحهم.

لديهم فقط خلال العاصفة. لا يمكنهم تخيل أن كل شيء يختبرونه في العاصفة يكون في حالة هدوء بالنسبة لشخص عادي.

هؤلاء الناس يقاتلون في مرحلة بناء الأمن. لأننا مقتنعون بأن أفضل شكل للدفاع هو الهجوم. إنهم يحبون أن يضاهيهم العدو. القتال هو ما تبدو عليه الحياة الحقيقية.

يمكن أن يستمر هذا حتى يلاحظ مثل هذا الشخص أن الأشخاص العاديين المملين من حولهم يراكمون الخير ، ويكوِّنون صداقات ، ويعملون حيث يتم احترامهم والاستماع إليهم ، وأحبائهم ، وأطفالهم ، وما إلى ذلك.

السمة الرئيسية لهؤلاء الناس (قبل تفاقم الصراع الداخلي) هي حماسهم لأفكارهم. هم يقدرونهم كثيرا هناك هم ، أفكارهم والثالث ، لذا ، سوء فهم ، أنت بحاجة إلى من يستمع إليك. طاقم الخدمة.

لان يبدو غير متحيز ، سيخفون هذا المثلث عن أنفسهم. سيكونون مهذبين للغاية. في أذهانهم ، صورتهم تتألق تقريبًا. لكن هذه مأساة حدثت له ، وليست بصيرة عظيمة. شخصية مثل هذا الشخص مثل السفينة التي يوجد بها حفرة وقائمة. إنه مجبر على القيام بمحاولات الاصطفاف والقتال من أجل البقاء واقفا على قدميه ، ولكن طوال الوقت يسقط في اتجاه أو آخر. الآن في غطرسة ، الآن في تافهة.

الاختبار الصعب لمثل هذا الشخص هو أن يرى نفسه من خلال عيون شخص آخر. تحمل الضربة التي رآها الآخر القريب منك طوال هذا الوقت ويعرف هذا عنك.

بعد ذلك ، بعد اكتشاف عنصر آخر مستقر ومهم ، سيكون الاختبار أكثر رعبًا. لأن هذا الألم مكشوف ولا كلام. كل التجارب العاطفية للإساءة والخيانة والرفض تنبض بالحياة. شيء اختبأ بالداخل لفترة طويلة وتضخم مع درع الفائز.

عندما شعرت بأنني مهجور وغير ضروري ولم يكن هناك خيار إلى أين أذهب للتعامل مع هذه التجربة.

لقد نجا هؤلاء الأشخاص العاديون المملون بطريقة ما من معاناتهم الإنسانية المعتادة. غادر في الماضي.

وصنع المقاتلون منه الوقود. أحيانًا تكون فعالة للإنجازات وكسب النقاط. لكن الوقود يعذب أنفسهم إلى ما لا نهاية.

يعتبر دور المنقذ هو الأكثر صعوبة في التحليل. هذا الجزء من الذات يشبه الدرع المتلألئ ، مثل الدرع الجميل الذي يحمي جيدًا ويضيء بشكل جميل بحيث يصعب التخلي عنه و "تغيير الملابس". حتى عندما تعبت بالفعل من حمولتها. إنه مثل التخلي عن الحب ، لأن الدرع وسيلة لإشباع الحاجة إلى القبول.

يشعر المنقذ بعدم الراحة لأنه لا يبدو أنه ينتمي لنفسه ، لكن هذه الأفكار تختفي بسرعة كبيرة ، ولا يتعين على المرء إلا أن يشعر بالإثارة عند الحاجة إليه مرة أخرى. "أنا طالما أنهم بحاجة إلي."

لا يوجد استقرار مستقل وتقرير المصير. تبين أن الفشل في تلبية توقعات الآخرين يمثل تحديًا خطيرًا لشخصيتهم لدرجة أنه يعتبر أحد أشكال التخلي.

هؤلاء. المنقذ هو الذي قلب كل شيء رأساً على عقب. تولى السيطرة على التخلي عن طريق أن يصبح شديد الوظائف. واحد لا يمكن رفضه. وفي الوقت نفسه ، لم يتخلى المنقذ عن جزءه الضعيف. أنا فقط وضعت كل شيء في الآخر ليتم إنقاذه. سيكون هذا هو الفخ الرئيسي. ينقذ شخصًا آخر ، ينقذ نفسه مجازيًا ، لكن المخلَّص يأخذ معه الخلاص الحقيقي.

هذه هي الطريقة التي تتشكل بها "الذات الناجحة" ، الخالية من أي صلة بآلام المرء وخبراته غير السارة. تلقي تعزيز إيجابي قوي من الخارج.

