السيطرة والهيمنة كعلامة على العلاقات الإدمانية

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

عن الإدمان والمماطلة

لا توجد وجهة نظر واحدة محتملة حول هذا الموضوع ، فهناك وجهات نظر مختلفة وهي مشروعة. الإدمان ظاهرة معقدة. إنه لمن السذاجة الاعتماد على صيغة بسيطة وحلا سحريا. سأكتب عن إحدى وجهات النظر الأقرب إلي.

هذه الأفكار ليست جديدة وليست لي. بنفسي ، فحصتهم في أحشائي. ومن المنطقي أن يفكر الآخرون بأنفسهم ، وأن يسألوا ، ويختاروا أنفسهم.

غالبًا ما يعلن الأشخاص ذوو الوجه الجاد إدمانهم على الإنترنت. (اختيار التلفزيون ، الإباحية ، الكحول ، السجائر ، الطوائف ، إلخ.) يتعهد الآخرون بمعالجة هذه المحنة. وأحيانًا ينجح الأمر. في هذه الحالة ، يحدث أن الشخص قد أقلع عن التدخين ، ولكن لا يمكنه الخروج من الشبكة. أو يأكل عندما لا يكون جائعا. أو غسلها. لقد عالجت الإدمان الأول ، يمكنك البدء في علاج الإدمان الثاني.

ومن يشفي كيف - البعض بالخوف والاشمئزاز ، والبعض الآخر باستخدام العلاج المعرفي السلوكي أو التنويم المغناطيسي أو مدمني الكحول المجهولين. لا نقطة. وخلاصة القول أن هؤلاء الأشخاص الجديرين غالبًا ما ينخرطون في محاربة العواقب ، تاركين الأسباب كما هي.

في رأيي ، الإدمان هو رد فعل. إنها ثانوية وترتبط ارتباطًا وثيقًا بظواهر أخرى.

الأمر يستحق أن نبدأ من البداية. من ذلك الوجه الجاد الذي جاء به الشخص. يعرض عيوبه ، ويقول - صححني ، أنا محطم.

هناك نقطتان هنا. الأول جيد في أن الشخص يعترف بالفعل بوجود مصدر للظاهرة في نفسه ، لأنه قبل ذلك لم يكن شيئًا ، وكان كل من حوله ملامًا - العمل ، الزوجة ، الرئيس اللقيط ، حمات ازمة منتصف العمر عاقب الله الخ. كل الأسباب كانت بالخارج. هذه الخطوة (أعني) مهمة وضخمة ، كل شيء يبدأ بها.

في الوقت نفسه ، أحيانًا ما يريد الشخص الاختباء وراء "مرض" أو "إدمان" ، خلف علامة تشخيص - بعد كل شيء ، يقع جزء من المسؤولية على عاتق الطبيب. أنا مريض ، عاملني. الآن ، سوف أنهي الدخان وأبدأ. نعم ، ويهدأ القلق ، هناك نوع من التفسير بكلمة ذكية.

ماذا يوجد على السطح؟ الشعور - "هناك خطأ ما معي". يمكنك تسميته عار. أولاً ، الأمر يستحق التعامل مع هذا الشعور ، لأنه أثناء الجلوس ، يكاد يكون من المستحيل العمل مع طبقات أعمق. يتم هذا العمل بطرق مختلفة ، ويمكن أن يستغرق من عدة أيام إلى عدة سنوات. عند الخروج ، لا يتبرأ الشخص من المسؤولية ، لكنه أيضًا لا يدق نفسه في الدم لكونه ما هو عليه. إنه يقبل نفسه هنا والآن - على الأقل فيما يتعلق بميزة واحدة. وبهذا المعنى ، فإن المكالمات والأوامر - "لا تدخن" - تعمل تمامًا في الاتجاه المعاكس ، وكقاعدة عامة ، فهي قليلة الفائدة.

كن حذرا هنا. الطرف الآخر هو "لست بحاجة إلى مساعدة أي شخص ، أنا نفسي." الصورة النمطية التي تطلب المساعدة ليست مثل الطفل ، والضعف و zapadlo. أنا لا أعتقد ذلك. على العكس من ذلك ، أنا أعتبر أنه من القوة والعقل طلب المساعدة إذا كان الشخص يفهم أن لديه مشكلة وأنه لا يستطيع التعامل معها بنفسه ، علاوة على ذلك ، في عملية الشفاء الذاتي ، يؤذي نفسه والآخرين. (في رأيي أيضا وصمة العار والعار والخوف مختبئة تحت الحديث عن القوة والضعف).

إدمان التبعية مختلف. النيكوتين والهيروين والكافيين من المنشطات. في الوقت نفسه ، لا يسبب النيكوتين "اعتمادًا بيولوجيًا" مثل الهيروين. توقف السيجارة عن ظهور أعراض الخمار وتختفي هذه الظاهرة البيولوجية من تلقاء نفسها في غضون أسبوعين. الإدمان على السجائر نفساني. من المثير للاستماع إلى المدخنين ، على سبيل المثال ، أن "السيجارة تهدئ". Nafig هنا محاضرة ، من الناحية البيولوجية ، على العكس من ذلك ، المنشط مثير. شيء آخر مهم هنا. يريد الشخص أن يهدأ. إنه بطريقة ما ليس صحيحًا بالداخل.

ما يجري في الداخل - هناك الكثير من الخيارات. يمكن أن يكون هذا القلق ، والاكتئاب ، والاضطراب ثنائي القطب ، والصدمة ، والعار ، والشعور بالذنب ، وما إلى ذلك. كقاعدة عامة ، لا يعرف الشخص ما هو. وهو لا يريد أن يعرف ، إنه أمر مؤلم. يستبدل الشخص أحدهما بآخر ويذهب إلى واقع بديل.لا يريد أن يطغى على هذه الأشياء غير السارة في الداخل ، لكنه لا يستطيع التعامل معها ، فهو يشمل الحماية.

الإدمان والمماطلة هي في الأساس دفاعات نفسية من خلال طريقة الاستبدال أو الهروب ، الانسحاب.

سؤال - من ماذا؟

يمكنك التبديل للتأجيل هنا. يوبخ الشخص نفسه لأنه لا يفعل شيئًا ، وأنه كسول ، يتلاعب ، إلخ. أنه لا يوجد أي معنى في هذه المساعي البديلة ، وأنه يؤجل شيئًا مهمًا وذو مغزى.

أود أن أقول ، يا صديقي العزيز ، إذا قمت بشيء ما ، فأنت بحاجة إليه لسبب ما. في كل ثانية من حياته ، يقوم الشخص بشيء ما وفي كل من هذه الأنشطة هناك معنى. لا يوجد "لا أفعل شيئًا" ، فهو غير موجود. من المنطقي أن تنام ، فمن المنطقي. غالبًا ما يكون هذا أكثر أهمية من هز شجرة النخيل. هناك شعور بتناول الشاي وتصفح الإنترنت وما إلى ذلك. يمكنك أن تأخذ هذا الآن كأمر مسلم به ، واسمح لنفسك واستمتع. الى ماذا يؤدي هذا؟ يذهب العار ويمكنك أن تفعل ما في الداخل.

استبدال مهنة بأخرى ، يختار الشخص. هناك ما يفعله وما يتركه. يمكنك أن تشفي ما تفعله. ويمكنك أن تفعل ما يتركه وتسأل - لماذا؟

الإجابات على هذا السؤال فردية ومعقدة. يحتاجون إلى العمل والصبر في كثير من الأحيان