العلاقات: تسريع أو إبطاء

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

إيفجينيا راسكازوفا

معالج الجشطالت ، معالج الدراما النفسية

إذا كنت تريد أن تكون مع شخص معًا ، فمن المهم أن تنضم إلى وتيرته. ربما يكون الأمر أكثر أهمية من الانضمام إلى المحتوى. في بعض الأحيان تحتاج إلى الإسراع ، وأحيانًا تحتاج إلى الإبطاء ، وإذا كنت تحاول الوصول إلى وتيرة أخرى ، فعندئذ بعد فترة يمكنك أن تشعر أنه من خلال "أنا" لديك "نحن". التقينا.

لشرح ما يعنيه هذا ، سأخبرك قصة.

ناشدت امرأة تدعى نينا ، موظفة في وكالة حكومية ، التغلب على تيبسها. تريد أن تكون مع الناس مبتهجين وحرة لكنها لم تنجح. يصعب عليها بشكل خاص التواصل مع زملائها الذين يتصرفون بشكل متعجرف. إنها تعاني من وقاحتهم ، لكنها لا تستطيع الدفاع عن حدودها.

أخبرت نينا عن والدتها. كانت أمي تقوم بعمل تقني ويبدو أن زملائها لم يحترموها كثيرًا. يبدو لنينا أن والدتها نقلت عدم قدرتها على التواصل معها. لم تكن قادرة على تعليم ابنتها كيف تكون ناجحة اجتماعيا ، وكيف تتصرف بكرامة. في الوقت نفسه ، أذاعت الأم والأب لنينا: "ستحصل على تعليم عال ومكانة عالية".

حصلت نينا حقًا على تعليم عالٍ ، وهي لا تعمل مع الآليات ، ولكن مع الناس ، لكنها لا تشعر بأنها مكانة أو ناجحة. في الخدمة ، تتحمل الملل والهجمات الدورية من الآخرين. أحيانًا يكون الأمر صعبًا جدًا عليها عندما يظهر قائد صعب بشكل خاص (يتغير الرؤساء بين الحين والآخر) ، ولكن ليس مرة واحدة كل اثني عشر عامًا فكرت في ترك وظيفتها.

سألت عما إذا كان الأمر مختلفًا في أي وقت مضى. هل كان لديها شعور بالحرية في التعامل مع الناس. قالت نينا ، نعم ، كان ذلك قبل 3 سنوات. ثم جاء أحد الرؤساء التاليين وبدأ في اضطهادها: لقد حرمتها من مكافآتها ، ومنعتها من الذهاب في إجازة في الوقت المحدد ، وحملتها بعمل شخص آخر.

على حد علم نينا ، فإن مثل هذه التصرفات من قبل الرؤساء تمليها قاعدة فصل الأشخاص الذين عملوا لفترة طويلة. الحقيقة هي أن مثل هؤلاء الأشخاص يمكنهم المطالبة بنوع من المزايا الاجتماعية. إنهم يتعرضون لضغوط للتخلي عن أنفسهم.

ذات مرة عملت نينا 18 يومًا سبعة أيام في الأسبوع حتى وقت متأخر من الليل. كتبت إلى الإدارة العليا أنها كانت تفتقر إلى القوة وتحتاج إلى الراحة. بطريقة مفاجئة ، كان لهذه الرسالة تأثير. تمت إقالة رئيسها ، وتم تعيين قائد آخر أكثر إنسانية. يبدو أنك بحاجة للفرح ، لأنها فازت. لكن هذا لم يرضها. بدلاً من ذلك ، فقدت إحساسها بالحرية في التعامل مع الناس.

بدأت أفكر فيما كان مؤلمًا جدًا في قصتها ، وما الذي يمكننا فعله بالضبط في العلاج لمساعدتها على استعادة قدرتها على التواصل. أردت أن أقدم لـ Nina تجربة دور ، اكتشفت كيفية وضعها في مكتبنا الصغير. كنت مستعدًا بالفعل لدعوتها لبدء محادثة مع إحدى الشخصيات في القصة ، لكنها في تلك اللحظة ابتعدت وابتسمت وبدأت تروي الموقف التالي.

شعرت بنفاد الصبر ، أردت حقًا النهوض ، والبدء في التحرك ، والقيام بشيء ما. ونظرت بعيدًا وطوّرت مخططًا جديدًا. بالنسبة لي ، لاحظت حالتي وقررت وضعها جانبًا في الوقت الحالي ومحاولة إعادة انتباهي مرة أخرى. ذهبت طاقتي إلى حقيقة أنني نهضت ، وتجولت في أرجاء الغرفة وجلست في مكان آخر.

قالت نينا إنها عندما كانت طفلة ، عندما أخبرت شيئًا ، ضحك أقاربها ببعض الضحك المهين والمدمر بشكل خاص. نظرت بعيدًا عني وابتسمت وهي تحكي القصة. لم تتطابق الابتسامة مع المعنى المأساوي للكلمات على الإطلاق.

لقد فهمت أنني أريد مرة أخرى إحداث تحول في عملنا ، وتغيير النشاط ، والانتقال من الحديث إلى العمل. يمكنك وضع مشهد للأطفال ، حاول أن تفهم ما الذي كان يمنعها من ذلك. أخذت نفسا مرة أخرى واستعدت لدعوتها لاتخاذ إجراء. لكن نينا لم تراني.التفتت في الاتجاه المعاكس ، وابتسمت مرة أخرى ، وبدأت تتذكر موقفًا جديدًا آخر.

