2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
عندما أسمع عبارات مثل: "يؤلمني" أو "يؤلمني" وأشعر بمعاناة شخص آخر وتعاطفتي ، ما زلت أفكر في شيء آخر - كيف سنكون لو لم يكن ذلك من أجلنا النفسي (والجسدي) بما في ذلك) الإصابة؟
إن تاريخ الولادة ، والطفولة المبكرة ، وبيئة الأسرة ومشاكلها ، وخصائص رعاية الوالدين وتنشئتهم ، وكذلك الأحداث المختلفة ، سواء كانت جيدة أو سيئة ، تشكل شخصيتنا ، مما يجعلها فريدة من نوعها ولا تضاهى. هذا ليس جديدًا ، ولكن غالبًا في قصص مرضاي ومعارفي وأصدقائي ، هناك نوع من النص الضمني العاطفي: لولا هذا … أسعد الآن.
وهي عبارة نموذجية إلى حد ما أقولها ردًا: "إذن لن تكون أنت" ، والتي يتفق معها الجميع ، كقاعدة عامة ، يُنظر إليها بدلاً من ذلك على المستوى الفكري: "حسنًا ، نعم ، أنا أرى!" ، دون التأثير أو التأثير بشكل طفيف على المشاعر والأفكار. وما مدى صعوبة فتح الزاوية! بدلاً من الندم الموجه إلى الماضي ، حوّل نظرتك إلى الحاضر وشعر بالادعاء الذي يُقال كثيرًا "هذا ما فعله والداي بي (حسنًا ، أي شخص آخر ، بالطبع)!" ، وإلا - ليس من وجهة النظر من السلبي ، ولكن من وجهة نظر إيجابية. ليس بمعنى السيء والخير ، ولكن كما هو الحال في فن التصوير - الغياب والحضور.
من العبث تمامًا توجيه انتباهنا وأفكارنا ومشاعرنا إلى ما ليس لدينا. لأننا بهذه الطريقة نغذي أنفسنا بالفراغ ونسكب الماء الضروري لنا للحياة في برميل ليس له قاع.
من المفيد للغاية ، من جميع وجهات النظر ، الاستثمار والاستثمار في ما لدينا. لقد جعلتنا صدماتنا ما نحن عليه - فهي مثل إزميل النحات ، نحتت أرواحنا وأجسادنا ، وبالتالي هيأتنا للحياة
على سبيل المثال ، اعتقدت لفترة طويلة أنني أعاني من الوحدة ، لأنني غالبًا ما كنت أترك وحدي في طفولتي. حتى أدركت أنني بحاجة إليه مثل الهواء! إنه يسمح لي بفعل ما بوسعي وأحب: الركض في الهواء الطلق أينما ومتى أريد ، العمل مع المرضى لفترة طويلة ، تعلم اللغات ، القراءة ، الترجمة ، الكتابة ، تأليف برامج الندوات ، التفكير والافتقاد للأصدقاء وأحبائهم.
كيف تفعل هذا المنعطف الداخلي - للتوقف عن انتقاء الجروح القديمة واستخدامها لمصلحتك؟ قالت لويز بورجوا: سامح لكي تنسى. لا أريد استعادة الماضي. اريد ان اشعر بالحاضر ».
وهنا نجد أنفسنا في منطقة يصعب فهمها وإتقانها. في المنطقة حيث المسار المباشر ليس هو الأقصر. ويمكننا أن نتبعها بأنفسنا ، أو نجد محلل نفسي "ستوكر". من الجدير بالملاحظة أن النسخة الأولى من الفيلم اختفت تمامًا أثناء التطوير وأعيد تصويرها ثلاث مرات - أول نسختين أصبحت سلبية. كان على تاركوفسكي أن يتبع طريقه الخاص ثلاث مرات من أجل خلق وتمثيل قصة الغرفة التي تتحقق فيها الأمنيات.
