ديربس من الشخصية الفصامية: الانسحاب إلى النفس والصراخ من الأعماق

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

مرحبا يا اصدقاء!

أضع نفسي كمتخصص يعمل مع العمليات الحدودية والفصامية. هذا بسبب ظاهرة المعالج الجريح - من المستحيل قيادة شخص إلى مكان لم يكن هو نفسه فيه. كلتا عمليتي عمل النفس مألوفة بالنسبة لي وأنا أفهمهما جيدًا كعميل وكطبيب نفسي. هاتان العمليتان متحدتان في حالة واحدة تسبب المعاناة - الاكتئاب. في كل حالة ، الأمر مختلف.

سأخبرك اليوم قليلاً عن ماهية الاكتئاب من داخل عملية الفصام. يسعدني أيضًا أن أشارككم تجربتي حول كيفية التعامل مع الاكتئاب من خلال العلاج النفسي والاستبطان.

غالبًا ما أستخدم عبارة "شخصية الفصام" في هذه المقالة ، لكن هذا لغرض الفهم. من حيث الجوهر ، فإن الشخص وعمليته الداخلية مهمان. والعملية غير المسماة. لذلك ، أطلب منك ألا تأخذ هذا كمساعدة علمية ، بل هو بالأحرى ملاحظة شخصية لنفسك وللأشخاص الآخرين الذين لديهم تجارب مماثلة.

ربما يجدر البدء بالتعرف على هذه العملية. ثم سنتحدث عن الاكتئاب على هذا النحو وكيف يعمل.

شخصية الفصام

القصة الشخصية للشخص المصاب بالفصام هي قصة حب كبير وفقدان مأساوي للثقة. حول الاندماج مع شخص مهم وانعدام الأمان من هذا الاتصال. كيف تتغلب على الشعور بالوحدة والألم ، وكيف تعيش وتختبر. تتميز الشخصية الفصامية بالعمق المذهل لكل ما يحدث فيها. تدور حرب واسعة النطاق داخل الإنسان بين الحاجة إلى الأمن والحاجة إلى العلاقات. ولكن الطريقة التي تعمل بها تجربة شخصية الفصام هي أن العلاقات والأمن لا يسيران جنبًا إلى جنب. من أجل الشعور بالهدوء ، قام الفصام ببناء قلعة بجدران سميكة في روحه ، وحفر خندقًا حوله ومن الجانب الآخر من الخندق لا يمكن للمرء الدخول إلى القلعة إلا إذا قام ساكنها بتخفيض الجسر بنفسه. مثل هذا الشخص يتحرك نحو التقارب ببطء وحذر. ولكن إذا حدث تقارب ، فهذه علاقة دافئة وطويلة الأمد.

إحدى آليات الدفاع الرئيسية (الحماية من "التسلل" إلى القفل الداخلي) هي الانسحاب إلى النفس. من الخارج ، قد يبدو أن الشخص ليس على اتصال بالواقع على الإطلاق. ولكنه ليس كذلك. الواقع ببساطة لا يبدو للشخص المصاب بالفصام مكانًا ممتعًا وآمنًا بدرجة كافية. العمق الهائل في الحياة والتفكير هو المكان الذي يكون فيه الفصام جيدًا. ماذا تفعل الشخصية الفصامية عندما تنسحب على نفسها؟ إنه يفكر بشكل أساسي في الأشياء العالمية ، ويفهم الواقع المحيط ، وعلاقاته معها ومع الناس. غالبًا ما يكون هناك العديد من الأوهام في الداخل. إنها ضرورية لتحقيق الوضوح والأمن في عالم لا يمكن التنبؤ به. حتى لو كانت الأوهام لا تتوافق دائمًا ، فلا يوجد شك أيضًا.

إن مشكلة وألم مثل هذا الشخص هي الشعور بالوحدة والصعوبات في بناء العلاقات. للأسف ، لا يستطيع كل شخص تحمل الوقت والمسافة المناسبين للدخول إلى منطقة الثقة. ولكن عندما يتم العثور على مثل هذا الشخص … فهذا هو السعادة لكليهما. ولكن بمجرد أن يظهر الشريك عدم حساسية ، يختبئ الفصام في قلعته.

بشكل عام ، الوحدة هي منطقة للراحة وعدم الراحة في نفس الوقت. يشعر المصاب بالفصام بأنه منفصل عن فريق العمل ، ويبقي نفسه منفصلاً بصحبة الأصدقاء ، حتى في الأسرة يكون بمفرده.

