2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
متابعة المادة السابقة في حالة عدم وجود دعم. مورد مهم آخر ، على الرغم من أن المورد ، كما يمكن للمرء أن يقول ، هو أساس الشخصية! هذا شعور بالحاجة. أن وجودك في الحياة مهم وقيّم وضروري.
يتلقى الطفل المعرفة حول حاجته من خلال سلوك الوالدين وموقفهم. إذا سقط الطفل ، فإنه يرى أن الأم قلقة. يرى أن والدته تخاف إذا التقطت شيئًا خطيرًا. يشعر بمدى حزن والدته (بالضبط ، وليس في حالة من الغضب وعدم الانزعاج) إذا بكى وهو يتألم. عندما تحب أمي رسوماته ، عندما تسعد الأم بإنجازاته: اتخذ الخطوة الأولى ، وتعلم المشي على وعاء ، ورسم تمايلًا جديدًا ، وصنع رجل ثلج من البلاستيسين ، وجلب أول "خمسة" ، وما إلى ذلك ، ماذا ، في عام ، حياته - مهمة ، فهو ليس غير مبال.
من خلال الشعور بالحاجة ، يدرك الآباء ويفهمون ويشعرون - "أنا بحاجة هنا". حياتي ليست ذلك فقط. لدي الحق في أن أكون. انا!
هناك نوع من إضفاء الشرعية على الوجود في هذا العالم ، الحق في الحياة. وبعد ذلك - الإحساس بمعنى الحياة. إذا احتاج والداي إليّ ، فإن العالم يحتاجني. وإذا احتاج العالم إلي ، فأنا أريد أن أفعل شيئًا ، لأن ما أفعله ، وكيف أدرك أن نفسي ضروري ومهم! العالم بحاجة لي. أنا لست غير مبال بالعالم. الشعور بأهمية المرء ، يأتي تفرده.
ولكن ماذا لو كان هناك صدع في الأساس؟ إذا لم يتشكل الشعور بالحاجة بسبب نقص الرعاية؟ ماذا عن الشعور بأن العالم لا يهتم إذا كنت كذلك أم لا؟
الطريقة الوحيدة هي أن تصبح والدًا لنفسك. كن والدتك. حانية ومحبة ورعاية متمنيا. استدر إلى طفلك الداخلي وأخبره أنني بحاجة إليك!
قدمي طفلك الداخلي. كنت الطفل الذي كنت طفلا. هل هو جالس أم واقف؟ ما هو وجهه؟ ما كان يرتدي؟ كيف ينظر إليك؟ انظر إلى هذه الأكتاف الهشة ، والأصابع الرفيعة ، والنخيل ، وانظر إلى هذه العيون التي لا حول لها ولا قوة. كيف تشعر بالنظر إليه؟ ماذا تريد ان تقول له؟ إذا كان الطفل منزعجًا ، يبكي ، فما الذي يهدئه؟ قل له كلمات من شأنها أن تدفئ قلب الطفل. أخبر طفلك الذي يعيش في قلبك أنك بحاجة إليه. أنك لن تعطيه إهانة. انه جيد. أنها سعادة عظيمة أن يكون.
الشعور بالحاجة لا يأتي في جلسة واحدة. للقيام بذلك ، عليك أن تتذكر بانتظام طفلك الداخلي ، والتحدث معه. اشفق عليه ، تعاطف معه ، استمع إليه ، ودلل له. الوالد ليس فقط من أنجب ، فالوالد هو من يهتم. اعتني بطفلك الداخلي وستجد بمرور الوقت تغييرات مهمة في رفاهيتك وإحساسك بنفسك.
ستكون هناك مخاوف أقل ، يصبح التنفس أسهل ، ويغادر التوتر الجسم ، وتظهر المزيد من الثقة ، وتظهر الطاقة والقوة في مكان ما للتحرك ، وهناك رغبة في تحقيق شيء ما. بعد كل شيء ، شعر الطفل بالحاجة. هذا يعني أنه يمكنك الإبداع والإبداع لهذا العالم الذي يحتاجه!
موصى به:
خيبة الامل. لماذا ليس هذا شعور حقيقي
تخيل أنك تبني قلعة. تظاهر ، من شيء خفيف وجميل. من الأوهام والأحلام مليئة بأجمل الأفكار وأكثرها مثالية. صمدوا وتحملوا ، جميلون في إشراقهم وعدالتهم وقدرتهم على تحسين حياتهم والعالم بشكل عام. يتناسب جمال وكمال "المادة" بشكل مباشر مع ما كان حولك.
الجرم - شعور الطفل الداخلي
"من العار أن البكاء". هل هذه الدولة مألوفة؟ لم أر قط شخصًا في مكتبي في حفل استقبال لا يتحمل شكوى واحدة. البعض منهم معروف ، يتم الحديث عنها. إنهم فاقدون للوعي جزئيًا بسبب حظر الاستياء أو الغضب ، متنكرين في صورة غفران زائف ، أو مكبوتين ، أو وضعوا على "
شعور أقوى
أستمع إلى العميل وأكتب أسئلة محرجة. لن أطلب منهم أبدًا إلى عميل مفكك ، فهو بحاجة إلى الدعم الآن. لكني أبحث عن نقطة اليأس تلك ، حتى لا ألمسها. انظر وتجول بعناية. أستمع إلى العميل وأبحث عن شعور وراء كلماته يساعد في القيام بذلك. اليوم يخنقه الاستياء تجاه أحد أفراد أسرته ، لكن هذا الشعور تجاهه ليس هو الشعور الوحيد.
هل أنت متأكد من أن الشفقة على الذات هي شعور جيد؟
سوف يجيب شخص ما بنعم ، عليك أن تشعر بالأسف على نفسك. وسيقول أحدهم أن الشفقة تخمد. كلاهما سيكون على حق ، لأن هناك شفقة ذاتية ضارة ومفيدة. مفيد هو التعاطف الذي يسمح لك بقبول الموقف وإيجاد القوة للمضي قدمًا. يمكن أن يساعدك التعاطف في التغلب على الألم وتجميع الموارد لحياتك اللاحقة.
شعور شامل بالذنب
أن تكوني أما ليس بالأمر السهل! إن كونك أماً لطفل ذي احتياجات خاصة يعني العيش في عالم مختلف. في عالم القيم المختلفة ، وجهات النظر المختلفة والمتعة ، وجهات النظر المختلفة حول بعض الظواهر والأحداث … ومن حيث المبدأ ، في عالم يتدفق فيه الوقت بشكل مختلف تمامًا … هذا العالم ليس أفضل ، ولا أسوأ ، إنه هو مختلف فقط.
