كيف تترك من تحب إذا فهمت أنه عنزة؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

- دعنا لا نقسم في الملاحظات بعد كل شيء.

- عندما "تترك" الحبيب ، فإنك تتصرف مثل مدمن المخدرات الذي قرر الإقلاع عن التدخين. لقد قررت ، لكن الجسد لم يحل أي شيء من هذا النوع ويقاوم. يبدأ الاكتئاب ، الانسحاب.

لذلك ، فإن القاعدة الرئيسية في مثل هذه الحالات هي تغيير نفسك ، وتعلم حب نفسك ، والتعامل مع رأسك ، ومشاكلك. وبعد ذلك لن تحتاج إلى ترك أي شخص. بدلا من ذلك ، لن تكون مشكلة.

- في العلاقة العصابية ، ليس الشخص نفسه هو المهم بالنسبة لك ، ولكن المشاعر التي ينقلها إلى حياتك. بالنسبة للعصاب ، الشريك هو شيء يتم فيه وضع ضغينة ضد الوالدين ، وجميع الجناة الآخرين أيضًا ، بشكل ملائم. الاستياء والشعور بالإذلال بشكل عام هما المشاعر الرئيسية والمفضلة لديه. من غير المألوف أن يعيش بدون إهانة. بعد "التخلي" عن شريك ، يجب على العصابي أن يضع المشاعر السلبية في نفسه ، وهذا أمر مزعج وصعب ، يحدث شيء مثل التسمم.

- إذا تم إرجاع الكائن ، فأنت كمدمن مخدرات تقليدي تشعر بالسوء والرضا في نفس الوقت. من المؤسف أنك تعرف بالفعل أنه لا يستحق حبك (على الأقل للسبب الوارد في الملاحظة) ، ولكنه جيد بالنسبة لك ، لأنه مرة أخرى هناك شخص ما يزعجك.

- أعني أنه من غير المجدي تمامًا ترك شخص ما حتى تتغير داخليًا وعندما تكون شريكًا لك هو وسيلة لحل مشاكلك الداخلية البحتة. ابكي ، ابكي وابحث عن واحدة جديدة.

- وبعد ذلك ، لماذا تترك شخصًا ما إذا كنت تحبه حقًا؟ ثم ماذا؟ أن يختار بعقلانية على أسس مثل الموثوقية و "إنه رجل طيب"؟ لكن من يوافق على العيش مع رجل ربما يكون رجلاً صالحًا وأبًا رائعًا ، لكنك في نفس الوقت لا تريده ، وهذا كل شيء! هذا صحيح ، لا أحد. لكن هناك فتاتان … يريدون. كيف تمثله لاحقا؟

- هذه علاقة تعيش فيها برأسك ، وبطريقة أو بأخرى تبحث عن المشاعر في الجانب. إنه يكسرك ، أنت تكدح ، لكن لا - إنه شخص جيد! … علاقة معيبة تمامًا ، في رأيي.

- الحبيب أو القبول التام كما هو ، أو عدم القبول على الإطلاق - القاعدة الذهبية.

- بالتأكيد ليس من الضروري الانفصال عن شخص بسبب حقيقة أنه ، على سبيل المثال ، لا يؤدي بعض الواجبات المنزلية. هذا يلخص في بعض النقاط ، لا يتوافق مع أفكارك حول ما يجب على الرجل فعله وما لا يجب أن يفعله. هنا ، كل شيء مشروط وذاتي.

ها هو زوجك ، على سبيل المثال ، الأكاديمي لانداو - من الواضح أنه لن يقوم أبدًا ، تحت أي ظرف من الظروف ، بغسل أرفف الأظافر والأطباق. بغض النظر عن مدى حبك وبغض النظر عن كيفية بنائه. إنه مجرد شخص مختلف. حسنًا ، لا يفعل شيئًا! إذا كنت تحبه وترغب في العيش معه ، عليك فقط أن تخبر نفسك: إنه لا يعلق على الرفوف ، لذلك سأقوم بتوظيف أشخاص مدربين تدريباً خاصاً للاعتناء بذلك.

- لا تعمل فئات "حسن - سيئ" ، "خطأ - صحيح" في العلاقات. أهذا جيد بالنسبة إليك؟ وتعيش معه.

- في علاقة صحية ، يتم غسل الأطباق ليس لأنه "ضروري" ، ولكن لأن الزوجة تعبت ، يقوم الزوج ، الذي لا يتظاهر بأنه بطل ، ويغسل. إنه يحبها حقًا ويريد المساعدة. وإذا وصلت وعرفت أنه مشغول جدًا ، فلن يصر على مقابلتها في الممر. هذه ليست مشكلة ، سيأخذ تاكسي …

- أنا لا أدعو للفراق إذا كان الشريك "لا يتصرف كإنسان". نعم ، دعه يتصرف كما يشاء ، ما شئت. لكن إذا كنت تشعر بشكل دوري بالسوء في علاقة ما ، شيء يزعجك ، يجعلك متوترًا ، إذا كان شريكك يهملك ، أو يسيء إليك ، أو يظهر عدم احترام - هذا بالتأكيد سبب للقول: عزيزي ، أنا أحبك كثيرًا ، لكننا لن نفعل ذلك. يرى بعضنا البعض مرة أخرى.

