2024 مؤلف: Harry Day | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-17 15:39
العواطف هي عمليات عقلية يختبر فيها الشخص موقفه من بعض ظواهر الواقع المحيط. تعكس المشاعر أيضًا الحالات المختلفة لجسم الإنسان ، وموقفه من سلوكه ونشاطاته.
كيف يتصرف الرجل العاجز عن السيطرة على عواطفه؟ لقد طور الذكاء العاطفي بشكل غير كافٍ ، عند اتخاذ قرارات جادة ، لا يميل هؤلاء الأشخاص إلى تحليل الموقف ، ولا يمكنهم التردد لفترة طويلة ، وغير قادرين على التسوية ، في نزاع أو حالة صراع لا يضعون أنفسهم في مكان شخص آخر ، ويشوهون الواقع لأنفسهم. يعيش هؤلاء في عالم من الأوهام والأوهام والسذاجة الطفولية. وهم من وجهة نظرهم أهم شخص وأفضل وأجدر من غيرهم. من المعتقد أنه في غيابهم كان من الممكن أن يتوقف العالم عن الوجود منذ فترة طويلة. وللتأكد من أنهم هم الذين حركوا هذا الكوكب ، فكل شخص مدين لهم بذلك بالطبع.
نظرة داخلية
لا أحد يحبني ، هناك الكثير من الناس حولنا ، وهذا أمر لا يطاق. يجب أن أكون مهمًا ولا أحد آخر. أنا مستعد للعطاء ، ولكن بشرط أن أتلقى حبًا غير مشروط ، ودعمًا استثنائيًا له ، حتى لو كانت بداياتي وأفكاري محكوم عليها بالفشل ، وكانت هناك بالفعل أخطاء وإخفاقات. لست مستعدا لعلاقة صادقة. أنا لا أثق في أحد ، هناك الكثير من الأعداء حولنا ، الكل يريد أن يستخدمني ويذلني ويقلل من قيمتي ويدمرني. الأخطاء التي ارتكبتها ، والقرارات الخاطئة ، والأفعال التي قمت بها لها عواقب سلبية ، وهذا خطأ الأشخاص والظروف الأخرى.
ما يراه الناس من حولهم
موضوع منفصل هو علاقة هذا الشخص بأسرته. كقاعدة عامة ، في عائلات هؤلاء الأشخاص ، لا يتجلى مفهوم الحب والاحترام والصدق والرعاية والاهتمام ببعضهم البعض. إنهم لا يعرفون كيف يضعون أنفسهم في مكان الآخر ، للتعاطف ، والمساعدة بصدق.
العلاقات مع زملاء العمل مبنية على الخلافات وسوء الفهم. هناك خلافات متكررة مع الإدارة والاختلاف مع القرارات المتخذة من الأعلى. عادة ما يعود وجود الأصدقاء إلى الاهتمامات المشتركة ، خاصة في العمل. هؤلاء الناس يتميزون بالسرعة ، والسلوك العدواني ، والغضب. غالبًا ما يهربون من المشكلات والمواقف التي لم يتم حلها والأشخاص الذين يقعون في ظروف غير سارة أو صعبة. كقاعدة عامة ، غالبًا ما ينهون العلاقات مع والديهم ، ويتخلون عن العائلات التي ادّعوا فيها الاستبداد ، وليس الشراكات ، ويتركون النساء إذا لم يلبين احتياجاتهن في التفاهم والدعم والحب ، لكنهم غالبًا ما يندمون على أفعالهم.
أسباب الصراع
يأتي كل واحد منا إلى العالم مستعدًا للانفتاح على أشياء جديدة. بالفعل في الرحم ، نحصل على أول تجربة عاطفية.
تتشكل التجربة العاطفية الرئيسية للطفل من خلال التفاعل مع الوالدين. سيتم وضع الطريقة التي يتفاعل بها الآباء مع الطفل وسلوكه ومزاجه والصورة المستقبلية للأفكار حول العالم. وهنا أهم شيء مع المشاعر التي يتواصل بها الوالدان مع الطفل ، وما هي الاستجابة العاطفية التي يتلقاها منهم.
