نوبات ذعر. ما هو ولماذا تنشأ؟

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

"الوديان والبساتين الرائعة في أركاديا هي مملكة بان ، الإله اليوناني لتربية الماشية. ولد بأرجل ماعز ورأس. والدته ، التي كانت خائفة من مظهر الطفل وشخصيته ، تركته ، ولفه والده بجلود أرنب ، وأحضره إلى أوليمبوس ، حيث جلب بان فرحًا كبيرًا لجميع الآلهة … في عصر حار ، سئم من أثناء دراسته ، ينام بان وتنام الطبيعة معه. لم يجرؤ أي راعي على كسر هذا الصمت من خلال العزف على الفلوت ، خوفًا من غضب الإله العظيم وخوف الهلع الذي قد يغرسه في البشر ".

أعطى اسم هذا الإله الاسم لنوبات الهلع (القلق الانتيابي العرضي ، وعصاب القلق). تتجلى المناطق المحمية من خلال الهجمات الحادة المفاجئة ، والتي تحدث عادةً دون سبب واضح. إذا حدث هذا أثناء النوم ، فستحدث الاستيقاظ السريع.

تحدث أثناء النوبات أربعة أو أكثر من الأعراض التالية ، تصل شدتها إلى ذروتها في غضون 10 دقائق:

1. الشعور بنقص الهواء وضيق التنفس.

2. تموج ، خفقان.

3. عدم الراحة في الجانب الأيسر من الصدر.

4. الدوخة وعدم الثبات.

5. ضيق التنفس ، الاختناق.

6. ضعف ، دوار ، إغماء.

7. قشعريرة ، ورعاش.

8. موجات الحرّ والبرودة.

9. التعرق.

10. الشعور بالغربة عن الواقع وتبدد الشخصية.

11. جفاف الفم والغثيان أو عدم الراحة في البطن.

12. الشعور بالخدر أو الوخز (تنمل).

13. الخوف من الموت.

14. الخوف من الجنون أو ارتكاب فعل لا يمكن السيطرة عليه. (وفقًا لـ GV Starshenbaum)

هناك أيضا أنواع جسدية من السلطة الفلسطينية - مع ظهور الأعراض جسديًا أكثر من الشعور الحاد بالذعر:

ALEXITIMIC PA. يتميز بانخفاض شدة أعراض القلق وغلبة توتر العضلات ، والتقيؤ ، والصداع ، وآلام البطن ، والشيخوخة (أحاسيس غير سارة ومؤلمة في أجزاء مختلفة من الجسم).

في التحويل PA هناك إحساس بوجود كتلة في الحلق ، ضعف في الذراع أو الساق ، تشنجات ، ضعف في المشي أو الكلام ، السمع ، الصوت ، أو فقدان البصر. في الوقت نفسه ، فإن الشعور بالقلق غائب عمليًا ، ويتركز كل الاهتمام على المظاهر الجسدية المحلية.

من المنطقي أن نفترض أنه عندما تظهر مثل هذه الأعراض ، فإن الفكرة الأولى ستكون: "راجع الطبيب على وجه السرعة". يمكن أن يكون القلق قوياً لدرجة أنه يمكن إعادة فحص نتائج الاختبار عدة مرات. مع PA ، تكون جميع المؤشرات طبيعية عادةً ، ويمكن الاستنتاج أن السبب في هذه الحالة ليس اضطرابات جسدية ، بل اضطرابات نفسية.

ليس سراً أن الحياة العقلية والجسدية للإنسان مرتبطة ارتباطًا وثيقًا. لذلك ، عندما يكون أحد هذه المكونات تحت الضغط ، يتم التأكيد أيضًا على الآخر ، باعتباره رفيقًا وشريكًا مخلصًا.

آليات حدوث السلطة الفلسطينية

ينتقل الإثارة عن طريق النبضات العصبية على طول الألياف العصبية. في حالة عقلية متساوية ، يمر عبر الأقسام المسؤولة عن عمل العضلات المخططة ، ونتيجة لذلك يبدأ الحركة.

في حالة الإجهاد المفرط أو القلق ، ينحرف الدافع العصبي ويدخل الأقسام المسؤولة عن عمل العضلات الملساء ، مما يتسبب في اضطراب الجهاز العصبي اللاإرادي. إنه ليس تحت سيطرة الوعي ، لذلك فإن المظاهر الخضرية وعدم القدرة على تنظيمها مخيفة.