ما هي قوة عملية الفصام؟ في الإخلاص ، في عمق الاتصال مع الذات والآخرين. الموثوقية والسلامة. في التفكير الإبداعي وسعة الاطلاع. في إقامة مريحة قريبة ، في صدق. هؤلاء أناس بارعون بشكل مدهش بالمعنى الأفضل للكلمة. لذلك ، فإن مشاعرهم عميقة وحقيقية.

والسبب في هذه العملية هو "الوقوع" في حالة الرضيع ، حيث لا يريد المرء أي شيء سوى الاتصال العاطفي والأمن والصمت.هذه هي الطريقة التي يشعر بها الشخص المصاب بالفصام في علاقة جيدة. هذه إصابة على مستوى السنة الأولى من العمر.

الاكتئاب في الشخصية الفُصامانية

الشخص المصاب بالفصام لديه كل شيء عميق ، بما في ذلك الاكتئاب. لكن المشكلة هي أنه من الصعب ملاحظة الاكتئاب في مرض الفصام. الشخص دائما في نفسه. ولكن لا تزال هناك علامات - تضيق متزايد في دائرة التواصل ، واللامبالاة بصحتهم وحياتهم. بالمناسبة ، الأفكار الانتحارية هي جزء كبير من عملية الفصام.

ما الذي يحدث في الداخل في مثل هذا الاكتئاب؟ هناك محيط من الألم والوحدة والخوف. الشعور بأنه سيكون دائمًا سيئًا للغاية. يبدو القرار المبكر الذي يتم اتخاذه في مرحلة الطفولة مثل "سأظل وحدي دائمًا" و "العالم ليس آمنًا." بناءً على ذلك ، يمكن الافتراض أن الاكتئاب مرتبط بمشاعر الوحدة وانعدام الأمن.

عندما يبدأ الاكتئاب ، يذهب الشخص المصاب بالفصام إلى أبعد غرفة في قلعته ويغلق نفسه من الداخل. إنه يغلق نفسه عن الآخرين ويجعل من المستحيل تقريبًا أي اختراق من الخارج. مجازًا ، مقبض الباب موجود بالداخل فقط. والأبواب تفتح للخارج.

هذه الغرفة مظلمة ومخيفة وحيدة. لكن لا يوجد من جلب المزيد من المعاناة. وهذا يجعلك تتحمل الشعور بالوحدة أكثر.

سبب هذه الحالة الصعبة هو الصراع الداخلي بين الحاجة إلى الاتصال الآمن والخوف من الاتصال على هذا النحو. هناك تناقضات كثيرة.

في حالة اكتئابه ، يبدو أن الشخص المصاب بالفصام يحترق من الداخل. لكنك لن ترى هذا ، إلا إذا كنت قريبًا جدًا وسيخبر الشخص نفسه عن ألمه.

• كيف تفهم أن شخصًا قريبًا منك يعاني من عملية الشستويد مصاب بالاكتئاب؟
• لقد تغيرت اتصالاتك بشكل ملحوظ ، وأصبحت أقل تواصلاً ؛
• بدأ أحد أفراد أسرته في قضاء المزيد من الوقت بمفرده ؛
• لقد رأيت منتجات الإبداع التي تتحدث عن الألم الداخلي ؛
• توقف الشخص عن الاعتناء بنفسه ، والاعتناء بالطعام والنظافة ؛
• لم يعد الشخص يقوم بالأشياء المعتادة من أجله ، ولم يذهب إلى العمل / إلى المعهد / إلى المدرسة ؛

• لاحظت سلوكًا يضر بالنفس

  ذهب الشخص بعمق في الممارسات الباطنية وفقد الاتصال بالواقع.

إذا لاحظت شيئًا كهذا ، فمن الأفضل استشارة أخصائي. لن تكون قادرًا على التحدث أو التنصت أو تحقيق الصراحة بأي ضغط آخر.

العلاج النفسي والاستبطان

في حالة الشخصية الفصامية ، فإن التأمل هو سيف ذو حدين. من ناحية أخرى ، هذا ما يفعله كل مصاب بالفصام في حياته. يحفر في نفسه. كممثل لسباق الفصام:) أستطيع أن أقول إن هذا هو الشيء ذاته الذي يساعدنا على الصمود في الأوقات الصعبة. الترشيد والتحليل اللانهائي والبحث عن إجابات حيثما أمكن ذلك.

من ناحية أخرى ، فإنه يتعمق أكثر في نفسه. وهذا يتعمق أكثر في اكتئابك.