ولكن بأي عمليات يتم تحديد هذه المنطقة ، والتي من السهل جدًا أن تضيع فيها؟
سأفكر في ثلاثة أشياء:
- عمل الحزن - القدرة على الندم على ما عاشه ، والحزن الداخلي والتخلي عن خسائرهم وإخفاقاتهم ؛
- حسد - الشعور الذي يتعارض مع الاقتراب من الذات والناس ، ويتعارض مع طلب المساعدة والأخذ والعطاء ؛
- شكرا - شعور مغذي للغاية يملأ ويثري ويعطي موردًا للحياة.
يبدو لي أن ديناميكيات هذه المكونات الثلاثة هي التي تحدد قدرتنا على تغيير أنفسنا وحياتنا. وأعتقد جديًا أنه من المفيد جدًا التفكير في أن الكوب نصف ممتلئ - فهو يتيح لي أن أحلم وأرغب في ما يمكنني ملؤه به.
كن بصحة جيدة واعتني بنفسك!
موصى به:
العالم الداخلي للصدمة (نحو الاندماج)
المؤلف: Suprun Stanislav "بعد ذلك بعامين ، الأمر الذي بدا وكأنه يقنعه بما لا نهاية له عدم ملاءمتها ، تحول الإبريق إلى المرأة العجوز: - أشعر بالخجل من صدقي الذي منه على طول الطريق إلى منزلك الماء يجري دائما.
نمط العجز كرد فعل للصدمة
حتى سن معينة ، نحن حصريًا ما أذاعه آباؤنا عنا. إذا كانت أمي تحبنا ، فنحن نعرف عن أنفسنا أننا نستحق الحب. إذا كان يرفض ويقلل من قيمته ، فنحن نشعر بشعور متميز أحيانًا ، وأحيانًا مختبئًا بعمق عن أنفسنا ومن حولنا ، وهو شعور بسوءنا. إن الشعور بضعف المرء ، والعجز في مواجهة صعوبات الحياة ، وعدم الإيمان بنقاط القوة الخاصة به ، والخوف الشديد (من الصعوبات والفشل الذريع) هي تجارب الشخص الذي لم يكن لديه الدعم الكافي والمستمر والمستقر من الوالدين في الطفولة ، ولكن لديه مشاكل في التجربة
لماذا التوتر العضلي خطير؟ علم النفس الجسدي للجهاز العضلي الهيكلي
امرأة تعمل معلمة رياضيات تقدمت بطلب استشارة. اشتكت من تشنج مؤلم في ساقها ، والذي حدث بعد تعرضها لمشاعر مزعجة أثناء الدرس. قليلا من علم التشريح الجهاز العضلي الهيكلي - مجموعة من العظام والعضلات والتكوينات المساعدة التي تضمن حركة أجزاء الجسم بالنسبة لبعضها البعض والحركة في فضاء الجسم ككل.
ما هو الدور البديل وما هي فوائده؟
لا يزال الكثير من الناس يتساءلون كيف يبدأ الغرباء الذين ليس لديهم أي معلومات عن العميل ، ويدخلون مجاله ، في التعبير عن المشاعر والحالات ، ثم يكشفون عن القصص التي حدثت في الحياة الواقعية. وهذا ما يسمى "ظاهرة الإدراك البديل". بدأت تجربتي ككوكبة بإدراك بديل.
FRENDZONA أو ما هو الدور الذي تلعبه في الصداقة
"- لدي صديق. حسنًا ، كرجل ، بل كصديق … لا أريد كتابته كـ "رجل" ، لكن كصديق ، لا يمكنني أن أخسر أيضًا. ويصر على علاقة جدية. - لماذا لا تخبره أنك تراه صديقًا؟ - لا استطيع… - لماذا ا؟ - ثم لن يتواصل معي. - ليس لديك أي شخص آخر للتواصل معه؟ - بالطبع لا.
