2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أنت تعرف بالتأكيد ما هو التسويف. حتى لو كنت لا تعرف ما يسمى. في روسيا ، هذا تهرب. إنها حالة متناقضة عندما يكون العمل أكثر أهمية ، تقل الرغبة في القيام به. قبل عامين كتبت عن الهامستر على شاكر وظاهرة نشاط النازحين - هذا هو. ولكن بعد ذلك اعتقدت أن التسويف هو مثل هذا الشر العالمي. بلاء الله الذي طار إلينا من أجل خطايانا وكبريائنا وميلنا إلى التباهي لنكون الأفضل. بنية عصبية سيئة ، بسببها نعيش في فقر وغموض ، ولا نزين غلاف مجلة فوربس ، كما تستحقه بلا شك. علماء النفس الأمريكيون ، الذين اخترعوا مصطلح التسويف ، ما زالوا يعتقدون ذلك. حتى أنهم يتحدثون عن وباء التسويف الذي اجتاح البشرية المتقدمة. إذا استمر هذا الأمر ، يهدد علماء النفس الأمريكيون ، فإن الإنسانية المتقدمة ستموت ببساطة ، لأن لحظة واحدة رائعة ستتضاعف. وفي العالم لن يكون هناك سوى الصينيين المحصنين ضد التسويف بسبب ضيق الأعين. أعتقد أن علماء النفس الأمريكيين يشاهدون الكثير من أفلام يوم القيامة الأمريكية. توبيخ التسويف هو مثل توبيخ جهاز المناعة على أساس أنه يمكن إيقافه ثم يتطور الذئبة الحمامية. أنت تعرف بالتأكيد ما هو الذئبة الحمامية. يحدث هذا عندما تفقد الخلايا البلعمية وخلايانا المقاتلة الأخرى نظام التعرف على "الصديق أو الأعداء" ، وتبدأ في أكل الجميع على التوالي ، سواء من الكائنات الحية أو المحلية. ثم يظهر طبيب أعرج ويقول: "هاه ، لقد تم علاجك من التهاب الجلد في مرحلة الطفولة؟ كم هذا لطيف!" إنه نفس الشيء هنا. التسويف في النهج الصحيح مفيد للغاية ويجمل الحياة بشكل عام. على سبيل المثال ، عليك القيام بالتنظيف. لقد مر حوالي أسبوع الآن. لكن لديك تسويف - وهذا يعني أن هناك الكثير من الكتب الرائعة والبرامج التلفزيونية والأصدقاء والإنترنت حولك لدرجة أنه من غير المناسب إلى حد ما تذكر مثل هذه الابتذال مثل غسل الأرضيات. لكن بعد ذلك ، على سبيل المثال ، تتذكر أنك بحاجة للذهاب إلى طبيب الأسنان. وبعد ذلك ، فإن التسويف يهمس لك: التنظيف! نظف! وفي الحال ما هو التشويق! ترقص قطعة القماش في يديك وتبدو المكنسة الكهربائية مثل موسيقى الكرات. بعد هذا التنظيف ، تتألق الشقة بعد التجديد. وماذا عن طبيب الاسنان؟ سينتظر طبيب الأسنان.
وهو ينتظر حقًا - بالضبط حتى اللحظة التي يحين فيها وقت كتابة تقرير ربع سنوي في العمل. ثم يغني لك الصوت الداخلي بلطف وجميل: طبيب أسنان! أنا بحاجة لرؤية طبيب الأسنان! بفضل التسويف ، تطير إلى طبيب الأسنان كما لو كان في موعد. أليست هذه معجزة؟ التسويف يبني الشؤون في التسلسل الهرمي حيث تغذي المستويات الأعلى المستويات الأدنى. كلما كان الأمر أكثر إثارة للاشمئزاز والأهمية ، زادت الطاقة التي ستتلقاها منها لتنفيذ ما هو أقل أهمية وعكس ذلك. يتوج هذا الهرم بالأهم والأكثر إثارة للاشمئزاز ، والذي ستسجله حتى الأخير وربما تسجله بالكامل. ولكن ما هو الفعل المسجل مقارنة بجبل أولئك الذين شكروا له؟ التسويف يعطي الحياة طعم. على سبيل المثال ، بعد ساعة لدي اجتماع مهم في العمل. يقود إلى العمل - ساعة. لكنني جربت بعناية أحمر الشفاه الخامس وأعتقد: بمجرد وصولي في غضون 50 دقيقة - هل كرر ذلك بشكل سيئ؟ والحياة على الفور ، فجأة ، تصبح مثيرة للاهتمام بشكل محموم. التسويف يوفر الوقت والجهد. هل لاحظت أن بعض الأشياء منذ البداية مترددة بشكل خاص في القيام بها؟ ويبدو الأمر عاجلاً ومهمًا ، ولا شيء يتدخل ، لكنك تستمر في السحب ، والسحب ، والشد … وفجأة تبين أنه لا حاجة إلى شيء بعد الآن. كل شيء حل نفسه وسقط. أنت لا تعرف حتى الآن ، لكن مماطلتك توقعت ذلك بالفعل. ووضعت صليبًا غير مرئي في الممارسة. لأن التسويف هو أحد أقانيم الحدس. تقريبا غريزة الكشافة. كما أنها تحمي احترام الذات. لكن ليس بالطريقة التي يقولها علماء النفس الأمريكيون عنها. إنهم على يقين من أن التسويف هو مجرد خوفنا من القيام بشيء ليس بالكمال الكافي.لا ترقى إلى مستوى التوقعات. على ما يبدو ، فتح فم طبيب الأسنان أسوأ مما يعتقده عني. أو أن تفكيك الملابس الشتوية ليس أمرًا رائعًا كما تفعل أمي. أحيانًا ما يكون علماء النفس الأمريكيون ساذجين مثل الأطفال. حسنًا ، نعم ، التسويف له تأثير مماثل ، لكن اختزاله إلى هذا هو مثل حب البجع الأسود فقط لأنفهم الأحمر. هناك ربح أكثر أهمية هو أنني قبل أن آخذ إجازة ، كنت أقوم بالديناميكية ، والحفر ، والتقاط أنفي ، وسحب المطاط - والآن أنا أسوف. هذا كل شئ. لكن هذا فرق كبير! وللرئيس وللأم ولطبيب الأسنان. التسويف هو وصمة عار على الشخص الحر. العبيد والخدم والمُلزمون وغيرهم من ضحايا الظروف لا يمتلكونها ولا يمكنهم الحصول عليها. هل المماطلة الأقنان؟ ماذا عن العملاء السريين؟ وماذا عن أطباء الطوارئ؟ وأفراد السنة الأولى للخدمة؟ يتطلب التسويف الاختيار على الأقل. وإذا كنت قد قرأت هذا حتى الآن ، وما زلت تفهم ما يدور حوله ، فلديك ذلك. إذا لم تكن قد قرأته أيضًا. يمكنك أن تفعل شيئًا ، لكن تتخلى عن شيء ما. ويمكنها هي نفسها اختيار التسلسل الذي. وهنا نأتي إلى الشيء الرئيسي. لماذا التسويف على الإطلاق. وقتنا ووعينا الذاتي منقسمان ، فسيفساء. كم مرة صرفت انتباهك عن هذا الرقم؟ كم عدد المرات التي قاطعت فيها لمواصلة القراءة؟ كل مهننا تنقسم ، تتداخل ، تختلط. تخلق الانطباعات السطحية الوامضة الوهم بالسطوع والتشبع ، وأحيانًا تكون خاطئة إلى أقل قليلاً من تمامًا. ومن هنا يأتي الشعور بتسارع لا يصدق في الحياة. لم يكن لدي وقت لتناول الإفطار ، مثل العشاء بالفعل. فقط أزل الشجرة - أخرجها مرة أخرى. أكل أسلافنا الحياة في قطع كبيرة. نحن نفضل السلطة. لكن السلطة تنفد بشكل أسرع - ليس عليك مضغها. في السابق ، كان للشخص دور اجتماعي واحد ، حسنًا ، دوران كثيران. شاعر. وزير. زوجة الوزير. ربة منزل. ثوري. الآن كل واحد منا لديه مشهد كامل من هذا الخير. أم-زوجة-رياضية-رئيس-سائق-مسافر-حفلة-مضيفة-جنس-قط-صبار. كل دور له أهدافه الخاصة. ولكن ما هي حقا لك؟ لفترة طويلة أنت نفسك لم تعد تعرف حقًا. وتسويفك يعلم. تذكر ، من أي عمل لا تتهرب منه أبدًا؟ تذكر ، تذكر ، هم بالتأكيد. الفصول الدراسية التي يتوفر لها دائمًا الوقت والمال والطاقة والمزاج. هذه هي الطريقة التي ينمون بها من أهدافك الحقيقية. وعادة ما تكون مجرد هواية. قضية لم تقل كلمة "must" بشأنها أبدًا. لكنك تشعر دائمًا أنك بحاجة إلى ذلك. نعم ، اكتشفت في نفسي مثل هذا الفارق اللغوي الدقيق: ما "أحتاجه" دائمًا هو احتياجات خارجية. أهداف خاطئة يفرضها المجتمع. و "الضروري" هو دائما الحاجات الداخلية. قريب جدا من الحقيقة. غالبًا ما يمر الاختلاف الشيطاني بينهما بالوعي - لكنه يأتي على مستوى اللغة. وما أحتاجه ، فأنا لا أسوف أبدًا. تقريبيا. وما احتاجه هو دائما. حسنًا ، … نعم ، دائمًا ، ما هو حقًا. قد تكون العلاقة بين هوايتنا ومهمتنا مربكة للغاية ، لكنها موجودة دائمًا. لذلك ، لدينا دائمًا هواية. وبالتالي ، فإن الدافع الحديدي الظاهر مثل المال لا يعمل دائمًا. لا يمكن أن يكون المال هو الهدف على الإطلاق. الهدف هو ما ينفقون عليه. لكن بالنسبة لوعينا الممزق ، فهذه سلسلة منطقية طويلة جدًا في بعض