2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أنا حقل مغطى بالألغام ،
لا يمكنك الذهاب إلى هناك ، لا يمكنك المجيء إلى هنا.
ليس من المفترض أن ألمس الألغام
لكنني أنفجر في بعض الأحيان"
فالنتين جافت
إيرينا في الثلاثينيات من عمرها تخاف من كلمة واحدة. إنه يفسد المزاج ويتعارض مع التركيز ويؤدي إلى الصراعات.
واليوم ، بعد أن سمعته ، شعرت بضيق شديد.
العميل: "من المهم بالنسبة لي أن يتم ذلك على هذا النحو"
أفكار إيرينا: "إنه مهم بالنسبة له ، كما ترى! أنا أيضا شخص مهم جدا. اقفزي أمامه الآن ، حاول. و انا؟! ما أنا أسوأ منه أم ماذا ؟! لقد حصلنا عليها من خلال "المهم"
هي ، بالكاد تكبح غضبها ، تجلس بين أسنانها من خلال اقتراحها.
المحاور ، الغاضب من اللهجة ، كان يستعد للمغادرة. كان علي أن أعتذر وأعرض مكافأة على شكل تخفيض كبير في السعر حتى لا أفقد عميلًا عاديًا.
هذه كلمة قصيرة ومتفجرة للغاية "مهمة". كمحفز يطلق تجارب لا تستطيع المرأة التعامل معها.
من أين تنمو "الساقين"؟ وجع قلب غير معاش
والدة إيرينا لم يكن لديها وقت لابنتها. أم عزباء في منصب قيادي أمضت معظم وقتها في العمل. لم يكن هناك وقت ولا طاقة لابنة. كثيرا ما سمعت الفتاة:
- لا يهم ما تريد. هذا ليس جزء من خططي.
- لا يهم ما هو مزاجك - يجب أن تفعل ما أقوله على الفور.
-لا أهتم برأيك! عندما تكبر ، سيكون لديك صوت. والآن - اخرس!
- يا لها من أهمية: إنها تريدها! هل تريد ان!
هذه الكلمات تؤلمني وتؤذيني ، جعلتني أشعر بأنني غير ضرورية وغير مهمة.
أن تكون غير مهم وغير ضروري لأقرب شخص هو أمر لا يطاق ، مخيف ، مؤلم. لمنع الأم من الغضب ، تم اكتساب العديد من العادات:
- عدم التحدث بصوت عالٍ عن رغباتك ، خاصةً إذا كانت تتعلق بأشخاص من حولك
- افعل كل شيء بنفسي ، وإذا لم ينجح ، فتجاهل احتياجاتك وقمعها
- حاول أن تكون في مزاج جيد أو "طبيعي"
- لا تشكو ، لا تظهر التعب ، والشعور بالتوعك ، والانزعاج
- يُنصح بعدم لفت الانتباه إلى شخصك على الإطلاق ، باستثناء المهام التي تم إجراؤها جيدًا
تعلمت إيرينا أن تتصرف مع نفسها كما فعلت بها ذات مرة: لقد تعلمت تجاهل احتياجاتها. انتقلت الدراما التي حدثت في الخارج بسعادة إلى الداخل.
كلمة متفجرة
تعيش إيرينا منفصلة عن والدتها منذ أكثر من 15 عامًا. ولكن حتى الآن ، عندما يسمع كلمة "مهم" ، فإنه يتذكر عدم أهميتها ، وقد خنقها الاستياء والانزعاج. تطفو قصاصات من ذاكرة الرفض ، والتي تكافح من أجل نسيانها ، والتي تريد إخفاءها. ويختبئ كل حياته.
الاختباء وراء الاجتهاد والمسؤولية - إنها مصممة مواقع رائعة والعملاء سعداء بها. تختبئ وراء ابتسامة تفاهم في العلاقات مع الرجال - إنها مستعدة للتسامح كثيرًا حتى لا تترك بمفردها. ترتدي الفهم والصبر كدرع عند التواصل مع الأم ، وتغض الطرف عن مزاجها السيئ وادعاءاتها. الاختباء وراء الاجتهاد ، ومرة أخرى الصبر على الاتصال بالسلطات ، وعدم الجرأة على قول أي شيء. وراء الانفصال والقناع "I_m_all_in_order_I_sama_can_" في العلاقات مع الأصدقاء.