ماذا تفعل لمنع الاستبطان من الغوص بدون أكسجين؟ كبداية ، سيكون من الجيد إخراجه على الأقل قليلاً إلى العالم الخارجي. اليوميات والإبداع والمدونات ستساعد هنا في النهاية. أي طريقة لإخراج الجحيم الداخلي من نفسك إلى العالم الخارجي بطريقة آمنة تعمل. كلما زاد وجوده في الخارج ، قل ما هو في الداخل.

الآن دعنا نتحدث عن الأفضل. حول العلاج النفسي. إنه حقًا يعمل بشكل أفضل لأنه لا يأخذ الألم إلى الخارج فحسب ، بل يوفر أيضًا ملاحظات آمنة ودقيقة بالشكل الصحيح وعلى المسافة الصحيحة. لا يحظى الأشخاص المقربون دائمًا بفرصة التواجد معنا بالطريقة التي نحتاجها. في حالة الإصابة بالفصام ، من المهم جدًا تحديد الشكل والكلمات والسرعة والمسافة إلى الشخص.

في العلاج النفسي يصبح من الممكن أن تكون صريحًا وعميقًا وفي نفس الوقت تشعر بالأمان ، لأن صراحتك لا تعني اقتحام شخص آخر فيها ، بل تعني أن تكون منتبهاً لك ولقصتك دون ضغوط. هذا النوع من الخبرة هو الذي يشفي شخصية المصاب بالفصام ويسمح له ببناء علاقات أكثر أمانًا مع العالم. لا تشعر أنك منبوذ ، تحتاج إلى سرعة معينة من التقارب مع الآخرين والاختلاف عنهم.بالتوازي مع هذا ، هناك دراسة عن الذات ، وموارد الفرد وقدراته ، والبحث عن إجابات لتلك الأسئلة التي يصعب التحدث عنها مع الآخرين ، حتى الأقرب منهم. وكشرط أساسي - السرية والأمن والاحترام. هذا ما يخيف غالبًا شخصية الفصام ولا يسمح لها بالانفتاح ، لأن الكشف قد يكون غير آمن. هذا يؤكد تجربة شخصية الفصام ، وهذه التجربة هي التي تساعد على فهم العلاج النفسي وإعادة صياغته.

على الرغم من القرار المبكر للشخص الذي لا يستطيع أحد فهمه ، فهو منبوذ في كل مكان ومن الأفضل له أن يكون بمفرده - فالمصابون بالفصام يبنون علاقات مع من يمكنهم الوثوق بهم. تحتاج فقط إلى تعلم الشعور بحدودك وحمايتها بطريقة تجعل الاتصال ممكنًا دون المساس بالأمن.

علاج الاكتئاب عند العمل مع عملية الفصام هو أن الشعور بالأمان لا يرتبط بالضرورة بالجدران التي يجلس فيها الطفل الداخلي ، وهو ضعيف وخائف. يجب أن يكون هذا الشعور بالأمن داخليًا ويعتمد على القرارات التي نتخذها ، وليس الدولة التي نتجنبها.

يمكنك أن تفهم هذا الاختلاف إذا تخيلت شخصًا واثقًا يعرف بالضبط نوع الأشخاص الذين يحتاجهم إلى جانبه وما هو غير ذلك ، وما هو جيد بالنسبة له وما هو سيئ بالنسبة له. مثل هذا الشخص لا يحتاج إلى جدران ، يمكنه بناء علاقات بحرية مع من سيشعر بالرضا معهم. مثل هذا الشخص هو الذي سيصبح شخصية فصامية. في الوقت نفسه ، من المهم ألا تخون نفسك ، وأن تترك لنفسك الحق في الذهاب إلى قلعتك الداخلية عندما تحتاج إليها وتتركها عندما تكون هناك حاجة للتواصل مع شخص آخر.

أنا شخصياً أؤمن بشدة أن كل شخص قادر على بناء علاقات وثيقة مع الآخرين إذا كانوا يعرفون أنفسهم جيدًا. في النهاية ، كيف تتوقع من الآخرين ما لا تفهمه في نفسك؟

إذا وافقت أو لم توافق أو ردت على شيء ما في هذه المقالة - سأكون سعيدًا بتعليقاتك أو ملاحظاتك أو ملاحظاتك الشخصية. سيكون من الرائع أيضًا مشاركة هذه المواد مع أشخاص آخرين على صفحة الوسائط الاجتماعية الخاصة بك.

شكرا لك على وقتك!