تدرب على الكتابة أو الكتابة الحرة

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

في بعض الأحيان يواجه الشخص خيارًا جادًا - ماذا تفعل؟ ما نوع العمل إذا كان هناك بديل؟ أي شريك تختار من بين العديد من المعجبين؟ ما هو القرار الذي يجب اتخاذه من بين الخيارات المختلفة؟

هناك ممارسة عالمية واحدة تساعد في تحديد الاختيار. ممارسة كتابة خطاب لنفسك. إنه لأمر جيد لدرجة أنني لا أمتلك كلمات لأعبر عن كل فائدتها. بالإضافة إلى حقيقة أنه يساعد على اتخاذ قرار صعب ، فإنه يساعد أيضًا على تفريغ تجاربك ، والتخلص من المشاعر المتراكمة ، ويساعد على فهم ما يجب القيام به. تساعد الكتابة إلى نفسك أيضًا على التعامل مع الهواجس الغامضة والمشاعر السيئة عندما تشعر بشكل حدسي ببذير المتاعب. حتى أن الكتابة لنفسك تساعد في تفسير الأحلام! حسنًا ، مجرد دواء لكل داء في عالم علم النفس ومعرفة الذات!

ما هو جوهر كتابة الرسالة؟ خذ بضع أوراق وقلم وابدأ في الكتابة. اكتب طلبك مقدمًا - ما الذي ترغب في فهمه. ما يأكل لك؟ إما أنها ستكون صعوبات في تحديد ما يجب القيام به ، أو اختيار صعب ، أو هاجس غامض ، أو أنك تكافح لفترة طويلة في أي مشروع ، لكن شيئًا ما ينهار دائمًا ، أو كنت تخطط لبدء بعض الأعمال التجارية الجديدة من أجل وقت طويل ، ولكن هذا كل شيء. لا تجرؤ. بشكل عام ، قم بصياغة سؤال. يمكنك أن تتحول إلى نفسك ، إلى اللاوعي ، إلى العالم ، إلى الحياة ، إلى الله ، إلى الكون. من برأيك يفهم المشكلة بشكل أفضل ويعرف الحل؟ إذا كنت بحاجة إلى تفريغ مشاعر الاستياء أو الذنب ، فيمكنك كتابة خطاب يشير إلى شخص آخر (الجاني أو الذي أساءت إليك).

علاوة على ذلك ، بعد الطلب ، ابدأ في كتابة كل شيء على التوالي ، كل ما يأتي في رأسك. عدم مراعاة القواعد ، والرقابة ، ونوع من البنية المنطقية للكلام ، ومنطق العرض. تحتاج إلى الكتابة بيدك على قطعة من الورق. لا فائدة من الكتابة باستخدام لوحة المفاتيح على وسيط رقمي. فقط الخطاب المكتوب بخط اليد سيكون له التأثير.

يحدث أنه بعد كتابة طلب ، يقع الشخص في ذهول ولا يعرف ماذا وكيف يكتب بعد ذلك. يمكنك تجربة الخيارات التالية:

"لا أعرف ماذا أكتب ، لكن إذا كنت أعرف ، سأكتب …"

"ما زلت في حيرة من أمري ، ما الذي أكتب عنه بعد ذلك ، لذلك سأصف الآن جوهر مشكلتي وما يقضمني …"

"إذا عرفت إجابة سؤالي ، فسأكتب حينئذٍ ……"

في بعض الأحيان ، إذا كان من الصعب البدء في الكتابة أو من الصعب الاستمرار في الكتابة ، فقم بوصف أفكارك وتجاربك الحالية فيما يتعلق بالمشكلة ، واكتب "إيجابيات" و "سلبيات" هذا الحل أو ذاك. وازن بين الخيارات المختلفة في الرسالة.