تتميز نوبات الهلع بالخوف من الجنون والشعور بأن "هناك شيئًا ما خطأ معي". "من المستحيل الوثوق بجسدك إذا لم يطيعك" (ديمتري ، 32 عامًا). وتجدر الإشارة إلى أن مظاهر السلطة الفلسطينية لا تشكل خطرا على الحالة الجسدية وحياة الشخص. وفي عملية شاقة ، ولكنها ضرورية للنفسية ، فإن الدافع العصبي سوف "يتذكر" المسار الصحيح ويعود إلى عمله الطبيعي.

ترتبط الآليات النفسية لبداية الإصابة بالسلطة النفسية ارتباطًا وثيقًا بنظام التنظيم الذاتي العاطفي للشخص ، والذي لا يتم تكوينه أو اضطرابه في الأشخاص الذين يعانون من نوبات الذعر هذه. إنهم يميزون بشكل غامض بين حالاتهم العاطفية ، خاصة في الفترات الفاصلة بين "مريح - غير مريح" ، "سيء - جيد" ، ولا يمكنهم ربط هذه المشاعر بأساس مظهرهم - لذلك نادرًا ما يمكنهم تحديد سبب الهجوم. بما أن العواطف لا يتم التعرف عليها ولا يتم التعبير عنها ، فإن التوتر والقلق في المواقف العصيبة ينمو و "يتدفق" في هجوم من الذعر المعمم (أي عام ، غير متمايز بالعقل والمضمون).

يلاحظ علماء النفس عددًا من الأنماط الشائعة في حياة الأشخاص الذين يعانون من السكتة الدماغية. تحدث عادة بين سن 18 و 35. هذه هي الفترة التي يكون فيها من الضروري اتخاذ قرار مسؤول من شأنه أن يغير طريقة الحياة المعمول بها. قد تكون آلية التحفيز لبدء السلطة الفلسطينية هي الحاجة إلى مغادرة منزل الوالدين ، أو حالة القبول في الكلية ، أو وقت اتخاذ قرار بشأن حفل زفاف ، أو طلاق ، أو أفكار حول الحاجة إلى التخطيط لولادة طفل - مواقف مختلفة مرتبطة بالعواطف الشديدة والمتناقضة في بعض الأحيان وزيادة التوتر. "ذهب جميع أصدقائي بالفعل إلى" الجولة الثانية "، لكنني ما زلت لا أجرؤ على المشاركة في الجولة الأولى." (أوكسانا تبلغ من العمر 28 عامًا).

يتم تشغيل استجابة PA الفسيولوجية الموصوفة أعلاه من خلال الإثارة من وجهات نظر جديدة ، يعززها القلق لتجاوز الإطار المعتاد. ويبدأ الذعر.

في كثير من الأحيان ، لا يتمتع الأشخاص المصابون بنوبات الهلع بعلاقة مستقرة ووثيقة بما يكفي مع والديهم. أو أن الآباء أنفسهم قلقون للغاية وضعفاء أو ضعفاء في الصحة ، لذلك لا تتاح للطفل فرصة الشعور بالحماية والفهم بشكل كامل. بدون كتف قوية وداعمة قريبة ، يكون التعامل مع المشاعر القوية أكثر صعوبة ، وتحويل النية إلى أفعال يكون أكثر رعبا.

من المثير للاهتمام ، أن مثل هذه التجارب لا تتحقق عادة ، ولكنها تبقى في اللاوعي (الذي يشغل 90٪ بالنسبة لـ 10٪ من الوعي) ، لذلك ، مع الدعم النفسي ، من المهم أن تمنح نفسك الوقت لفهم الأسباب الشخصية لظهور القلق المؤدي إلى السلطة الفلسطينية.