المنقذ هو الذي يتحكم في كل شيء. في بعض الأحيان يكون ذلك على حساب الكثير من التوتر بحيث يبدو أنه لا يوجد شيء للتنفس.

لا يعرف المنقذ نفسه جيدًا ويرى الآخرين متشظيًا جدًا. إنه مثل باتمان ، يسمع صرخات المساعدة ، لكنه لا يسمع مكالمات لمشاركة لحظات المتعة. إنه أمر يتجاوز ما يمكن تخيله - فقط أن أكون بجوار شخص آخر ، تشاركي ، يتشارك في جو ما يحدث. أن أكون مع الآخر ، لا أن تفعل شيئًا للآخر.

عدم استخدام المنقذ مع الحفاظ على وجود يقظ بالقرب منه ، يتصرف عليه مثل الحرق. لا يمكنه السماح لأحد أن يكون معه من أجل نفسه.

-ضحية

عندما أتخيل هذه الحالة ، فهي تتكون من ألوان متناقضة:

انا اشعر:

- ظلم ما يحدث ؛

- جريمة؛

- السخط

- اليأس؛

- العجز.

- حسد؛

- غضب؛

- العناد لتحقيق هدفك ؛

- الانتقام.

- العجز.

مجازيًا ، إنها مثل ماس كهربائى. انتهاك موصلية النبضات الكهربائية في الشبكة عند وميض المصباح الكهربائي. في هذه الحالة ، يمتلك المرء الكثير من القوة واليدين تتشبث بقبضات اليد ، ثم يتدلىان مثل الخرق على الجانبين ويبدو أنهما مخيطان ، غريبان. ينكمشون مرة أخرى بشكل حاد وهناك رغبة في التلويح بهم ، ثم يسقطون على ظهورهم.

لتصبح ضحية ، عليك القيام بما يلي: قسّم جزءًا أساسيًا من قوتك وتأثيرك في موقف ووضعه في مكان آخر.

ثم يبدأ النضال في إخضاع هذا الآخر لإرادته ، بحيث يبدأ الآخر في الانصياع. هؤلاء. تتألم الضحية لأنها لا تُطيع ، تتأذى من هذا. العالم لا يعيش بقواعده.

تجد الضحية نفسها بسهولة في قلب كارثة طبيعية مرارًا وتكرارًا. لأن هذه الحالة تنشأ من آلية الانقسام الموصوفة أعلاه. والضحية دائمًا يحمل هذه الآلية معه ويكون جاهزًا لاستخدامها في أي وقت. الضحية الحقيقية تمتلكها تمامًا ، وهي تفعلها وعيناه مغمضتان على الآلة.

لا تلاحظ كيف يتم تشغيل هذه الآلية. هي تفعل ذلك دون وعي.

لديها تفسيرها الخاص لما يحدث ، والذي يغلق منها بنجاح منطق الأحداث. وهذا هو الفخ الرئيسي. هذا هو السبب في أن الضحية تتعثر ولا يمكنها الخروج من الموقف

الضحية - يشعر بالسرقة والاستعمال. إنها تشعر بعدم الكفاءة ، وأنها محرومة من شيء ما - وهذه تجربة دقيقة للغاية لنفسها في الموقف. إنه يتوافق تمامًا مع وصف الآلية ، لكنه فقد تماسكها. قامت الضحية بسرقة نفسها ، لكنها لم تر كيف.

على المرء فقط أن يخبر "الضحية" عن هذا الأمر ، فهي على الفور مشبعة بشعور بالذنب أو الغضب الصالح تجاهك. لأنك تلومها. لا ، أنت لا تحاول المساعدة. أنت تحاول إدانتها بأنها المسؤولة عن كل شيء.

أصعب وأهم شيء في التعامل مع حالة التضحية هو إزالة الرابط "أنا مسؤول عما يحدث" = "أنا المسؤول". وفهم مفهومي "القوة" و "التأثير"

القوة هي ما يريده الضحية. وهذا هدف جيد ، هذا طموح صحي رائع ، ليكون له تأثير.

شيء آخر هو الطريقة التي اعتاد بها الضحية على تلقي هذه القوة ، غالبًا ما ينقلب على نفسها. وغالبًا ما يعمل بشكل سيء للغاية على المدى الطويل.في علاقة طويلة الأمد ، تسبب الضحية التعب أو الملل أو الانزعاج أو الرغبة في الانسحاب أو زيادة الاشمئزاز أو الشفقة.