(أعتذر للرجال في الجمهور - أتحدث دائمًا عن الجنس الأنثوي ، على الرغم من ذلك ، تجمع غالبية النساء. لكن القواعد عالمية).

- أي شخص يتمتع بصحة نفسية يسترشد بمشاعره ويختار نفسه دائمًا. لا الجمال ولا الحب يتطلب التضحية.وإذا فعلوا ذلك ، فهذه بالتأكيد ليست قصتك. أنزلها. لا يوجد مثل هذا الغرض الذي من أجله يستحق تحمل شيء في العلاقة.

عندما يتم تقييد كل شيء ، بمجرد وجود إزعاج طفيف - قم بتوضيح الموقف على الفور. لا تحاول تأخير اللحظة ، ولا تسأل نفسك أسئلة غير ضرورية: "ربما أسأت فهمك؟" ، "ربما كان يقصد شيئًا آخر؟"

لا تسحب ، كلما زادت صعوبة كسرها. وإذا ظهر الانزعاج مرة واحدة ، فسوف يظهر مرة أخرى ، ثم مرة أخرى ، فالصراع أمر لا مفر منه ، وفي المراحل اللاحقة من تطور العلاقات (نام ، لقاء ، يعيش ، تزوج ، أنجب أطفال) ، سوف يسبب ألمًا شديدًا.. يبدو الأمر كما لو تم فتح الزجاجة ، ثم سكبها ، ثم شربها واحدة تلو الأخرى - يكاد يكون من المستحيل التوقف.

- هل فهمت بشكل صحيح أنك تلغي اجتماعنا؟ نعم؟ مع السلامة.

بدون توضيح - "لماذا تفعل هذا بي؟" ، "كيف يمكنك ذلك؟" ؛ بدون شكاوى - "كنت في انتظارك ، كنت أتمنى لك ، أنا كل شيء لك ، وأنت!" - هل تسمع؟ - لا تكتشف ، لا تشكو ، لا تلوم.

الصياغة الصحيحة: أنا لا أحب أن تفعل هذا.

يجب أن يكون التحذير الأول هو الأخير أيضًا.

لا "سألت!" "لقد اتفقنا".

أنت لا تشعر بالإهانة ، أنت ترحل.

- منذ أن كان عمري 13 عامًا ، كنت أدخن وأدخن كثيرًا - قطعتان أو ثلاث علب في اليوم. وأخبرت الجميع ، بمن فيهم أنا ، أنني أحب التدخين ، يعجبني. ولا شيء يمكن أن يخيفني. جراد البحر؟ أعتقد ، حسنًا ، ما هي المسكنات الموجودة. ثم أخبرني الطبيب أن هناك شكلًا من أشكاله مثل انتفاخ الرئة ، عندما يختنق الشخص لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، ويختنق في رئتيه ، وهذه الوفاة مؤلمة جدًا … كنت خائفة حقًا. أنا لم أدخن. لوقت طويل. ساعة وأربعون دقيقة. ثم بدأ في التدخين أكثر ، لأنه كان قلقًا جدًا.

أقلعت عن التدخين فقط عندما أدركت أنني أدخن ليس لأنني أحب التدخين ، ولكن لأنني أعاني من إدمان شديد. ولم يعجبني ذلك. أنا أحب نفسي كثيرًا لأفعل شيئًا ضد إرادتي. وأنا لم أدخن منذ ست سنوات.

- لذلك ، من الأسهل بكثير الخروج من علاقة إذا أدركت أنك في الحقيقة لا تحب كل هذا ولا تحتاج إليه ، وأنك لا تملك الحب ، حيث يكون الشخص نفسه مهمًا ، ولكن الاعتماد على المشاعر. والعواطف مؤلمة.

عندها سيكون من المجدي أن تبدأ العمل على التخلص - ليس من شخص ، وليس من الحب ، ولكن من الاعتماد ومن ميلك إلى الوقوع فيه. اكتشف الأسباب ، واكتشف ما لديك مع طفولتك ووالديك ، والصدمة وما إلى ذلك. للوصول إلى نتائج مثل: حب الذات ، وعلاقة جيدة مع الذات ، والقدرة على قضاء الوقت مع الذات ، والاكتفاء الذاتي ، وهي الحرية.

- بعد أن اكتسبت كل هذه الصفات ، فإنك بالتأكيد ستجذب نفس الشخص الجدير والمستقل الذي يقيم علاقة ليس خوفًا من الشعور بالوحدة وليس بدافع الشك في أن لا أحد يحتاجه ، ولكن لأنه سيكون ممتعًا وجيدًا معك.

(رد على ملاحظة من الحضور خلال محاضرة "حول الجاذبية")