يعد فقدان أحد الأحباء أيضًا سببًا شائعًا لاضطراب الهلع. لا تعني الخسارة بالضرورة موت أحد الأحباء فقط. لاريسا ، امرأة تبلغ من العمر 62 عامًا ، كان لها والد توفي قبل ستة أشهر من زواج ابنها ، لكن اضطراب الهلع بدأ بعد الزفاف مباشرة ، عندما انتقل الشباب إلى شقة منفصلة. يبدو أن لاريسا كانت تتمنى السعادة فقط للصغار ، وكانت فكرة شراء شقة هي فكرتها ، لكنها لم تستطع فهم الحزن والبقاء على قيد الحياة فيما يتعلق بفصل الأطفال الذين كبروا بالفعل والمخاوف بشأن الشيخوخة القادمة. أولاً ، طورت مخاوف من مرض الغدة الدرقية ، وقلق يومي على زوجها ، وخوفًا من حدوث شيء ما له في طريقه إلى العمل ، ثم بدأت هي نفسها تعاني من نوبات هلع في كل مرة تغادر فيها المنزل. استغرق الأمر عامًا على الأقل من العمل للتأكد من أن لاريسا يمكن أن تفهم سبب هذه الأعراض ، وهو عدم الرغبة في الانفصال عن أحبائهم ، وآلية تحريك الموقف لحدوثها - أي مواقف مرتبطة بمغادرة المنزل. بالطبع ، "تعزز" الأعراض من خلال "الإعانة الثانوية" المتاحة لأي مرض تقريبًا - بعد كل شيء ، في عطلات نهاية الأسبوع ، كانت الأسرة بأكملها الآن في المنزل من حولها.

في النفس ، لا شيء يظهر "تمامًا مثل هذا". لذلك فإن السلطة الفلسطينية لها "وظائفها" الخاصة بها والتي تساعد جسم الإنسان على "التكيف" مع تقلبات العالم المحيط:

1. وظيفة حماية المسؤولية

في حالة الاستحالة / نقص الموارد لاتخاذ قرار أو تغيير التجربة ، فإن ظهور وكيل المستخدم يوجه الانتباه تمامًا إلى نفسه.

"كنت سأغير وظيفتي منذ فترة طويلة ، وتركت والدي ، وغيرت مهنتي … لولا نوباتي."

2. تلقي الرعاية من الآخرين

مع PA ، يضطر الشخص لطلب المساعدة من الوالدين والأزواج والأصدقاء. لأنه من المستحيل أن تكون وحيدًا مع خوفك. وبالتالي ، يساعد اضطراب الهلع في الحفاظ على التواصل أو تحسينه ، حتى لو كانت العلاقة متوترة في الماضي.

3. القدرة على البدء أخيرًا في الاعتناء بنفسك

في الحياة العادية ، نحن جميعًا خاضعون لمبدأ "يجب" ، والسلطة الفلسطينية تجعل الإنسان أكثر اهتمامًا بنفسه. يمكنك التفاوض على ظروف جديدة أكثر راحة (العمل من المنزل) ؛ رعاية توصيل المنتجات إلى المتجر عبر الإنترنت أو إلى زوجتك ؛ اشترِ أخيرًا مرتبة لتقويم العظام.

وبالتالي ، فإن PA هو مظهر آخر من مظاهر قدرة النفس على إيجاد طرق وتقنيات للتكيف مع الظروف الخارجية من خلال أحد الأعراض - كما أكد فرويد نفسه ، "يكون للعرض دائمًا معنى تكيفي".

التعامل مع نوبات الهلع هو عمل المعالجين النفسيين ، على الرغم من أنه في كثير من الأحيان يلجأ مرضى PA إلى أطباء الأعصاب ويأملون في تناول الأدوية.

في العلاج النفسي ، يتم العمل الشاق لبناء نظام للتنظيم الذاتي العاطفي ، والذي يتضمن القدرة على التمييز وتجربة المشاعر المختلفة ، وفهم أسباب حدوثها والبحث عن طرق مناسبة للتعبير. وتجدر الإشارة إلى أن العمل ليس سريعًا ، نظرًا لأن مثل هذا النظام يتم بناؤه لفترة طويلة وتقريباً من الصفر ، والعملاء ، الذين ليس لديهم فهم يذكر لما يحدث لهم ، غالباً ما يطلبون الإغاثة الفورية. في الواقع ، في عملية العمل ، غالبًا ما تتحول المناطق المحمية أولاً إلى رهاب - أي اضطرابات عصبية أكثر تنظيماً ، حيث يوجد شيء أو موقف يتسبب في رد فعل تفادي ، ثم تتحول ببساطة إلى مخاوف أو مخاوف بشأن مواقف معينة ، ثم أخيرًا لا شيء …