الأحيان. يبدو أنك تدرك أنك بحاجة إلى تمزيق مؤخرتك عن الأريكة ، وترك Facebook وكتابة بعض المواد التي ستجلب لي المزيد من كل الأموال في العالم - لكن لا. إنه لا يؤتي ثماره ولا يخرج. في أعماقي ، لا أرى العلاقة بين هذا المال وهدفي ، مهما كان. وبينما أحث نفسي على البدء ، فإن كل موارد طاقتي تتذمر بصوت واحد: هل تحتاجها؟.. وليس لدي ما أجيب عنه. ولكن بعد ذلك ، على سبيل المثال ، اقتراح بعض رحلات السفاري في الفلبين مقالب فجأة. لكن عليك أن تدفع بسرعة. وهذا كل شيء ، ظهر الجانب الخلفي من تلقاء نفسه ، وأغلق Facebook وتم كتابة كل شيء بصافرة. لقد رأيت في هذا المال المستقبلي وسيلة لتحقيق هدفي الخاص. والحاجة تحولت الى حاجة.التسويف يحرس نزاهتنا ، ولا يسمح للغرور بتمزيقنا إلى ألف شبل صغير. لماذا يُعتقد أنها شريرة شريرة ، تلتهم الوقت ومصدرًا للفوضى والضغط؟ لأن التسويف هو حصانتنا من الضغط الاجتماعي. والمناعة في بعض الأحيان عربات التي تجرها الدواب. يضيع نظام التعرف الخاص به ، ويبدأ في أكل الجميع ، سواء من الغرباء أو من بلده. وبعد ذلك ما تحتاجه مدمج في هرم الطاقة لما تحتاجه. حتى يجلب لنا بعض المعلق السحري الوضوح. ولكن حتى هذا له سحره الخاص. فقط تخيل: يأتي خطاب تدخين من رئيس التحرير حول المواعيد النهائية التي يتم تحديد مكان العمود فيها. وأنت تجيب بضعف شديد: أنا آسف جدًا يا فيتالي ، لكن لدي شيء مثل الذئبة الحمامية …
موصى به:
إذا لم يكن لدى السيكوباتيين تعاطف ، فكيف يمكنهم التلاعب بك؟
بقلم ، علم النفس المرخص ، خبير الطب الشرعي الملاحظة الأكثر شيوعًا حول السيكوباتيين هي أنهم لا يشعرون بالتعاطف. لقد قلت هذا بنفسي في قاعة المحكمة ، مرددًا حقيقة شائعة تعلمتها منذ سنوات عديدة: "إنهم غير قادرين على التعاطف وبالتالي هم عرضة للإيذاء (السلوك الذي يثير العنف)"
سفيتلانا رويز: إذا لم يكن الطفل على رأس المدرسة ، فهذا غير آمن بالنسبة له هناك
المصدر: life.pravda.com.ua مقابلة مع سفيتلانا هي إعادة تفكير عميقة في الأفكار حول التنشئة والعملية التعليمية ، والوعي بالأخطاء ، والإجابات حتى على الأسئلة غير المطروحة. إنه مثل رؤية صورة كاملة فجأة من الألغاز المتناثرة سابقًا. يدور الجزء الأول من المحادثة حول مسؤولية المدرسة وأولياء الأمور واختيار المدرسة والدرجات.
إذا لم يكن هناك هدف في الحياة؟
هل يجب أن يكون هناك هدف دائمًا؟ ماذا لو بدا أنك حققت كل أهدافك في الحياة ، لكن لم تحقق أهدافًا جديدة؟ الجواب هو عدم الانزعاج. إن عدم وجود أهداف عالمية في أي فترة من العمر أمر طبيعي! بالتأكيد ، لديك أهداف صغيرة: طهي طبق غريب جديد ، والانتظار حتى نهاية الحجر الصحي ، أو فقدان بضعة كيلوغرامات من الجسم ، أو أي شيء آخر - هل هذا المثال واضح؟ لكن الهدف العالمي:
أين تزحف إذا لم يكن هناك طاقة
في المنتديات النفسية ، أصادف بشكل متزايد أسئلة حول ما يجب القيام به إذا لم يكن هناك طاقة. يقدم علماء النفس وعلماء الباطنية مجموعة متنوعة من الإجابات. نحن بخير بالطبع. ولكن إذا كنا نتحدث عن التعب المزمن والتهابات الجهاز التنفسي الحادة المتكررة والحمى منخفضة الدرجة ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بمعالج.
إذا كنت موجودًا ، فعندئذ يحتاجها شخص ما
كل شخص ولد في هذا العالم ، يمتلك في البداية بعض الصفات ، مما يعني موردًا محتملاً للبشرية جمعاء. من الصعب أن نتخيل أنه بمجرد أن كان أي منا مجرد زيجوت ، بدون أي معايير وميزات مميزة. لكن هذه اللاقحة تمتلك بالفعل إمكانات هائلة ، تطورت إلى نظام كامل من الأعضاء والأنسجة ، أي في جسدنا المادي.