فكرت ، أتساءل ما يحدث الآن ، حرفيًا الآن أقوم بقمع عفويتي ورغبتي في الاتصال بها ، واستمر في الاستماع إليها. كيف حدث هذا؟ يبدو أنني أكرر عمليتها العقلية. يحدث خلال الجلسات أن يبدأ المعالج بالشعور وإعادة إنتاج نفس الشيء الذي حدث للعميل.

كنت بحاجة لأن أفهم ، لكن ماذا يحدث لي ، ماذا أريد؟ أدركت أنني أريد تسريعها ، وفي نفس الوقت أشعر بالحرج ، حتى أنني أشعر بالخجل من نفاد صبري ، وبالتالي لا أقاطعها. وهي ، بشكل عام ، كشفت أمامي صورة لحياتها. لقد عملنا منذ وقت ليس ببعيد ، أكثر من شهر بقليل. عندما يواجه الشخص صعوبة في التواصل ، فإنه يحتاج إلى من يستمع إليه فقط ، وبالتالي البقاء معه ، ومعرفة نوع الحياة التي يعيشها.

أدركت نفاد صبري وخجلي ، ولاحظت نفسي في مشاعري ، وهدأتني. أصبح من الواضح لي أنه من المهم الآن بالنسبة لي أن أكون مع نينا ، مما يعني أن أكون في وتيرتها. لقد توقفت عن الرغبة في الاندفاع إليها وظهرت القدرة على الانتباه. بدأت أسمع نينا بشكل أفضل ، وألاحظ المزيد من التفاصيل والأسلوب الساخر لقصتها. استرخيت وضحكت.

ابتسمت نينا في وجهي وضحكت أيضًا ، ثم قالت على الفور إنها ترغب في تنظيم مشهد من محادثة مع هذه المرأة ، الموظفة ، تمامًا كما اقترحت منذ بعض الوقت. كما لو أنها سمعت ملاحظتي الآن للتو.

جلست على الكرسي الذي وضعته لهذا الموظفة وأظهرت كيف كانت هذه المرأة تنادي نينا نفسها عندما مرت بجوارها: "نينا-نينا-نينا-نينا!" في طقطقة ، بصوت حاد ، بسرعة كبيرة جدًا. عندما سمعوا كيف ينادونها بهذا الصوت ، توترت نينا جميعًا في الرد. يناديها شخص بالغ كما لو كانت طفلة. بالنسبة لنينا ، كان هذا انتهاكًا لحدودها ، فقد كانت تعاني من إزعاج شديد.

لم تفهم الموظفة أنها لم تكن صديقة مقرّبة ، وليست أختًا أو قريبًا للاتصال بها لحسن الحظ وغير رسمي. لم يخطر ببالها أن تبقى في علاقة عمل رسمية.

دعوت نينا للعب دور نفسها في هذا المشهد مرة أخرى ، للاستماع إلى عبارة الموظفة. وتخيلوا أنه يوجد الآن المزيد من الوقت ، لقد تباعد الوقت ، حتى تتمكن من ملاحظة كل أحاسيسها في هذه اللحظة. كان لدي فرضية أنها لم تلاحظ كل أحاسيسها ، وأنه لا يوجد مكان لشيء ما.

ذهبت نينا إلى الدور وبعد مكالمة الموظفة بدأت بالرد عليها فورًا: "أرجوكم لا تخاطبوني بقسوة ، أنا في الحقيقة الموظف أكثر قيمة وأذكى منك بكثير لسماع مثل هذا النداء منك!" قلت إنها كانت جيدة جدًا ، لكن ما تفعله الآن هو مهاجمة هذا المدير.

واقترحت عليها أن تأخذ وقتها ، وتعود إلى هذا المشهد ، وقبل أن تهاجم ، لتلاحظ ما كان يحدث لها ، لجسدها ومشاعرها في اللحظة التي استدار فيها المدير إليها. استمعت نينا إلى عبارة الموظف مرة أخرى ، وتوقفت قليلاً وقالت إنها تشعر بحالة من الضعف والإذلال والإهانة.

هنا صمتت ونظرت إلي. كانت حالة خاصة ، كما لو أن نينا شعرت لأول مرة بما كان يحدث لها في هذه اللحظة بالذات ، عندما تم مخاطبتها. شعرت بالإثارة وأدركت أننا الآن قريبون منها معًا. كلانا توقف عن التسرع. كررتُ بعدها: "كنتَ عاجزًا ومهينًا ومهينًا". وكنا صامتين لفترة أطول قليلا.

في نهاية الجلسة ، أخبرت نينا عن نفسي ، كيف لاحظت الرغبة في تسريعها ، ثم اخترت أن أكون في وتيرتها. فأجابت أنه من المهم لها أن تسمع ذلك. قالت ، "أعتقد أننا فعلنا الكثير اليوم." كما قالت وداعا ، رأيت أن التوتر على وجهها قد تلاشى وخف. ابتسمت نينا ، وعادت الحياة إلى يديها وجسدها ، وأصبح صوتها أعلى.

في مرحلة الطفولة ، نتطلب الكثير ونقول الكثير: "افعلها بسرعة!" يبدو لي أن القدرة على العثور على وتيرتك الخاصة والالتزام بها تعني ملاحظة نفسك وتعامل نفسك بالحب. ومن ثم سيلاحظك الشخص الذي تربطك به علاقة أيضًا بردود أفعالك ومشاعرك.