2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
أين تذهب الرغبة؟
انخفاض الرغبة الجنسية عند النساء مشكلة حديثة شائعة لها أسباب عديدة. الضيق المستمر للوقت والتوتر والتعب مألوف لدى معظم النساء. يتم دفع العديد من عواطفنا ورغباتنا من خلال الوتيرة السريعة للحياة إلى مستوى اللاوعي ، حيث غالبًا ما تمر دون أن يلاحظها أحد حتى تصل إلى قيمة حرجة.
الشك الذاتي ، وعدم الرضا عن مظهرهم ، ورتابة العلاقات ، والروتين ، والجنس في الموعد المحدد ، وعدم التطابق في المزاج الجنسي ، ومشاكل العلاقات مع الشريك يمكن أن يتسبب أيضًا في تهدئة العلاقات الحميمة.
بالإضافة إلى ذلك ، يتميز مجتمعنا بنهج ثنائي التفرع لقضية الرغبة الجنسية الأنثوية - وهما نقيضان متناقضان في الثقافة الجنسية. من ناحية أخرى ، يتشكل التثقيف الجنسي للإناث تحت تأثير أصداء الماضي السوفيتي: يتم تعليم الفتيات منذ الطفولة أن يتم تقييدهن ، وألا يُظهرن اهتمامًا وتعاطفًا مفرطين ، وأن يخفين حياتهن الجنسية ، وأن يتخذن موقفًا سلبيًا في العلاقات.. من ناحية أخرى ، تزرع الحياة الجنسية الأنثوية المفتوحة على نطاق واسع في وسائل الإعلام ، حيث يعتبر الجسد الأداة الرئيسية لتقدير الذات وتقييم الآخرين ، مما يستلزم طفرة في صناعة التجميل. الكل يريد أن يكون جميلاً بأي وسيلة. في هذا السباق للحصول على صورة مثالية (مفروضة) ، لا تتمتع المرأة دائمًا بالقوة والوقت الكافيين لتحقيق رغباتها الخاصة وفهم ذاتها الحقيقية. مثل هذا الضغط من المجتمع يمكن أن يتسبب في انخفاض احترام الذات والذهاب إلى الطرف الآخر - الرفض الكامل لمظهر من مظاهر النشاط الجنسي.
كيف تستعيد الحماسة الضائعة؟
بادئ ذي بدء ، من الضروري استبعاد العوامل الفسيولوجية البحتة التي يمكن أن تؤثر على النشاط الجنسي. إذا تم حل المشكلة بعلم وظائف الأعضاء ، ولم تكن المشكلة في ذلك ، فإن الأمر يستحق البحث عن جذرها في نفسنا.
هناك العديد من الإرشادات الأساسية لتعزيز الرغبة الجنسية. الأول هو الصراحة - يجدر مناقشة رغباتك مع شريكك أكثر ومحاولة إضافة تنوع للعلاقات الحميمة. في الأزواج حيث يعتبر الحديث عن الجنس من المحرمات ، يصعب الحفاظ على علاقة حميمة جيدة. فهو لا يؤدي فقط إلى تعقيد مهمة إسعاد شريكك بشكل كبير ، ولكنه يزيد أيضًا بشكل كبير من مستوى القلق والتوتر ، وهو ما يعد مصدر إلهاء إضافي. عندما تصبح المحادثات حول الجنس أكثر صراحة ، يكون من الأسهل بكثير جعل العملية أكثر إمتاعًا. ستكون المكافأة الإضافية هي انخفاض المسؤولية الشخصية عن تلقي المتعة وتوزيعها بين جميع المشاركين ، مما سيقلل من القلق ويسمح لك بالاسترخاء أكثر.
هناك حالات يمكن أن يتلاشى فيها الانجذاب الجنسي في علاقة دائمة بعيدًا عن الحميمية المفرطة. يتم تشغيل آلية عقلية تحمينا من الاستيعاب الكامل من قبل الشريك. يمكن أن يؤدي المودة والحنان المستمران إلى قمع الشهية الجنسية. مثل هذه العلاقات تشبه إلى حد كبير الصداقات ، وفيها يوجد مجال ضئيل جدًا لبدء التوتر الجنسي. في هذه الحالة ، عليك محاولة النظر إلى شريكك بعيون جديدة ، ورؤيته كشخصية حرة مستقلة. لذلك نحن نقبل أن الشريك مستقل تمامًا ، وبالتالي ، فإن علاقتنا معه ليست محددة سلفًا ، ويمكن أن تتكشف بشكل غير متوقع تمامًا. هذا يشكل بعض المخاطر الأمنية ، وهو شرط أساسي للحفاظ على الاهتمام والجذب في الزوجين.
