مطبات العلاقات المدمنة في الأزواج

2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39

مطبات العلاقات المدمنة في الأزواج

العلاقة التبعية في الزوج هي نتيجة الانفصال غير الكامل عن الشخصيات الأم. يتم استخدام شريك الشخص المعتمد عاطفيًا ككائن بديل يستخدم في العلاقة من أجل تلبية احتياجات الوالدين والطفل. بالتالي، في الصدارة في مثل هذه العلاقات هي احتياجات الطيف من الوالدين والطفل - في الحب غير المشروط ، في القبول غير القضائي. ما سبق لا يعني على الإطلاق أن الاحتياجات المذكورة أعلاه ليس لها مكان في الشراكات الناضجة ، فهي فقط ليست مهيمنة هناك.

فيما يلي أبرز ظواهر الإدمان في العلاقات:

أخذ كل شيء على محمل شخصي

الرغبة في اختلاق الأعذار

الميل إلى الاستياء

الشعور بالذنب الذي ينشأ بسهولة

الرغبة في أن تكون شريكًا مهمًا ؛

الرغبة في الحصول على موافقة من الشريك

شخص مدمن عاطفيا يضع نفسه تلقائيًا في وضع الطفل. شريك وهو ينظر إليه على أنه يقيّم ، ويتحكم ، ويدين ، ويوجه ، ويتهم ، ومخالفًا. وعلى الرغم من أن هذا قد لا يكون له علاقة بالواقع ، فإن الواقع الذاتي ، مثل الدوامة ، يمتص في قمع التجربة السابقة ويصبح بالنسبة للشخص المعتمد عاطفيًا واقعه الوحيد.

وفقًا لذلك ، يتم تفسير أي رد فعل من الشريك على أنه تقييم ، ومراقبة ، وإدانة ، وإرشادات ، واتهام. على سبيل المثال ، رسالة أحد الشركاء مع السؤال: "أين أنت؟" ينظر إليه بشكل لا لبس فيه على أنه سيطرة من جانبه. على الرغم من أنه قد يكون مصلحة ، قلق ، قلق ، مشاركة …

في العلاقات ، عادة ما يتخذ مثل هذا الشخص موقفًا طفوليًا ، ويضع الآخر في مكان الوالد. إذا قبل أحد الشركاء هذا المنصب ، فستبدأ لعبة مألوفة لكلا الشريكين: "أنت لا تحبني ، أنت لا تقبلني ، أنت لا تفهم ، أنت لا تقدر …"

كل هذا يؤدي إلى حقيقة أن الكثير من المشاعر تظهر في العلاقة ، ويصبح من الصعب كبحها ومن هنا توجد صراعات متكررة ، من فراغ تقريبًا.

ماذا أفعل؟

1. الامتناع عن الوقوع في وضع الطفل. للقيام بذلك ، من المهم التعرف على نمط العلاقة التلقائي الخاص بك. إذا تم تجاوز نقطة الإصابة في وضع الطفل ، فمن الصعب فعل أي شيء. من المهم أن تتعلم ، حتى قبل إجراء الاتصال ، ألا تضع نفسك بوعي في موقف طفولي ، وتحافظ على موقف افتراض البراءة وقبول الذات.
2. لتشكيل قبول الذات - قبول صفات المرء على أنها جائزة ، وممكنة ، دون محاولة التخلص منها. كلما تمكنت من القبول في نفسك ، كلما كان ذلك أفضل ، وكلما كان التكامل أكثر شمولية ، أصبحت هويتك أكثر اتساقًا: أنا مثل هذا الشخص وأنا بخير. ثم هناك شيء يمكن الاعتماد عليه ، يظهر الاستقرار.

وقبل ذلك ، من الضروري العمل من خلال التجربة العاطفية والصدمة ، والتي خلقت في وقت واحد هذا التثبيت في وضع الطفل ، وكذلك التعرف على المعتقدات الأساسية المرتبطة بمثل هذا السلوك. بدون هذه المرحلة الأولية ، سيكون العمل الموصوف أعلاه غير فعال والنتائج غير مستدامة. وهذا أفضل مع معالج نفسي.

حب نفسك!