وفقًا لمفهوم Eric Berne لتحليل المعاملات ، لكل شخص ثلاث حالات شخصية - الوالد والطفل والبالغ. في وقت معين ، نحن في إحدى حالات الأنا هذه. يساعد تحليل المعاملات على التمييز بين حالات الأنا هذه واستخدامها بفعالية في التواصل. في المواقف العصيبة أو تذكر التجربة الصادمة للماضي ، يمكن لأي منا البقاء في إحدى حالات الأنا هذه ، بعيدًا عن حقيقة ما يحدث. يحدث الصراع الداخلي على وجه التحديد عندما تكون إحدى دول الأنا في مواجهة مع الأخرى ، أو تسود على الأخريين.
كيف يعمل العلاج النفسي
سيبدو طلب الاستشارة على هذا النحو - "لا يمكنني اتخاذ قرار نهائي ، أنا مرتبك في الحياة ، لقد فقدت اتجاهاتي". بفضل نموذج تحليل المعاملات ، يمكنك تعلم كيفية فهم نفسك بشكل أفضل ، وبناء علاقات متناغمة وفعالة مع الأشخاص من حولك في مجالاتك الشخصية والمهنية. اقبل وجود هذا الصراع ، وأدرك مشاعرك ورغباتك واحتياجاتك. ابحث عن طرق للتخلص من المشاعر السلبية وإزالة السموم منها. حول الطاقة في اتجاه إيجابي ، نحو الخلق وليس التدمير. تعلم قبول تنوع آراء الآخرين. ركز على نفسك وعلى مشكلتك ، وتعلم التأمل الذاتي. تطوير التفكير النقدي والمسؤولية عن أفعالك.
سوكولوفا الكسندرا (ج)
موصى به:
الآن أعرف كيف أتصرف في الزواج
لقد طلقت مرة واحدة. كانت تلك التجربة صعبة للغاية بالنسبة لي ، ومؤلمة للغاية ، و … ربما كانت ضرورية. عندها أدركت أن الوقت سيأتي ، وسأتعلم بالتأكيد كيف أتصرف في الزواج حتى تصبح العلاقة سعيدة وطويلة الأمد. لقد حدث أنني لا أواصل دراسة هذا في عائلتي الجديدة فحسب ، بل أعمل أيضًا على قضايا سعادة الأسرة مع عملائي في مجموعات وجلسات فردية.
أنا لا أعرف نفسي: حياة مزيفة
أثناء العمل ، كثيرًا ما أسمع من عملاء مختلفين: "لا أعرف ما أنا عليه حقًا. لا أعرف ما أريده ، وأين سأذهب ، وما أحبه حقًا ، وما لا أحبه على الإطلاق … لا أعرف نفسي على الإطلاق " . كقاعدة عامة ، يتمتع كل هؤلاء الأشخاص بصحة جيدة ، "
ملاحظات المحاضرة التي كتبها ألفريد لانجل "كيف أعرف ما أريد؟ الإرادة والحرية وطريقة تقوية الإرادة "
الإرادة لا توجد بمفردها ، إنها جزء مني ولها هدفها الخاص - الأفعال. بمساعدة إرادتي ، يمكنني الحصول على ما أريد. وهو يمنحني الحرية. تتأثر الإجراءات الإرادية بالعلاقات أو المواقف أو العواقب المحتملة للأفعال أو أمثلة الآخرين. على سبيل المثال ، نربي أطفالنا بالطريقة التي ربيتنا بها والدتنا ، ولا نعرف أي شيء آخر.
أنا لا أعرف كيف أسأل
قبل عدة سنوات ، عندما بدأت للتو في التدريب وأهتم بالممارسات الباطنية ، دخلت عن طريق الخطأ تقريبًا في تدريب صغير حول كيفية التلاعب بالرجال ، أوه ، آسف ، كيف أسأل الرجل بشكل صحيح أن يفعل ما امرأة يريد (كان هناك عقل الرجل الذي كان المستمعون على علاقة به).
كيف أعرف ما إذا كان قلقي طبيعيًا أم مفرطًا؟
القلق هو عاطفة إنسانية طبيعية مشروطة بالتكيف ، والتي يتم توفيرها من الناحية الفسيولوجية من خلال زيادة نشاط اللوزة استجابةً للتغيرات في ظروف الواقع المحيط ، والتي يدركها الدماغ على أنها غير معروفة ، وبالتالي من المحتمل أن تكون خطرة. القلق كآلية تطورية يخدم الإنسان منذ العصور القديمة ، ويحميه من الأخطار الناجمة عن الواقع غير المتوقع الذي أحاط به.