من المهم أن تولي مزيدًا من الاهتمام لمشاعرك ، وأن تتعلم التركيز على "هنا والآن" ، ولا تشتت انتباهك عن العملية في لحظات الحميمية ، للاسترخاء.بالطبع ، من الصعب جدًا الحفاظ على الرغبة الجنسية إذا كنت تفكر باستمرار في كل ما يحدث من حولك ولا يكاد يكون هناك وقت للنوم والطعام في جدولك الزمني. إذا كان هذا عنك - فكر فيما إذا كانت هذه الحياة تجلب لك المتعة؟ قد تفاجئك الإجابة كثيرًا.
أخيرًا ، سيلعب بناء احترام الذات وبناء العلاقات مع شريكك دورًا مهمًا في تعزيز رغبتك الجنسية. الإثارة الجنسية هي "العقل السليم" الذي يولد في "الجسم السليم". عندما نشعر بالثقة والاكتفاء الذاتي ، ونحب أنفسنا ونحترمها ، فإن هذا يقويه بشكل كبير. يمكن أن يُحب الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات ، ولكن من الصعب جدًا تجربة الانجذاب الجنسي إليه - لا توجد مقاومة وتوتر كافيان ، وهما عاملان مهمان للانجذاب.
موصى به:
كيف تحقق ما تريد؟
كل واحد منا لديه طرق عديدة لتحقيق الرغبات في ترسانتنا. شيء ما يتحقق ، شيء نعيد كتابته من سنة إلى أخرى. كيف يمكنك تحقيق خطتك؟ ربما حدث للجميع في الحياة شيئًا ما أردت حقًا أن أفعله. هناك العديد من الأمثلة على ذلك في حياتي. حتى ما بدا في البداية (صنع أمنية) غير واقعي ، في النهاية ، بعد فترة ، فهمته.
كيف تريد أن تصبح؟
كيف تريد … أن تصبح؟ من المؤكد أن زملائي صادفوا عدة مرات عندما يأتي العميل ويخبرهم كيف هو الحال لفترة طويلة وبالتفصيل ، وهذا أمر سيء ، وذاك. وأمي … والزوج (الزوجة) … والأطفال من جديد. ماذا عن العمل؟ وماذا عن الرؤساء؟ ناهيك عن الاختناقات المرورية والأجور.
في بداية رحلة طويلة. كيف تريد وتبدأ في العمل
لدي خبرة. أساعد الناس على الانطلاق ، وبدء شيء مهم في حياتهم. وكل يوم أسير في هذا الطريق بنفسي. مع التصاميم الخاصة بهم. على الرغم من وجود فكرة كلاسيكية حول ما الذي يوقف الناس في طريقهم إلى الهدف (فكرة تدريب إريكسونيان ، مفاهيم من علاج الجشطالت) ، بين هذه "
كيف لا تحصل على ما تريد في العلاقة
هناك العديد من الطرق لعدم الحصول على ما تريد في العلاقة. يمكنك أن تكون شديد الإصرار مرارًا وتكرارًا على فعل ما يجعل شريكك يعاني من الحساسية. تكرار نفس الإجراءات ، مما تسبب في نفس رد الفعل ، يغضب من رد الفعل أنه ليس ما هو متوقع. لا تلاحظ كيف يتورم شريكك ويختنق ويتقرح.
كيف تحافظ على الرجل؟ لكي تتزوج ، عليك أن تتعلم ألا تريد الزواج
الموقف الاجتماعي والثقافي والديني: "الرجل قيمة عليا في حياة المرأة" ، قد شلّ مصير أجيال كاملة من النساء. أعتقد أن المرأة المتحررة من هذا الاعتقاد هي وحدها القادرة على بناء شراكات صحية مع الرجل ، دون الوقوع في التضحية والإذلال ، دون التلاعب بالرجل بالذنب ، حتى لا تفقده ، حتى لا تحافظ عليه.