يبدأ الاتصال بعقلك اللاواعي بعد حوالي 20 دقيقة من بدء الجدول الزمني. كيف نفهم أن هناك تدفق من العقل الباطن؟ ستشعر في البداية أن اليد مؤلمة ، لكنها تنزلق الآن بسهولة على الورق. ستبدأ الحروف في التعتيم قليلاً ، وسيكون هناك شعور غريب كما لو كانت اليد نفسها تكتب بالفعل وإذا كنت قد صاغت أفكارك مسبقًا ، فالآن يبدو الأمر كما لو أن شخصًا ما يكتب بدلاً منك. في وقت سابق ، كان الفكر قبل تهجئة الكلمات ، والآن فات الأوان. سوف تبدأ في التساؤل عما تكتبه.

_

بالمناسبة ، أود هنا أن أكتب حاشية - يمكنك البدء في كتابة ما قد يبدو للوهلة الأولى مجرد هراء ، أو هراء ، أو شيء لا يمكن أن يكون كذلك. لكن كل هذا إجابة من اللاوعي وهي صحيحة 100٪.

_

كيف تعرف أنك تلقيت إجابة على سؤالك؟ سيكون هناك شعور بالراحة والخفة وكأن جبلًا سقط من الكتفين. سوف يرتفع المزاج ، سيكون هناك شعور بالبصيرة ، حالة "آها!" ربما تنجذب للنوم في البداية عندما تبدأ الكتابة ، لكن فيما بعد ستكون أكثر بهجة ، وتتغلب على حالة التخريب الذاتي القادمة ، والمقاومة ، وبعد ذلك ستجد أن الأمر أصبح أسهل بكثير. ستشعر وكأنك توصلت إلى قرار.

قائمة تطبيقات هذه التقنية واسعة جدًا بحيث يصعب حتى البدء في إدراج هذه القائمة:

- يساعد على التعامل مع المشاعر والعواطف التي تطغى على الداخل ؛

- يساعد على اتخاذ القرار واتخاذ القرار ؛

- يساعد على فهم ومعرفة كيفية التصرف وكيفية التصرف ؛

- تساعد في تفسير أحلامهم وتجاربهم الغامضة ؛

- يساعد على فهم مشاعرك وأفكارك ؛

- يساعد على التعامل مع المقاومة الداخلية ، والتخريب الذاتي ، واكتشاف المعتقدات الخفية المقيدة ، وإثارة الأوهام والتوقعات الخاطئة إلى السطح ؛

- يساعد على فهم ما يوقف أفعالك ، وما الذي يتدخل أو لماذا حدث هذا الموقف أو ذاك ، ولماذا ولماذا ولماذا حدث هذا أو ذاك الحدث ؛

- يسمح لك بفهم كيفية التصرف وكيفية التصرف لتحقيق الهدف المنشود ؛

- يساعد على فهم الهدف الذي من المنطقي تحقيقه وأي هدف ليس ضروريًا ، لأن الهدف ليس هدفك ؛

- والعديد من الآخرين!

لا تثبط عزيمتك ولا تقلق إذا لم ينجح الأمر في المرة الأولى ، إذا كنت لا تزال لا تفهم كيف يجب أن تكون. فقط كرر رسالتك في اليوم التالي. لكن تطوير مهارة كتابة مثل هذه الرسالة يستحق أن تتحلى بالصبر! وإذا أعطيت هذه العملية أيضًا نوعًا من الحاشية الصوفية ، فيمكن أن تكون النتائج مذهلة بكل بساطة! إذا تم ذلك على ضوء الشموع ، في المساء. لا يوجد سحر أو تصوف أو باطني هنا. الحقيقة هي أن دماغنا يعشق الطقوس وهالات الألغاز والأسرار. وُلد مثل هذا الإدمان على التصوف في الطفولة من القصص الخيالية وخيالات الطفولة حول السحر والمعجزات. في الواقع ، لهذا السبب تحظى جميع أنواع العرافين والسحرة والمنجمين و "الجدات" بشعبية. ومع ذلك ، الآن ، بمساعدة هذه الممارسة ، يمكنك أن تصبح مشعوذة (مشعوذة)!

جربها! أنا متأكد من أنك ستنبهر بالنتيجة!