التحليلات. وجع القلب كالغضب من عدم قدرتك على الحب

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

ما مدى أهمية القيام بكل شيء في الوقت المحدد. من المهم أيضًا أن تقول "أنا أحبك" في الوقت المناسب ، عندما يكون الشخص معك ، وعندما لا يزال في هذا العالم. أحيانًا يكون الوقت متأخرًا ، ويمتد إلى الأبد ولا ينتهي أبدًا. وهذا يولد الغضب.

الغضب باعتباره مادة حيوية نقية بدائية يغلفنا من الرأس إلى أخمص القدمين ويوجهنا في نواح كثيرة في الحياة. في بعض الأحيان ، يصعب ملاحظة ذلك تحت لمسة من التظاهر الزائف في الرعاية الوسواسية أو في الاستجابة السلبية ، وبغض النظر عن مدى صعوبة محاولتنا تجاهله ، فإنه لا يزال موجودًا. هي تحركنا وتقتلنا.

أنا غاضب لأنني غير راضٍ. لقد أصبح هذا الشعور بعدم الرضا خلفيتي في الحياة ، فأنا حرفيًا هذا الاستياء ، فأنا لا أحب كل شيء ، وأنا غير راضٍ عن كل شيء. هذه الحالة الخاصة بي هي نوع من الدفع للمنتج الذي أحصل عليه مقابل عدم رضائي. لماذا أبكي بحياتي غير الراضية؟ أحد الخيارات ، في رأيي ، هو منتج في شكل التخلص من المسؤولية من نفسه إلى كل شيء وكل من حوله. عندما لا أكون راضيًا ، فإنني أتخلص من مسؤولية تلبية احتياجاتي للآخرين ، ويميل هؤلاء الآخرون إلى الإحباط ، وهذا يعطيني سببًا جديدًا للغضب وعدم الرضا والتخلي عن المسؤولية الجديدة ، ومدى التناقض. إنه في هذه الدورة أجد رضائي. هؤلاء. أن أقول إنني أعاني من البؤس لن يكون صحيحًا تمامًا. وهذا موضوع منفصل.

أعتقد أن السبب الرئيسي لعدم رضا الناس هو الحب ، أو بالأحرى عدم الشعور بالحب. والمشكلة هنا ليست أننا لسنا محبوبين ، المشكلة هنا هي أننا لا نستطيع أن نشعر بالحب ونحب أنفسنا ، وهذا يجعلنا غاضبين للغاية. أود أن أقول إن هذا هو الشعور بالدونية القصوى - عدم امتلاك الفرصة والقدرة والقوة على الحب. في مثل هذا الشعور بالذات ، هناك الكثير من الغضب والكثير من الرغبة في التفاعل مع هذا الغضب تجاه تلك الأشياء التي ، في رأينا ، لم تعطنا ما نحتاجه كثيرًا. وفي هذا نقلنا نحن نغرق كما لو كنا في قمع محيط ضخم. سيتغير القليل في الحياة إذا لم تتوقف وتحاول أن تدرك أن كل ما يعذبني كثيرًا هو كل ما بداخلي ، وغضبي هو مجرد صدى للحب الذي لم أختبره ، أو ببساطة أكثر السعادة التي أشعر بها. لم يعش.

وكيف يمكنك الخروج من هذه الحلقة المفرغة من عدم المحبة؟ أرى مخرجًا في نفس المكان كمدخل - في إمكانية الحب. يمكن كسر الحلقة في أي مكان ، في لحظة الغضب ، في لحظة التخلص من المسؤولية ، في لحظة انتظار الحب من شخص آخر. إن الخطوة الأولى المهمة للغاية للخروج من الدورة هي الوعي بأنك في الدورة. مع فهم مخططك المرضي ، تبدأ العودة إلى الوضع الطبيعي. بادئ ذي بدء ، يمكنك ببساطة التحدث ، وربما حتى مع نفسك ، وتقديم خيار أن تكون سعيدًا ومحبًا مهما كان الأمر. الحب جميل في حد ذاته من حيث أنه لا يتطلب شيئًا على الإطلاق في المقابل (إذا كان بالطبع حبًا ، وليس عقدة الأم أو اندماجها). من السهل جدًا أن تكون في حالة حب ، ومن الصعب جدًا فهم ذلك. من المستحيل تمامًا التخلص من الغضب ، ولست بحاجة إلى حرمان نفسك من الطاقة الحيوية ، يجب ترويضها وتوجيهها ، بما في ذلك الحب.

أسمح لنفسي بالحب.