فقط ومضات من الانزعاج الذي لا يمكن السيطرة عليه يعطيها بعيدًا ، عندما يدمر ما يقوله الآخرون "مهم بالنسبة لي" الدفاعات التي بنيت على مدى سنوات من حياتها. كما لو أن هذه الأحرف القليلة اصطدمت بلغم ، وهو أمر غير معروف مكان زراعته ومتى سينفجر.
لماذا الكلمة الشائعة لها مثل هذه النتائج؟
كل ما يحدث خلال الحياة لا يختفي في أي مكان - بل يبقى في الذاكرة. إذا تكررت بعض المواقف المؤلمة مرارًا وتكرارًا ، فإنها تظل في النفس على شكل مشاعر ورغبات ودوافع مكبوتة. كلما كانت الذكريات مؤلمة ، يتم إنفاق المزيد من الطاقة لإبقائها عميقة في الداخل.
الكلمة التي يتم التحدث بها في الوقت الخطأ ، أو فعل شخص ما محرجًا ، أو تعبيرات وجه أو نغمة تذكرنا بالماضي ، تحيي الدراما الداخلية وتكثفها. ينشأ الألم والاستياء من أعماق العقل الباطن. وجع القلب ينبض بالحياة. التوتر آخذ في الازدياد. الدفاعات لا تصمد. حدث "انفجار" لما تم زرعه في السابق.
كيف يتم تحييد حقل ألغام داخلي؟
الطريقة الوحيدة لتحييد "الألغام الداخلية" هي أن تعيش من جديد الآلام غير الحية. الشرط الرئيسي لذلك هو بيئة القبول والأمن - وهو شيء لم يكن موجودًا في المرة الأولى.
موصى به:
ما يجب الانتباه إليه في جهاز الحياة الشخصية
إذا كنت ترغب في ترتيب حياتك الشخصية ، يريد كل من الرجال والنساء رؤية نسختهم من الشريك المثالي بجانبهم. لكن غالبًا ما يتم خداعهم ، وتحطمت الأوهام ضد الواقع ، مثل زجاج البندقية. وبعد ذلك - الأسئلة "لماذا حدث هذا؟" ، "كيف يمكن أن يكون هذا؟"
حقل القرب هو الموضوع الثالث في علاقة الزوجين
أنا أقف عند إشارة مرور. تتدفق الثعابين الشفافة من المطر إلى أسفل الزجاج الأمامي. تشتعل أضواء مكابح السيارة الأمامية من خلال قطرات المطر. رفيقي يجلس بجواري. أسمعها تتنفس بهدوء وهدوء. آخذ فرشاة صغيرة في يدي. أشعر بدفء الأصابع. العلاقات هي المجال الذي يلبي فيه الشخص احتياجاته.
وجع القلب. أمراض القلب والاكتئاب و "الأمراض النفسية الجسدية" الأخرى
قد يبدو عنوان هذه المقالة غريبًا إلى حد ما ، لأنه في الكلاسيكيات ، يعتبر داء الكارديون والألم غير المحدد في الأساس أمراض نفسية جسدية. لكن نظرًا لأن تجربتي لا تزال تركز بشكل ضيق في علم النفس الجسدي ، فأنا أميز بعض الظواهر ، حيث يمكننا هنا رؤية حالات وأسباب وتنبؤات مختلفة في التصحيح.
التحليلات. وجع القلب كالغضب من عدم قدرتك على الحب
ما مدى أهمية القيام بكل شيء في الوقت المحدد. من المهم أيضًا أن تقول "أنا أحبك" في الوقت المناسب ، عندما يكون الشخص معك ، وعندما لا يزال في هذا العالم. أحيانًا يكون الوقت متأخرًا ، ويمتد إلى الأبد ولا ينتهي أبدًا. وهذا يولد الغضب. الغضب باعتباره مادة حيوية نقية بدائية يغلفنا من الرأس إلى أخمص القدمين ويوجهنا في نواح كثيرة في الحياة.
تمرد المراهقين البالغين والانفصال غير المعشوق
الانفصال عن الوالدين هو الأساس لتكوين شخصية بشرية كاملة في المستقبل. يعتبر الاعتماد المشترك بين الوالد والطفل مفيدًا ومهمًا جدًا لنموه ، لكنك تحتاج أيضًا إلى فهم الحدود عندما يكون الدمج ضارًا. ضع في اعتبارك مراحل تطور العلاقات بين الوالدين والطفل:
